24/08/03 08:56:49.08 +1vHgh1p0.net
>>64
＞結局時間がある程度解決してくれると信じるしかない気がするけど
強いて言えば↑ここかな？
「時間が解決してくれると信じるしかない」のではなく「絶対に解決すると心に誓う」のが本筋かと思う
もちろん「時間が解決してくれる」も理屈として間違っているわけではないけど、
自分自身に積極的に忘却・風化させる意思がないと人によっては無駄に長引きがちかと
・・・ま、人生で何が難しいって忘れることが一番難しいのかもしれないけどさ
いずれにせよ「最終的に何とかするのは自分」という気構えくらいは持っておいた方が良いかもね
「そんなことわざわざ言われなくてもわかっているよ！」と思うかもしれないが、
単にわかっているのと積極的に自分自身に意識付けするのでは結構差が出るものだからな
これは恐らく精神科や心理カウンセリングなどの助けを借りる場合でも同じかと
医者やカウンセラーは適切なルート選択とか事前準備などの助言をしてくれるかもしれないが、
実際にその道を走るのは自分だからな
記憶の忘却や風化が苦手な人は、精神科医や心理カウンセラーの手を借りて一度記憶を反芻・消化し直した方が良いのかもしれない
あるいは俺みたいにガンガンその周辺の精神医学的知識を吸収して知性化するとかも一つの方策だと言えるかもね
(※知性化（Intellectualization）- 孤立の形をとる。感情や痛みを難解な専門用語を延々と語るなどして観念化し、情緒から切り離す機制。)
もちろん人によって得手不得手はあるだろうから、その人にあった解決法を模索すべきなんだろうけどさ
例えば座禅や瞑想(マインドフルネス)とかやった方が良い結果に繋がる人もいるだろうしな
あるいはボランティア活動や趣味のサークル活動などに積極的に参加したり、真剣にキャリアアップを目指してみたりとかもな
要は自分自身との向き合い方だからな
過去の傷と真剣に向き合った方が好結果が期待できそうな人はそうすれば良いし、
今の自分と真剣に向き合った方が好結果が期待できそうな人はそうすれば良いかと