24/07/17 19:48:30.19 4GRwRxmc0.net
>>1
すれたておつ
3:優しい名無しさん
24/07/17 20:16:28.92 abIFH/xl0.net
昨日精神科に行って、不安だから寝れないのか、寝れないから不安なのかを聞いて、
抑肝散っていう漢方と今までのベンザリンを貰った
漢方でよくならなかったらベンザリン飲むことになってるけど、漢方飲んでも寝れない
ベンザリンの方が寝る事はできるけど、疲れが取れるくらい熟睡はできないな
4:優しい名無しさん
24/07/17 20:21:26.06 1Tmafx0N0.net
>>3
それちゃんとした眠剤出してもらってないと思うよ
5:優しい名無しさん
24/07/17 20:25:24.40 abIFH/xl0.net
それで、今日引きこもりを解決したいからサポステに相談しにいったよ
孤独を感じているかし、前にこのスレで、セミナーに行くとかでもいいから行ってみなよとか言われて、
今日行ってきた
働く気持ちのある人が5割にも満たない人もサポステに登録しているって言うから、
どうなるか分からないけど、次に行く用事がある時にでも登録してみようかなって思ってる
働くことを最終目標にする訳じゃない、ただ誰かと繋がりたい人向けに、
「地域活動支援センター」という場所がある事も教えられた
サポステと併せて通う事もできるっていうし、どうしようかなぁ
6:優しい名無しさん
24/07/17 20:28:37.62 abIFH/xl0.net
>>4
そうみたいだね
火曜日だったから担当のお医者さんが違ってたわ
でも俺は火曜日の先生の方がいいな
これからは火曜日に行きたい
でも、そもそも精神科に通おうか迷ってる
うつ状態とは言われてるけど、うつの薬貰ってないし、
それならかかりつけの病院の内科に行ってもいいなって思ってる
7:優しい名無しさん
24/07/17 20:28:39.09 1Tmafx0N0.net
>>5
怪しいセミナーには引っ掛からないようにね
8:優しい名無しさん
24/07/17 20:30:13.30 1Tmafx0N0.net
>>6
通いはじめかあ
まだ医者も様子見して薬出してる状態だね
9:優しい名無しさん
24/07/17 21:07:27.91 abIFH/xl0.net
>>8
精神科に通い始めて一ヶ月半くらい
でも俺もどういう薬使われるか分からなくて怖くて不安ですごく嫌になる
俺は今は孤独なのを解決したい
事件事故をニュースで見ると、それだけで自分の心が痛む
だから繋がりが欲しい
10:優しい名無しさん
24/07/17 21:20:04.10 1Tmafx0N0.net
>>9
メンクリにデイケアあるしB型作業所辺りからやり直せばいいかもしれないね
11:優しい名無しさん
24/07/17 21:20:19.41 QAIiPNhW0.net
しんどい
疲れる
眠いから寝てる
12:優しい名無しさん
24/07/17 21:29:26.88 9Yex1k9t0.net
老人だらけで静かだったのが、一気にガキだらけになり、バカ親勢ぞろい
今も4現場動いてて、よくわからない施設ひとつ
もうめちゃくちゃだよ
今すぐしにたいくらい
病気悪化しまくり
家で休めるひとがうらやましい
13: 警備員[Lv.21]
24/07/17 21:32:47.84 v5eA//rM0.net
前スレの985です
今日実家に夕飯食べに帰ったんだけど母には色んなこと話せた
病気のことも仕事のこともハロワのことも
なのに何故か帰ってきて妻の顔見た途端にどう話しかければ良いかわからなくなってしまった
一番身近な人に何も打ち明けられない自分が凄く嫌で嫌で仕方ない
逃げて逃げて逃げ続けてる
病気だって逃げたいための口実なんじゃないかとすら思えてしまう
14:優しい名無しさん
24/07/17 21:52:25.52 1Tmafx0N0.net
>>13
それだけ奥さんのこと大事に思ってるってことじゃない
そりゃ慎重に言葉選ぶだろうよ
でもあまり考えすぎないで
言ってしまえばなんだこんなもんかと思えるかもよ
15:優しい名無しさん
24/07/17 22:10:40.95 i/iugvXn0.net
>>13
身近だからこそ言いづらい事もあるよ無理せずいこう
16:優しい名無しさん
24/07/17 22:56:42.61 5AhCYKuf0.net
明日復職の旨を上司に伝える。
不安だなー。
妻が心を開いてくれない。
風呂入るの面倒くさいなー。
17:優しい名無しさん
24/07/18 01:10:18.46 ZP9mpJlO0.net
妻は離婚を考えているのでは…？はあ…。
18:優しい名無しさん
24/07/18 06:52:42.86 XaFdCTkh0.net
>>3
精神科医で漢方に詳しい人いないから、漢方飲むなら漢方内科に行ったほうがいいよ
体質に合ってない漢方飲んでも意味がないから、きちんと脈や舌を診て体質を見極めれる漢方医がお勧め
状態がそこまで悪くなければ精神薬に頼る前に、生活リズムを整えたり、夜になると自然に眠くなるように日中に動いたりすれば改善しやすいと思う
19:優しい名無しさん
24/07/18 08:30:34.89 s1lmp3Er0.net
>>13
俺はパニックからのそう鬱になったけど、薬辞めてあがいてるぞ。
仕事中もパニックくる予期不安で辞めたいけど家庭があるから辞めれない
嫁さんおると我慢もあるけど安心もある
人それぞれやね
20:優しい名無しさん
24/07/18 08:42:36.30 ziqbYXJh0.net
>>5
自分は支援センターに行っても全く相談に乗ってくれず
玄関払いみたいな感じだったけどね
生きてるのが辛い。毎日が苦しい。私はどうすればいいのでしょう
みたいな相談だから仕方ないかも知れないけど
でも実際そんな状態なんだから仕方がない
働く気力ないし、毎日抑うつでしんどいし
このまま孤独死を待つしかありませんか、みたいな感じなので
21:優しい名無しさん
24/07/18 08:45:20.09 ziqbYXJh0.net
あまりにもメンタルが苦しくなって
ある日突然役所に襲撃事件を起こしたらどうしよう
それが怖い。誰も助けてくれないから追い詰められてる
22:優しい名無しさん
24/07/18 09:11:20.00 mdJAxAU50.net
>>20
行政以外の、同じ立場で相談できる相手がいればいいんだけどね
俺はゲストハウスに行こうかなとも思ってる
他の人の人生を聞きたい
日本一周やってる人もいるだろうし、夢がある人もいると思う
今の、自分が置かれている状況とか環境とか立場が嫌だ
誰か引っ張って導いてほしい
俺は事件事故のニュースを見ると自分の心が痛むから、それが嫌になる
誰かを傷つけたいとは思わない
23:優しい名無しさん
24/07/18 09:28:35.39 ziqbYXJh0.net
玄関払いじゃなくて門前払いだった。すみません
24: 警備員[Lv.22]
24/07/18 09:36:47.04 w4gIKCoU0.net
>>14
>>15
ありがとう、大切に思ってるけど妻はどうなんだろう…ってまた余計な事考えちゃうんだ悪い癖だね
なんとか振り絞って話してみるよ
>>19
妻の方が収入多かったし病気で辞めるなんて事も想定してなかったよ
足掻きたかったけど会社からも見離されたし
でもココやクリニックやハロワで色んな意見を聞いてどうしていきたいのか見つめ直す良い機会にもなった
お互い無理せず生きようね
25:優しい名無しさん
24/07/18 12:18:48.23 ljCuUSb50.net
太陽の光を浴びて散歩って本当にうつ病の改善に効果がある？
私の住んでいる地域は昨日今日と晴れが続いたから
午前10時から11時50分まで近隣をてくてく歩いてみたけど、気分の悪さは取れないよ
26:優しい名無しさん
24/07/18 13:12:17.24 yF6aQdon0.net
>>25
継続しないと実感できないんじゃないかな～？
でも日光を浴びるのはホント大事よ
27:優しい名無しさん
24/07/18 13:21:32.27 nmZl1Iiq0.net
仕事休みだからファミレスに来てみた
28:優しい名無しさん
24/07/18 13:52:43.00 jD7cElo20.net
つらい
5分でいいから朝散歩するか
29:優しい名無しさん
24/07/18 14:36:20.67 7SwHuBaw0.net
>>18
精神病に効果が認められてる漢方って一部だからなあ
精神科医はその漢方を把握してる
抑肝散はよく処方されるやつだね
>>21
地元の行政が助けてくれなかったなら国の機関に相談してみては
最終的な責任者は政府だからな
30:優しい名無しさん
24/07/18 15:43:40.36 dyVlLI8O0.net
しんどい
眠いから寝てる
31:優しい名無しさん
24/07/18 16:27:33.47 kTLDus5b0.net
地元の夏祭りの実行委員になっていて働かなくてはならないのだが、しかし体調はそれどころではなく、委員長に断りの電話を入れたくても、電話番号を知らない
皆さんは町内会の仕事ってどうされてますか？
32:優しい名無しさん
24/07/18 16:35:48.43 nCho9GZZ0.net
>>25
早朝のウォーキングで朝日にあたるといいですよ。
33: 警備員[Lv.22]
24/07/18 16:36:42.94 w4gIKCoU0.net
>>25
直接的な効果じゃなくて俺は生活のリズムを整えるのと体力つけるのに歩く事が多いよ
何も考えずにひたすら歩いて体を疲れさせて夜眠れるようにしたりね
>>31
そいやぁ町内会入る時に連絡先を会長に伝えてあるけどあっちの番号しらんな…家は知ってるから家まで伝えにいくとか回覧板に挟むとか？
34:優しい名無しさん
24/07/18 16:51:40.02 wPIWPSuK0.net
>>31
引き受けたのが間違いだったな
自分は事情を話してその手の類は毎年断っている
ここ数年は声もかからなくなった
35:優しい名無しさん
24/07/18 17:41:38.63 IksGFR370.net
ネットしか居場所がないからずっと見てるけど常に叩き先を求めてくだらんことに目くじら立てて過剰に叩いてる話題ばかりだし少しでも知ってたら調べたらおかしいと分かるようなことも真に受けてる鵜呑みにしてる
頭おかしい奴が多いように見えてくるけどおかしいの自分なんだろうな
もっと頭おかしくなりそうだわ
36:優しい名無しさん
24/07/18 17:51:39.31 7SwHuBaw0.net
>>35
SNSの話だとすると最近はおかしい人ほど声が大きいという状態に突入してる
人が少ないSNSの方が平和でいいと思うよ
37:優しい名無しさん
24/07/18 17:54:41.16 S82q+Gjf0.net
>>29
いや、同じ症状でも何故その症状が出ているかの原因が人によって違うから対処法が違ってくる
そのへんは漢方専門医の資格がないとわからない
38:優しい名無しさん
24/07/18 18:04:07.05 UFpkeebU0.net
>>35
一文が長すぎるのが気になった
39:優しい名無しさん
24/07/18 18:15:36.12 ZP9mpJlO0.net
明日からゆるゆる復職する。
頑張るー。
40:優しい名無しさん
24/07/18 20:46:21.72 8RCYMWOp0.net
死にたい
41:優しい名無しさん
24/07/18 21:15:58.95 oHVnB7EW0.net
そんな時はとりあえず眠剤飲んで寝よう
42:優しい名無しさん
24/07/18 21:33:19.43 ZP9mpJlO0.net
電話のカウンセリング依存症で、今月の料金既に約14万円…。控えないと…。
43:優しい名無しさん
24/07/18 21:33:21.75 TZNh/OmK0.net
もうお風呂入るだけで1日終わった
44:優しい名無しさん
24/07/18 23:02:27.95 wPIWPSuK0.net
>>43
うん、自分も
今日の大仕事だった
45:優しい名無しさん
24/07/18 23:19:55.64 lOZTLP3Z0.net
自分も5日ぶりに風呂入った
これ気持ち良いのはわかってるのに毎日入れないのはなんでだろう
46:優しい名無しさん
24/07/18 23:52:13.64 TZNh/OmK0.net
>>44
お互いお疲れ様ー
今日はどちらかというとメンタル安定していたがやはり淋しい独りぼっちという感情は消えない
47:優しい名無しさん
24/07/19 00:37:53.07 W9dKApkd0.net
みんなー、一日一回は陽を浴びようね
できれば外出しようね
10分でもいいからね
48:優しい名無しさん
24/07/19 01:39:52.99 yqGpcSqN0.net
勇気を出して買い物に行ってくる
49:優しい名無しさん
24/07/19 02:13:44.83 IopQ9s1T0.net
ワイも明日こそは買い出し行きたいな
そしたら久しぶりに陽も浴びれる
50:優しい名無しさん
24/07/19 02:17:32.79 RUZ7XSUY0.net
今CSでタクシードライバーやってるね
トランプ銃撃事件の犯人もこういう感じだったのかなあと見てしまう
51:48
24/07/19 02:41:46.37 yqGpcSqN0.net
>>48
何とか買い物に行って帰ってきた
外は蒸し風呂のような暑さ
また休憩する
>>49
いってらっしゃい
お気をつけて
52:優しい名無しさん
24/07/19 03:04:59.44 Dc2LiFZd0.net
>>31
>>33
町内会に入るリスク★2
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
町内会への不満★3
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
53:優しい名無しさん
24/07/19 08:09:51.30 QsPelZUk0.net
部屋の窓がデカくて太陽光が入ってくるんだけどこれも一応浴びてることになるんかな
外出て浴びる気には全然ならない
54:優しい名無しさん
24/07/19 09:30:11.86 dQc1dBBj0.net
部屋の中で陽射し浴びるのも良いらしいよ！
55: 警備員[Lv.22]
24/07/19 10:08:55.24 /0Ogspnv0.net
朝起きて布団干して役所が開庁と同時に自立支援の申請してきた
今日も暑いね
無理せず生きようね
56:優しい名無しさん
24/07/19 13:47:08.13 NThz8Smw0.net
全然絶好調で好きなことに久しぶりに没頭できたんだけど今週は打って変わって不調で何も出来やしない
ずっと不調よりかはるかにマシにはなったけどこの落差の激しい生活も辛いわ
57:優しい名無しさん
24/07/19 15:26:50.66 CxcM8sIO0.net
>>1
テンプレ貼ってよ
58:優しい名無しさん
24/07/19 15:29:08.59 CxcM8sIO0.net
>>42
１４万円！！！
59:優しい名無しさん
24/07/19 15:36:17.51 QNLuky9i0.net
若いときは鬱でも恋人できたけど老いると病気と聞けば誰も相手してくれない
60: 警備員[Lv.17]
24/07/19 15:45:30.57 /1AupWtd0.net
少し暇な時間ができたけど楽しめないな
61:優しい名無しさん
24/07/19 16:02:13.15 Rp7y9Hyz0.net
>>1
>>57
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
62:49
24/07/19 17:07:32.47 +ZJUUDYo0.net
>>51
お心遣いありがとう
今日は買い出し行けたよ
なんとか陽も浴びれたし良かった
63:優しい名無しさん
24/07/19 18:45:18.53 5H7E6Yjj0.net
>>53-54
目覚めたときに頭をしゃっきりさせる効果はあるけど
日光浴の効果はガラスを開けないと得られない（重要）
ガラスで遮断される成分だから散歩と同じ日光浴は窓を開けないとだめね
64:優しい名無しさん
24/07/19 19:16:19.96 rXK0W+uf0.net
>>36
旧Twitterだと精神疾患アカウント集めて当事者交流会とかしてる連中がけっこう危険
精神疾患持ちにのみ関してはちょっと荒めのポストしてる奴の方がまだ安全だったりする
オフ会を企画してるアカウントは現実で絡むと危ない
65:優しい名無しさん
24/07/19 19:28:00.26 GDpVp5bF0.net
>>61
ずっと朝から寝てた
それくらい心身が疲れてる
また寝る
治すには寝るしかない
66:優しい名無しさん
24/07/19 20:03:39.03 RuJoOlVj0.net
精神病でオフ会やる人らもすぐにもめて分裂してる
スペースが分派しまくり
67:優しい名無しさん
24/07/19 20:26:07.81 5H7E6Yjj0.net
見知らぬ精神病患者の集いはさすがにリスク高いだろうな
68:優しい名無しさん
24/07/19 21:14:22.01 rXK0W+uf0.net
なんだよミル会ってw
69:優しい名無しさん
24/07/19 22:18:17.04 B/ab2unH0.net
風呂がめんどくさい
なんでなんだろうな
70:優しい名無しさん
24/07/19 22:22:02.14 42FjFrVu0.net
ダメだ
具合が悪い
71:優しい名無しさん
24/07/19 22:35:03.74 MbnoJHk+0.net
風呂がめんどくさいって、そんな事ある？
俺は歯磨きの方がめんどくさいなぁ
今の時期暑くて最低でもシャワーくらいは浴びたいわ
身体洗うのは数日に一回だけど、風呂自体はほぼ毎日入れてる
72:優しい名無しさん
24/07/19 22:37:04.69 JZ6ErmTH0.net
本物のうつ病は風呂入れなくなるからね
73:優しい名無しさん
24/07/19 22:46:05.17 QsPelZUk0.net
週1くらいでしか入れない
74:優しい名無しさん
24/07/19 23:36:42.39 jJheAbb20.net
>>71
電動歯ブラシおすすめ
まじで楽！
75:優しい名無しさん
24/07/20 00:13:49.17 q2oWZ9Vl0.net
成分とか曖昧なこと言うくらいなら専門家ごっこやめれ
せめてセロトニンやらビタミンD生成少ないよとか記せや
>>63
76:優しい名無しさん
24/07/20 00:14:57.46 mWWMBPEK0.net
>>71
熱い風呂ですか？
77:優しい名無しさん
24/07/20 00:30:50.83 NRWmZ+gq0.net
>>75
ガラスで遮断される成分ってなんだろうな
気になり過ぎて夜もよく眠れそう
78:優しい名無しさん
24/07/20 01:29:40.10 TvunqazU0.net
成分ってのは確かに間違いだが
そんなもん検索すりゃ一発で出るやろｗ
79:優しい名無しさん
24/07/20 01:38:19.03 S6YYjsfz0.net
>>1
お風呂に入れない夜 第84夜
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【女性専用スレッド】
お風呂に入れない夜★2（ワッチョイ付き）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
お風呂に入れない人 一緒に入らない？ 22風呂目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
80: 警備員[Lv.4][新芽]
24/07/20 02:14:31.55 mixtf+ds0.net
>>71
洗わないのにお湯だけ浴びてるのか
なんかよく分からんな
81:優しい名無しさん
24/07/20 02:18:46.83 DMv+119c0.net
>>80
ちょっと不潔だよな
82:優しい名無しさん
24/07/20 04:43:06.42 2MIEDHBz0.net
疲れた
泣いてた
83:優しい名無しさん
24/07/20 05:54:48.03 wvPmh/YK0.net
>>19
>>>13
>俺はパニックからのそう鬱になったけど、薬辞めてあがいてるぞ。
躁鬱＝双極性障害のことを言ってるんだとしたら、それは薬やめちゃダメなやつだろよ…
自己判断だとしたらあまりにも危険すぎる
パニック障害の方はじっくり腰据えて治せばちゃんと寛解するやつだから、やはりきちんと通院しないとダメだぞ
ストレスフルな環境に自分を放り込んで追い詰めても良いことなど無いよ
84:優しい名無しさん
24/07/20 06:02:19.01 wvPmh/YK0.net
>>20>>21
あとはNPO団体とか、自助会とかかな…
もっとも、こういうのは具体的に何で困ってるのかにもよるけどね
問題のボトルネックはどこにあるのか
厳しいこと言っちゃうと本人のプライドの問題などで引っかかってるんじゃないのかとか
行くべき窓口をそもそも間違えてるって場合も割とあるし
細かくみてみないと何とも言えないところはある
簡単に解決することじゃないけど不安で苦しくて話を聞いて欲しい＝気持ちの問題だけなら、傾聴系のカウンセリングを利用してみるとか
何かしらのやりようはあると思うんだな
85:優しい名無しさん
24/07/20 06:11:17.32 wvPmh/YK0.net
>>25
二日程度で実感に至るのは無理だと思うよ
そんな簡単に治るのならどこもこんなに患者で溢れてないわな…w
日照が少ない地域だとメンタル疾患になりやすかったり自◯率が高いことだけははっきりしてる
だから北欧では予防の意味でも太陽光に近い性質の人工灯が良く使われてるんだけど
ただ実際どのくらい日光にあたれば寛解するのか？って部分の研究はさほど進んでない感じ
だから基準となる日数や時間などの指標もほとんど出来てないんだよね
86:優しい名無しさん
24/07/20 06:24:17.36 wvPmh/YK0.net
>>37
とは言え、漢方専門医も結局は伝承ありきのオカルト混じり思想でやってることだから
確たるevidenceもない分野だし、盲目的に権威と捉えてしまうのは危険だよ
近年新たに分かってきた副作用も多いしね
ずっと昔から使われて来た割には、こんな重大な副作用がなぜ近年まで分からなかったのか？
というものも多い
くだんの抑肝散でさえ、やはり重大な副作用があるらしいと判明しつつあるわけで
専門医と称する彼らも現実には手探りの手法でしかなく、実は何もわかっちゃいない
だから効果は不確実で信頼性にも欠ける
だから未だに主流の治療法にもなり得ないわけさ
そこを盲目信者は「治らないのは専門医に掛からなかったからだ」と権威主義にすり替えてしまいがちで
これが大問題なわけよ
当の専門医だって治療成績は曖昧ではっきりしてないのが実情なんだからね
ここまで書くとまるで漢方アンチのように思われそうだけど、実際には漢方をけっこう活用してる側の漢方ファンw
漢方にめちゃくちゃ助けられたこともあれば、かたや金の無駄？で終わったりと、ちゃんと両方経験した上で言ってる
87:優しい名無しさん
24/07/20 06:42:07.80 wvPmh/YK0.net
>>71
風呂を億劫に感じやすいかどうかは個人差もあることだろうけど
「どうせ入るのなら全部きっちり理想通りにやりたい」という、完璧主義にとらわれやすい人に多いと思うよ
だから実は長風呂派で、シャンプー類の銘柄や手順などにも理想のこだわりがあったり
外に出たら「きちんとしてる人」と見られたい願望や強迫観念があったり（要は生真面目タイプで、そこまで悪いことでもないのだが）
しかしもともと本当に大雑把なタイプはここまでこじらせにくい（君もおそらくはこのタイプだよな）
入浴＝「やることが沢山ある大仕事」と捉えてる人ほど、心理的なハードルを自分で上げてしまうので、パッと気軽に入って適当に済ませるってのが非常に難しくなる
それも入らない日が続けば続くほど
「次入った時はいつもより入念に洗わなきゃ」
ともなるので、ますます難しくなってしまうわけだな
88:優しい名無しさん
24/07/20 06:44:41.57 wvPmh/YK0.net
>>74
電動というよりは音波振動歯ブラシだね
89:優しい名無しさん
24/07/20 06:45:58.11 wvPmh/YK0.net
>>82
超乙乙乙
アイス食って自分を褒めて労ろう
90:優しい名無しさん
24/07/20 10:19:48.24 QII+Ci5e0.net
心療内科で病名言われずコンサータ飲んでるんだけど鬱だとかADHDとか自分から聞かないと病名って言われなかったりする？
91: 警備員[Lv.3][新芽]
24/07/20 11:24:05.52 mixtf+ds0.net
風呂に入らなくなるのは自分自身への興味が薄れてるってのが土台にあるらしいね
92:優しい名無しさん
24/07/20 11:27:40.18 dIMTpUxi0.net
吐き気が木曜から収まらない。
治まったりきたりの波がある。内科では異常ないとはいわれてるけど続くなら胃カメラするように言われてる。とりあえず働きには来たけどダルいな
93:優しい名無しさん
24/07/20 12:30:51.68 weTi9b3y0.net
>>90
細かいこと言うと厳密には精神科だよね
医者によってはあるね
けどコンサータ出しといて言わないってのはちょっと酷い気もするw
94:優しい名無しさん
24/07/20 12:31:30.86 weTi9b3y0.net
>>91
広義のセルフネグレクトのうちだろうね
95:優しい名無しさん
24/07/20 13:57:32.58 zoGs2M710.net
「大雑把」で調べたら、なんか「HSS型HSP」というのが出てきた
前にうつ病の症状以外の自分の性格が分からないって言ってたけど、
俺はこれかも知れないな
なんかその中にもパターンが分かれるようだから、その辺も見ていかないといけないけど
気がちょっと楽になったぶん、また悩みとか不安が増えてしまったわ…
96: 警備員[Lv.58]
24/07/20 14:00:38.08 UXZQeqly0.net
背中がダルい
しんどい
97:優しい名無しさん
24/07/20 14:57:13.50 Au3IEKz50.net
>>96
肝臓、すい臓、腎臓、肺、心臓辺りのどれかが原因かもしれん
とりあえず内科受診して血液検査と尿検査しとき
98:優しい名無しさん
24/07/20 16:08:58.18 /di6bkbt0.net
どうせ生まれてこなきゃいけないなら、いっそセミが良かった
地上はしんどいのかな
99:優しい名無しさん
24/07/20 16:10:55.95 Di3w1vRj0.net
>>89
誘導
統合失調症 総合スレッド★311
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
100:優しい名無しさん
24/07/20 17:25:20.12 nF1UEHSw0.net
>>98
種を残す為に死にに出て行くことを知っているなら
人の脆弱な精神ではもたないだろ
特攻隊、カルト洗脳クラスなら知らんが
選択できるなら、這い出てすぐ捕食、羽化失敗、飛翔中捕食、身体が動かなくなってひっくり返って死を待つより地中で一生を終えたいね
101:優しい名無しさん
24/07/20 18:55:25.57 QpZA2TwE0.net
>>93
心療内科と謳っていても精神科医だって事かな？
102: 警備員[Lv.10][新芽]
24/07/20 19:22:03.22 JhPoqfxz0.net
>>98
なんでセミなんだ
カブトムシのほうがよさげ
103:優しい名無しさん
24/07/20 20:36:23.00 aSghrpio0.net
なんかうつの根底の根底に怒りがあるような気がする
自分の場合は母親や容姿とか色々
104:優しい名無しさん
24/07/20 21:01:29.85 +VJEFrrA0.net
今現在、日本は帰化朝鮮人によって大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
彼らがやっていることは差別を盾にした隣国侵略行為である
『差別と言われたら隣国侵略』だと言い返そう
新聞、出版社、テレビ局、会社の起業家、大学教授は帰化系の人間ばかりでもはや合法的な侵略である
こういう組織やあらゆる会社で差別され排除されているのは日本人の方である
帰化人たちで徒党を組み、芸能界、スポーツ界、歌謡界、声優界を独占し日本人を排除し、
会社組織ではトップに居座らせたら日本人は閑職に追いやられ、
パワハラで辞職に追い込まれ、その会社の技術を半島に流出させられ、日本企業が競争力を失っていく
奴らがやっているのは差別を盾にした緩い民族虐殺、
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし
「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう
そうなると帰化人に支配されたメディアによって差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、
日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる
だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間に侵略行為を受けているのだから
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い
法律を変え日本人を差別、虐待し、
日本人の人口を減らし、移民を受け入れさせることで過半数を超えたら侵略行為が完了してしまう
こちらは隣国侵略だと堂々と主張して戦おう
拡散希望
105:優しい名無しさん
24/07/20 21:14:35.28 aSghrpio0.net
生まれたくなかった
106:優しい名無しさん
24/07/20 21:19:14.06 TvunqazU0.net
>>103
それは医師に伝えた方が良いやつ
107:優しい名無しさん
24/07/20 21:44:54.44 25QxhFbA0.net
体がだるい明日の仕事どうしよう
108:優しい名無しさん
24/07/20 21:49:46.08 OM8Jspqd0.net
>>101
最近の街中の開業医はそういうのがほとんどやね
「精神科」だけだと客も何となく敬遠するから
ナンチャッテで字面が柔らかく見える心療内科を併記標榜してるだけで、実質は精神科医っていう
日本の制度だと特にその科の専攻じゃなくても標榜して良いことになってるし（ごく一部を除いて）
罰則も何もないクソゆるシステムなんで、こういうテキトーな名乗り方も可能
実際には学会組織も認定医制度もそれぞれバラバラだし
本来の心療内科は「内科」がついてることからも分かるようにカラダ側のお医者さん
精神科の方には自立支援とか手帳年金の申請なんかも絡む、精神保健法という別枠の法律がある
109:優しい名無しさん
24/07/20 21:54:55.74 OM8Jspqd0.net
>>103
自己愛性にもそのパターンがある
自力でコントロールできない部分に怒り→失望、失意→鬱っぽくなる
決してイケイケタイプばかりではない
110:優しい名無しさん
24/07/20 22:15:04.63 YKZILO4D0.net
風呂入るのめんどくさいなあ
111:優しい名無しさん
24/07/20 22:17:00.00 QpZA2TwE0.net
>>104
メンタルクリニックとかかな？
自分のかかりつけ医、ネットで検索しても何の情報も無い
クリニックのホームページのみ
怪しくないか？
112:優しい名無しさん
24/07/20 22:19:29.85 1eAzX50W0.net
>>110
風呂って毎日のことだからかなり負担になるよね
もうチートデイみたいなの作って風呂
113:もハミガキもボイコットして寝ることに決めたよ どうせまた明日からも同じことの繰り返しなんだから
114:優しい名無しさん
24/07/20 22:28:35.56 25QxhFbA0.net
最近吐き気がすごいんだけど、メンタルやられて吐き気が出てる人いる？
一応内科行って診察受けて以上ないとは言われてる。
115:優しい名無しさん
24/07/20 22:39:52.12 TvunqazU0.net
夏はなるべくシャワーだけでも浴びるようにしてる
顔周りだけでも脂の除去をするとだいぶ違う
>>113
薬以外では吐き気の経験ないな
116:優しい名無しさん
24/07/20 23:08:26.51 25QxhFbA0.net
>>114
今まで飲んでる薬で急に吐き気きたりするものなのかな。
内科の薬がかわったからそれかなとも思うんだけど･･･とりあえずかかりつけの病院に電話してみるか
117:優しい名無しさん
24/07/20 23:54:17.94 vbkFVPU80.net
>>103
すごく分かる
怒りを抑え込んでるからだと思う
私は怒りを発散するためにブードゥー人形買ったよ
118:優しい名無しさん
24/07/21 00:20:23.86 rzOL9nl+0.net
風呂は頭洗ったり体洗ったりでやること多くて億劫になるらしい
自分もそのタイプだからハードル低くして湯シャンで済ませてる
週に1度、シャンプーとボディーソープ使う
そうでもして簡素化しないと面倒で入る気になれない
119:優しい名無しさん
24/07/21 00:32:55.33 rzOL9nl+0.net
心理学的に発散出来ない怒りは矛先を自分に向けて鬱になる場合があるらしい
多くは幼少期に親との関係で出来た傷付きや未完了の感情があって、それを他者に投影したり傷ついたパターンを反復するような出来事を繰り返しするとのこと
今の自分の鬱は正しくそれで、精神分析やってる医師からもそう言われた
120:優しい名無しさん
24/07/21 02:18:45.09 FkKOw14s0.net
ダメだ、気持ち悪すぎて眠れない
121:優しい名無しさん
24/07/21 03:21:27.27 MLzCmZnE0.net
>>112
毎日がチートデイだわ
122:優しい名無しさん
24/07/21 04:42:50.17 npUZe5iP0.net
>>103
あるね
鬱にならない人は、そこをうまくやりくりしてる気がする
自分は忘れられない、どうしようもないから諦めたなどで処理できないから鬱になった
真面目な人がなりやすいんだと思うよ
自分で言うのもなんだけど
123:優しい名無しさん
24/07/21 07:17:47.46 93y6DSHO0.net
いよいよグループホームに入居なのに引っ越し準備ができない！
たすけて！
124:優しい名無しさん
24/07/21 08:25:12.97 P0r3QCWq0.net
>>119
応急処置でなら家に常備してる胃薬が効くかも
お勧めは生薬配合の太田胃酸
スッキリする健胃成分が入ってるので胃腸全般の調子悪い時に割と効く
あとは割高だけど市販の酔い止め薬
吐き気どめとして効果は高いが濫用防止でちょっとずつしか買えないから
長引くようならやはり胃腸科などに行った方が良い
生姜も濃いものなら吐き気どめになる
ジンジャーエールとか市販のしょうが湯程度だと薄すぎるかも知れないけど、クスリ以外の選択肢としては一応アリ
（海外だとクスリ並に効く濃いシロップ剤があるんだが、日本で同様のものはなかなか無い）
125:優しい名無しさん
24/07/21 08:26:08.62 P0r3QCWq0.net
>>122
それこそヘルパーをお願い出来るのでは？
一人で悩まずにとにかく相談しよう
126:優しい名無しさん
24/07/21 08:36:24.12 P0r3QCWq0.net
>>121
怒りの感情の処理が下手なのはASD、アスペ持ちに多いんだよね
127:ASDは過去の嫌な体験に対して必要以上にとらわれやすく、記憶や感情のフラッシュバックも伴いやすいために本人も苦しむ 特に「恥をかかされた」という感情を伴う怨恨系の体験には妙に固執しやすい感じがあると思う 普通なら時間の経過で水に流せるようなことがいつまでも鮮明に蘇るため「怒りの蒸し返し」現象が収まらず 周囲が驚きドン引きするほど強く長く引きずりがちで「いつまでもしつこく怒り続けてる人」みたいになりやすい あんまり言いたかないけど、逆恨みからストーカー化しやすいのもこの特性のせいだったりする
128:優しい名無しさん
24/07/21 08:50:32.10 7O1Dhhwc0.net
>>123
ありがとう。
助かります！
129:優しい名無しさん
24/07/21 09:42:56.68 7O1Dhhwc0.net
気持ち悪さが取れないから仕事やすもう。
明日朝イチで病院いけたらいこうかな
130: 警備員[Lv.6][新芽]
24/07/21 09:46:10.80 b9K3+VD00.net
根底が怒りってのは自分はないかも
怒りを持ってる人は余計つらそう
131:優しい名無しさん
24/07/21 10:25:53.20 P0r3QCWq0.net
>>127
脅かすわけじゃないけど、肝臓など内臓側の問題で吐き気が出ることもあるし
もともと薬を飲んでいたのなら薬剤性ってこともありうる
やはりしっかり調べて原因を突き止めて来た方が良いと思うよ
お大事にね
132:優しい名無しさん
24/07/21 10:30:10.87 OJL0Rngm0.net
他責で鬱になってる人はいない？
みんな自責？
133:優しい名無しさん
24/07/21 10:32:32.34 93y6DSHO0.net
>>124
ちなみに引っ越しらくらくパック(荷造りは業者さんで荷解きは自分)タイプです。
一応作業しやすいように床はキレイにしておこうとは思っているけど、床に物を置くクセがあって...。
やらなきゃと思っても不安感や感情の起伏が激しくてなかなか進まない...。
134:優しい名無しさん
24/07/21 11:00:13.02 7O1Dhhwc0.net
>>129
胃腸科にいってみるよ。
内科で血液検査はしてもらって以上はなかったから、胃腸科にかけてみる。職場行くとよく吐きに行くからメンタルかなとも感じてはいるけどそうじゃなかったからめんどうだしね！
ありがとう
135:優しい名無しさん
24/07/21 11:09:18.95 aMEyBfD50.net
寝てるとき以外生きてる心地がしない
136:優しい名無しさん
24/07/21 11:25:00.69 91f2zUbX0.net
>>118
やっぱりそうなんだ
私も毒親に精神的にも肉体的にも虐待されてきて今は旦那にモラハラされてるから溜め込んでる
それを解放するというか怒りを発散できないんだよね
どうやった楽になるんだろう？
その先生はどうすればいいか言ってた？
137:優しい名無しさん
24/07/21 11:41:59.01 sNqzPh0Y0.net
起きた瞬間から何もやる気がしない
何も無い一日が今日も始まる
138:優しい名無しさん
24/07/21 12:46:17.19 rzOL9nl+0.net
>>134
自分も虐待が連鎖してる家系だから色々と引き継いでる
医師からは信頼できる人に話を聞いてもらうことがいいと言われた
怒りを発散する方法は結構ネットに載ってたりする
肩甲骨を動かすのが特に良いみたいで、ボクササイズとかクッションを叩いたりするのが効果があるらしい
後は大声出したり
自分は一時期怒りでおかしくなりそうな時は、口にタオルを入れて大声を出しながら布団を馬乗りになって気が済むまで叩いてた
139:優しい名無しさん
24/07/21 13:05:13.73 rzOL9nl+0.net
でも鬱になる人は怒りを抑圧してる人がほとんどで、怒りの根っこある本心に気づけなかったり、怒りを出すことが怖かったり抵抗があるから、形だけでいいから始めるのがいいらしい
とりあえず新聞紙を丸めて棒にしたものをクッションで叩きながらブツブツ日頃
140:の不満を言ってくうちに、段々気持ち追いついて過去の怒りが出てきて、ワークをすることで体内に溜まった怒りを解放できるよ
141: 警備員[Lv.8][新芽]
24/07/21 13:05:49.80 EN1O4G+u0.net
他責攻撃型の鬱ってやつだな
主に性格によるもので自分を取り巻く環境への不満が多く誰とも良好な関係が築けない
統失の陰性の場合もあるし
鬱なんだろうけどなんか違うな
142:優しい名無しさん
24/07/21 14:46:02.64 7oXle6mV0.net
>>135
起きたとき恐怖と不安に襲われる
ちょっとずつ減ってきてるけど
潜在意識に何かあるようだ
143:優しい名無しさん
24/07/21 14:49:39.71 XdnDenG10.net
今のとこ酒で紛らすしか方法が思いつかない…
144:優しい名無しさん
24/07/21 14:52:50.28 7oXle6mV0.net
謎の怒りの感情だけ体に残っているのが感じられてムカムカだけ思い起こされることはある
それが何かは漠然としたものになったりしてるけど
何回か繰り返すとその感情が外に解放されたみたいで思い出さなくなる
145:優しい名無しさん
24/07/21 15:09:04.26 XdnDenG10.net
>>117
ホント風呂って面倒くさいよね…
なんとかならんもんか…
146:優しい名無しさん
24/07/21 15:09:46.44 XdnDenG10.net
>>120
ほんと鬱の極限極めればそれくらいになるね
147:優しい名無しさん
24/07/21 15:42:54.74 C487eieO0.net
エアコンないから室内37℃だよ
人間てなかなか気を失わないもんなんだね
148:優しい名無しさん
24/07/21 15:46:06.48 XdnDenG10.net
>>144
っ水シャワー🚰🚿
149:優しい名無しさん
24/07/21 15:50:06.49 0gAMTniX0.net
マプロチリン サインバルタ トラゾドンと服用してるが一向に良くならない
>>133
分かるは
150:優しい名無しさん
24/07/21 15:52:41.56 XdnDenG10.net
ほんと寝てる時が一番コンディションいいよな
151:優しい名無しさん
24/07/21 15:54:58.76 XdnDenG10.net
酒が切れてきたから(解毒)不安が頭をもたげて来た…
152:優しい名無しさん
24/07/21 16:04:23.99 0gAMTniX0.net
>>144
去年はエアコン壊れて 水風呂でしのいでたな
毎年暑いな
153:優しい名無しさん
24/07/21 16:29:36.14 91f2zUbX0.net
>>136
>>137
ありがとうめちゃくちゃ参考になる
私は信頼できる人はいないんだ
自分のこと話すのは凄く苦痛なタイプだから
大声出したり叩いたりクッション殴ったりするのも良さそうだね
今度やる予定のが微妙だったらそっちもやってみる
とりあえず私は子供の頃に毎日包丁突きつけられてたトラウマがあるからブードゥー人形か買ったからグサグサ刺してみる予定
多分刺すのも効果ありそうな気がする
154:優しい名無しさん
24/07/21 16:38:16.20 /RKa9dGD0.net
怒りが止まらない現象だが
世間や世界に対するどうしようもない不満もかなり影響ある気がしている
俺らがこんなに苦しんで生きてるのに
政治家はなんで脱税しても逮捕されねーんだとか
中抜き業者を挟んだ手遅れの支援してるんじゃねーよとか
155:優しい名無しさん
24/07/21 16:57:59.66 Rb1VuTTc0.net
怒りや不満の感情って私の場合は非常に希薄だった
というか自分の感情に鈍感だった
辿れば幼少期からずっとそうだ
156: 警備員[Lv.9][新芽]
24/07/21 17:01:42.79 939rSto60.net
>>144
大丈夫なの？
倒れたらエアコン買うのと同じくらいお金かかりそう
157:優しい名無しさん
24/07/21 17:04:57.02 jCDSmk/b0.net
>>122
いやまじでこれ焦るよなぁ
俺はなにもできそうになかったので引っ越しは荷造りもしてもらったけど若いにーちゃん2人来て汚い部屋で服畳んだりしてくれてメチャ助かったわ
お礼に2人掛けくらいの小さなソファーあげた
158:優しい名無しさん
24/07/21 17:05:31.88 0gAMTniX0.net
まさか扇風機はあるんだろ
159:優しい名無しさん
24/07/21 17:13:46.75 /RKa9dGD0.net
>>144
エアコンあるよな？ 一度部屋を冷やしきった後は
150-200Wぐらいしか電気を食わなくなるので
テレビなどを消してエアコンをつけっぱなしにした方がいい
160: 警備員[Lv.10][新芽]
24/07/21 17:14:20.05 939rSto60.net
エアコンがないんだろ？
161:優しい名無しさん
24/07/21 18:13:50.35 rzOL9nl+0.net
>>150
自分も信頼できる人いない
対人関係や人を頼る事が怖いし苦手だからいつも1人で抱え込んでしまう
包丁を突きつけられたのはすごく怖かったですね
自分の場合は母親が父親に包丁向けてた場面を未だに覚えてるぐらいだから>>150さんの場合は自分に向けられてるわけだから、そんなの辛すぎる
少しでも楽になれることを願ってます
かじる程度の知識しかないですが、何かあれば気軽に聞いてくださいね
ブードゥー人形って知らなかったから検索してみたけど、効果あると思う！
自分がやった布団叩きとかも、人を物に見立てたり置き換えたりしてるだけで、やってることは近いように思う
何より人に勧められるものより自分がしたいと思ってやるものが大事な気がする
162:優しい名無しさん
24/07/21 18:15:32.06 XdnDenG10.net
やっと風呂入ったよ
水シャワーがぬるま湯になって出てくるくらい外が暑いよ
163:優しい名無しさん
24/07/21 18:50:14.05 91f2zUbX0.net
>>158
158さんありがとう
対人関係私も無理で抱え込んで我慢し過ぎてしまうから1人で抱え込んでしまうのよく分かります
辛い経験理解してくれて励まされたというか嬉しいというか気持ちが楽になりました
本当にありがとう
ともかく発散できることを試してみます
158さんと話せて良かった
また何かあればここに書き込むと思います
その時はよろしくお願いします
164:優しい名無しさん
24/07/21 19:42:55.74 fPyihdiv0.net
>>140
今は酒やめられらけどそれでアル依存になった自分もいる
うつ病とアルコールの関係は根深いよ
ぐぐるとおもしろい
165:優しい名無しさん
24/07/21 19:46:28.36 vKTN5Wt90.net
今まで自分はメンヘラなんだくらいにしか思ってなかったのが先月から仕事に行けなくなってお風呂にも入れなくなって子供の世話もしんどくて何もないのに涙が出るから人の勧めで精神科に通院
今はトリンテリックスとラツーダって薬とブロチゾラムの眠剤もらって飲んでる
ここ1ヶ月で体重が5キロ落ちてるのもやばいし、薬飲んだら元の生活に戻れないんじゃないかなって不安もすごい
166:優しい名無しさん
24/07/21 20:15:58.97 mexrc4pj0.net
>>162
薬は人によるよ。
俺は抗不安薬を最初に処方してもらって落ち込みが出てきたから抗うつ剤も処方
1ヶ月持たずに頭の思考回路が終わって、仕事も行きたくなくなった。
病院に断薬の相談したら、薬が合わないなら辞めてもいいと言われたよ。
離脱症状が心配と相談したら1ヶ月なら出る人も出ない人もいる。辞めると決めたなら今日から辞めなさい
何だこの糞医者って思ったよ。
結局薬飲む前に戻っただけだけど、飲んでた時よりも人間できてるよ
167:優しい名無しさん
24/07/21 20:16:09.98 rzOL9nl+0.net
>>160
似たような境遇だったりで自分と重ねてしまう部分もありワークのこともあったのでレスさせて頂きました
少しでも楽になれたのであれば自分も嬉しいです
良かった
こちらこそ、ありがとう
またよろしくお願いします
168:優しい名無しさん
24/07/21 21:09:17.59 fPyihdiv0.net
ここでこころの奥底の怒りを自覚したとたんイライラ情緒不安定が止まらない
169:優しい名無しさん
24/07/21 21:11:47.43 XdnDenG10.net
>>161
詳しく教えて
170:優しい名無しさん
24/07/21 21:14:17.04 fPyihdiv0.net
酒以外で薬と合わせて気持ちよくなれないかなあ？
171:優しい名無しさん
24/07/21 21:20:29.71 XdnDenG10.net
せいぜい5ちゃんでお喋りだな…
172:優しい名無しさん
24/07/21 21:40:09.66 XdnDenG10.net
つれえ…
みんなもつらいんだろうけど
173:優しい名無しさん
24/07/21 21:53:53.72 rzOL9nl+0.net
>>165
ノートに思いつくまま書き殴ったり、クッションとか布団とか叩いたり大声出して発散してみて
抑え込むより外に出したほうが楽になれるはず
174:優しい名無しさん
24/07/21 22:06:30.85 ZRjka1pX0.net
今から風呂入ってくる
めんどくさいなあ
175:優しい名無しさん
24/07/21 22:09:59.59 XdnDenG10.net
>>171
めんどいよね風呂…
176:優しい名無しさん
24/07/21 22:17:05.82 lvqbP+UC0.net
>>162
>ここ1ヶ月で体重が5キロ落ちてるのもやばいし、薬飲んだら元の生活に戻れないんじゃないかなって不安もすごい
この思考自体が鬱から来てるもののはず
体重が落ちてるのはご飯を十分に楽しんで食べられてないのが原因として大きいだろうしね
鬱は何をするにも楽観的になれず、不安やネガ思考が先に立ってしまう病気だから仕方ない
状態が良くなればまた考え方も変わってくるよ
状態には波や変化というものがあって、この先ずっと不変ということはまず無い
いずれトンネル抜ける日も必ず来るはず
薬を飲んでも良くならずに長引くケースは裏に虐待経験とかPTSD、発達障害といった別の要因が絡んでることが多いけど
そうなったらそうなったでまたアプローチ方法を変えれば良いだけ
鬱は身体からの悲鳴＝「限界だから何かを変えてくれ、これまで通りではダメだ」という大きなサインだってことで
ストレスや生活上の無理が内臓の病気として出る人もいれば、脳の不調＝精神疾患として出る人もいる
自分はその中でたまたま後者だった＝良い方に取ればガンなどの致命的な病気じゃなくて良かった、と捉えることもできる
イケイケで元気な時にはなかなか分かりづらい健康の有り難みを実感して、今後の生き方を見つめ直すためのきっかけにして行けば良いと思うよ
177:優しい名無しさん
24/07/21 22:37:29.67 fPyihdiv0.net
声優の木村昴さんの番組見て落ち込んだ
この人超ポジティブだよね眩しすぎて目も心もやられちゃったよ
178:優しい名無しさん
24/07/21 22:42:42.18 ZRjka1pX0.net
>>172
今上がった
入ってからあたま乾かしている間が一番苦痛…
終わるとスッキリするのが唯一の救いかな
179:優しい名無しさん
24/07/21 22:48:52.52 XdnDenG10.net
>>175
お疲れさま
風呂は入ってしまえばスッキリするんだよね
入って洗うのが億劫なんだよ…
180:優しい名無しさん
24/07/21 22:57:02.03 ZRjka1pX0.net
>>176
ありがとうございます。
やっぱりみんな同じようなこと思ってるのか。
なんだかんだ毎日入ってはいるけど、一回サボったらずっと入らなくなりそうで怖い。
181:優しい名無しさん
24/07/21 23:03:13.61 7O1Dhhwc0.net
バイト辞めたくて仕方ない。
やり切れる自信が持てない
182:優しい名無しさん
24/07/21 23:07:23.05 XdnDenG10.net
>>177
自分はどうしても入れない時はチートデイとすることにして入らないことに決めたよｗ
183:優しい名無しさん
24/07/21 23:09:05.83 LViHhI7I0.net
どんぐりがなんとかって書き込めないな
訳わからん
184:優しい名無しさん
24/07/21 23:09:43.68 LViHhI7I0.net
あっ、書けたわ
185:優しい名無しさん
24/07/22 00:39:10.74 gsbt8F5X0.net
具合が悪い
186:優しい名無しさん
24/07/22 03:27:01.28 3iOoeUc30.net
【速報】バイデン大統領が大統領選から撤退する考え表明
2024年7月22日(月) 03:03
URLﾘﾝｸ(newsdig.tbs.co.jp)
187: 警備員[Lv.23]
24/07/22 09:08:46.37 67WNpIFP0.net
洗濯干して朝日浴びたよ～今日も生きようね
188:優しい名無しさん
24/07/22 09:13:31.43 2NlN1F3A0.net
胃腸科行ってきた。
来週まで様子見になりました。
しかし既に気持ち悪い。
189:優しい名無しさん
24/07/22 10:26:27.99 eowsgR+F0.net
薬飲んだのに吐き気がヤバすぎて指突っ込んで吐いてきた。
なんなんだよこれは
190:優しい名無しさん
24/07/22 11:53:17.50 C5OuvcAc0.net
脳の病気じゃないの？
191:優しい名無しさん
24/07/22 11:55:50.69 C5OuvcAc0.net
ああ、脳に腫瘍があるとか、血管が詰まってるとかの方ね
どこかが悪さして、吐き気がしてると思うし、全身くまなく検査するしかないでしょう
192:優しい名無しさん
24/07/22 13:33:27.68 4CZyrnzW0.net
>>163
薬を飲んでるおかげでリスカはやめれてる気がしてるんだけど、胸がザワザワしたりぎゅーってなって苦しい時に、前は過呼吸なって泣いて発散？出来てたけど今は感情が出せないのか泣けなくなって心臓だけがザワザワしてる感じがつらい
193:優しい名無しさん
24/07/22 13:36:43.46 4CZyrnzW0.net
>>173
そうだよね
考え方は大事だよって病院でも言われた
家庭環境は悪かったし、親も統合失調症で従姉妹も私と今同じ今の年齢の時に鬱で自殺して、次は自分の番かもって不安が常にあって、家に練炭買ってあるのをいつもベッドから眺めてる
ご飯食べれなくなってからは、なんでも美味しく食べれてた事がありがたく感じてるよ
194:優しい名無しさん
24/07/22 13:38:08.38 4CZyrnzW0.net
>>186
私もラツーダ飲み始めてから同じ症状
副作用に悪心嘔吐っていうのがあるから飲んでる薬が原因もあるかも
195:優しい名無しさん
24/07/22 14:05:59.34 m6HnbRkg0.net
風呂どころか弁当の飯さえ食べるの面倒くさい
これ死ぬな
196:優しい名無しさん
24/07/22 14:10:36.39 m6HnbRkg0.net
それに思考が止まってるんだよな
197:優しい名無しさん
24/07/22 15:46:46.75 JXBiDoWq0.net
今は土用の期間でメンタルや体調が悪化しやすいよ
なるべく消化に優しい物を食べて少し体を動かして10分でも早く寝ましょう
198:優しい名無しさん
24/07/22 15:58:32.98 QfoZpKfR0.net
>>192
食べるのしんどい
メイバランスで何とか栄養取れてるのかな？
あんまり食べれなくて水分取るから下痢気味だし
無理矢理冷たいお茶漬け無理して食べてる
シャワー浴びるだけでもしんどい
痩せてきてるし
199:優しい名無しさん
24/07/22 15:59:37.65 qWCcxyNt0.net
食べるのしんどいよねって書きたかった
200:優しい名無しさん
24/07/22 16:21:13.55 eOBqchKP0.net
メイバランスのドリンクは消化が悪いのか下痢気味になる
お菓子のカロリーメイトの方がマシだった
201:優しい名無しさん
24/07/22 16:24:20.71 rk92gHq30.net
憂鬱に押し込まれそうつらい
202: 警備員[Lv.7][新芽]
24/07/22 16:39:47.00 80o8gpgN0.net
憂鬱っていうとロマンチックだな…
203:優しい名無しさん
24/07/22 16:52:59.27 VbjowL/B0.net
今日はしつおん、38℃だ
きろく高身長だ
がぞう上げ方わからないからごめん
風呂入れないのに水風呂なんて無理
だから気を失うのまってる
204:優しい名無しさん
24/07/22 17:46:54.87 yfAmcQkS0.net
>>200
大丈夫か？
もうかなりやられてるっぽいぞ
205:優しい名無しさん
24/07/22 17:47:22.25 3NVDu7Nh0.net
>>200
気を失うだけならまだいいけど脱水症状から入院とかになったら面倒だから
なんとか頑張って水分補給して水風呂でクールダウンしなよ
206:優しい名無しさん
24/07/22 17:48:41.70 3NVDu7Nh0.net
熱中症は脳がゆで卵状態になって元に戻らなくなるって言われてるな
まあ言い過ぎだろうけど、用心に越したことはない
207:優しい名無しさん
24/07/22 19:15:27.64 m/28uh230.net
メンクリの医者に血液検査の結果から、ちゃんと食事してないんじゃないかって言われた
月の食費（クレカ払い）なので、履歴を見てみると
ふだん（健康だった時）の半分の食費だった
ああ、たしかに医者の言う通り、ちゃんと食事してなかったわ
って思った
208:優しい名無しさん
24/07/22 20:39:36.80 m6HnbRkg0.net
>>195
さすがにヤバいと思って、晩ご飯だけ配食にした
以前は朝昼晩は食パンかヨーグルト
何か食べたいって欲も無いんだよね
209:優しい名無しさん
24/07/22 20:41:57.34 m6HnbRkg0.net
この病気ヤバいよねほんまに
210:優しい名無しさん
24/07/22 20:43:49.31 m6HnbRkg0.net
>>200
エアコンつけないの？
死ぬよ
211:優しい名無しさん
24/07/22 22:09:31.14 I+Qu+zvo0.net
この時間になるとお風呂入らなきゃって焦燥感が激しくなる。
212: 警備員[Lv.3][新芽]
24/07/22 22:16:21.78 QF/IGquv0.net
食べるのめんどくさいよね
ご飯作るのも暑いし
プロテイン飲んでる
213: 警備員[Lv.3][新芽]
24/07/22 22:21:45.21 QF/IGquv0.net
>>208
シャワーもう3週間入ってないわ
214:優しい名無しさん
24/07/22 22:23:01.53 3NVDu7Nh0.net
>>208
この板にお風呂スレがいくつかあるから見てみては？
215: 警備員[Lv.10][新芽]
24/07/22 23:16:17.27 2OJcZiyJ0.net
鬱になると食べるタイプのほうがやばいです…
216:優しい名無しさん
24/07/22 23:20:44.37 m6HnbRkg0.net
>>208
毎日入ってんの？
精神病院なら週3回だよ
確か刑務所でもそんな感じだと見た記憶が
ちゅうことは清潔を保つには毎日は不要なんじゃない
自分は毎日日常生活簡潔出来ないから、分けてるよ
217:優しい名無しさん
24/07/22 23:27:44.29 yfAmcQkS0.net
>>212
うん
動けないから周りに常時食べられる物を置いている
こうなったら終わり
218: 警備員[Lv.10][新芽]
24/07/22 23:34:15.57 2OJcZiyJ0.net
>>214
だよねー食べれないタイプのほうが何とかなる
見た目も痩せたら同情される
219:優しい名無しさん
24/07/22 23:48:10.91 I+Qu+zvo0.net
>>213
毎日入ってますよ。
精神病院でも刑務所でもなく仕事してるので入らないといけないのですよ。
220:優しい名無しさん
24/07/23 07:24:15.14 H7epWw+P0.net
>>215
確かにデブは見ててなんかムカつくな
221:優しい名無しさん
24/07/23 07:25:16.42 H7epWw+P0.net
>>216
2日に1回が限界だわ
ちな体動かす仕事してる
222:優しい名無しさん
24/07/23 08:31:26.58 7eUb02jh0.net
この時間帯が一番メンタルがつらい
朝早朝覚醒で4時半に起きてそこから朝食して
7時半から次第に抑うつ状態が酷くなって来て生きるのが辛くなる
何故か昼を過ぎると治まって来るのだけど。不思議だよね
プラス微熱、倦怠感だけど
毎日これの繰り返し。病院に行かなきゃいけないのかな
でも病院に行っても治らない人もいるし。行っても無駄って言うし
障害年金申請するためには病院に行かないと駄目だし。つらいね
223:優しい名無しさん
24/07/23 08:40:19.86 arsV0MYq0.net
>>219
薬飲んでよくなる場合もあるみたいよ。俺はなんも効かないけど
224:優しい名無しさん
24/07/23 08:49:31.89 N7qAxzOj0.net
>>220
薬飲んで効く人、効かない人
その違いはなんなんだ？
脳の病気じゃないのか？
225:優しい名無しさん
24/07/23 09:28:39.60 UdgUzHmf0.net
どんぐりのせいで亀レスになっちゃうなここ…
>>190
練炭はなるべく早めに処分しなはれよ
身内など近いところに自◯した人がいると「こういう選択肢もあるか」という風に、一気にハードルが下がってしまうんだよね
でもやはりなるべくそういった手段、退路そのものを自分の身近から遠ざけた方が良いよ
考える機会、脳裏によぎる機会というのも少ないに越したことはないし
自分に近いものとするのではなく、少し意識してでも遠ざけるようにして行くことをお勧めするよ
226:優しい名無しさん
24/07/23 09:33:05.92 UdgUzHmf0.net
>>200
>今日はしつおん、38℃だ
>きろく高身長だ
>がぞう上げ方わからないからごめん
>風呂入れないのに水風呂なんて無理
>だから気を失うのまってる
水風呂は健常者でも難しいことだから無理しなくて良いよ
それよか、体温下げるには両手を冷水に浸すのが一番効率良いんだよ
熱中症予防にもなるからやってみ？
冷水で絞ったタオルを顔に当てるのも良いぞ
ただし氷や氷水だと冷たすぎて血管閉じてしまって逆効果になるから、必ず水でな？
とりあえず間に合うことを祈る🙏🤞
227: 警備員[Lv.5][新芽]
24/07/23 12:23:29.32 RRxakHGi0.net
どんぐりほんとめんどくさい
病気で無職になって収入が妻のお給料だけになってるからなるべく昼飯は抜いて夕飯も子供達の量増やして自分は少なめにしてきたら立ちくらみが頻発してるヤバい
うつって色んなところに影響ある病気で嫌になっちゃうわ
228: 警備員[Lv.7][新芽]
24/07/23 12:30:59.15 L7N6Yew+0.net
大した節約にならんからいらんことするなよ
それで倒れて医者に行くことになったら逆に高くつく
229:優しい名無しさん
24/07/23 12:39:44.39 N7qAxzOj0.net
>>222
だよね
練炭見たら、何かあった時警察官職務執行法で措置入院3ヶ月だな
230:優しい名無しさん
24/07/23 13:42:37.84 N7qAxzOj0.net
>>224
うわ～キツい状況やね
嫁さん倒れたら終わりやん
231:優しい名無しさん
24/07/23 14:00:51.18 5Gfh6pF60.net
て言うか、妻や子供など素敵な家族がいるのに
うつになるんですか。人生、難しいものだね
232:優しい名無しさん
24/07/23 14:03:29.39 AouX59Eg0.net
>>224
貧血じゃないかな
安く抑えようと肉とか魚を摂らずに炭水化物ばかり食べているとそうなる
デュアナチュラの鉄×マルチビタミン1500円ぐらいで90日分
安くておすすめ
233:優しい名無しさん
24/07/23 14:22:48.94 yPvNmJUh0.net
落ち込むと食べれなくなる人は食べれる時は食べて太ったほうがいいと思うよ
自分は一時期やっと体重そこそこになったけどすぐに食べれなくなって痩せてしまった
完全食とか栄養系の物ドリンク飲んだりとか何か工夫した方がいい
234:優しい名無しさん
24/07/23 15:15:53.90 AouX59Eg0.net
自分は鬱秒になりかけの時は20kg痩せた
薬を飲み始めて50kg太った
炭水化物ばかり摂っていたから極度の貧血で立ちくらみ頻発
デブの貧血…辛い
235:優しい名無しさん
24/07/23 15:31:49.97 N7qAxzOj0.net
へー、肉とか魚食べないと貧血か
236: 警備員[Lv.9][新芽]
24/07/23 17:05:35.09 L7N6Yew+0.net
>>231
悲しくなるよね…
237:優しい名無しさん
24/07/23 17:07:13.92 7eUb02jh0.net
ところで抑うつや自律神経失調症って
栄養ドリンク、例えばアリナミン、リポビタン、ユンケル
レッドブル、ゼリーとか飲んだり食べても改善しないのかな
238: 警備員[Lv.9][新芽]
24/07/23 17:13:57.54 L7N6Yew+0.net
>>234
もし女性ならイソフラボンのサプリとかで自律神経整うかもね
男性ならマカとか？
239:優しい名無しさん
24/07/23 17:22:05.05 yPvNmJUh0.net
最近食べれるものがご飯にほうれん草に鰹節まぶしてネギと麺つゆ入れて水茶漬けにして食べてるんだけどこれ栄養になるんだろうか？
他にはメイバランス飲んでるけど
240:優しい名無しさん
24/07/23 17:34:04.98 4/F9z2wc0.net
シャワーで頭だけ洗った 体はお湯で流した
241:優しい名無しさん
24/07/23 17:42:43.79 UA8846Ta0.net
>>234
交感神経昂って逆効果
242:優しい名無しさん
24/07/23 17:45:42.87 ZY0JND020.net
>>234
そんなにすごい効果があるなら処方箋が必要な医薬品になっちゃうんじゃ
別の言い方をするとそれで改善するなら医者の薬を飲むとものすごく改善するはず
243: 警備員[Lv.10][新芽]
24/07/23 17:48:13.04 L7N6Yew+0.net
医薬品のビタミンとかはすでにあるよ
244:優しい名無しさん
24/07/23 17:55:01.57 yPvNmJUh0.net
風呂問題がきついけど2日に1回入るようにしてるけどリンスとかコンディショナーしない方がいいね
リンスとかするとどんなに洗い流しててもベタつきやすくなる
シャンプーだけにしたら髪は軋むし痛むかもしれないけど3日ぐらいはベタつかず快適に過ごせそう
245:優しい名無しさん
24/07/23 18:02:28.37 N7qAxzOj0.net
明日は風呂に入ろう
数日入ってないのら
246:優しい名無しさん
24/07/23 18:22:05.39 4/F9z2wc0.net
>>24
247:2 ファイトだ
248:優しい名無しさん
24/07/23 18:23:35.69 Q9uyinkR0.net
>>241
こちとら何十年と石鹸のみで頭の先から爪先まで洗ってるよ
249:優しい名無しさん
24/07/23 18:54:46.13 yPvNmJUh0.net
>>244
髪短い男の人なら石鹸で洗ってもベタつかないのかもしれんけど髪長いと石鹸シャンプーとそれ用のリンス使ってるとベタベタになる
今は石鹸系やめて肌弱い人用のシャンプー使ってるわ
250:優しい名無しさん
24/07/23 19:41:47.71 Q9uyinkR0.net
あかん、今日のタスク完了したら電池切れた…
酒と薬で酔っ払うわ
251:優しい名無しさん
24/07/23 19:44:17.77 Q9uyinkR0.net
>>245
女の人は髪長いから大変やね
こっちはほぼスポーツ刈りみたいな感じだから楽
男は見てくれ気にしなくてもいいからなあ
252:優しい名無しさん
24/07/23 19:51:20.38 Q9uyinkR0.net
男でも面倒くさいの一個見つけた
ヒゲ剃り
もう剃っても剃っても生えてくるウザい！！
253:優しい名無しさん
24/07/23 20:03:20.30 gxCrJ2j/0.net
夢の中が心地良くてずっと寝ていたい
254:優しい名無しさん
24/07/23 20:09:14.99 3LX13cBR0.net
親からの遺伝やら複数病気持ちなんだが身体が痛くてさ
加えてうつ病なんだよなって終わってると思うと辛くなってきちまった
悲しい
包丁腹につけてみたけど結局やる勇気もなかったわ
只々悲しい
こんな出来損ないがなんで生きてるんだろう？
今回は中々気持ち回復しないわ
生命体として終わってるからさ
生きてるのが許せないって考えてしまう
早く会社復帰しないとと思ってるのに悲しい
255:優しい名無しさん
24/07/23 20:36:34.87 N7qAxzOj0.net
>>250
・・・その状況で会社復帰とか無理なのでは
あんたどんだけ頑張ってんの😿
256:優しい名無しさん
24/07/23 20:41:05.24 a8lD/WIN0.net
>>234
それで治るんならみんな苦労してない定期
>>236
タンパク質がだいぶ足りないのと
毎食ほうれん草ではシュウ酸過多になるかも
257:優しい名無しさん
24/07/23 20:42:19.07 a8lD/WIN0.net
>>246
>酒と薬で酔っ払うわ
超絶乙だがチャンポンはダメ～絶対🙅🙅♀🙅♂
258:優しい名無しさん
24/07/23 20:44:15.05 a8lD/WIN0.net
>>250
真に目指すべきは会社復帰じゃなくて社会復帰だよ…
就労と休養の中間地点で無理なくゆるく生きて行くことを自分自身に許してやろうぜ
259:優しい名無しさん
24/07/23 21:13:23.94 mIcYOLwL0.net
自◯に失敗した方いますか？
260:優しい名無しさん
24/07/23 21:40:53.18 N7qAxzOj0.net
>>255
俺
OD1回
飛び降り未遂で警察官に肋骨折られ措置入院1回
安楽死合法化して欲しい
261:優しい名無しさん
24/07/23 21:47:11.73 8XEKIukR0.net
毎日風呂入ってるんだが明日休みなんだよな。
ここで入らなかったら明日も入らない気がするからなんとかして入るか。
気が重い。
262:優しい名無しさん
24/07/23 21:52:09.43 3Co7Njt+0.net
自殺するなら臓器提供、生体間移植できたらいいのにね
最近手術したけど、人生を終わらせたかったよ
まあ、入院生活自体は楽しかったな
ずっと入院していたかった
献血とか、骨髄移植とか命を分け与える事が俺達にできる事だと思う
263:優しい名無しさん
24/07/23 22:00:34.87 Q9uyinkR0.net
>>256
警察官に肋骨折られってどういうこと？
264:優しい名無しさん
24/07/23 22:14:00.60 mIcYOLwL0.net
>>256
＞警察官に肋骨折られ
！？
265:優しい名無しさん ころころ
24/07/23 22:59:46.31 ahNzJVa+0.net
国からの手厚い補償、障害者という免罪符。
今の世の中唯一の勝ち組じゃね？どうやったらなれるのか教えて欲しい。煽りとかではなくてマジでなりたい
266:優しい名無しさん
24/07/23 23:06:16.27 CHo5gkNs0.net
とんでもない世の中になったよな
障害者とか生活保護が羨ましがられるとは
267:優しい名無しさん
24/07/23 23:12:10.03 mIcYOLwL0.net
5ｃｈまたは古き2ｃｈで自◯オフとかなかったの？
268:優しい名無しさん
24/07/23 23:13:54.12 N7qAxzOj0.net
>>259
ワイ、柵に足かける
↓
警察官一人が階段上がってゼイゼイ言いながら引き剥がす
↓
ゾロゾロと警察官が来て、「保護！」と叫びワイを倒し一斉にのしかかってくる
↓
当然ワイは抵抗するがその過程でボキッと折れたのわかった
↓
措置入院
269: 警備員[Lv.6][新芽]
24/07/23 23:45:35.81 m89FPLnf0.net
今の状況や思い・どうしたいのかとか何を考えているのかを言葉選びながら妻に吐露したら涙が止まらなくなった
涙と鼻水でグッシャグシャになりながら病気でごめんなさいを繰り返し繰り返し謝ってた
270:優しい名無しさん
24/07/23 23:58:42.44 AouX59Eg0.net
>>265
話せたのなら一歩前進じゃないかな？
理解してもらえるかはまた次の段階
焦らずに行こう
271:優しい名無しさん
24/07/24 00:19:40.83 UW35TOns0.net
>>264
ひどいな…
272:優しい名無しさん
24/07/24 00:28:13.93 QkC/6kxE0.net
>>262
無いものねだりと思われるだろうが俺から見たら社会から底上げされてるぶんイレギュラーの方が断然メリットあるよ。マジそっち側に行きたい。ビバ多様性！
273:優しい名無しさん
24/07/24 01:03:03.04 m0/zXaLA0.net
>>267
昭和末期だか平成初期だかに犯人確保で圧迫死させた警官が
ワイドショーで批判されてなかったっけ
加減をしないやつはマジでしないからな……
274:優しい名無しさん
24/07/24 01:24:01.85 xNFZszky0.net
>>269
アメリカじゃ黒人さんばかりがそれで何人もSATSU★GAIされて社会問題にもなってるし
275:優しい名無しさん
24/07/24 04:28:14.50 Cj2lE0HM0.net
米の西海岸とか一年中過ごしやすい気候の所に住みたい
夏は毎日35以上、冬はマイナス、雪まで降って２季化してる首都圏なんて貧乏人の住む場所だよな
精神にも身体に悪すぎる
稚内は涼しいけど冬極寒
沖縄は年中暑すぎる
日本だと無理だな
276:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 05:03:31.07 /gPlwxm50.net
>>270
白人による黒人ジョージフロイド殺害事件は社会問題になって全米でデモ起きてたじゃん
過剰な制圧により
277:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 06:52:03.67 0zG7xph+0.net
>>272
だからまさにその辺の話を言ってるわけで
278: ころころ
24/07/24 07:27:26.24 MhFJK7Z/0.net
>>264
統失で大暴れして死んでやるとか大騒ぎしたんでしょ
警察が来るまでけっこう時間あるのにいつまでも飛び降りてない
自殺未遂だなんて大袈裟な
279:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 08:29:12.50 6uPnnMWh0.net
異様なほど働きに行きたくない。
こまった
280:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 08:38:16.36 nNuiWmuv0.net
そりゃ酷い抑うつになってると
何もかもする気力がなくなって
働けなくなるよ
食事を作る気力もなくなるし。買い物にも行けなくなる
生きるのが辛くて困ってる。でも死のうとは思わない。ここが心の複雑さ
>>261
そんな状態なんですけど役所に相談に行っても門前払いされます
しんどいです
281:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 10:12:11.78 QkC/6kxE0.net
>>276
生きるのがつらいのは誰でも同じよ
相談、申請の仕方がまずいんじゃない？そこさえクリアできればウハウハなんでしょ？
生まれ持った才能でないと無理なのか、頑張って障害持つことはできんもんかね
282:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 10:19:59.71 RpAmBKgw0.net
薬パワーで食欲や買い出しなどは問題無くなったけど
その他は何もしたくない
生きる最低限の事だけは出来る感じ
鬱が治ってる気もするし
治ってない気もする
変な気分
283:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 10:29:20.52 jPYOhiqE0.net
薬飲んでも吐き気出てくる時があるのがつらい。
来週病院いったら胃カメラの予約かなぁ。
284:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 10:37:08.17 V2OThvuk0.net
高齢の親に不孝だし夫にも迷惑かけたくないけどもう楽になりたい気持ちばかりが毎日強くなるよ
家を事故物件にする訳にいかないから外で何とか…と思うけど上手く考えられない
285:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 10:59:11.33 QkC/6kxE0.net
昨日から覗いてるけど結局ツライしんどい言いながらもノーノーと生きていけることができてるんだからなあ。マジ羨ましいっすわ
286:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 11:55:55.76 9aE5EFxI0.net
みんなに聞きたいんだけど
眠る時って頭の中で何か考える？
考えてたら眠れないけどどうやったら眠れるんだろう？
287: ころころ
24/07/24 12:33:59.21 ZNWF5fB40.net
>>282
眠剤服用と米軍式睡眠法やってる
288:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 12:49:50.17 cvYg8QwG0.net
>>274
強迫性障害と鬱だよ
289:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 12:56:27.87 cvYg8QwG0.net
皆、自殺願望あるでしょ？
安楽死は海外でやってるの？
日本人やれるの？
290:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 12:57:56.74 9aE5EFxI0.net
>>283
米軍式って筋弛緩法？
291:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 13:15:20.36 nNuiWmuv0.net
>>281
何でうつでもないあなたがここに来てるの？
そして人を平気で誹謗中傷している
うつのしんどさを理解している人は絶対に
ウハウハとか、ノーノーとなんか言葉は使わないからね
292:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 13:38:59.17 YvAnKn110.net
障害者年金の受給にあたってまずは初診日の確認からなんだけど、やっと気力が湧いて電話出来た
遡ること14年前で今は違う病院に通院してる
それで初診の病院に問い合わせたところまずはカルテの確認ということで後日電話をしてもらうことになった
当時は適応障害だったけど今はうつ病になっちまったんだよなぁ
なんだかんだ14年も前から色々と引きずって生きてきたと思うとなんとも言えない気分になるわ
293:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 13:44:59.55 QkC/6kxE0.net
>>287
しんどさや生き辛さは一緒なのに救済措置や保障で優遇。どうにかしてうつとかアスペになりたくて、なんかヒント転がってないかなと思っただけなんだけどね
そのつもりはなかったけど中傷に感じたなら謝るよ
294: ころころ
24/07/24 14:14:59.94 ZNWF5fB40.net
>>286
筋弛緩法って言うのかな？
とにかく全身脱力させてプールに浮いてるのをイメージしてるといつのまにか朝
295:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 14:19:40.00 nNuiWmuv0.net
>>289
いえいえ。ご丁寧に有難うございます
お気持ちは分かりますがうつやアスぺになるとかなりしんどいですから
そこは回避された方といいと思うんですよね
生活の生き辛さは十分理解出来るのですけど
296:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 14:39:47.76 9aE5EFxI0.net
>>290
自分もそれやってるけど最近頭の中が空っぽにならなくてなかなか寝付けない
297: ころころ
24/07/24 14:57:04.23 MhFJK7Z/0.net
ころころ祭り
298:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 15:03:24.10 cvYg8QwG0.net
BBCで精神病の正体てのがあって、ストレス→コルチゾール→強迫性障害や鬱、その他色々発症すると
コルチゾールが脳細胞を破壊するんだよね
299:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 15:48:30.75 UW35TOns0.net
>>294
コルチゾールで検索するとそこまで悪さするイメージもないけどなあ
必須ホルモン物質の一つだと思った
300:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 17:30:50.84 QkC/6kxE0.net
>>294
真夏に水分補給怠ると熱中症になる、みたいな感じ？ストレス受けまくればそうなれる？
301:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 17:30:51.60 i9n4qoPY0.net
思考とか考え方の癖が原因だよ
メンタルの強い弱いではなくて
302:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:01:14.16 nNuiWmuv0.net
>>252
アリナミンのCMで朝起きたらダル重～ってやつがあるじゃん
だからうつの倦怠感症状とかにも有効なのかな、と思って
303:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:08:49.53 9aE5EFxI0.net
>>298
自分も家族が飲んでいるアリナミンaを一度飲んだことがあるけどとんでもなく具合が悪くなった
頭と身体のアンバランスが酷かった
304:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:11:42.94 0nQPNWSO0.net
>>294
そうだよ
脳細胞が破壊されてボロボロになったのが鬱病
305: ころころ
24/07/24 18:24:30.79 dDE+jIpO0.net
ストレスで脳が炎症してるのが鬱病ってのを見たけどボロボロになんの
306:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:31:44.38 cvYg8QwG0.net
>>295
うーん、説明長くなるよ
分けて書くね
シマウマがライオンに遭遇すると副腎皮質からコルチゾールが出て、心臓バクバクして全身に新鮮な酸素が行き渡り身体能力アップ、ノルアドレナリンでどっちに逃げるか決断力アップ、傷してもすぐ血止まる、で、食べられるか逃げ延びればストレス解除でコルチゾール放出停止
これが本来のストレス
良いことだよね？
じゃ、ストレスの何が問題やってこと
307:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:36:31.97 cvYg8QwG0.net
じゃ動物園みたいにシマウマとライオンが一緒にいるとどうなる？
ストレス感じ続けるよね
ん？、なんか現代社会に似てるな
嫌な上司と同じ部屋
コルチゾール放出され続けるよね？
ほならどうなるか？
308:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:39:54.86 cvYg8QwG0.net
コルチゾールが脳の高度なバリア、血液脳関門を突破しコルチゾールが蓄積され続け脳細胞を破壊します
で、自分みたいにストレス→強迫性障害→ストレス→鬱を併発となります
309:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:43:19.37 cvYg8QwG0.net
疲れた😣💦⤵
寝たきりで孤独死するんだろうなぁ
ワンルーム型グループホーム辛い😢
310:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 18:44:24.76 UuwsZAey0.net
>>298
とりあえず一般的な栄養ドリンクとキューピーコーワはカフェイン配合だから、それで元気出たように錯覚してしまう部分が大きいよ
最近では夜向けに無配合のも出てるけどさ
311:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 19:00:53.71 UW35TOns0.net
>>302
なんだか難しいお話だね(´・ω・｀)
複雑だ
312:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 19:10:20.67 YzN5sFDx0.net
暑さのせいか、それとも加齢か
ここ二日間吐き気が止まらない
40歳を越えると一気に身体が衰えるね
313:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 19:19:12.04 0nQPNWSO0.net
慢性的にストレス下に置かれると脳の神経細胞が脱落し前頭葉なんかが萎縮します
脱落した神経細胞は再生などしません、脳細胞の自殺と言えるかもしれません
幼児虐待された子の脳はこのように前頭葉が萎縮してることが多いです
うつ病の人も不可逆的な脳破壊されてると考えられ�
314:ﾜす
315:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 19:24:49.27 w+O3PgLy0.net
キラーストレスって言葉もあるよね
316:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 19:25:31.07 m0/zXaLA0.net
>>285
海外では厳格なルールがあるので単なる自殺願望には対応していないよ
>>307
すげー簡単に言うと包丁を持った凶悪犯に監禁されて2人きりになったら恐怖でおかしくなるみたいな話じゃ？
317: ころころ
24/07/24 20:05:15.16 dDE+jIpO0.net
横だけどシマウマはライオンを蹴って攻撃してもいいけど会社の中の人間は上司に殴りかかるわけには行かないね
318:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 20:08:30.58 cvYg8QwG0.net
>>311
へー情報ありがとう
強迫性障害から鬱入って生きてる意味がわからなくて・・・( ´-｀)
319:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 20:16:36.68 0nQPNWSO0.net
一番苦しまない死に方って何なんだろな
やっぱり何かの薬がいいのだろうか
320:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 20:19:17.63 dGZIzUYH0.net
兄が働いているから自分と母は非課税だけど給付金受けられなかった
兄は借金があるようで家にお金を入れてもらえない
でも兄に物価高の給付金が受けられるみたいな封書が来ていた
多分家にはお金を入れてもらえない
生活きつくてうつ病が治らない
321:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 20:35:45.53 UuwsZAey0.net
>>305
引っ越しの人？
お疲れちゃん
322:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 20:37:01.75 UuwsZAey0.net
>>308
熱中症でも吐き気出ることあるよ
夜くらいはしっかり休んでね
323:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 20:43:09.96 UuwsZAey0.net
>>314
ここは自◯願望スレじゃないし
一応メンヘル板に昔からある暗黙のお約束として
自◯願望に関しては書くスレを分ける（書いてもOKな専用スレを使う）、
一般スレでは他人を引っ張り込まないよう配慮するってのがあるから
こっちのスレではたまに流れでそういう書き込みになることがあるとしても程々にね
324:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:00:59.67 UW35TOns0.net
酒飲みすぎて夕飯全部吐いた
最悪だよ
325:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:11:51.96 cvYg8QwG0.net
>>316
そう
ありがとん(*･ω･*)
ここ来ていると安心する
寂しくなくなるから
326:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:18:16.47 UW35TOns0.net
>>305
今からそこに引っ越すの？
グルホなら孤独死する前に見つけてくれるからいいじゃん
本当に孤独死するのは賃貸一人暮らしだよ
327:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:19:05.11 UW35TOns0.net
>>320
寂しくないのはいいね
もう寂しいのはこりごりだお
328:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:37:26.02 9aE5EFxI0.net
>>322
ワンルームならある程度のプライバシーは確保出来るのかな？
329:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:45:31.84 JSeFWZlC0.net
>>315
その話が真ならとっとと世帯分離しなよ
ナマポさえ無理じゃん
330:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:49:08.62 UW35TOns0.net
>>323
もちろん
331:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:54:36.83 jPYOhiqE0.net
仕事に行きたくなさすぎてやばい。
バックレしたくなるくらい嫌で嫌で仕方ない。
メンタルやられ過ぎてるし、嫌で仕方ない
332:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 21:59:20.76 0nQPNWSO0.net
>>326
一緒
毎朝憂うつすぎる
抑うつ状態でギリギリ出勤してる
333:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 22:08:25.54 m0/zXaLA0.net
>>312
上司に殴られたら殴り返すよね？
もちろん正当防衛の範囲内でね
334:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 22:09:06.40 cvYg8QwG0.net
>>321
ワンルームタイプだけどご飯届けてくれるよ
335:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 22:12:47.91 UW35TOns0.net
>>329
それは良いことだね
336:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 22:18:14.21 9aE5EFxI0.net
>>325
じゃあ、きっと大丈夫だよ
337:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 22:50:49.32 jPYOhiqE0.net
>>327
仲間がいた。なんかほっとしたよ
毎日、休みの電話するか悩んでるよ。
338:優しい名無しさん ころころ
24/07/24 23:24:45.52 UuwsZAey0.net
>>319
アルコールはどんな人にとっても毒だよ
いい機会だと思って止めると良いよ
欧米ではシラフ文化が若年層中心に広がってるそうだよ
339:優しい名無しさん ころころ
24/07/25 00:16:39.62 W/HnxQvV0.net
楽しい事だけ知りたいよいつかの君を呼び出して冷たいこの道の上を廻るように廻るように歩きたい
340:優しい名無しさん ころころ
24/07/25 02:03:57.15 q/7A/YGg0.net
それそれヤンデレ入ってそうなので車両に負けたんじゃないので
トラックの運転困難に備えて
341:優しい名無しさん ころころ
24/07/25 02:04:44.75 1MDe6njS0.net
馬鹿か、金持ち側の大型トラックと普通に配信するって
342:優しい名無しさん ころころ
24/07/25 04:36:43.60 frude0Yw0.net
厳し過ぎるだろ
URLﾘﾝｸ(2slx.odp.2)
343:優しい名無しさん ころころ
24/07/25 04:44:40.75 Mc+fj/cs0.net
4月
ナウボで言い訳して男を下げる
-0.15
眺めているぞ！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
344:優しい名無しさん
24/07/25 05:26:47.92 Ghe2uQJo0.net
フォロワーは50何人いるな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
345:優しい名無しさん
24/07/25 07:30:07.61 oe4irs9U0.net
朝目が覚めた直後がきつい
大体5時くらいに目覚めるんだけど不安感と胸に不快感があって1時間くらいうずくまってしまう
346:優しい名無しさん
24/07/25 07:34:00.06 BRSbzuw20.net
朝 起きれないよな 何が早寝早起きだよ
347:優しい名無しさん
24/07/25 08:22:45.64 pBiOHwSR0.net
無理してでも会社に行かれておられる方を尊敬する
私はずっと無職で全財産が約400万円しかない
真面目に厳しい
348:優しい名無しさん
24/07/25 08:25:44.30 BRSbzuw20.net
>>342
400万円⁉ 桁 間違えてないか？
349:優しい名無しさん
24/07/25 08:39:07.16 PhKcuwe/0.net
朝が来てしまった。
嫌だ働きたくない。行きたくない
350:優しい名無しさん
24/07/25 08:57:12.76 H8hdfIJd0.net
>>342
生活保護の申請に行っても無理だよね
これからどうします？
野垂れ死にするまで家にこもる？
野垂れ死にしたくなくても抑うつでしんどいし働けないし
どうせ何処も雇ってくれないし。どうすればいいんだろう
多分役所に相談に行っても無視されるだろうし
351:優しい名無しさん
24/07/25 09:09:53.15 BRSbzuw20.net
400万円あったら少しは余裕保てそうだけどな
まぁ 一生分には程遠いが
352:優しい名無しさん
24/07/25 09:29:38.74 H8hdfIJd0.net
メンクリに1年半通わないと障害年金も申請できないし
将来申請出来たとしても金額が全然少なかったら生きていけないし
353:優しい名無しさん
24/07/25 10:30:05.05 v4AuFMiQ0.net
>>345
近くの地域包括支援センター調べて、
困りごとを相談してみてはどうだろう
生活保護申請しに行くときに役所に付き添いしてもらう
１人だと通らないものも案外あっさり通過しそう
前にドキュメントで見た、うつ病で弟が知的障害者で在宅介護してた男性
役所は知らん顔してたのに、テレビ局取材班が関わりだしたとたん急に動き出したよ
最終的に弟さんは施設に入居できてた
354:優しい名無しさん
24/07/25 10:49:31.22 H8hdfIJd0.net
>>348
その地域包括支援センターに無視、門前払いされてるケースが多いんだよ
だから大変なの。何かいい方法はないだろうか
355:優しい名無しさん
24/07/25 12:32:12.91 SES/Uv9N0.net
思考が回らなくて動けない
これ程とは
356:優しい名無しさん
24/07/25 13:01:05.46 pe1p46fi0.net
会社の規定で今月末で退職になっちゃう
鬱だとハローワークで失業手当ももらえないし
借金あったら生活保護受給できないよね
子供2人どうやって暮らそう
とりあえず食べ物だけはフードバンクからもらったから餓死することはない
357:優しい名無しさん
24/07/25 13:09:00.72 rHNgz7ry0.net
>>349
弱者の味方、共産党を頼るといいよ
宗教団体などと違って害は全然ないから大丈夫
358:優しい名無しさん
24/07/25 13:10:00.66 rHNgz7ry0.net
>>351
傷病手当金はもらってる？
失業給付は延長手続きしとくんだよ
359:優しい名無しさん
24/07/25 13:27:05.42 pe1p46fi0.net
>>353
5月の頭で仕事行けなくなってそこから申請してまだもらえてない
7月末までの休職期間中の分は出るけど、それ以降は失業手当でないって言われた
360:優しい名無しさん
24/07/25 13:56:07.38 mNxe/ZEG0.net
休日でも身の置きどころが無いくらい胸がザワザワして不安と焦燥感に苛まれて何も手につかないよ
受診や投薬でマシになるのこれ？
361:優しい名無しさん
24/07/25 14:01:06.87 SES/Uv9N0.net
>>355
坑うつ薬と坑不安薬飲んでもほぼ寝たきり
鬱で仕事しながら一人暮らししてる猛者いるの？
362:優しい名無しさん
24/07/25 14:09:19.20 Tb9FlkUZ0.net
調子悪い
どんどん調子悪くなってる気がする
一生マシにならないのかこれ
363: 警備員[Lv.4][新芽]
24/07/25 14:09:21.22 XIBjdMPU0.net
>>355
若干マシになると思う
そこから行動するか寝たまま過ごすかは自分次第
364:優しい名無しさん
24/07/25 14:30:25.78 SAKlTCQg0.net
持ち家だから私がいなくなっても夫が困らないようにしたいけど
先に離婚して家は売って残債あるだろうからその足しに慰謝料って形が良いかな
私にお金無いから親に頼み込んで工面するくらいしか思いつかないけど
婚姻中に生命保険受け取ってもらうって事も考えたけど心理的に負担が大きいよね…
365: 警備員[Lv.4][新芽]
24/07/25 14:35:23.09 XIBjdMPU0.net
>>359
夫に嫌われてるの？
好かれてるならいなくなるなんて考えないほうがいいよ
366:優しい名無しさん
24/07/25 14:59:22.58 SES/Uv9N0.net
>>358
うんうん、やっぱ自分次第だよね(*･ω･*)
367:優しい名無しさん
24/07/25 15:18:03.53 SES/Uv9N0.net
NHKでやってた精神病の正体じゃなくて「ストレスの正体」は、ストレスを与え続けると海馬が20%萎縮し、扁桃体が20%肥大化するとの事
368:優しい名無しさん
24/07/25 16:11:15.86 mNxe/ZEG0.net
うううソワソワするから横になって安みたいんだけど
それも怖さが浮かび上がってくるよ
369: 警備員[Lv.25]
24/07/25 16:21:49.31 /jmtOK0O0.net
>>351
傷病手当は休んだ期間で申請するものだから未だ会社行けず休職中扱いなら完全に行けるようになるか退職日をもって申請になるはずよ
失業保険は辞めてからの申請
鬱なら360日、俺みたいに抑うつ状態なら120日の申請になる
そこは医師の意見書が必要になるから医者に通ってるなら先生の判断だよ
俺も子2人だけど幸いに妻のお給料があるから外食はせず地味な暮らしでギリやってけれてる
なんとか生きてほしいな
370: 警備員[Lv.7][新芽]
24/07/25 16:28:26.02 31K4QQ/P0.net
>>364
またお前か
妻のことさんざんストレスだと言っていて今後は養ってもらうつもりなんか？
371:優しい名無しさん
24/07/25 16:31:06.53 64D9Qb+U0.net
禁煙がメンタル的によくない症状でる事はじめて知った
離脱症状の睡魔でより動けなくなったり唯一くらい楽しめてた動画鑑賞なんかも楽しめなくなりまずいと感じ断念し再開したら解消しびっくり
372: 警備員[Lv.25]
24/07/25 16:34:01.10 /jmtOK0O0.net
>>365
悪いけどストレスなんて1ミリも思ってないしそもそも人違いだよ
あとそういう攻撃的な言い方は辞めたほうがいいよ
373:優しい名無しさん
24/07/25 17:10:53.32 SES/Uv9N0.net
>>362
寝てた
で、このままで終わりでは無く、瞑想の達人が瞑想すると元に戻ったんだな
瞑想の途中変わってたのが脳波
脳波はアルファ、ガンマ、ベータ、デルタ、シータがあるんだけどシータになってた
シータは寝てる時少しの間だけどなる
でも瞑想の達人は起きててもシータ波にしていた
374:優しい名無しさん
24/07/25 17:15:23.39 SES/Uv9N0.net
おそらく脳の可塑性が出来たという事
強迫性障害で麻酔薬のケタミンが効くとの報告があり、ケタミンを投与すると脳波がなんとシータ波になるんだよな
375:優しい名無しさん
24/07/25 18:14:21.21 cm6VoFe00.net
今日は体調はいいけど集中力がないや
376:優しい名無しさん
24/07/25 18:31:50.29 umKe72k50.net
退職してから2ヶ月で、10月から転職復職が内定してて、体力作りの為にウォーキングorランニングを日課にしてるんだけど
調子が悪い日は止めてますか？
今日は退職後初の調子が少し調子が悪くて、頓服飲んだんだけど、調子が回復してきたら運動はしてますか？
あくまで薬の力なんだけど笑
377:優しい名無しさん
24/07/25 18:45:50.50 u2yqyOQz0.net
よくわからないがたどり着いた。
よろしくお願いします
378:優しい名無しさん
24/07/25 19:29:52.44 fRWAb4NN0.net
>>345
342だが、ふざけてるようにとられたようだけど、21歳の時にうつになって寛解しないまま現在45歳
色んな治療や薬を試してもダメで、だからもううつが一生治らないような気がして…それで他界した父親の生命保険が400万円なんだ
働こうにも21歳の時に事故で両足切断してるから自分にあった仕事がなかなか見つからない
母親も他界して一人っ子、役所には相談に乗ってもらっているよ
お互い同じ病気で苦しんで、こっちは真面目なのに野垂れ死には冗談でも酷くないか
379:優しい名無しさん
24/07/25 19:51:24.13 VZ7QhCGe0.net
>>373
貯金がなくなったら生活保護って形になるんじゃないかな
さすがに役所も何か提案してくれてると思うが
380:優しい名無しさん
24/07/25 20:03:38.16 TjGgUiK90.net
>>373
両足切断だと障害年金結構出るんじゃないの？
381:優しい名無しさん
24/07/25 20:13:21.83 rHNgz7ry0.net
>>359
ちょっといくらなんでも突っ走りすぎじゃない？
すごく病んだ思考に見えるんだけど大丈夫？
382:優しい名無しさん
24/07/25 20:21:41.23 rHNgz7ry0.net
>>364
>傷病手当は休んだ期間で申請するものだから未だ会社行けず休職中扱いなら完全に行けるようになるか退職日をもって申請になるはずよ
これは違う、休職中でも申請できる
復職の目処とか退職済みかどうかも無関係
以前の制度から変わりがなければ連続4日以上休んでから申請可能になる
てかもともと休んでて無収
383:入になってしまう期間の生活費にするためなんだしさ？ 全休職期間が確定してからじゃないと申請できないシステムなんて馬鹿げてるし有り得んよ >失業保険は辞めてからの申請 >鬱なら360日、俺みたいに抑うつ状態なら120日の申請になる >そこは医師の意見書が必要になるから医者に通ってるなら先生の判断だよ これも違うような… 支給日数の延長度合いは手帳の有無によるはず 細かい病名の差で左右されるようなもんじゃない なんか全体的に勘違いが多そうだぞ？
384:優しい名無しさん
24/07/25 20:24:35.01 rHNgz7ry0.net
>>373
メンヘル以前にガチ永久認定の身体障害者様じゃんよ…そんな無理して働かずとも暮らせるはず
385:優しい名無しさん
24/07/25 20:27:32.38 SES/Uv9N0.net
>>373
鬱になる人って環境が悲惨だなぁ
この人の場合、障害年金は勿論、生活保護も当然の権利
むしろ身の周りの世話をしてくれる「福祉」が必要と思う
386:優しい名無しさん
24/07/25 20:31:04.97 SES/Uv9N0.net
>>378
同意、グループホームはどうなの？
自分はワンルームタイプのグループホームで泣いてるけど、今日訪問看護の人が掃除してくれたよ
グループホームの人もしてくれるって
ありがたやありがたや😭
387:優しい名無しさん
24/07/25 20:56:31.03 cTmguGq10.net
>>380
ワンルームタイプのグループホームってどうですか？
やっぱ狭くて光熱費とかケチらないと暮らせない感じ？
私は共同生活型のグルホで合わなくて泣いてますが
388:優しい名無しさん
24/07/25 20:59:38.39 VqlGTeW50.net
貧困で困ってる人達
2024年度 第２回 いのちと暮らしを守るなんでも相談会
2024年７月２7日（土） 相談無料 事前申込不要。
てのがあるから検索してみて
389:優しい名無しさん
24/07/25 21:08:44.19 yYkLMG960.net
幸せ感じると死にたくなる
390:優しい名無しさん
24/07/25 21:13:10.10 Gg+kQrAY0.net
15年引きこもりから、ようやく解放されました
さてこの後どうしたものか
391:優しい名無しさん
24/07/25 21:28:39.79 mNxe/ZEG0.net
夜になって家族と会話して少し気持ちがほぐれた感じがするけど
寝て早朝に目が覚めるとまた恐ろしい気持ちで胸がいっぱいになってて耐え難くなるよ…
392:優しい名無しさん
24/07/25 21:30:42.27 SES/Uv9N0.net
>>381
ワンルームタイプの広さは充分だよ
光熱費はまだ入って10日だからわからない
家賃は補助が入って25000
タイプは違うけど同じグループホームなのね🥲
障害年金なら7万くらいで生活保護なら15万くらい？
自分は収入ゼロで貯金で暮らしてる
ほぼ寝たきりと孤独で絶望ちう
393:優しい名無しさん
24/07/25 21:35:24.09 SES/Uv9N0.net
>>384
おめでとう🎉
394:優しい名無しさん
24/07/25 21:54:00.20 SES/Uv9N0.net
もう4つの趣味
音楽のロカビリー
バイクのロイヤルエンフィールド
タトゥー
アメカジ
全部諦めた
唯一の安らぎはタバコと5ちゃんねるかな
395:優しい名無しさん
24/07/25 22:16:37.13 Gg+kQrAY0.net
>>387
ありがとうございます
396:優しい名無しさん
24/07/25 22:34:13.50 mNxe/ZEG0.net
手足が震えるまではいかないんだけど
うまく力が入らない感じになってきてるのも鬱症状の一つ？
397:優しい名無しさん
24/07/25 22:36:19.04 FKaM9QUk0.net
>>390
だろうね
自分は左手がよく震えるよ
そして気分が落ちてる時は力が全くというほど入らない
398:優しい名無しさん
24/07/25 23:02:32.93 cTmguGq10.net
>>386
関東か都内ですか？
399:優しい名無しさん
24/07/25 23:19:54.05 mNxe/ZEG0.net
>>391
やっぱりそうなんですね
この脱力感が自分の身体じゃないみたいな気持ち悪さで休もうにも全く落ち着けないや
400:優しい名無しさん
24/07/25 23:33:13.99 66/eOKSG0.net
初めまして、自分は皮膚の病気が治る見込みが無くそこから鬱が生じています
よろしくお願いします
401:優しい名無しさん
24/07/26 00:11:40.43 6pkROJMa0.net
手の込んだ料理は辛いから焼くだけで良いからとステーキ肉を買ってあったんだよ
抑うつ気分に気取られて何も出来ないうちに完全に忘れて期限過ぎてた…
402:優しい名無しさん
24/07/26 01:08:02.00 n8CMj7zf0.net
>>392
大阪です確かドッグス音頭ていいます
403:優しい名無しさん
24/07/26 01:12:45.34 n8CMj7zf0.net
>>395
それだけでも凄いですよ
自分は配食ですからね
日常生活が何も出来ない
グループホームから賃貸で自立出来るか悩んでます
はぁ睡眠薬飲んでも寝れない
404:優しい名無しさん
24/07/26 01:30:44.47 Njd/whnH0.net
>>383
竹内結子さんも多分そんな心境だったんだろうなと思ってる
でも君は生きて行ってくれよな
405:優しい名無しさん
24/07/26 01:32:36.95 Njd/whnH0.net
>>394
へいらっしゃい、まったりして行ってね🍵
406:優しい名無しさん
24/07/26 06:31:00.84 49gcgiDC0.net
生きることに疲れてしまってセルフネグレクト状態から抜け出せない
ここまで酷いのは初めて途方にくれています
407:優しい名無しさん
24/07/26 07:56:03.01 ZC2QwgMq0.net
>>373
私も同じような境遇なのでかなり投げやりな心境になってた
突き放すような口調になって申し訳ない
でも野垂れ死には私自身が感じてる事だから
私はある日突然家族が亡くなって独りぼっちになってしまった
そこから抑うつになって気力がなくなってしまった
なのでこのまま野垂れ死になのかな、って毎日ぼんやりしている
ほんとこれからどうしようか。どうかしたくても何も出来ないし
しようと思う気力がないし困った。お金もないし。って感じなんだよ