◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆12日目

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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆12日目 - 暇つぶし2ch867: 警備員[Lv.18]
24/07/14 19:51:53.66 Vn0mZIdV.net
>>842
そのソワソワを無心に歩くことで紛らわせてるのが実際のとこある
知らない道とか歩いていろんな店見つけたりしてソワソワや不安なんかに蓋してる感じ

俺はまずは睡眠改善
夜眠ることが出来るようになったら次は体力回復
それが続けられたら図書館で集中力回復
でも無理はしてない、やりたい時にやってるだけ

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