24/07/10 20:25:39.48 ZBkSkUN8.net
朝型になるように頑張ってるけど夜21時ぐらいにならないとならないと体のだるさ疲労感が抜けない
1年以上頑張ってるけど朝起きよう朝型にならなきゃというのも鬱の悪化と関係あるのかな？
プレッシャーになってるというか
睡眠薬マイスリーで少なめで飲んで頑張ってるけど何回も目が覚めて寝つきが悪いし
24/07/10 20:25:39.48 ZBkSkUN8.net
朝型になるように頑張ってるけど夜21時ぐらいにならないとならないと体のだるさ疲労感が抜けない
1年以上頑張ってるけど朝起きよう朝型にならなきゃというのも鬱の悪化と関係あるのかな？
プレッシャーになってるというか
睡眠薬マイスリーで少なめで飲んで頑張ってるけど何回も目が覚めて寝つきが悪いし