◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆11日目

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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆11日目 - 暇つぶし2ch216:優しい名無しさん
24/06/12 15:01:59.08 tjDgggZX.net
>>215
弁慶の泣き所を伸ばすストレッチすればいいよ
あとはトリガーポイントのコロコロを弁慶の泣き所（前脛骨筋）に押し当てて２０秒静止をすると
だんだんとよくなる
前脛骨筋ストレッチ
SMR　
でyoutube検索してみてください
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