24/05/15 17:05:17.14 TUNrFLmp.net
すみません、長文ですが、ご経験者様のご意見を伺いたいです。
今までの経緯
2021年10月に仕事で鬱状態になりました。
抗不安薬を週1～2回の頓服でなんとか頑張っていましたが、一年後の2022年10月退職。
一ヶ月の有給消化後、前職と付き合いのある会社(取引先)へ転職。
転職後、半年程度は頓服の回数も減り、回復傾向にありました。
しかし、2023年10月頃に前職の人間が、私の事を酷く罵っている事を人づたいに聞いてしまい、その事から鬱症状がだんだん再燃し、以前のような頓服回数になり
2024年今年に入り、症状が悪化した状態が続き、睡眠障害(現在は落ち着きました)や、頓服を飲まないと1日働けないような日が出てきました。
2月から5月現在まで、時短勤務にさせてもらい、働けそうな日は1日、無理な日は半日勤務にしています。症状が出た2021年から今現在までも出勤は毎日出来ています。
精神科病院へは、初症状の時に数回行き、その後は頓服30日分を処方してもらっていて、それがなくなったら貰いに行くような通院です。(年に1～2回程度の通院)
上記のように、今年に入り、前職を辞める前より悪化してしまっていて
『前職を辞めなければここまで悪化しなかったんじゃないか』
『なんで辞めてから余計に悪化するんだ』と余計に、かなり精神的に落ち込んでしまっています。
40歳で情けないのですが、家族の前で泣いたり、朝の出勤がかなりキツくなっていて、この度精神科をしっかり受診しようと思っています。
・このような症状が出てから、鬱について色々勉強をしましたが、3年も慢性化してしまったり、ここにきて悪化してしまった鬱症状が回復(寛解)する事はあるのでしょうか？
・また抗うつ薬に抵抗があり今まで服用してきませんでしたが、もっと早く飲んでいたら今現在で回復していたのでしょうか？
抗うつ薬は最後の手段として思っていましたが、これが効かないと言うことがあると、立ち直れる気がしません…
46:優しい名無しさん
24/05/15 17:21:35.22 fReQr0Km.net
２年間ニートして、それでもまだ治らないってことは一生治らないのかな
47:優しい名無しさん
24/05/15 18:33:36.28 UwZ6v4Dh.net
>>46
しっかり治療受けていてもなかなか治らないよ
こちとら足掛け7年目だもの
48:優しい名無しさん
24/05/15 18:42:58.75 RcqwtPHY.net
薬である程度の気分は落ち着くことは出来たけど
結局何もやる気が出てこない
これが治るとも思えないんだよなぁ
49:優しい名無しさん
24/05/15 19:29:29.91 2FjCpn5C.net
>>45
耐えていれば自然に良くなるような状態じゃないのだから
その「最後の手」を使う時なんじゃないの？
50:優しい名無しさん
24/05/15 19:33:45.03 2FjCpn5C.net
>>45
それに最後の手ってことはないと思う
抗うつ剤もいろいろあるからきっと合うのがみつかるよ
51:
24/05/15 19:34:22.96 S2DQhmJM.net
>>45
最後の手段というほど大袈裟に考えなくていいよ
薬飲んでフツーに働けたら幸せ
薬をやめるかどうかはそのあと考えようよ
52:優しい名無しさん
24/05/15 19:48:29.49 n7fwB0i+.net
>>45
慢性化しても寛解する事はあるし他の方も書いてるように薬が最終手段ってことはないよ抗うつ薬に抵抗あるのは同じだったからよくわかるが
その抵抗感も含めて医師に相談して合う薬探してみては？合う薬見つかるとかなり心身楽になるよ
53:
24/05/15 19:59:03.40 S2DQhmJM.net
薬飲んだら障害者になっちゃうみたいな気持ちがあるんだろね
54:優しい名無しさん
24/05/15 20:16:19.97 cCcpr2CO.net
>>39
期待するから傷つく、信用しないというのは
正解で、だから仏教の無になるというのは
願望や期待がなければ苦しまないとゆう事
難しいのは意識で期待しない、信用しないと言って
苦しんでる時、本心では納得してない、人を信頼しちいという願望が無意識の領域に隠されているという事、自分自身を知って納得させるのは時間がかかるし修行と言っても良いお
55:優しい名無しさん
24/05/15 20:23:05.64 cCcpr2CO.net
>>45
虫歯だってほっておいて治るもんじゃない
遅すぎるとか情けないなんてこたぁない
病気がそう思わせてる、自責の念、不安や焦燥感
どうなるか分からないけど治療しないと悪化するし仕方ないと納得させるしかない
56:優しい名無しさん
24/05/15 20:49:04.71 WkJuv1lq.net
何も期待しないとでいよう
きっと苦しみが減るはずだ
57:優しい名無しさん
24/05/15 21:26:47.86 Q66POspq.net
いた
58:優しい名無しさん
24/05/15 21:46:51.64 TUNrFLmp.net
>>45です。
皆さん、温かいお言葉ありがとうございます。少し心が楽になりました。
抗うつ薬や抗不安薬には抵抗があるのですが(抗不安薬は頓服で飲んでいるにも関わらず)、以前のような良い時悪い時の波ではなく、今年に入り、ずっと低空飛行の状態で、常に抑うつな状態です。
さすがに日々辛く、
>>51さんや>>52さんの言われる通り、薬飲んでようが普通に働けて心身楽になれるなら、御の字です。
ちなみに、抗うつ薬の合う合わないはどのように分かりますか？医者からの処方で言うと、ぶっちゃけ運ですか？
59:優しい名無しさん
24/05/15 23:11:07.04 BvgXQkTd.net
>>58
医師が正しい処方をしてくれても良い作用だけ出るか副作用面が強く出るかは正直個人の体質にもよるから相性は飲んでみないとわからない
心身の症状が和らいだり発生しづらくなる薬は合っている・そういう良い効き目が出ない、もしくは効果はあるが副作用が強すぎる薬は合ってないと判断してる
医師の判断基準や方針もあるだろうから要相談だけど薬が合わなかったら変えればいいよ
60:優しい名無しさん
24/05/16 00:19:31.65 mf3ORJoD.net
>>59
何で今まで上手くいかなかったのにアドバイス出来るの？
61:優しい名無しさん
24/05/16 01:42:20.81 0GyrOgLp.net
バイトで働き出したお店の指導が早すぎてつらい。
少しゆっくりにして欲しくて、店長に頼んだら嫌味言われて流される。ついていけなくて毎日やめたくてしかたないよ。
62:優しい名無しさん
24/05/16 07:40:01.02 dm9ZBcig.net
バイトえらい
覚えること多いし、人間関係も大変だしなんでも最初が一番大変だよね
店長が嫌な人の店は長く働けたことがないや
店長にビクビクしてミスして辞めたりシフト入れて貰えなくなってやめたり…
あまりにも合わないと感じたら辞めてもいいと思うよ
病状悪化したら大変だし
63:優しい名無しさん
24/05/16 07:45:13.52 dm9ZBcig.net
ごめん 知り合いが自殺して、なんかすごい引っ張られて苦しいわ。吐き出し。
親泣かすなとか言われてるしそうなんだろうけど、自分もボタンのかけ違いで親泣かすかもしれない
生きるって苦しいよなぁ
64:優しい名無しさん
24/05/16 08:05:50.63 bbYfqrqV.net
>>59
ありがとうございます。今日病院予約してみます。
とりあえず、薬に抵抗がある事と、出来るだけ弱めの薬にしてもらうように相談してみます。
一発目で上手く当たってくれるといいな。
65:優しい名無しさん
24/05/16 08:44:38.00 sRe65SyI.net
他の体の臓器に作用する薬だって出過ぎてるものを止めたり少ないものを補ったりするのは一緒なんだからそんなに抵抗感持たなくていいと思うけどな
気持ちはわからんでもないけど抵抗感あったままだとちゃんとお薬出ても勝手に辞めたりする
そうすると症状がひどくなったり治るものも治らなくなるよ
飲まなくて治らなくて辛いより飲んで治すのがいい
ちゃんと話を聞いてくれて納得いく治療方針を示してくれるお医者さんが見つかりますように
ドクターショッピングになっちゃいけないけど合わないとこと当たったなと思ったらさっさと見切りつけた方がいい
66:優しい名無しさん
24/05/16 08:45:40.01 sRe65SyI.net
なんか偉そうになってしまったごめん
早く予約とれて楽になるといいね
67:優しい名無しさん
24/05/16 09:13:29.04 OZ8eG66U.net
うつ病とは関係なかったらすみません
気分転換に何かやりたくても読書も散歩もやることができない
それで古今東西の有名人の生年と没年を書き表した表を作り始めたのですが、これが膨大な量になってしまって…よくよく考えると何でこんなことに熱中しているのか
うつになると細かい作業に集中することが楽しくなるのでしょうか
68:優しい名無しさん
24/05/16 10:14:30.12 3RpnQ4a9.net
>>67
それは性格とか好みでしょう
69:優しい名無しさん
24/05/16 11:07:06.64 Grp8hFXm.net
皆さんは御近所にうつだと打ち明けてますか
私の場合はうつで寝込んでいるときに町内会の町内会長をやれと順番がきて、うつだから無理ですと話しました(最初うつではなく病気と言って病名を明かさなかったのですが納得してくれなかったもので)
どちらにせよ平日でも仕事にも行かず家に閉じ籠りっぱなしだと何かしらあるとは思われていたとは思いますが
70:優しい名無しさん
24/05/16 11:27:13.18 qvQ0H7jv.net
「働かないでいいよ」と言われた方がやる気が出る
71:優しい名無しさん
24/05/16 11:46:28.59 6zBO9G5t.net
賃貸なもんで大家さんにはうつ病だと伝えてある
数ヶ月ほど気分が上がったり下がったりでいい日もあったんだが今回は前の日曜日からずっと沈没してて何もできない
横になってやさしめのゆっくり解説動画見ながら寝落ちの繰り返し
食欲もなんかあんまりでないし
自堕落すぎてヤバい
寛解に向かってたと思ったけどなんか一気に落ちてきた
幸い希死念慮はない、とにかく虚無なだけ
72:優しい名無しさん
24/05/16 11:52:10.95 3RpnQ4a9.net
親にも鬱は教えてないな
心配されるのも嫌、面倒
どうせ太陽に当たれとか散歩しろとか言ってくるに違いない
73:優しい名無しさん
24/05/16 16:03:18.83 FZjJ67/B.net
>>69
田舎なの？
都会のマンション住みだと近所付き合いなんて皆無だしな
俺なんて隣人を見た事すらないわ
74:優しい名無しさん
24/05/16 16:21:17.97 ruGV9GEK.net
部屋掃除やってるけど終わる気がしない
テキパキやれたらいいんだけど
75:優しい名無しさん
24/05/16 16:40:02.55 eN6X95FF.net
夜シャワー浴びる気力が湧かなくて、
結局朝仕事に行かないといけない切迫感に後押しされてシャワーを浴びてる
それでいつも遅刻
フレックス勤務だからお咎めないけど
76:優しい名無しさん
24/05/16 17:39:37.13 jespQjI0.net
みなさん凄いな。仕事に行けるなんて
私は毎日家でボーっとしてるもの
独りぼっちで生きる心の支えがないから
これからどうしようかと市役所に相談に
行っても何も解決策が見付からないし
ホントどうしよう
野垂れ死にというか孤独死するのかな
77:優しい名無しさん
24/05/16 17:44:50.89 LJ39T8vg.net
>>76
ボランティアでも行ってみたら？
ありがとう、って感謝されるのは悪いもんじゃないよ
78:優しい名無しさん
24/05/16 18:12:58.52 3RpnQ4a9.net
>>76
保護猫のNPO団体とか
けっこう給料くれるとこもある
79:優しい名無しさん
24/05/16 18:20:18.72 plu5jpjP.net
給料くれるNPO団体？ へ～、そんなのあるんですか
そういう情報、市役所は全くしてくれなかったですね
80:優しい名無しさん
24/05/16 18:22:14.23 3RpnQ4a9.net
>>79
あるよ
ホムペとか検索してみてね
もちろんそんなに高給じゃないけど
ボランティアしつつお金もらえる
あと保護猫の施設でも正社員とかある
やりたいなあと思って求人みてた
81:優しい名無しさん
24/05/16 18:25:03.37 0GyrOgLp.net
ねむいよ
82:優しい名無しさん
24/05/16 20:20:18.42 UGaBJHIH.net
話し相手がいなくて愚痴を言う人もいないから
辛い時はこのスレに書き込んで吐き出してる
本当に皆さんありがたいです
83:優しい名無しさん
24/05/16 21:24:35.37 SRbkNG8b.net
い
84:優しい名無しさん
24/05/17 00:21:12.09 YCMLsrMy.net
うつが悪化して薬を増やしたんでまた攻撃力が上がってしまった
また余計な争いごとを起こすんだろう
面倒くさい面倒くさい面倒くさい
85:優しい名無しさん
24/05/17 02:40:05.65 PtN9s5sz.net
みんなしのーめんどいから
86:優しい名無しさん
24/05/17 08:24:41.01 MobqazgX.net
死ぬのも生きるのも大変なんだよなあ
87:優しい名無しさん
24/05/17 09:18:40.01 Tr+0VshM.net
親とかに迷惑をかけたくないので哲学的ゾンビになれる薬がほしい
いつも思うんだよねこの体自分が担当してなくてもいいはずじゃん、って
88:優しい名無しさん
24/05/17 10:49:55.04 OVf7+fv5.net
寝たけど眠り足りない
89:優しい名無しさん
24/05/17 10:55:16.85 iJMAg6SW.net
抗うつ薬を飲むようになってから夢見て暴れることがある
昨夜それでベッドから無防備に落ちて顔面を強打
首にムチウチっぽい痛みあり、難聴を伴う耳鳴りが始まった
ベッドから落ちたのなんて生まれて初めて
90:
24/05/17 13:08:37.15 5t4SitKF.net
どんぐり
91:優しい名無しさん
24/05/17 14:51:53.25 XicFcul+.net
>>89
うつ病やると眠り浅くなるよね
俺はさすがにベッドから落ちることはないけど夢の中で色々盛り上がって目覚めることがしばしばある
大体夢の中は幸せだったり活動的だったりするから現実逃避したくなるわ
悪夢っぽいのもみるけど活動的な悪夢だから虚無な現実よりだいぶマシに感じる
92:優しい名無しさん
24/05/17 15:15:10.51 wXSCxC7v.net
>>89
おれベッドから落ちて頚椎やって、十数年苦しんだわ
今は寛解したけど
93:優しい名無しさん
24/05/17 19:04:11.19 XDeEpNJq.net
一日を２日に分けて過ごしている
23時に就寝2時起床で朝の部開始
16時に寝落ちて18時に夜の部開始
早朝覚醒さえなければなあ
眠剤がうまく効いてくれない
風呂も入れない
94:優しい名無しさん
24/05/17 19:05:51.15 xz4A3xOy.net
>>93
全然寝れてないじゃん…
ちゃんと症状を先生に伝えてる？