◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆9日目

◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆9日目at UTU

◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆9日目 - 暇つぶし2ch135:優しい名無しさん
24/04/25 21:10:37.80 z+QXCux/.net
>>133
セロトニンを出すには2500ルクス以上の光を浴びるといいらしい
窓際でも曇りの日でも効果あるよ