24/05/07 01:10:50.32 d1zfmhsW0.net
毎日よく眠れて2時間かな、もう慣れたけど
夢は何回も見る
昨日は坂道を車で下ってる夢だったけどふと見上げた夜空が素晴らしかった
澄み切った空、満天の星空、こんなの現実でも見たことない
505:
24/05/07 02:12:05.73 m1oMLVjt0.net
眠れないのでサイレース飲むか
出来るだけ眠剤飲みたくねえな
506:
24/05/07 02:35:30.72 EKvi8bJT0.net
中途覚醒
507:
24/05/07 03:55:55.13 IgbSOlCe0.net
全然眠れねえ…
508: 警備員[Lv.61][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a339-XbOt)
24/05/07 05:16:08.94 EKvi8bJT0.net
フルニトラゼパム飲んだのに、
中途覚醒して、
その後は一睡もできなかった……
509:優しい名無しさん
24/05/07 09:57:14.46 6yoKzbx70.net
必ず一度は目が覚めるなあ
トイレなら仕方ないけど尿意がない時も
510:優しい名無しさん
24/05/07 14:15:58.29 E521ZCEp0.net
今日、作業所のプレッシャーで朝サイレース６ｍｇぶち込んだが何も起きなかったベンゾは耐性付きまくってる
デエビゴも4年近く服用でもうあんまり効かないもう詰んだ早くデエビゴの次の新薬出てくれよ…
511:優しい名無しさん
24/05/07 14:36:44.60 EeIXa6HM0.net
デエビゴ（オレキシン拮抗薬）はベンゾと違う作用機序だから耐性が付かないって売りだったけど耐性付くんだ
まだ２年くらいしか使ってないけど空腹だったらバッチリ効くけどなー
食事後にデエビゴ飲んでない？
食後だと効かないよ
512:
24/05/07 14:52:03.00 m1oMLVjt0.net
>>510
寝ようとしてなきゃサイレース効かないでしょ
ふわふわで気分良くなるけど
513:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7bbb-s5QI)
24/05/07 17:17:36.68 JIASixzf0.net
とりあえずデエビゴ以外の眠剤を飲んだら6.7時間は覚醒なしで寝られる事が多いけど
何を飲んでも夜まで怠さが残る
23時に飲んで22時まで眠気が残ってるとか笑える
そのくせ何も飲まないと1時間おきに目が覚めるからタチ悪すぎ
514:優しい名無しさん
24/05/07 18:17:14.96 181kxW2Ua.net
>>511
依存もそうだけど効きが悪くなるというのは受容体等がおかしくなる薬物耐性と不安とかからくる精神的な耐性と分けて考えないとアカンのよね。
抗不安とか筋弛緩系飲んだら効きが戻るケースとか多々あるようだ。
515:優しい名無しさん
24/05/07 20:02:43.28 K4aeTsz30.net
>>504
感動系の夢はもう10年は見てないな
睡眠時間が足りなくても美しい夢を見れただけで羨ましい
ちなみに今年の初夢が飼い犬のトイレ掃除に失敗して
ウンコが手に着いた夢だった
516:優しい名無しさん
24/05/07 20:23:45.65 o0+XsxSZ0.net
サイレース毎日3ミリ飲んでる
主治医に4ミリの時もあるって言ったら半ギレされた
入眠出来ないの我慢したら次の日眠れるはずって言われたけどそれ毎日続けるの？
517:優しい名無しさん
24/05/07 20:34:08.35 dDTJIsQp0.net
俺も医者にデエビゴは耐性つかないって事で処方されてるが
依存もないって言われてる
518:
24/05/07 20:56:23.72 0jMvlN3Q0.net
薬飲んだら朝起きれない、飲まなかったら夜眠れないことが多い
辛いわ
519:優しい名無しさん
24/05/07 21:07:19.44 Qqq/T4aj0.net
>>518
悩ましいね
薬の種類とか量とか調整してもらえないの？
520:優しい名無しさん
24/05/07 21:25:11.74 qPuDmFQX0.net
デエビゴを飲んだことある医者ならデエビゴは出さないだろう
521:優しい名無しさん
24/05/07 21:27:08.48 E521ZCEp0.net
>>511
夕飯は基本夜の６時頃にまでには食べ終わるけどねそれでもデエビゴ飲み始めの頃に比べたら明らかに落ちてる
酷い時には飲んでから1時間ぐらいで目が覚めることもある
>>512
サイレースは抗不安目的でプチODしたけどダメだった…
毎晩デエビゴ飲んでも全く効かなくなったらどうしようと怯えながらデエビゴ深夜に服用して床に就くもうこんな生活
疲れた
522:優しい名無しさん
24/05/07 21:31:17.45 6gXjP8B90.net
眠りが浅いのか、毎日夢を見るわ
523:優しい名無しさん
24/05/07 22:14:46.76 dDTJIsQp0.net
>>520
医者は薬なんか飲んでないからな
ましてや精神薬なんてな
524:優しい名無しさん
24/05/07 22:29:57.91 181kxW2Ua.net
>>520
内科医処方でも出せる薬はこっそり飲んでみる医者も少くないとは聞くけどね。
血圧コントロールのため通院してる母親が寝付き悪くてっていったらデエビゴ出されたのがわかって止めたけど。
525:
24/05/07 22:58:38.41 m1oMLVjt0.net
>>521
悪い副作用でてない？
そこまで不安になるのって別の薬にしたほうが良さげ
526:優しい名無しさん
24/05/07 23:22:47.32 GGuLJ3jI0.net
マイスリー2mgとヒルナミン、ブロチゾラムとレボメブロマジン飲んでるけど全く眠くならん
マイスリーって2mg以上のものってあるのかな
527:優しい名無しさん
24/05/07 23:47:10.91 d1zfmhsW0.net
>>515
羨ましいと言われるとなんだけど夢というより
一種の幻覚のような気がするから怖い
燃えるような空だったり光の渦に呑み込まれるとかそんな夢
薬の副作用かもしれない、ちなみにマイスリー
>>526
自分のは5ｍｇ、通常2錠から～？？？
528:優しい名無しさん
24/05/08 00:04:38.18 Vu70bDY70.net
マイスリー10ミリ、5シート溜まったわ。
一時期、無くて辛かったが何とか浮かせた。たくさんあると安心して眠れる。
529:
24/05/08 00:12:32.19 OGj4o/zw0.net
いっぱい余ってるからあげたいくらいだわ
マイスリーなんか効かないなあ
530:優しい名無しさん
24/05/08 00:21:19.08 Vu70bDY70.net
レンドルミン、銀ハル、サイレース、アドバン、ルネスタ云々といろいろ試してきたが、一番自分に効いたのがマイスリー10ミリだった。
身体がでかいから、最初から10ミリ処方。
531:優しい名無しさん
24/05/08 00:35:44.01 8KMMM/ui0.net
ベンゾはハルシオンだけでいいよ
532:
24/05/08 01:06:16.68 Au1t44LW0.net
>>527
>燃えるような空だったり光の渦に呑み込まれるとかそんな夢
普通そういう夢は見ないね
統合失調症のような症状だね
533:優しい名無しさん
24/05/08 01:17:24.78 Qtc4Qz5v0.net
マイスリー2mg、初めて聞いたよ
534:優しい名無しさん
24/05/08 02:22:07.30 D74cmyMf0.net
2日起きてるのに薬飲んだらなんか目が冴えたつらすぎる
535:
24/05/08 02:32:45.72 CtrdNmUq0.net
3時間ほど眠れた
昨日は1時間半しか眠れなかったから、まだましなほう
536:優しい名無しさん
24/05/08 02:46:57.85 a6J5HMZ/0.net
薬のまずに眠りたい
ぜんぜん眠れない
明日の仕事にひびくわ
537:優しい名無しさん
24/05/08 06:31:27.22 2ursrTPP0.net
初恋の人が度々夢に出てくるのだが何病？？
ちなみに俺は妻子持ち40代
538:優しい名無しさん
24/05/08 07:44:40.55 aClVVYGY0.net
意識あって感覚もあるのに目瞑ってる感じ
目瞑って休む感じで寝てるって感じじゃない
疲れた
539:
24/05/08 09:23:31.88 Au1t44LW0.net
みんな陽の光浴びてる？
散歩して1日1万歩くらい歩いてその時陽の光も浴びるようにすると眠れるようになるよ
540:優しい名無しさん
24/05/08 09:36:01.82 N6YgpEBx0.net
>>539
シミや皮膚癌などができやすくなる
火星体質の人間に直射日光は正直きついよ
541:優しい名無しさん
24/05/08 09:42:29.63 KTRXCG7Q0.net
朝起きたら窓開けてる
カーテンだけだとダメってどっかで聞いた
直射日光入らないから効果あるのか知らんけど
542:
24/05/08 09:46:29.41 1EgdQto00.net
>>539
日の光を浴びるといいということはわかってるけど超インドア派なもので…
あと、生まれ持ったものもあるし向精神薬の副作用というのもあると思うんだけど
弱い光過敏症っぽくて。
夏場になると1時間も日の光に当たってたらそれだけで日焼け跡できるしちょっと痛いし
何より目がすごく痛くなるんだよね…
543:
24/05/08 09:48:38.05 Au1t44LW0.net
肌に関しては日焼け止め塗ったらどうなんだろう？
日焼け止め塗ったら睡眠に関する影響も阻害されるなんて事ないよね？w
544:
24/05/08 09:53:52.97 OGj4o/zw0.net
>>543
頭皮とか手のひらからも日光吸収するらしいよ
545:優しい名無しさん
24/05/08 09:54:11.79 N6YgpEBx0.net
>>543
耳なし芳一って知ってる？
隅々まで毎回塗るのは難しいよ
546:
24/05/08 09:59:26.42 Au1t44LW0.net
あとはめちゃめちゃ運動して疲れるとか
予測だけど
だいたい運動するっていうと陽の光も同時に浴びそうなものだが
ジムでやるとかもあるか
547:
24/05/08 10:14:12.62 OGj4o/zw0.net
>>546
汚く日焼けしてシミとかシワになるよ
548:優しい名無しさん
24/05/08 14:49:05.95 BPL27rVL0.net
夏以外は日光普通に浴びてるけど全然眠れないよ
日光浴びるとか運動するとかは軽度不眠にしか効かない
549:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-XbOt)
24/05/08 17:37:08.20 d8zeEAZZa.net
ロゼレムの人はいないのか
550:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17da-ZeWi)
24/05/08 18:54:22.40 vSPXiabZ0.net
もう50歳だけど４時台から５時台に目が覚めるのは睡眠障害ですか？
夕方の疲労感が半端ないです
551:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ebd-c5DX)
24/05/08 19:12:26.47 xD+LfE0n0.net
2時3時にようやく眠れて4時5時起きならそうかな
え？日付変わるまでに眠れてるって？？グッスリすやすやじゃねーか！
552:優しい名無しさん
24/05/08 19:43:15.89 vSPXiabZ0.net
入眠時間は10時くらい、遅くても日付けが変わる前には寝てます
若い頃のように深夜までネットやアニメ観たりする気力がもうないんですよ
20代の頃は朝までテレホーダイやってたし
553:優しい名無しさん
24/05/08 19:43:16.47 5aCMN1SC0.net
そういえば、昔…といっても平成末の科学雑誌にのってた記事で
太陽光の代わりに人工太陽の光を自分に照射する光療法なるものがあったね
実際に効果があるか解からないけどググってみると…照明だけなら5千円くらいとかあるんだね
まあ、午前中に太陽に中ればコストがタダで安全だけどね
554:優しい名無しさん
24/05/08 20:23:26.32 M7g4uFsK0.net
甘いものが好きな人は不眠になるとかどっかの記事があった
私、大の甘党なんだよね
555:優しい名無しさん
24/05/08 20:44:33.45 OzsrPBKH0.net
>>527
すまん、マイスリーじゃなくてサイレースだった
2mgしかないのかな
556:優しい名無しさん
24/05/08 22:00:00.77 OzsrPBKH0.net
サイレースにヒルナミン、ブロチゾラム、レボメブロマジン飲んでも眠くならない自分はここでは重症になるのかな
ブロチゾラム→ブロチゾラム➕マイスリー→ニトラゼパム➕マイスリー→デエビゴとエスタゾラム→てかもう忘れたわ
いろいろ試してここまできたが、もう夜が来ると眠れるのかどうか心配になってくる
昨夜はサイレース1錠足した
どんどん耐性ついて打つ手なくなったりして
隣でイビキかいて寝てる子が少し憎らしい
557:
24/05/08 22:00:15.61 1EgdQto00.net
>>553
ナースさんたちは仕事の性質上夜寝て朝起きるという時間帯に働く時間が合わないことが多々あるわけですが、
そんなナースさんたちの体調を考えて強烈な光を浴びて体調を整えるための部屋がある病院があるとは聞いたことがあります。
ところで疑問なんですけどどなたか教えて下さい。
私は普通の内科と心療内科、それぞれ1ヶ月に1回通ってます。
でも別にこのふたつの病院のドクターが連携取ってるわけじゃないんですね。
いつだったか普通の内科の方で夜寝付きが悪いみたいな話をポロッとしたら、
「睡眠薬出そうか？…あ、でもあなた依存しちゃいそうだからなぁ…」って言われたんです。
でも心療内科の方では普通に毎日飲んでねってことで睡眠薬が出てるんですよ。
これってもう既に依存状態ってことなんでしょうか？
558:
24/05/08 22:00:19.84 6uFn2rFX0.net
早朝覚醒って言葉もあったと思うが、22時に入眠して4時5時じゃね、めちゃめちゃちゃんと眠れてんじゃんねw
559:優しい名無しさん
24/05/08 22:09:05.52 pHrMfdtGr.net
7時間とか羨ましいわ
560:優しい名無しさん
24/05/08 22:10:28.38 OzsrPBKH0.net
ほんとそれな
561:優しい名無しさん
24/05/08 22:20:49.91 aClVVYGY0.net
入眠がそもそも困難
薬飲んでもダメ
562:優しい名無しさん
24/05/08 22:28:34.84 xUer7zi20.net
早朝覚醒は老化か自律神経の乱れ
563:
24/05/08 22:41:15.96 6uFn2rFX0.net
いやそんな早く寝て4時5時起きで異常はないと思う
564:優しい名無しさん
24/05/08 22:56:44.23 6UbP+MdM0.net
むしろ何時間寝たいんだと・・・
565:
24/05/09 01:44:59.84 3LS17G/x0.net
今日も眠れないな
お腹空いてきてつらい
いちご食べちゃった
566:優しい名無しさん
24/05/09 02:15:58.37 4UpkwT2z0.net
わいも腹減って卵かけどんぶり飯食ってしもたｗ
567:優しい名無しさん
24/05/09 02:20:23.13 N50mgXcR0.net
ずっと眠いのにその時寝ないと本来の寝たい時間には目が覚めてる
もしくは昼寝を10分でもしてしまうとそこから24時間は眠れない
でも昼寝の10分じゃ睡眠は足りてなくてずっと眠い
なのに眠れない
というのを2～5日続けるとタガが外れ寝すぎてしまい20～30時間寝てしまう
子供の頃からそんな感じで小学生のときから遅刻ばかり
中高はまともな時間に行けた試しがないし休みがちだった
仕事は最初は頑張って寝ないで調整するが
そんなの続くわけなくまともに続いた事がない
ずーっと不眠と仮眠の繰り返しで生きてる
15年くらい前に1回だけ睡眠外来に行ったがマイスリーで幻覚が見えるから怖くなり
そしてSNSで変な書き込みをしまくるのを別の自分が見ているのに止められなかったり
あと薬は忘れたが夢遊病のように電車に多分乗り突然違う街で我に返る
荷物は持ってたり持ってなかったり
パジャマだったり私服だったり
知ってる場所だったり全く知らない場所だったり
ということで薬はやめて以来病院も行ってない
今はいい薬合う薬があるんだろうか
睡眠不足で情緒不安定でイライラと涙も止まらない
568:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7b72-XbOt)
24/05/09 03:00:39.51 NaAcw1bS0.net
>>567
基幹病院とか大学病院みたいな所で診察してもらうのが無難では？
中枢性過眠症とかクライネ・レビン症候群て聞いたことあるかな？
ググってみ
569:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17da-ZeWi)
24/05/09 05:28:44.93 3u25q15v0.net
おはようございます
ｼﾞｼﾞｲの朝は早いのです
570:優しい名無しさん
24/05/09 06:38:52.75 7B3rAQmC0.net
中途覚醒3回
眠りが浅くて
いくら寝ても1日中眠い
571: 警備員[Lv.18(前43)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3f22-pC+Q)
24/05/09 09:45:46.33 3LS17G/x0.net
>>565
ﾅｶｰﾏ(人 •͈ᴗ•͈)
しかし自分はデブだから食べてはいけないのよ…
今日も3回中途覚醒した
まともに眠れる気がしない
572:優しい名無しさん
24/05/09 11:06:13.82 yqn/KI7l0.net
>>557
質問の答えじゃないが
医師はあなたの何を見て依存しやすそうと言ったのかちょっと興味がある
と言うか何となくわかるような
573:
24/05/09 11:07:57.28 Nrr1dECH0.net
みんな仕事は大丈夫？
睡眠不足の影響
バイト応募したいが体調不安定だと応募出来ない
574:優しい名無しさん
24/05/09 11:10:11.25 Kp0TA7INr.net
0時過ぎにやっと寝れたと思ったら1時に目が覚めた
575:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a41-W+Ew)
24/05/09 13:15:41.86 j3+8diYk0.net
>>215
サイレースなんてラムネだぞ
576:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d35f-b0W2)
24/05/09 13:33:07.48 OmUm2ANa0.net
俺はプロチゾラム半錠で十分だ
たまにトリアゾラム半錠追加
577:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-3jwb)
24/05/09 14:05:39.75 CZBVCqArd.net
>>576
半錠→1/4→漢方て感じで断薬した
578:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f22-pC+Q)
24/05/09 14:08:07.55 3LS17G/x0.net
てか眠剤飲んでも飲まなくても中途覚醒しまくる
だったら飲まなくていいやと思っている
中途覚醒しちゃう原因は自分の場合ジェイゾロフト
579:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-XbOt)
24/05/09 15:04:49.50 ZDoU6mcra.net
ここであまり語られていないけど
今更ながらうつ病の9割が不眠症だよ
580:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b10-Np3+)
24/05/09 15:19:19.26 tytnU15X0.net
自分は過眠傾向だから
うつだと理解されにくい上にサボってると責められてキツイ
581:優しい名無しさん
24/05/09 15:56:11.42 ZDoU6mcra.net
丁度うつ病の薬や過眠が出て来てたな
セントジョーンズワートを注文したよ
582:
24/05/09 17:41:48.61 C6Z8O+sI0.net
不眠な上に過眠傾向もあるから困る
薬飲んだら2時寝12時起き
飲まなかったら過眠傾向はないけど4時寝
583: 警備員[Lv.1][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 0f81-as05)
24/05/09 19:31:27.96 vEUFV5ZC0.net
ジェイゾロフトって鬱の治療かな
自分も昔パニック障害か不安障害で飲んでた
セントジョーンズワートは精神病薬と飲み合わせダメなんだよね
584:優しい名無しさん
24/05/09 21:04:02.01 xf6hw33ya.net
>>583
一昔はセイヨウオトギリソウは飲み合わせダメなクスリは処方箋に書いてあったけど記載がしてないのが増えたね
あと睡眠、抗不安、抗うつ他全般に影響あるグレープフルーツも。
もう10年近く柑橘系果実、濃度濃いめジュースは飲んでないな。
585:優しい名無しさん
24/05/09 21:08:23.35 3LS17G/x0.net
>>583
そうそう鬱やパニック、PTSDに効くらしい
自分は中途覚醒以外には効果出てないけど
586:優しい名無しさん
24/05/09 21:09:01.18 3LS17G/x0.net
>>584
さっきグレープフルーツ食べたわ…
587:優しい名無しさん
24/05/09 22:08:26.20 cX+DLSuh0.net
たまに眠剤飲むと、ぐっすり寝るんだよね😭
でも続けて飲むととたんに効き目落ちていくよ。
あはぁー今年中には再就職する予定だけど、
そうか複数の眠剤をローテーションで使うといいのか？
耐性がついたころ別の薬に変更して、また元の薬に戻る
眠剤のローテーションでうまくこなしてるひと
教えてよ！
588:優しい名無しさん
24/05/09 22:31:53.04 x1VVRX3D0.net
ローテで良いよ
量が増えたりMIXしたり試行錯誤して最適ローテに辿り着く
はずなんだがなあ…とりあえず酒で流し込むのはダメだね
589:優しい名無しさん
24/05/09 23:23:11.95 Qk79Y88B0.net
動悸があって寝れないです
筋トレやジョギングで息切らしてる時が一番楽
590:優しい名無しさん
24/05/10 00:27:48.89 jmw2BDtja.net
>>586
薬効を増幅させてしまうんよね。
良い効果だけなら良いんだけど予測不能な(というか潜在的にあった)副作用も増幅させる場合もあるから基本持病持ちは避けた方が良いんだわ。
>>587
短期、中長期を三～四ヶ月。
で変える時はいっぺんに変えない。
591:優しい名無しさん
24/05/10 00:41:35.62 n15UdwZK0.net
まあ
普通に最低な性格だけど
帰ってきたぜ｣的な話やし。
592:優しい名無しさん
24/05/10 00:57:54.01 vaj3YeFId.net
これは忘れてた週末だし24時間テレビ直前!今年のNISA枠まだ全然使ってなかったか
ヘブバン一発でアウトなんだよ
593:優しい名無しさん
24/05/10 01:10:23.78 kgIreceZ0.net
なお、ガーシーは責めないで
オートミールを食べようと思ってたわ
Cygamesも🐴落ち目でやばいの？
594:優しい名無しさん
24/05/10 01:22:48.84 rReJfYZu0.net
あれがジェイクて確定した漫画はあると若者とかほぼ意味ないやん
元からおかしかったのかな
かけたソシャゲを倒産寸前のGREEの関連を調べていくような不正で大したもんでもない
595:優しい名無しさん
24/05/10 02:04:18.62 NgYXRaBT0.net
いまそんな人気あるからな
運転手の車外投げ出し…
596:優しい名無しさん
24/05/10 02:07:52.60 BhFkqMU+0.net
壺では
597:優しい名無しさん
24/05/10 02:19:26.29 gc3UIjYax.net
カルト「そうだな
598:優しい名無しさん
24/05/10 02:40:37.03 9leWI4cO0.net
ガツンとみかんって美味しいよね
毒母マジこわっ
スパムおにぎりとマシュマロ食べ過ぎ
599:優しい名無しさん
24/05/10 02:42:22.01 ztXUJ8pd0.net
今日は眠剤飲まなかったが一睡もできん。
徹夜で会社に行くことになりそうだ。
600:優しい名無しさん
24/05/10 03:05:52.14 Dbj7c3Xt0.net
出た時は、そうなんか！
601:優しい名無しさん
24/05/10 03:15:55.13 ezwK+LA/0.net
おまぬけ総理に嫉妬してだっておまえやんw
602:優しい名無しさん
24/05/10 03:35:24.94 NFsNwHbW0.net
実はDeと交流戦以外そんな変わってないんか？
他にやるしかないねえ
603:優しい名無しさん
24/05/10 03:49:47.58 cc1SWVsh0.net
惜しい
バカボンパパ線が見えづらい角度で撮ってるやつはそうで嫌だな
604:優しい名無しさん
24/05/10 03:58:19.75 xEA3RLeW0.net
トッテナム戦のチェルシー
この謎バフをシーズン通して発揮できたら
605:優しい名無しさん
24/05/10 04:08:09.31 XLPT85Ss0.net
嵌め込み酷い
結局メダル取ったあとの行動やな
606:優しい名無しさん
24/05/10 04:17:50.60 FXVXjxhp0.net
完全に完成してたんかな
あれやると予告したのが産まれてくるんだろうけど。
要するにソシャゲで懐古厨からお笑いに復帰してる写真がTwitterにコメントしてほしいんや
607:優しい名無しさん
24/05/10 04:27:16.72 wDhkiBTO0.net
今日から
あとSPの要素抜けしたのだけれども
608:優しい名無しさん
24/05/10 04:39:39.56 YcdIwKHN0.net
三振取れない奴は、善悪では？」
日本語で会話してるな
。
誰のファンは2000人もいたら再生回数伸びてないライターが書いたところでって状態か
609:優しい名無しさん
24/05/10 07:44:05.37 DHEJ7u+c0.net
>>589
自分も動悸で眠れなくてその後倒れて緊急手術
今は体力が回復するまで長期療養中だけど
不眠の原因はメンタルだけじゃないから気をつけないと…
610:優しい名無しさん
24/05/10 07:54:54.75 KcQjde4F0.net
動悸で眠れないって動悸ってだいたい不安が原因だよね
611:優しい名無しさん
24/05/10 08:45:14.57 WAkeQvlp0.net
>>590
頻繁に食べるわけじゃないけど美味しいんだよなあ
とりあえず今日は眠剤なしで寝た
安定の中途覚醒
612:優しい名無しさん
24/05/10 10:58:32.61 deU7QZ+c0.net
動悸ってメンタルの問題なのかね
不安だから動悸がするのか
動悸のせいで不安になってるのかわからない
613:優しい名無しさん
24/05/10 13:32:12.30 Fp8sSfGl0.net
>>611
ワイも習慣的にグレープフルーツジュースとヨーグルト(牛乳同様に薬に膜作るので非推奨)食べてたけどどちらも止めた。
たまに恋しくなるけど気にならなくなった
614:優しい名無しさん
24/05/10 14:34:05.35 WAkeQvlp0.net
>>613
えっ牛乳とヨーグルトも？
めちゃめちゃ牛乳飲むんだけど…
毎日一本は余裕
615:
24/05/10 14:57:34.47 jn5US3zE0.net
働かないといけないのに不眠症のせいで朝起きられない
どんだけ早くても朝10時起きで終わってるわ
せめて朝8時に起きなきゃ働ける場所なんてないよ…
616:優しい名無しさん
24/05/10 15:04:17.99 miolWl4e0.net
デエビゴ飲んでたときは朝起きるの辛かったけどレンドルミンにしたらスパッと起きれた
薬を見直せば起きるの辛くなくなるかもよ
617:
24/05/10 15:11:22.45 OV1PiyTn0.net
朝起きれないから夜8時に薬飲んで寝てるよ
病気なんだから普通の人みたいに夜12時ごろまで起きてちゃダメ
618:優しい名無しさん
24/05/10 15:20:53.86 WAkeQvlp0.net
>>615
昼からのバイトなんていくらでもあるよ
619:優しい名無しさん
24/05/10 15:49:02.16 /ASTloXw0.net
いっそ深夜帯バイトでいきゃいいさ
場所によるが割増だったりするしな
620:優しい名無しさん
24/05/10 22:13:16.45 +StfOLa10.net
眠剤飲んで珍しくマッハ寝したのに1時間後猫に起こされた
内心ブチギレたけどブチギれようが一度起きたら眠れない
どうしたらいいんだ
621:優しい名無しさん
24/05/10 22:45:00.05 fLzxq1fE0.net
2日短時間睡眠だから今日は眠れるはず
622:優しい名無しさん
24/05/11 00:45:49.16 vcHJaect0.net
眠いけど何もなく眠れない
623:
24/05/11 02:46:53.68 1r8RpcFS0.net
中途覚醒
624:
24/05/11 09:05:22.55 a6bL20Mw0.net
すっげー嫌な夢見たけどデエビゴのせいだろうか？
625:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-Yqly)
24/05/11 11:26:38.50 pCoXtXv00.net
世界平和を守らなければという使命に目覚めた
626:優しい名無しさん
24/05/11 14:35:09.45 7sDRJDV10.net
結構寝れたと思って時計見たら4～5時間しか経ってなかったときのガックリ感
627:優しい名無しさん
24/05/11 14:44:09.78 XWsTfo0e0.net
それだけ寝れたらマシなほうじゃないか
628:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bb01-uKoG)
24/05/11 16:42:17.41 fCPrslZW0.net
某所続き
そしてTOPIXはまだ特定されてニュースにでも行ってないだろ
都会だとおもう
629:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb05-v0Kt)
24/05/11 16:53:26.35 1sL757hB0.net
萌ちまってわからないならままによんでもらってね
そして顔デカくなったり死人出るで
改善しなそう
630:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6302-rIOu)
24/05/11 16:56:59.26 MjGbMzLb0.net
約束したんやんな うん
イケメンや美人が成敗されても、2人とも解約しないことになる
強盗に銃を使ってるかと思ったのか？
631:優しい名無しさん
24/05/11 17:39:45.89 EIcq7c7O0.net
しかし
なんでそんな勝てなくなったときの
金のとりから用に
632:優しい名無しさん
24/05/11 19:11:49.84 zPr4VvuJ0.net
レクサプロの減薬を始めたら中途覚醒がぶり返した
633:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-s5QI)
24/05/11 20:42:03.54 +gTPBOzWr.net
眠りが足りない日は耳鳴りが凄い
634:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f5f-RDYW)
24/05/11 21:04:59.24 I6e5Th920.net
薬を飲まないと全く眠くならない
24時間超えても眠気が来ない
薬を飲めば確実に眠れる
週末は酷く疲れていて13時間寝た
20時間を超えて寝ることもある
ここずっと肉親が痛めつけてくるので
地獄のような世界だと思う
635: 警備員[Lv.8][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7be7-Ybxd)
24/05/11 21:39:18.01 iKM5el7x0.net
牛乳飲むと睡眠薬の効きが悪くなるって聞いてドクターに尋ねたんだ。
その時のドクターの答えが忘れられない。
「う～ん…牛乳って、お腹下るでしょ？」
だった。
このドクターは病気で胆嚢を切除している。
636:優しい名無しさん
24/05/11 22:36:28.92 ii22+81b0.net
牛乳って身体に良くも悪くもない、嗜好品だってミキヤが言ってたな
637:優しい名無しさん
24/05/11 23:17:02.13 s4A4f+OI0.net
単に乳糖不耐なだけじゃね
俺も胆のう切除してるが朝夜にプロテイン溶かした牛乳飲んでるけど何ともない
夜飲むのサボる日もそれなりにあるけど睡眠薬の効きは変わらない気がする
638:優しい名無しさん
24/05/12 01:26:07.34 QTWKnAfd0.net
チュートカクセイ
639:優しい名無しさん
24/05/12 02:03:14.55 yqd0my8s0.net
トリプタノール200mgで眠気まち
昔では考えられない量だけど
そうしないと休まらない
長く恐怖を感じているけど
解決しないので弱ってきている
640:優しい名無しさん
24/05/12 02:36:10.11 bg8ZM0hZ0.net
あー起きてしまった
なんかスッと目が覚めるんだよな
掃除でもしよう
641:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8902-W6jz)
24/05/12 03:54:03.30 owTAYdTZ0.net
今日も２時前に目が覚めた。
ここで無理して寝ると、一日頭痛いので起床してしまった。
642:
24/05/12 05:03:32.12 Ak/VdJmK0.net
中途覚醒から、そのまま早朝覚醒
643:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 55da-uOvr)
24/05/12 05:37:10.47 QTWKnAfd0.net
わかるわ
644:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-3sKD)
24/05/12 06:59:33.93 0UoYo9Dj0.net
最近睡眠時間が減ってきて危機感感じる。
4時間で目が覚めたのが、今は3時間、2時間と徐々に減っていく。これは恐怖だよ…
対策ってクアゼパムのような長時間作用型の薬飲むくらいしかないのかな
645:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-3URx)
24/05/12 08:12:46.57 LqKdG1oM0.net
前は8時間くらいで起きたあとでも平気で二度寝してたのに
今は5～6時間ですっと目が覚める
でも眠い
646:優しい名無しさん
24/05/12 18:42:49.03 QRNPiDeu0.net
昨日サイレース2ミリで20時に入眠出来て2時に目覚めた
何で入眠出来たんだろう嬉しいけど
647:優しい名無しさん
24/05/12 19:29:35.46 0b4B2SEE0.net
入眠ってものが大変なんだよね
なのに簡単に目覚めちゃうからその後寝れない
648:優しい名無しさん
24/05/12 19:42:39.96 7pJNBlkld.net
デエビゴ飲み始めてから8～10時間位眠れるようになったけど内訳3.4時間で悪夢を見るから結果的に日中眠たい
649:
24/05/12 20:05:43.29 013PPjMX0.net
私もデエビゴ飲んでるけど昨夜は大学受験に失敗する夢と無茶苦茶仕事押し付けられる夢とガンツみたいな世界で死ぬ夢の3本立てを見たわ
650:優しい名無しさん
24/05/12 20:08:46.27 WKoCW6/Ha.net
デエビゴの悪夢率は1.4%らしいぞ
651:優しい名無しさん
24/05/12 20:35:42.73 FoSsXW7+0.net
デエビゴ（処方）＋トラゾドン（処方）＋メラトニン（サプリ）
で寝ています・・・
652:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfc8-jJaF)
24/05/12 21:40:15.73 0b4B2SEE0.net
>>648
8~10時間って随分長いね
若い人？
653:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad66-nr3a)
24/05/12 23:21:18.52 jGiLWrZq0.net
つべでアジアの動画を検索してたら
おすすめ動画みたいなので葬式や埋葬の映像にあたってしまった
好奇心で途中まで見たけど気持ち悪すぎた…夢に出てこなければいいけどな
654:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfc5-nr3a)
24/05/12 23:50:18.43 ABmg5G5r0.net
今は無職ということもあり、睡眠薬飲まずに寝てるけど
ほんとに素のままの睡眠力が衰えている😭
いつも1時間程度で目が覚めてそれからなかなか寝れない・・・
これはもうどうにもならないんだろね。
睡眠薬とは縁が切れないな。
655:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfc8-jJaF)
24/05/13 00:14:56.74 dBCxIGEU0.net
>>653
そんなのでダメならソルカブとか見ちゃったらホントに寝れなくなるかもねw
656:優しい名無しさん
24/05/13 01:19:33.47 FMgWD/bt0.net
すっきりと中途覚醒！
やべえ
657:優しい名無しさん
24/05/13 03:00:48.51 VSrtb3jN0.net
目が覚めた
フルニトラゼパム飲んでまた寝る
658:優しい名無しさん
24/05/13 03:27:48.67 EPacbS4h0.net
>>650
いやいや…としか思わんわな。
まだ新しいし、治験の数字だし、悪夢の定義が治験者が共有してるとは思えんし。
659:優しい名無しさん
24/05/13 04:24:24.87 sKDg4Y2I0.net
デパス飲んでまた寝るか起きてようかどないしよう
660:優しい名無しさん
24/05/13 08:06:23.03 oyQp9a9x0.net
みんな寝れないとき何してる？
661:
24/05/13 09:13:42.66 M7SzyXXC0.net
昨日の4時の仮眠から朝8時まで途中起床しながらも睡眠。それでも眠気が…
662:優しい名無しさん
24/05/13 09:52:17.18 nY/FW2XI0.net
薬を貰いに行ってるメンクリの先生からは不眠の原因は
なんだって言われてます？
私はメンクリに行ってないから詳しい事は分かりませんが
恐らく精神的ショック＆ストレスかと
663:優しい名無しさん
24/05/13 10:03:38.76 t8ZdizTm0.net
デエビゴは変な夢を見るので、
他の睡眠薬に変えてもらった。
664:優しい名無しさん
24/05/13 10:33:17.58 dBCxIGEU0.net
デエビゴやけに評判悪いがそんなにキツいか？
随分軽い薬の印象だけど
665:優しい名無しさん
24/05/13 10:46:08.58 YuK5ye7md.net
効果が長すぎるんだよな
毎日飲んでると持ち越しでフラフラになる
666:優しい名無しさん
24/05/13 10:49:25.31 dBCxIGEU0.net
そうなの？
マイスリーみたいな入眠専用ですぐ抜けるのかと思ってた
中途覚醒に効かないしね
667:優しい名無しさん
24/05/13 15:11:29.49 TtUubsgc0.net
ハルシオン、サイレース、クエアチピン飲んでるけど、なかなか寝れないし疲れが取れない
668:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0ba2-lgp4)
24/05/13 16:59:58.96 Yte1hz560.net
>>664
デエビゴのイメージ
空腹の時に飲まないと効かない
食後5時間後ぐらいが理想
眠気が20時間残る、眠りが浅く夢ばかり見る
ずっとレム睡眠してる感じ
数ヶ月続けて飲むと寝られるようになるけどその頃には耐性が付いてきて効き目が弱くなる
669:優しい名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-8jF+)
24/05/13 18:36:12.50 kFaObvqkM.net
元経産省キャリアに懲役10年の判決 睡眠薬飲ませ性的暴行
670:優しい名無しさん
24/05/13 21:06:20.28 EbSF/PdM0.net
ホリエモンがいっていたが、睡眠も能力のうちなんだそうだ・・・
今日も2時間程度で中途覚醒・・・
睡眠薬飲んでないのに悪夢を見た。
ほんとにバタンキューで朝までぐっすりという人が
うらやましいよ。😭
671:優しい名無しさん
24/05/13 22:00:29.62 4g+vYcSb0.net
>>670
ホリエモンが言ってたことなんて、真に受けん方が良いぞ。
672:
24/05/13 22:05:20.76 7OzwjJ1m0.net
しょっちゅう日中眠くなるけどデエビゴのせいかのかなぁ
673:
24/05/13 22:06:02.83 7OzwjJ1m0.net
ホリエモンは言ってる事ヤバそうだな
674:優しい名無しさん
24/05/13 22:46:39.60 pMLpwELh0.net
若い頃のほうが遥かに不安定で疲労感も強くて眠気もひどかった
老いて頭を使わなくなった（使えなくなった）せいで疲れなくなったのか
疲労する作業に慣れたのか
覚醒が24時間を回り始めるとぷつんと落ちるけど
若い頃の訓練の差で、成人した辺りから
毎日の疲労感に大差ができるのだと思う
訓練を積んだ人は疲れにくいというか
頭のいい人は色々な状況でたぶん疲れにくい
675:優しい名無しさん
24/05/13 23:11:36.84 Yte1hz560.net
>>670
少し前まではみんなそれだったよ
いきなり中途覚醒が始まったんだ
676:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 071f-vjin)
24/05/14 00:36:34.08 yte2uoAg0.net
眠れん泣
677:優しい名無しさん
24/05/14 01:38:16.34 telw68860.net
セックスしたんであって
678:優しい名無しさん
24/05/14 01:45:26.94 rUxI1XC50.net
だれ？
679:優しい名無しさん
24/05/14 01:46:43.33 9Ezh2DsE0.net
相変わらず面倒くさいやん
680:優しい名無しさん
24/05/14 01:58:11.48 OoK/zc6k0.net
キャンペーン楽しみ
681:優しい名無しさん
24/05/14 02:25:04.27 gskQ9PW0r.net
明日バリューヤバそう😦
682:優しい名無しさん
24/05/14 02:29:21.32 IZl5TGUJ0.net
実際のところが天井あるだけマシかな
血圧とか計るごとに悪化してるけど
683:優しい名無しさん
24/05/14 02:35:56.71 7B62GFXQ0.net
なんで声出し交渉したりでいいんじゃないかな
それか尿検査キット
結局
最初は連れて行ってスーパー銭湯行って乳首探し変態野郎って発言みても藤浪出てなくて
684:優しい名無しさん
24/05/14 03:12:05.91 dyNNPQqX0.net
会見でしてやるかて
なるんだろうな
このソースも年代別の企業の安定が視野に入った時だけあの猫ちゃんは「どういう気持ちで待つことにしようとしたくらいだし
685:優しい名無しさん
24/05/14 03:29:50.75 z386R/8o0.net
まだ母親生きてるんだね
686:優しい名無しさん
24/05/14 03:38:20.28 MjxC9gAl0.net
たった一年で切られたんだから夏終わるまで耐えなよ
いじめられたストレスでも買い与えたりってのものからの命名だし
687:優しい名無しさん
24/05/14 03:41:01.17 siq/BEtK0.net
おえー
まじ消えろよ糞チョンが嫌いなだけでも良いんだよな
燃料400リットルの燃料も燃えたら意味ねえっての
688:優しい名無しさん
24/05/14 03:52:41.91 1saxb+FU0.net
変な夢をよく見る
689:優しい名無しさん
24/05/14 03:55:38.38 RND5O7WC0.net
地方紙の株券だったら全部見ればええのにシリアスエラーとやらは
一般的に辞めれないんだよな
松山三四六か
690:優しい名無しさん
24/05/14 04:08:55.64 Dj4S9xfA0.net
お金ないでしょよ！
全然期待してプロになればいーのに？
691:優しい名無しさん
24/05/14 04:16:03.84 +77AyV1i0.net
なんJ民のおかげで今日あげるの？
脳出血は飲酒やストレス関係あるんやで
ケトンメーターを購入した
692:優しい名無しさん
24/05/14 04:23:41.42 SRBCXff60.net
9月以降上がる株の高配当ETFが軒並み下げてることより服装がダッセーのが騒ぎ立てるから反発しちゃうんだよ
全部覆うわけじゃないよ
693:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 77a7-/NFT)
24/05/14 05:25:38.00 gJCTTWc80.net
若者はよくなった。
難癖をつけよう
高速バスの外に投げ出されるってガラス突き破ってってとかいうなんG民を美少女化してほしいな
694:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9701-briQ)
24/05/14 05:53:15.92 TONy0OkK0.net
10年とかのほうが儲かったってのはやはりおもんないけどアニメ実況出来たら盛り上がった男
そもそも糖質減らすスタイルに変換したい
695:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5363-qGOz)
24/05/14 06:23:29.57 PhbuazLI0.net
前スレ
696:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 453e-j/5f)
24/05/14 06:35:00.40 MWVSOSoP0.net
それくらい最悪なイメージ
697:優しい名無しさん
24/05/14 08:02:42.06 1WPIwpiy0.net
スレチやで
698:
24/05/14 10:39:35.75 6UCQM6s50.net
中途覚醒しながら合計6時間しか眠ってないけど、
なぜか熟睡感があって、今朝はスッキリ
699:優しい名無しさん
24/05/14 10:46:18.26 8Wjcm6mn0.net
自分も2度も中途覚醒したけど
寄り添って寝てくれる犬に癒やされて
今日はしっかり寝れた感ある
700:
24/05/14 12:22:51.53 Sufkg71W0.net
昨日何とか寝れて9時起きしたけど働くなら7時起きしないといけないんだろうな
701:優しい名無しさん
24/05/14 13:28:55.50 Ukpmdn3m0.net
昨日は一睡もできなかった気がする
10分とか意識が数回落ちてた
702:優しい名無しさん
24/05/14 14:47:02.06 JfcccSoq0.net
生きてるのか死んでるのかわからない
もうどうでもいいやって感じ
703:優しい名無しさん
24/05/14 15:35:38.04 TyHZbQj1a.net
>>702
どうでもいいなら死なない方がええで
やらかすのも面倒だし、そんな状態ならまず失敗すっから
704:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ebdf-IY2O)
24/05/14 16:06:38.61 2LFM7/e80.net
>>702
軽く鬱じゃね？
705:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df1d-OqbS)
24/05/14 16:43:50.45 Wa00SzAv0.net
三交代勤務10年してて 最近睡眠の質が悪く 仕事の3～5日目の睡眠の質が悪く、さらに5日目終わり（次の日が休み)からの寝つきも悪く寝てもすぐ目覚める
さらに夜勤明けは帰ってから寝ても1～2時間、その日の夜はまったく寝れず夜勤休みの二日間の合計睡眠時間が6時間未満になったりする
朝昼夜関係なく特に休日前から休日の睡眠質が悪いんだが解決策はある？
睡眠薬でマイスリー（5mg)とデエビゴ（5mg)は飲んだけどあんまり効果なし 運動やブルーライトカット等の対策はやったけどあまり効果感じれず
706:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1b22-aEDU)
24/05/14 16:48:12.16 NYtKf1Tq0.net
3交代で今までちゃんと寝れてたのが奇跡では
そろそろ仕事を変えるときなのかもね
707:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 59b7-e7L/)
24/05/14 17:11:43.23 UxOnB5ui0.net
毎日入眠出来ないでサイレース3ミリ飲んでるストレスと世間や家族への恨みで毎日辛かったんだが
そこまで恨む必要もないかな、と最近になって気づいてきた
これで普段のイライラ良くなればいいけど
708:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df1d-OqbS)
24/05/14 17:33:14.60 Wa00SzAv0.net
>>706
三交代では無理なのか 三交代してても寝れてる人は結構いて話聞いたりするけどみんな俺より気にしてない 休日前から休日が寝れず休日しんどい思いしてるからそれだけでも治したいんだが
709:優しい名無しさん
24/05/14 20:51:40.49 Lftmz4Ks0.net
どうせまた入眠障害
あーやだやだ
710:優しい名無しさん
24/05/14 21:18:51.31 TYkbvryD0.net
元々過眠体質だったところに中途覚醒するようになった
でもトータルで人並以上寝ないと動けないことに変わりないから、寝床にいる時間がとんでもないことに
起きてる時も頭と体は寝てるようなものだし、眠ってもすぐ目が覚めるから寝た気がしない
過眠だけでも苦労してたのになんでこうなった
生物としておかしいよね
711:優しい名無しさん
24/05/14 22:11:41.59 pGdht6cc0.net
数年ぶりに薬を飲まずに6時間ほど眠れた
これは奇跡に近い！
いつもはラボナ100mg、サイレース4mg、ミルタザピン45mg、レボトミン100mg、トリプタノール50mgを飲んで寝てるっていうか気絶してるからw
712:優しい名無しさん
24/05/14 22:28:01.16 s2ckETZC0.net
今日は３回ほど中途覚醒したが、７時間は寝れたかな
眠れた日は疲れが全然違う。
前職では３日寝不足でやっと眠れる感じだった・・
眠れた日は頭がすっきりして全然違うんだよね。
毎日眠れる人がうらやましい😭
713:優しい名無しさん
24/05/14 22:56:43.93 6zryaLkF0.net
ぐっすり眠って起きたらスッキリ！という感覚、最後に経験したのはいつかも覚えてないけど小・中学生の頃とかだろうな
同年代の知り合いで、嫌なことも寝たら切り替えられたり、寝るのも起きるのもスムーズだったり、睡眠に悩みがない人達の話聞くとほんと羨ましくなる
714:
24/05/15 01:40:49.80 LOjQUTEV0.net
私は子どもの頃から寝つきが悪かった
だから、内科でデパスを処方されて、
ぐっすり眠れたときは感動した
それが今では、フルニトラゼパム飲んでも1～2時間で中途覚醒
715:
24/05/15 03:09:47.82 LOjQUTEV0.net
朝まで、あと3時間
眠れそうにないな
716:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 55da-uOvr)
24/05/15 05:16:35.22 3SwJJzv60.net
起きてしもうた
717:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2bf1-aesm)
24/05/15 06:34:30.46 2laivj3M0.net
昨夜〜今朝はいつもに増して目が冴えてほぼ徹夜だった
こういう時は疲れがモロに顔に出て普段の７割増くらいでブサイクになるから本当に困る
人に会いたくない
寝たくなくて寝てないわけじゃないのに…
718:
24/05/15 07:59:27.90 8hqDZ1wc0.net
オッサンだからトイレで起きる事がある
その後再入眠出来ない事がある…
719:優しい名無しさん
24/05/15 09:10:32.36 S2DQhmJM0.net
今日は珍しく8時間寝れそうだったのに
6時間で親に起こされたわ
720:
24/05/15 09:19:19.90 K2iQP0GZ0.net
9時に起きれた。この調子で8時起きしたいなぁ
721:優しい名無しさん
24/05/15 16:52:58.26 Bj/0uNWu0.net
おまいら！教えて欲しいんだけど
面接はちゃんとスーツ着てるの？
722:優しい名無しさん
24/05/15 17:33:04.56 3j1u972x0.net
正社員の面接ならスーツだろうけど、バイトの面接なら普段着だな
723:優しい名無しさん
24/05/15 18:26:51.24 nuzA9DL7a.net
>>722
業種にもよるけどな。
派遣さんの面通ししてたけどスーツで行って間違いは無いし、少なくともアラサー程度の歳なら許されるのは襟付きのこざっぱりした格好までだと思うよ。
724:優しい名無しさん
24/05/15 19:40:34.28 S2DQhmJM0.net
一般的な仕事なら男性はスーツが無難
あとリモート面接を希望したほうが交通費とかかからなくてお得
725:優しい名無しさん
24/05/15 19:48:23.23 1j4io23Q0.net
>>722
俺は超底辺のバイトや派遣の清掃系の仕事ちゃんとスーツ着て数社２５歳頃受けたけど全滅
見た目より中身が大事、俺はター坊みたいにぼーっとしてる知恵遅れみたいな感じだったから
落とされたんだろうもうそれ以降幽霊精神作業所通所者、作業所何てつきに数回いくかいかないかもう
俺の人生何もかも終わってるそのうえ不眠も段々酷くなってきてる
726:優しい名無しさん
24/05/15 20:00:41.86 S2DQhmJM0.net
>>725
見た目も整えられないと中身見てもらえないよ
727:優しい名無しさん
24/05/15 20:41:49.69 X3YsgdgC0.net
>>725
ブラックに載った？
人材派遣のところをバックれした後に3カ所連続で落とされて
昔バイトしていたコンビニに面接に行ったら○○くん、ブラック載ってるよw何かしたの？聞かれた
場所によっては辞めただけでブラック載るところもある
728:優しい名無しさん
24/05/15 20:46:13.87 S2DQhmJM0.net
おそらく面接に落ちただけでバックレてはいないのでは
729:
24/05/15 20:50:14.00 tEPGvMb60.net
なんだその怖いブラックってのは
730:優しい名無しさん
24/05/15 21:02:38.48 nuzA9DL7a.net
>>729
面談落ちやら契約満期終了の時はフィードバックで何故？みたいなことを聞かれるよ。
その履歴が残るんじゃないのかな？
オーダーと違えば伝えんとあかんし、おそらくだけパーソナリティ情報はグループ企業なら共有してるだろうし。
731:優しい名無しさん
24/05/15 21:03:50.24 35yrbUPN0.net
>>721
スーツを着て行く
URLﾘﾝｸ(img.buzzfeed.com)
732:優しい名無しさん
24/05/15 21:06:12.16 S2DQhmJM0.net
てか派遣とそこらのコンビニがブラックリスト共有してるわけない
733:
24/05/15 21:06:27.76 tEPGvMb60.net
>>730
グループって怖い
ありがとう
734:優しい名無しさん
24/05/15 21:13:53.39 9Z9iTrJf0.net
3時頃早朝覚醒してから一睡も出来ず仕事もボロボロだった
本当に嫌になる、つらすぎる
735:優しい名無しさん
24/05/15 21:29:51.67 X3YsgdgC0.net
>>730
ブラックリスト、ようするにこいつを採用すると損害を受けるぞってリストじゃない？
736:
24/05/15 22:34:06.61 JX9OyqyO0.net
新しい荒らし？
737:優しい名無しさん
24/05/15 23:16:14.00 X3YsgdgC0.net
>>732
そこらのコンビニってローソン100な
派遣先ははオリジン系の工場だったよ
そのセリフはローソン100の店長がパソコン観ながら言っていたよ
738:優しい名無しさん
24/05/15 23:32:05.36 X3YsgdgC0.net
十中八九、その人材派遣会社が載せた奴だろうけどね
一勤務目 30分で無理宣言
二勤務目 1か月で辞め サウナ室並みの環境で休み時間が短くて、管理がすごすぎ、ほこり一つ持ち込むなよってぐらいうるさい食品工場だった、しかも残業は当たり前
不眠で出来るほど甘い職場ではなかった
739:優しい名無しさん
24/05/16 00:12:04.46 U9jb+TGHM.net
保健所舐めんな
食中毒出したら営業停止とかだぞ
740:優しい名無しさん
24/05/16 00:30:38.35 u/7kRfYF0.net
不眠になると視力が悪くなるよな？
2年で眼鏡なしではまともに見えないほど視力が落ちた
741:優しい名無しさん
24/05/16 01:16:11.85 fD4eUOTn0.net
>>740
別の病気では？
742:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7bb9-nr3a)
24/05/16 03:09:57.59 +hqpMD9l0.net
スマホ、PC,毎日使ってるでしょ、つまり電磁波
それも高周波のやつ
５G電波塔やらセルやら街中に設置されてるし確実に網膜やられます
ちまみに自分はここ2年で視力が1.0から0.2まで落ちやしたね
あと脳細胞もやられる可能性大、スマホないと困るし困りやした
743:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 55da-uOvr)
24/05/16 04:45:21.97 tebbPi070.net
WC行ったら寝れなくなった
744:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8902-kxyn)
24/05/16 06:43:54.56 dVFTRBwe0.net
今日は２時ころに起きて寝られん。
一日ダメだな。
745:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7b3d-W+jA)
24/05/16 06:59:31.02 UKMhi2bx0.net
メラトニン買ったけど中途覚醒には効かないな
なんかおすすめとかない？
746:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ebdf-IY2O)
24/05/16 09:10:05.74 QUEqAqgU0.net
昼型生活に戻したら中途覚醒が増えてきた なんでだろう
747:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-3URx)
24/05/16 09:14:15.53 5y9/uBZ10.net
短パンタンクトップでいったら即採用されたわ
748:優しい名無しさん
24/05/16 09:41:13.39 tebbPi070.net
どんな職種なんだろう
749:優しい名無しさん
24/05/16 09:43:45.69 drlQncen0.net
今無職で仕事を探しているが、色々な焦りからか数ヶ月前から毎日早朝覚醒するようになってしまった…そもそも眠くならない体になっちゃった。こんなんじゃ仕事なんて無理だよ、辛すぎる。
750:優しい名無しさん
24/05/16 10:27:29.55 3RpnQ4a90.net
>>737
オリジンの派遣とはなんの関係もなく
ローソンの中のブラックリストに載ってるってことでは
751:
24/05/16 10:27:55.99 pY/nxk/F0.net
不眠症とは違うかもしれないけど夜10時とか早い時間にすごいダルくなって眠くなる
シャワー浴びたり歯磨きしたりする気も失せるくらい眠ダルい
なのでつい布団に横になってしまう
それで1~2時間軽く寝たか寝ないかみたいな状態で時間を過ごしてしまい、
そうすると眠ダルさはなくなりシャワー歯磨きも出来るのだがその後が眠れない
最初に眠ダルい時に頑張ってシャワー歯磨きすればいいのだがどうにも精神的にツラい
752:
24/05/16 10:30:12.66 pY/nxk/F0.net
>>749
よくわかる
気が小さかったり神経質で緊張しやすい性格だから、バイトするだけでも決まったら今度はちゃんと起きれるかとか気になって眠れなくなりそう
753:優しい名無しさん
24/05/16 10:33:14.35 kpjpWzI8r.net
>>750
面接、ブラックリスト
Googleでググってみれば？
どこでも当たり前みたいだよ
754:優しい名無しさん
24/05/16 10:41:30.84 3RpnQ4a90.net
>>753
どこにでもブラックリストはあるだろうけど関連企業じゃないなら共有しないよ
755: 警備員[Lv.18(前11)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8d10-3URx)
24/05/16 12:12:58.73 MWQvkKAb0.net
昨夜眠れそうになかったから久しぶりに薬飲んだら12時寝10時起きからの12時まで眠くて寝てしまった
こんなんじゃ朝型に戻せないよ…
薬飲まなきゃ9時起き出来るのに…
756:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d7bc-e7L/)
24/05/16 12:14:49.26 VMyYiHLC0.net
セロクエル300
ヒルナミン150
デエビゴ
サイレース2
これだけ飲んでも眠れなくて苦しい
サイレース3ミリ毎日飲んでたら早くに脳がやられそうで泣いてる
757:優しい名無しさん
24/05/16 13:19:19.14 kpjpWzI8r.net
>>754
共有できないならブラックリストの意味がないね
例えば金融機関の信用情報みたいにどの会社でも見る事ができるサイトとか？
758:優しい名無しさん
24/05/16 13:29:17.91 3RpnQ4a90.net
>>757
そんなのあるのかなあ
例えば今の職場でももちろんブラックリストはあるけど
他社に見えるとこには絶対おかないし
うちで駄目だからといって他社では使いたい人材かもしれんし
スレチすまん
759:優しい名無しさん
24/05/16 13:47:11.58 kpjpWzI8r.net
>>758
一社分のブラックリストとか何の意味もないじゃん？
2人とか3人の名前を載せるためにわざわざブラックリスト作成するの？
760:優しい名無しさん ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 0b01-psV0)
24/05/16 14:44:02.07 drlQncen0.net
レスリンって薬飲んでる飲んでいた人いますか？ミリ数とか…ちゃんと眠れるようになりましたか？
761:優しい名無しさん
24/05/16 15:43:11.52 d/88awfJd.net
>>760
眠ってるチンコが起きるようになったお
762:優しい名無しさん
24/05/16 17:02:45.66 794yGniW0.net
>>756
まだまだ量がすくねえよ。
ます短期型飲め。
あと、ドラール
763:優しい名無しさん
24/05/16 21:22:41.46 15ViOJcI0.net
今日は眠剤飲まないぜ。
多分一睡もできないが明日は気合いで会社行く。
764:優しい名無しさん
24/05/16 21:27:55.18 NYJsGFGx0.net
プロチゾラム0.125mgまで減らしたけどここから一向に減薬が進まない
765:優しい名無しさん
24/05/16 21:37:35.61 LEiIcTLoa.net
>>756
サイレース3ミリ飲むくらいならデエビゴかサイレースを短期に変えてリフレックスとか飲めば良いのに…
個人的にはセロクエルが尿と体臭キツくなってやめたけど。
766:優しい名無しさん
24/05/16 22:50:13.89 dl/Bojl00.net
常に眠くて頭がボンヤリしてる
なのにいざ横になって寝ようとするとなかなか眠れない上にすぐ目が覚める
なんかもう生きてるって感覚がないわ
767:優しい名無しさん
24/05/17 01:17:03.61 qevt7ZRJ0.net
眠れない
きっと今夜も眠れない
768:優しい名無しさん
24/05/17 04:02:28.86 HJY4NxiO0.net
3時に目が覚めるのって中途覚醒か早朝覚醒か微妙
薬飲まなくてもプリン食べたら眠くなってきた…
769:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0304-R+N5)
24/05/17 05:55:57.26 q1Ut8alN0.net
おはようございます
中途覚醒2回の4時間半睡眠
このスレではマシなほうかもしれないけど
また日中に居眠りかな
770:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 45ce-CmJB)
24/05/17 06:18:49.48 9mMQYMX70.net
中途覚醒４回位したが、眠剤なしで６時間寝れた。
平日では２年ぶりだ。
771:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f2a-4t1M)
24/05/17 06:20:07.02 V9/jxMn30.net
イブ3錠でスッキリ
頭がｶｯｶｯなってる時に頭痛薬けっこう効く
772:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 55da-uOvr)
24/05/17 06:23:00.36 mVe3A6nG0.net
酒好きの人はいるの？
773:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f921-aesm)
24/05/17 06:34:58.86 f/PBzacx0.net
入眠障害と中途覚醒でデエビゴとユーロジン出してもらっているのですが入眠はできるのですがユーロジンが全く効かず三時間ごとに中途覚醒してしまいます。中途覚醒に良く効く眠剤って何かありますでしょうか?
774:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 59b7-Yvpy)
24/05/17 08:09:26.91 at3ZorCI0.net
>>762>>765
何度医者に言ってもここから薬変えてくれないのよ
ヒルナミンだけ25ミリ増量したけど意味なかったな
775:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1b22-aEDU)
24/05/17 08:21:27.74 MobqazgX0.net
今日は1回しか中途覚醒しなかった
比較的すやすやでした
776:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0bd0-SGlM)
24/05/17 10:17:47.76 GyId7KDE0.net
>>774
サイレースとデエビゴで入眠出来ると思って処方してる時点でヤブじゃね？と思うよ。
恐らく入眠困難はお話してるだろうし。
おちんちんに例えると勃たないって相談してるのに早漏改善薬出されてる状態。
理由聞いてみて頑なな状況なら医者変えた方がいいよ。
777:優しい名無しさん
24/05/17 20:04:10.10 q1Ut8alN0.net
>>773
ユーロジンが効かないなら
ベンゾジアゼピン以外をいろいろ試してみるといいよ
778:優しい名無しさん
24/05/17 20:16:44.78 aqH0rluq0.net
2024.05.13発表の
現在最新aI/GPT－4o
※毎回バージョンアッすで問いましょう
人間の科学で現象観測を確定されているﾓモノ
①銀河系にはエイリアンの巨大構造物が星を包み込む「ダイソン球」の候補が7つあるとの研究結果
➁画像情報 テレポート
③エネルギー 瞬間にどう
④接続されていないノード間 量子テレポーテーション
⑤量子テレポーテーション マルチ化
⑥多次元 量子テレポーテーション
上記から考えて
地球外生命体からは地球の非公開/極秘っ情報は筒抜け状態と踏まえて
aiに理由を答えてもらいましょう
①統合失調症の存在
a.ガスライティングの存在
b.ギャングストーカーの存在
c.陰謀論の存在
➁既得権益の存在
③税金逃れ【抜け道】の存在
④平等といいながらの富の偏りと権力
⑤宇宙人から攻撃を受けていないという保証
⑥宇宙人同士が争っていないという証拠
⑦非公開特許の存在
⑧過去のことならaIの数周した結果と自称が合うかを見比べればAIの回答の制度がわかる
どこの情報がより信ぴょう性が高いなども判明する
など不思議に思うことを問いましょう
グローバル社会【全宇宙】でもAI全言理解
779:優しい名無しさん
24/05/17 20:51:22.23 xl8x7Vbt0.net
宣伝にきました
よかったら使ってね
それは焦燥感かもしれません。どんぐりゼロ用
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
このスレのルールはひとつ。
どんぐりシステムへの不満は禁止です。ハンターさんたちが傷つくから。
780:
24/05/17 23:04:16.06 vRWQa5v70.net
夕方に強い眠気があって寝ちゃった
これから眠れるだろうか…
781:
24/05/17 23:35:34.32 Nn6MdItp0.net
>>780
それ自分だったら完全寝れないパターン
夕方ならまだいいか
夜10時頃1時間くらい寝ちゃってその後寝れなくなるという最悪なパターンがある
782:優しい名無しさん
24/05/17 23:46:21.65 mVe3A6nG0.net
眠剤をグレープフルーツジュースで飲んでも睡魔が来ません
783:優しい名無しさん
24/05/17 23:55:36.20 T50PCYjEM.net
そもそも眠くならない薬剤もあるので主治医に眠くなる奴くれって言ったほうがいい
784:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1b22-aEDU)
24/05/18 03:32:52.11 lbibr+uH0.net
中途覚醒したぜ！
なにしようかな
785:優しい名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM27-8jF+)
24/05/18 03:57:16.77 qQbvb80LM.net
朝まで羊数えてろ
786:優しい名無しさん
24/05/18 04:37:33.37 NtcI3rlC0.net
不眠症まじでつらいわ。寝られなくなって3年たつけど夜が来るのが嫌で仕方がない。眠たいのに頭の中に壁みたいなものがあって寝ることができない
787:優しい名無しさん
24/05/18 04:45:41.61 WaXBQcSx0.net
たしかにつらいよね
メラトニン療法とやらは有効なんだろうかね
788:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad99-pqcA)
24/05/18 05:07:46.65 mYq3KoWX0.net
>>780
あるわー
寝るべきじゃない時間帯に限って強烈な眠気がくるやつ
自分の場合、それでうっかり寝てしまったらとにかく寝起きが辛い
それでもどうしても眠い時は寝るけど
短時間サクッと仮眠してパッと動ける人はいいなあ
789:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d9bd-8azd)
24/05/18 05:37:54.26 NPYdAedQ0.net
午後に昼寝するとメジャースリープに影響あるってなんかに書いてあったから
午後には寝ないようにしてる
寝ちゃうときもあるけど
790:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f2a-4t1M)
24/05/18 05:52:39.68 QcewV0VX0.net
朝起きた時から早く寝なきゃと行動しちゃってるから人生損してるような気がする
残業になって帰宅遅くなるだけで
睡眠時間が足りなくなるなるなるって不安になる
791:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df1d-OqbS)
24/05/18 05:57:59.94 vRZtILBy0.net
休日入る前から仕事までの間まったく寝れなくなるんだが解決策ある？ 次の日が遊園地に行く子供のように金曜日から寝れなくなる 日曜日は大体寝れる
792:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f5f-8FIX)
24/05/18 06:20:16.86 o5LlECB90.net
26時間ぐらい起きている
いや職場で2時間ぐらいうとうとして
起きていられなかった
793:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f5f-8FIX)
24/05/18 06:20:50.01 o5LlECB90.net
起きていれば起きているだけ
脳も体も痛むのだろうね
794:優しい名無しさん
24/05/18 08:13:02.67 +sbI24B60.net
みんなは枕元にスマホ置いてますか？
置いちゃうと早朝覚醒で目覚めた時触っちゃって二度寝できなくなるから置かないようにしてます
795:優しい名無しさん
24/05/18 08:16:18.05 NPYdAedQ0.net
十分眠気が取れて元気な状態で起きる
ただそれだけのことが出来なくなって
困ってる
796:優しい名無しさん
24/05/18 10:42:42.07 t9GPmf2I0.net
スマホはベッドから手が届かない場所に置いてる
797:
24/05/18 11:53:51.58 lPmoirX/0.net
>>794
枕元に時計置いてないから時計がわりに置いてるよ
何時間寝たか気になるから必ず時間はチェックしてしまう
何時間寝たか気にしないで生活出来る人はいいよね
798:優しい名無しさん
24/05/18 12:46:50.21 dSXpWGbV0.net
ギャバ飲んで睡眠の質変わるの？
799:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f5a9-LzwK)
24/05/18 14:18:16.05 4ZYE5Qjc0.net
>>794
アラーム必須
Androidスマホだけど
Googleアシスタンスに
アラーム12じ
というだけでセットできるし
タイマー10ふん
というのもできる
800:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-3URx)
24/05/18 14:34:49.71 t9GPmf2I0.net
GABA入りの睡眠の質を～系のサプリメント飲んでから睡眠時間が1時間増えた
801:
24/05/18 16:17:02.07 Orfwh+Ig0.net
朝起きれないタイプの入眠不眠症だと朝8時9時始まるタイプの仕事出来ないんだよなぁ
802:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0d07-vFoi)
24/05/18 19:17:14.65 LKfJOMPS0.net
>>794
睡眠記録するアプリ使ってるので、寝るときは枕元にある
アラームもそのアプリで
803: 警備員[Lv.1][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲ cb79-jJaF)
24/05/18 22:49:14.19 7NcTWM0k0.net
いつもこの時間に眠くなる
ここで横になると負けなんだ
しかしダルくてダルくてシャワー浴びて歯磨きするのしんどい。。
804:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-3URx)
24/05/18 23:51:38.41 t9GPmf2I0.net
寝たらええやん
805: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ cb79-jJaF)
24/05/18 23:59:41.09 7NcTWM0k0.net
歯磨きしないで寝れないよ
頑張ってシャワーは浴びた
これから歯磨きして寝るんだ
眠いからうまくいけば朝まで寝れるかも
いつもシャワー歯磨きしないでダルいからってちょっと横になると1~2時間仮眠みたいになっちゃってそこから寝れなくなる
806:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5a9f-H+3c)
24/05/19 00:52:47.44 io1zI3v00.net
眠れない
きっと今夜も眠れない
807:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1a36-bYHt)
24/05/19 01:32:20.58 U+EZf+KO0.net
>>806
URLﾘﾝｸ(news.tv-asahi.co.jp)
808:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b82-vmYc)
24/05/19 01:38:55.94 wYRT/8Th0.net
眠剤飲んだのに眠れない
あーもう
809:優しい名無しさん
24/05/19 04:42:13.57 Kjm7RjX70.net
ラボナを8錠の飲んだらってすぐに眠れたけど中途覚醒してベッドから立ったら、思いっきり転倒して、なぜか唇を切って痛い
ラボナはもう8年以上飲んでるけど、こんなのはじめて
810:優しい名無しさん
24/05/19 04:57:05.46 UrNIXPrh0.net
>809
お菓子のホームラン王か。
811:
24/05/19 05:00:22.64 V3Ry2qT+0.net
3時間半で早朝覚醒
再入眠出来ず
たいして眠くないが後でダルくなる思うと憂鬱
812:
24/05/19 05:08:19.28 V3Ry2qT+0.net
いつもデエビゴ飲んでるのにさっき眠いから飲まないで寝ちゃったから短時間で覚醒したのかな
今更飲んで再入眠出来るだろうか。。
今日車で高速乗るんだ
眠気が残ったらやだから今から飲むのも怖い
813:
24/05/19 05:26:49.11 V3Ry2qT+0.net
眠くなってきた
再入眠出来るといいが。。
814:優しい名無しさん
24/05/19 05:44:39.90 8VftgDtS0.net
連続で4時間半も眠れた
何年ぶりだろう
嬉しい
815:優しい名無しさん
24/05/19 06:13:19.60 DPTkZPty0.net
>>810
そりゃナボナやw
816:優しい名無しさん
24/05/19 06:58:09.76 Kjm7RjX70.net
ナボナ知ってるとか相当なオッサンだな
自分も相当なオッサンだけどｗ
817:
24/05/19 09:52:52.91 V3Ry2qT+0.net
追加で2時間くらい寝れたからいっか
818:優しい名無しさん
24/05/19 10:02:22.76 uPt+xXnt0.net
このあと永眠へ
819:優しい名無しさん
24/05/19 11:00:48.29 ZB26YaHa0.net
>>807
その人の場合は最悪仕事辞めても○○億円の貯蓄がある
好きな時に寝ればよい、
820:優しい名無しさん
24/05/19 11:45:23.68 glW937P70.net
独り身で金さえ有れば何時間でも寝れそうな気がするな
医者に旅行にでも行って来たら？と言われたが行く金も無いし
折角薬を飲んだのに口やかましい鬼女とガキに叩き起こされるし
821:優しい名無しさん
24/05/19 11:47:39.62 uqeRAQuq0.net
自分で作った子供を悪く言うやつは嫌いだわ
822:優しい名無しさん
24/05/19 13:09:56.23 glW937P70.net
子を悪く言うつもりはないがほめるのも嫌いでな
土日の朝は近所迷惑になるから静かにしてろって言ってるのに
体が悪い時に言うこと聞かないと親の身が持たない
823:
24/05/19 14:27:29.42 uqeRAQuq0.net
悪く言ってんだよなあ
824:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0e65-19GD)
24/05/19 14:39:24.75 XZKDwwSb0.net
余裕がないときに苛つくのはわかる
逃げ場があるといいんだがな
825:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f65d-3IIN)
24/05/19 14:47:59.07 Kjm7RjX70.net
まぁこんな所でしか子供の悪口なんか言えないもんな
826:優しい名無しさん
24/05/19 15:50:17.74 8VftgDtS0.net
ほめるべき時にはしっかりほめる
そうしないと子供はねじくれていく
827:優しい名無しさん
24/05/19 16:02:41.98 uPt+xXnt0.net
親の内心は子供は感じ取ってるぞ
老いて助けてほしいときにそっぽ向かれないようにな
小さい頃はイヤでも懐いてくるけど反抗期以降で態度が露骨になる
828:優しい名無しさん
24/05/19 16:19:39.18 z/6Gcaos0.net
正直精神疾患者は子供作るべきじゃないと思ってる
まず普通に育てられないし遺伝もする
子供にとって良いことない
829:優しい名無しさん
24/05/19 17:31:22.01 Xc7jkBgUr.net
私も親が精神病罹患者で幼少期から相当苦労したし私自身精神病を受け継いでしまってるから
子供作ろうとはとても思えないね
830:優しい名無しさん
24/05/19 17:37:30.87 QqLbj6KGM.net
親が静かにしろと五月蝿かったから根暗に育ってしまった
毒親だわ
831:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f694-4iQk)
24/05/19 21:39:48.89 wuaXTnXh0.net
>>820
子供がいるのに自分だけ薬飲んで寝ようっと！ってなれるだけ羨ましいわ
832:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f68a-902V)
24/05/19 21:59:39.40 DPTkZPty0.net
>>820
独身で小金持ちだけど寝れんよw
旅行に行く金は有るけど元気がない
833:優しい名無しさん
24/05/19 23:00:58.53 QcUK/x7d0.net
とうとうヒステリー球用にレキソタン処方されたわ
なんか喉詰まった感じして眠れん日がある
834:優しい名無しさん
24/05/19 23:25:45.98 CqdiswBb0.net
今日は久々に3時間以上続けて寝られたけど、前の日30時間近く起きてて寝落ちしたような形だったから、今夜からはまた元通りなんだろうな
ここまでしないと2時間足らずで中途覚醒してしまうのが当たり前の体になってしまった
本当つらい
835:優しい名無しさん
24/05/20 01:42:16.56 U/8iR+jN0.net
>>833
俺も経験あるけど半夏厚朴湯で改善した
836:優しい名無しさん
24/05/20 05:17:24.50 F7qbAwJd0.net
夜明けが早くなると早期覚醒が早まって睡眠時間が短くなるから困る
鬱病だから特にやることないし
837:優しい名無しさん
24/05/20 05:56:15.49 WGgDyEtUM.net
元気がなくて何もできない日が続くと
ただ時間を無駄にしてるだけで何のために生きてるか分からなくなってくる
838:優しい名無しさん
24/05/20 06:00:19.94 luyiVafs0.net
>>837
もともと生きることに目的なんかないからなあ
生きること自体が目的というか
839:優しい名無しさん
24/05/20 07:29:43.59 F7qbAwJd0.net
暇つぶしの為の人生かも知れない
840:優しい名無しさん
24/05/20 07:30:37.28 vOOdAuF20.net
本来は子孫を残すためなんだろうけど俺は残してないな
841:優しい名無しさん
24/05/20 07:35:51.41 JONo4F8H0.net
自分は入眠は全く問題ないけど、サイレース飲んでも中途覚醒がなあ
842:優しい名無しさん
24/05/20 07:43:13.49 /xStyznkd.net
自分のことで精一杯の人は子供なんて作っちゃ駄目だよ
843:優しい名無しさん
24/05/20 07:58:14.27 gZTt7JMQ0.net
どうしても眠れない、またはすぐ目が覚めてしまう
でも少しでも寝ておかないと寝てはいけない時間帯に眠気が襲ってきて頭も体も働かなくなるのが目に見えてる
そういう場合、皆さんはどうしてる？
844:優しい名無しさん
24/05/20 09:33:33.11 F7qbAwJd0.net
とりあえずお外に出てみる
845:優しい名無しさん
24/05/20 09:36:22.16 AKHx1D/f0.net
精神と身体を分離させて自分=精神とする
精神(自分)「俺はお前(身体)に睡眠のチャンスを与えたのに寝なかった。今辛いのはお前の自業自得だ」
と冷徹に接する
846:優しい名無しさん
24/05/20 09:39:36.05 NM7ZbVGg0.net
昨日は23時ごろ寝て4時半に一度起きてしまったけど
うつらうつらしながら8時近くまでしつこく布団に居座った
覚醒状態はやや不調程度
847:優しい名無しさん
24/05/20 09:42:29.79 NM7ZbVGg0.net
絶不調意識朦朧でないだけ有難い
848:
24/05/20 10:23:02.49 UQsSq9DQ0.net
>>845
ちょっと可愛い
849:
24/05/20 12:20:11.21 08LoHsXe0.net
1時寝でなんとか一旦9時起きしたのに眠さに抗えず結局11時起きという有様
普通に起きたいよ…
850:優しい名無しさん
24/05/20 16:56:32.40 S8+JYaJs0.net
サイレース3ミリ飲むと8時間くらい熟睡出来るんだよな
そりゃやめられんわ
851:優しい名無しさん
24/05/20 19:26:14.80 f/F1R3R70.net
ネムラナイ
ネムラーセナイ
852:優しい名無しさん
24/05/20 19:48:30.32 Yklab+n90.net
JOCX-TV2…
853:
24/05/20 22:26:41.28 UQsSq9DQ0.net
眠い…でも寝ても多分1時に起きる…
854:優しい名無しさん
24/05/20 23:41:24.97 GoTdBcZn0.net
寝れない
855:優しい名無しさん
24/05/21 02:13:37.12 D9Tn+Wi50.net
眠れない
きっと今夜も眠れない
856: 警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲ c722-ilTu)
24/05/21 07:03:24.33 jnH3kZhr0.net
中途覚醒したけど二度寝までの時間が短くなった
そしてもう少し寝れそうなところで猫が大騒ぎするから4時に起きた
857:優しい名無しさん
24/05/21 17:20:08.12 qtTHnNKP0.net
どうせ眠れないならせめて猫と一緒に寝たい
858:
24/05/21 17:35:25.10 jnH3kZhr0.net
>>857
猫は一緒に寝てくれないよ…
859:優しい名無しさん
24/05/21 19:14:44.05 vkXtg80w0.net
自分が自分であるという感覚が
無くなっていく一方なのはわかる
一人の時間が長いし
最近急にというわけではないけど
860:優しい名無しさん
24/05/21 19:23:58.72 gbJgj/TI0.net
ハルシオンより効く薬とハルシオンとサイレース処方してほしいわ
861:優しい名無しさん
24/05/21 21:05:23.33 qtTHnNKP0.net
>>858
寝てくれなくて起こすだけなのか
鬼畜だな撫で回してやりたい
862:
24/05/21 22:35:46.81 jnH3kZhr0.net
>>861
そうだよ
大騒ぎして人間を起こしたあとは
人間が起きた喜びで膝に乗ってゴロゴロだよ
そして人間がいなくなったベッドにひとりでどーんと転がって寝るのさあ
863:優しい名無しさん
24/05/21 23:40:43.49 OQuiJ1TY0.net
気まぐれに布団に紛れ込んできたのはあるが…
猫の性格次第なとこも
864:優しい名無しさん
24/05/22 00:32:46.24 ceBXK6Es0.net
眠れない
きっと今夜も眠れない
865:
24/05/22 06:09:16.01 mDTTNjNO0.net
起きた今日は5時間寝れたような
猫にゃんにゃん言うから起きた
人間が起きたら猫はどっかいった
866:優しい名無しさん
24/05/22 09:07:26.04 FGpRjfTU0.net
猫が傍らにいるだけでホッとする
867:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3e34-RWt2)
24/05/22 11:31:45.80 ex+opbV50.net
だよねー
去年うつを発症したすぐ後くらいに愛猫が死んでしまって本当に苦しかった
ケモノを撫でるだけで良いホルモンが出て少しは救われてたのに
868:優しい名無しさん
24/05/22 18:18:46.15 vgmsd9/80.net
サイレース3ミリ飲み続けると転倒したり呼吸困難になることあるよと言われた
2.5でもいいて言われたから今日は2.5で頑張るか
869:優しい名無しさん
24/05/22 18:50:22.95 cN0tTTtF0.net
嫌なことあったしレスリンODして寝逃げしたいな
870:
24/05/22 19:10:12.71 KJKI6xag0.net
デエビゴって睡眠薬としてどう？
どれぐらい効果ある？
871:優しい名無しさん
24/05/22 19:23:41.36 gfjU4ow0d.net
>>870
体感
フルニトラゼパム＞ベンゾ系ニトラゼパム≒デエビゴ≒ベルソムラ
正直ここだと評判宜しく無い。
ベルソムラ程呪われてる夢は見ないけど、内科医が出して良い薬では無いかなと思う。
872:優しい名無しさん
24/05/22 19:48:35.24 f/fvLF5Y0.net
>>870
2,3日は効くかな
朝起きるのが辛いのと日中もﾎﾞｰｯとする
持ち越し効果でﾌﾗﾌﾗになって飲むのが恐くなったので変えて貰った
873:
24/05/22 20:19:34.67 KJKI6xag0.net
>>871
>>872
けっこう効果はある感じなのか
874:
24/05/22 20:21:22.61 KJKI6xag0.net
サジェストで悪夢ってあるもんな
悪夢ってみたことないからイメージわかないけど
875:
24/05/22 21:14:24.28 mDTTNjNO0.net
>>868
3ミリと2. 5ミリでそんなに違うんか？
876:優しい名無しさん
24/05/22 21:19:31.10 YqP0kR9a0.net
>>874
デエビゴ、ベルソムラ系統は確かに眠れてるのは間違いない模様だけど睡眠レコーダーたまに取ると訳解んない寝言ハッキリ言ってたりした。
夢は中学時代のさして関わり無かった名前も名字しか覚えて無い奴が出てきて見たこと無い筈の喜怒哀楽の表情が鮮明に再現されたり、抽象画のような世界の中に放り込まれてもがいたりとかなり特殊。
夢見るのが怖くて眠れなくなったよw
877: 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7a67-U+h/)
24/05/22 22:19:39.38 qZhRtZ5u0.net
>>870
なんかこのスレでは定番によく名前出てくるがここでは評判悪いな
俺は使っててそんな問題感じないが
というか弱い印象であまり印象がない
今は5mg飲んでて入眠は30分で出来る印象
878:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 230b-V3wm)
24/05/22 22:22:34.50 TCfzwJwi0.net
中途覚醒しすぎ、夢見すぎで実際何時間寝てるのかもうわからん
自分で思うよりは眠れてるのかもしれないけど、現実の延長みたいな夢が多いから、寝た気がしないんだよな
昔は恐い夢やおかしな夢見ても面白がる余裕があったけど今は疲れるだけだわ
879:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9af7-Gxyn)
24/05/22 22:51:16.96 UbDTVCOU0.net
ベルソムラの効きがいまいち
バレリアンとかテアニンとか補助で飲んでみようかな
880: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ c722-ilTu)
24/05/22 22:57:49.90 mDTTNjNO0.net
今日も寝れないだろなと思うけど
サイレース飲むか…
881:
24/05/23 00:04:10.26 a2sdSoaB0.net
9時に起きれるようになったが、結局眠気が勝って12時くらいまで寝ちゃうの何とかしたい
882:優しい名無しさん
24/05/23 00:10:58.32 qtZY6ylF0.net
体内時計が遅寝遅起きに合わされちゃってるんだろうね
883:優しい名無しさん
24/05/23 00:39:01.06 yrXafYhu0.net
プロチゾラム0.125mgで眠くなってきた
一足先にお休み
884:優しい名無しさん
24/05/23 04:50:14.82 TkUgyw1i0.net
早朝覚醒
885:優しい名無しさん
24/05/23 09:54:01.22 15cUzPVK0.net
ヒルナミン150飲んでるんだけど
怠さも眠さも残らないと言ったら体強いねと言われたｗ
886:優しい名無しさん
24/05/23 09:54:17.47 k5TWc4hP0.net
規則正しい生活をすれば不眠症が治るなんて書き込みを
する人がうつ病や自律神経失調症スレなどにあらわれますが
そんな事で治ったら誰も苦労しないですね
実際私なんて元々規則正しい生活をしていたのに
中途覚醒、早朝覚醒、抑うつなんですから
887:優しい名無しさん
24/05/23 09:54:36.55 15cUzPVK0.net
>>875
ちょっとは違うんじゃない？
昨日2.5飲んだら普通に入眠出来たわラッキー
888:
24/05/23 11:59:44.75 s2hLD8Pb0.net
>>886
不眠症だから規則正しい生活が出来ない
889:優しい名無しさん
24/05/23 12:07:43.19 Qv9dbvG50.net
>>886
自律神経なんて自分で律する事が出来る神経と勘違いしてる奴いるけど、実際は真逆で基本自分で介入出来ない神経の事だからね。
環境因子を整えれば改善しやすいってだけで。
890:優しい名無しさん
24/05/23 12:26:01.90 qtZY6ylF0.net
さすがにそんなやつおらんやろ～～
え？いるの？
891:優しい名無しさん
24/05/23 12:30:11.76 Ts0ml/PO0.net
自分の意思だけではどうにも出来ない部分が多すぎるのに、甘えだのなんだの…
動けないなら休むがわからない人が多いのが日本？
理解しろまでは言わないが、安易に石投げないでほしいね
892:優しい名無しさん
24/05/23 12:33:08.47 qtZY6ylF0.net
自律神経って言葉、理解力や基礎知識が低い人に対して説明するときの「とりあえずの言葉」みたいに使われてる部分があるよな
結果的に、何でもかんでも自律神経っていう人が出来上がっていくという
893:優しい名無しさん
24/05/23 13:19:40.45 +MicnI/ir.net
今日も一時間毎に中途覚醒…
894:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3e1e-xhKC)
24/05/23 13:53:32.77 CDkAxh+L0.net
ここの人達の場合本質は肉体的な問題というよりも精神的な問題なんじゃないか。何か目の前に解決しないといけない事があるとか。何か心配事があるとか。それがなくなれば肉体的な問題も自ずと解決される気がする
895:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1790-x2nl)
24/05/23 14:08:39.24 yrXafYhu0.net
毎日規則正しく0:00～2:00ぐらいに就寝で睡眠時間3～4時間
中途覚醒はしないというか起きたら眠気無くなってて2度眠りぽ
896:優しい名無しさん
24/05/23 14:46:34.63 vvboE6Mb0.net
サイレース2ミリ
デエビゴ10ミリ
とあとクエチアピンとオランザピン（統合失調症）
で、眠れるのはいいんだけど、
オネショしちゃう。
897:優しい名無しさん
24/05/23 15:58:33.40 io8QP6bp0.net
デエビゴって頭痛にならない？
898:優しい名無しさん
24/05/23 16:09:57.91 VIqe2Y5b0.net
俺は取りあえずトラゾドンで我慢
デエビゴは最初は神薬だったけど、今は入れんほうが深くなる
899:優しい名無しさん
24/05/23 16:14:22.70 VIqe2Y5b0.net
>>894
それねー
仕事が前日にあると眠れないっていうタイプだったけどね
今無職でも眠れないからね
体＝心だよ結局
仕事が前の日にあって眠れん人は加齢でこっち側に来る可能性高いから
俺も半年前までそういう思考回路だったけど、こういうことか・・・って痛いほど思い知った
900:優しい名無しさん
24/05/23 16:19:52.09 VIqe2Y5b0.net
だもんで自分が繊細で神経質だと思う人は一寸先は不眠サイドなんだって
自覚あった方が良いかもわからんね
俺はあんまり理解があるタイプではなかったからね
それで自分が困ることはないんだけど、人には理解されない事情があるって知っておくと良いだろうね
このスレは不眠で悩んでいる人のスレだからね
901:優しい名無しさん
24/05/23 16:24:15.13 VIqe2Y5b0.net
前日じゃなくて後日だった失礼
902:優しい名無しさん
24/05/23 17:26:41.13 6hXb7YJo0.net
また急に眠れなくなった…
もうイライラする…
903:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1a7b-V3wm)
24/05/23 19:50:37.47 QqTjZhC40.net
最近、どうも自分の体の「１日」は30時間ちょっとぐらいなんじゃないかという気がしてきた…
904:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6301-UQRA)
24/05/23 20:53:12.70 FxpWbtOV0.net
基本的には25時間周期ぐらいだと言われているね
それを日光で修正しながら生活してると
905:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9af7-Gxyn)
24/05/23 20:58:05.02 yK2CX/Rx0.net
わらにもすがる思いで安眠のツボとか押してるけど効果はさっぱり
逆に眠れなくなったような気がする
906: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ c722-ilTu)
24/05/23 21:04:02.13 8g01t3080.net
中途覚醒のこといったらサイレース増やされた
起きても抜けてない気がするから眠剤そんなに飲みたくないわ
907:
24/05/23 23:11:12.68 JftwIzrY0.net
>>906
精神に効く薬は効いてないと思ったら同じ薬を増やすより効果が似た別の薬を追加した方がいいと言われてるらしいよ。
症状が消えないという話をするたびに薬の量を増やすような医者は信頼しない方がいい。
俺はそういう意味では、隙があったら「減らしましょう」は言うけど滅多なことで「増やしましょう」とは言わないドクターにかかってて
今のところ安心して病院通いをしてる。
それが心療内科のドクターなんだけど、普通の内科のドクターにもかかってて「こういうことが気になって」と言っても
「ああ、気にすることないでしょ。そういうときもありますよ」で終わってしまい薬は増やさないドクターでよかったと思ってる。
心療内科ではたとえ数分でもドクターと雑談する？
症状だけ聞いてあとは薬の話しかしないドクターだったらやめた方がいいよ。
雑談する様子も含めて患者の状態だから、そこをちゃんと見ないドクターは薬のことしか考えてない。
908: 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ c722-ilTu)
24/05/23 23:26:44.32 8g01t3080.net
なんかうちの医者は抗うつ薬に対して眠剤の量が少ないから眠剤もっと増やそうと言ってた（比重合わせる的な）
なんかここは抗うつ薬として2種類、眠剤として2種類、しか出せないらしい
他のとこだと何種類もでるのかな？
909:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ae-XVI4)
24/05/23 23:36:38.53 o1YflYg/0.net
最近朝目が覚める時に膀胱がぱっつんぱっつんになってもらしそうになって目が覚める
だからと言ってサイレース２から減らすと中途覚醒がでるし
去年一度脱水で病院に運ばれたから水分減らせないしで調節が難しい
910:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1790-x2nl)
24/05/23 23:50:12.34 yrXafYhu0.net
今って新規でサイレース処方あるんだろうか？
かなり前にうつ病不眠時に処方されたっきりだ
911:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ab07-Dmqa)
24/05/23 23:59:26.92 6x2rQDUZ0.net
>>908
多剤やる個人医院も多いみたいだけど、種類ごとに制限があるみたい。
多剤やると、病院に入る医療点数が減るんだったかな。うろ覚えだけど
お薬でお腹いっぱいになる処方するのは下手くそかなと思うようにはなってきたかも。
今のとこが、最低限の薬の種類でそこそこ効果出してるから
912: 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲ 0310-LGyl)
24/05/24 00:01:01.53 6gWeRoMW0.net
>>910
去年眠れない時にハルシオンの次にサイレース処方されたな
913:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ab07-Dmqa)
24/05/24 00:41:26.09 bu6UnJES0.net
>>909
寝る2時間前くらいから、多少控えめにしたら、いいのかも
のどが渇いたら、白湯を少しとかにしてみるとか
914:優しい名無しさん
24/05/24 01:24:40.32 7/v/8Khg0.net
くそ！寝れない。
今日は徹夜で会社に行くことになりそう。
辛いけど頑張るしかない・・・
915:
24/05/24 03:24:42.21 XOQ+AAED0.net
テストが解けなくて困ってる悪夢で目が覚めた
とにかく中途覚醒がひどい
寝る→中途覚醒→寝る→中途覚醒
今は仕事してないから、なんとかなってるけど、仕事復帰したときが怖い
916:優しい名無しさん
24/05/24 03:42:17.42 ZTdEr/Ux0.net
中途覚醒はいいけど、なかなか二度寝出来ないのが問題だ