24/03/14 23:38:09.64 +Iw0B9BK.net
,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【誹謗中傷のレスがあった場合は通報します（自ら通報する人は下記を参照）】
警察 URLﾘﾝｸ(www.npa.go.jp)
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します。。。
3:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:38:31.65 +Iw0B9BK.net
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレは産屋敷鬱耀哉が責任をもって立てます
4:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:38:56.18 +Iw0B9BK.net
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y─────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎──◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
5:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:39:14.16 +Iw0B9BK.net
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） 産屋敷鬱耀哉が初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
6:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:39:30.46 +Iw0B9BK.net
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ 産屋敷鬱耀哉が考える『うつ』で療養中の心得です
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
7:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:39:48.66 +Iw0B9BK.net
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . 産屋敷鬱耀哉のうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
8:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:40:07.34 +Iw0B9BK.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （*>ω<*)
──────∪─∪───────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
※
復職をアルバイトやボランティア等に置き換えてみてもいいかもね
※
参考になれば幸いです
───────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
※回復の仕方・回復には個人差があります 産屋敷鬱耀哉の経験です
.
9:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:40:49.11 +Iw0B9BK.net
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
10:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:41:06.60 +Iw0B9BK.net
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
11:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:41:23.52 +Iw0B9BK.net
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
12:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:41:40.55 +Iw0B9BK.net
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
13:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:41:57.95 +Iw0B9BK.net
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と
14:言われています ミ ﾐ∀｀ * ） r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） 産屋敷鬱耀哉は２度目の再発が長引いています。。。 ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ `ーｰ'
15:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:42:24.66 +Iw0B9BK.net
+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 荒らしは完全スルーで、ＮＧへ放り込みましょう。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も荒らしです！
・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです！
16:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:42:42.51 +Iw0B9BK.net
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
17:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:42:59.41 +Iw0B9BK.net
＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
18:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:43:16.39 +Iw0B9BK.net
／`i /~ヽ
,,/ "''"'` "`;,
(ヽ;" ´ ∀ ｀ * ,;/) ﾎﾟｨﾝ (~)
`ﾐ "ﾐ ﾎﾟｨﾝ γ´⌒｀ヽ
ミ ミ ﾊ､_,ﾊ､ {i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡 ﾐ ;'´∀｀* '; （＾ω＾｀ ）
(⌒";',,,.,(⌒";'彡 ﾐc c ,;彡. ( O┳O)
`'"' `"'' `゛''''" し-||-J
ヽ ／ ヽ ∈§∋
ヽ / ヽ γ⌒ヽ. § ﾋﾟｮﾝ ﾋﾟｮﾝ
Ｙ ⌒ヽ〃⌒ヽ〃⌒ヽ
☆ヌクモリティ （思いやり） を忘れないようにネ☆
19:産屋敷鬱耀哉
24/03/14 23:43:39.22 +Iw0B9BK.net
. ⊂⊃／~~＼
／～～～⊂⊃ ／~~＼ .／~~~＼
／ ~~＼／ ⊂⊃.＼ ⊂⊃ ／~~＼ ⊂⊃
...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
. ｀"''｀~"''''ｰ-‐ｰ-､,､.,,.、‐- _ ... ............ ......... ...... ... ........ ...... ...
.｀⌒´"'^'ｰ-‐､, ｰ - _ .::::::::: ::::::.. ..:. .:::::.:.:: .::..: ::.
. (~) ´｀"'"''ｰ'ｰ-､,.｀ ｰ - _ ::...:::::::::::..::::::.
. ∬ γ´⌒｀ヽ∬
｡。･･･{i:i:i:i:i:i:i:i:} ･･｡｡。
ｏ0oﾟﾟ ∬ (*´＾ω＾） ∬ .ﾟﾟoo
｡oO. ∧＿∧ O0ｏ 産屋敷鬱耀哉は今から名無しになります
(~~)ヽ ( *´＾) (´^ヽＯ,
（⌒ヽ （⌒)(ﾞﾞﾞ)~ 誹謗中傷を通報をした時、次スレを立てる時にお会いしましょう。。。
/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~ ~~
ゝｰ ′ '" ``" ¨^^
20:優しい名無しさん
24/03/14 23:44:53.43 +Iw0B9BK.net
エラーで立てれませんでした
遅れてごめんなさい
21:優しい名無しさん
24/03/15 08:20:23.48 TGF9BUNj.net
>>1
ありがとうございます！！！
22:優しい名無しさん
24/03/15 10:28:12.52 Pc+GlppY.net
このスレ居心地良かったから助かります
連日気分落ちてて何もできん
確定申告の書類出しに行かなくちゃ…
23:優しい名無しさん
24/03/15 12:47:03.34 03As9fDP.net
無気力がぬけなくて一日スマホ見て終わる日々。無気力もうつの症状らしいけどつらい。どうしたらいいんだ…
24:優しい名無しさん
24/03/15 13:13:22.60 EUrWAVlO.net
>>22
同じ
何もしたくない
25:優しい名無しさん
24/03/15 13:58:10.24 +aCrFl6Y.net
>>1
【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合69
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
26:優しい名無しさん
24/03/15 15:17:25.69 G+uh45MB.net
強い恐怖と不安で一日中動悸がしてる
抗うつ剤はまだ飲み始め、ベンゾの頓服は効かないし眠りも浅くて睡眠導入剤使って1、2時間が限界
死ぬことばかり考えてて本当にきつい
せめて眠りたい
ずっと神経休まらないから無気力な人がうらやましい
27:優しい名無しさん
24/03/15 16:25:30.04 O+GgH39b.net
確定申告やってきた
疲れた
寝よう
28:優しい名無しさん
24/03/15 16:35:10.62 03As9fDP.net
>>26
おつかれさま。お出かけは体力使うからゆっくりしよ
29:優しい名無しさん
24/03/15 16:35:52.87 03As9fDP.net
>>25
飲み始めなら効いてくるまでまだまだだからゆっくり寝よう。自分もはじめの頃はパニック起こしてた
30:優しい名無しさん
24/03/15 17:53:50.36 /NIIv6HO.net
>>25
＞ずっと神経が休まらない
たぶん薬の処方が間違ってる
気持ちを上げる薬ではなくて
気持ちを下げる薬を飲む
31:優しい名無しさん
24/03/15 17:59:55.04 G+uh45MB.net
>>28
ありがとうございます
本当に眠れないのがきつい
>>29
出されてるのはレクサプロだから間違ってないはず
32:優しい名無しさん
24/03/15 18:48:49.18 8iuwDF6L.net
>>30
死んじゃだめ、とにかく休め
33:優しい名無しさん
24/03/15 18:55:46.50 03As9fDP.net
>>30
レクサプロ飲んでるけど効いてくるまで一ヶ月近くかかったからがんばれ。副作用もでるけど効果はあるよ
34:優しい名無しさん
24/03/15 19:37:17.02 zJVQUXvg.net
仕事が決まった
長く続けられるよう頑張るよ
35:優しい名無しさん
24/03/15 20:38:29.14 CAdJ3hv/.net
>>25
>>30
Lexapro・レクサプロ★65錠目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱★その120
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
36:優しい名無しさん
24/03/15 21:04:16.91 +S8ToerH.net
仕事が手に負えなくなり、メンタル二回やられた後、悪性リンパ腫がみつかる。その治療中に今度は脳腫瘍の開頭手術をしてなんとか仕事復帰して一年。
ここ数日朝がすごく調子悪い。
仕事の割り振りで色々増やされる事になり、話し合い中になぜだか涙が出て止まらなくなり２日。体もうまく動かず。家の階段を這って上がる。
またか、と思う。
もうやだよ。
37:優しい名無しさん
24/03/15 21:23:16.64 q4AqWW5N.net
乙です
最近食事と眠りのバランスが不安定でやばいことになってる
昨日は不眠で発狂もういやだ
38:優しい名無しさん
24/03/15 22:05:02.64 G+uh45MB.net
いわゆるペットロス的なもので発症したからいつ治るか不安
39:優しい名無しさん
24/03/15 22:50:20.81 EJEK5gdf.net
ペットロスなると思う人はペット最初から飼わない方がいいよ
それか次々とペットを飼えば悲しんでる暇なくなる
40:優しい名無しさん
24/03/16 01:01:06.65 q8xo3Mg1.net
4と5を行ったり来たりだな
道のりは遠い
41:優しい名無しさん
24/03/16 01:21:22.15 SpeUTzVM.net
泣いてしまって眠れない
迷惑ばかりかける駄目な自分を許してほしい
42:優しい名無しさん
24/03/16 10:21:03.51 k1CsXuPO.net
また1時間しか眠れなかった
体が疲れてないから仕方ないのか発狂しそう
神経がずっと昂ってる
43:優しい名無しさん
24/03/16 10:35:51.85 bQ4RzePZ.net
おはよう。今日も無気力から始まる長い一日
44:優しい名無しさん
24/03/16 16:57:38.16 GztG4k5N.net
今日も集中力がなくて色々と手が着かないなう
45:優しい名無しさん
24/03/16 17:25:25.91 HlxiUvKI.net
そわそわが止まらない
46:優しい名無しさん
24/03/16 17:33:58.63 bQ4RzePZ.net
スマホみてるだけでもうこんな時間。なにもしてない
47:優しい名無しさん
24/03/16 17:44:29.47 Zel6sKB9.net
疲労感とイライラがおさまらん
精神安定剤を今日の分は服用したが頓服を飲むか迷ってる
だいたいデパス30日分にプラス頓服でデパスもう30日分の計60日分って大丈夫なのか
48:優しい名無しさん
24/03/16 21:41:35.38 qcy0ciNk.net
個人的に効いたのは
パキシル＞イフェクサー＝サインバルタ＞レクサプロ＝ミルタザピン＞トリンテリックス
49:優しい名無しさん
24/03/17 09:43:31.70 wwFohp7a.net
内科(精神科無い病院)で精神科受診を勧められた
どこも混んでる
あと3週間も待てるか分からん
焦燥感でたまらん
内科でデパスはもらってる
50:優しい名無しさん
24/03/17 09:51:10.65 s8xv6AA7.net
ハーブティーって効く？
51:優しい名無しさん
24/03/17 09:53:03.03 M1P4Vwek.net
>>48
デパスってうつ病より統合失調症とかではないか
つらいだろうけど紹介状とかあるだろうしなんとか受信日まで耐え抜いて
52:優しい名無しさん
24/03/17 10:10:40.76 P/NIczOE.net
医薬品以外は気休め
53:優しい名無しさん
24/03/17 11:38:28.35 5FdaeD8m.net
>>49
気休め
日光に当たったほうがまだよい
54:優しい名無しさん
24/03/17 11:47:13.02 x6CaZJuB.net
みんな何食ってるの？動けない時とか
55:優しい名無しさん
24/03/17 12:29:07.87 gXZEJ9NT.net
>>53
そもそも食いたい気持ちなんてなくね？
56:優しい名無しさん
24/03/17 13:08:35.26 BaF+BgPN.net
私はすでに太ってるのに寝たきりのときでもお腹はすくわ…
57:優しい名無しさん
24/03/17 14:00:43.30 x6CaZJuB.net
レクサプロの副作用出てたときはカロリーメイトとマックのハンバーガーしか食えなくて痩せた。副作用なくなって食欲戻ったら引きこもりだから太ったんだ
58:優しい名無しさん
24/03/17 16:29:01.14 RBRLbMSr.net
>>49
早朝覚醒してしまった時に
二度寝したくてカモミールティーを１ヶ月間飲んみたけど
効いたかどうかは微妙
59:優しい名無しさん
24/03/17 16:57:53.21 mvvNNnF7.net
土曜日 何もしてない
日曜日 何もしてない
スマートフォンを眺めてるだけ
60:優しい名無しさん
24/03/17 17:01:58.05 x6CaZJuB.net
>>58
仲間。なにもすることもないしこれでいいんだって言い聞かせてる
61:優しい名無しさん
24/03/17 17:49:02.17 H3RliT7n.net
とてつもなく死にたい
62:優しい名無しさん
24/03/17 23:50:55.46 s8xv6AA7.net
ありがとうハーブティーは気休めなのか
63:優しい名無しさん
24/03/18 00:06:44.80 w+W9D8nt.net
眠るの失敗してお目覚め
64:優しい名無しさん
24/03/18 05:35:58.64 cUm9uETD.net
俺も早期覚醒しちまった
まぁでも大体七時間寝れたからいいか
65:優しい名無しさん
24/03/18 07:50:39.66 w+W9D8nt.net
二度寝したいな
66:優しい名無しさん
24/03/18 09:54:29.86 9PYg7JbM.net
>>60
自殺は出来ないけど死にたい人のスレッド Part18
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
生きるのがツラすぎ
でも自殺は怖くて出来ない奴は集合★7
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
67:優しい名無しさん
24/03/18 13:46:14.08 cUm9uETD.net
すぐ疲れる＆集中力がないのWパンチで何か手をつけ始めてもすぐに疲れてしまう
68:58
24/03/18 17:45:25.64 RCpa7Y4a.net
>>59
レスありがとう
今日も何もしなかった……
>>66
疲れる
何もしてないのに疲れる
69:優しい名無しさん
24/03/18 18:02:25.61 w+W9D8nt.net
夜はなにしてる？YouTube見るのも限界になってきた
70:優しい名無しさん
24/03/18 19:14:08.86 cUm9uETD.net
>>68
YouTubeだけど20分くらいの動画を一本見ては休んでまた見たりの繰り返しだねぇ
YouTubeでさえ満足に見れないのはしんどい
71:優しい名無しさん
24/03/18 19:39:05.93 w+W9D8nt.net
>>69
何見てる？好きなジャンル見尽くしてしまって見るものがない
72:優しい名無しさん
24/03/18 19:54:07.53 cUm9uETD.net
>>70
主に生き物と宇宙のゆっくり解説だね
73:優しい名無しさん
24/03/18 20:41:55.39 HcyW94Ul.net
ネットずっとしてると頭痛がする
74:優しい名無しさん
24/03/18 21:25:10.08 IO4JbWQ9.net
ラジオはまだ良いんだけどテレビのバラとか見れない
昔好きだった楽曲もうるさくて聞けない
漫画は読めるが本は読めない
我慢して読んでると苦しくてパニック
75:優しい名無しさん
24/03/18 21:25:52.77 D7uDnJma.net
いただきます
76:優しい名無しさん
24/03/19 01:15:36.96 //pJssah.net
>>73
そもそも読む必要も見る必要もなくね？
77:優しい名無しさん
24/03/19 08:26:46.93 5AOz1BIJ.net
おはようございます。風呂に入ることを目標にする
78:優しい名無しさん
24/03/19 09:39:30.99 TqSNbPBt.net
>>68
ラジオ
5ちゃんねる
Twitter（X）
布団でゴロゴロしてる
79:優しい名無しさん
24/03/19 11:35:20.05 PDNxeCBB.net
履歴書書き上げよう。
明日から仕事探す
80:優しい名無しさん
24/03/19 12:33:02.29 OQMJbISu.net
消化器内科定期受診&薬もらってきた
4時まで眠れなかった&疲れた
でもドキドキで眠れないんだと思う
81:優しい名無しさん
24/03/19 13:49:08.04 wJiJr9/B.net
たっぷり昼寝した
82:優しい名無しさん
24/03/19 15:13:24.28 FV/Dfn7j.net
なんもやる気が起こらん 暇で仕方ない
83:優しい名無しさん
24/03/19 17:19:18.47 lJlDqjW9.net
ナイナイ岡村が休養したときさんまが電話しようとしたの周りがみんなで止めたらしいけど
メチャクチャわかるのよね
さんまとか、あと千原せいじとか絶対ダメだわ
あとキャリア社会人のおばさんとかに居がちな私の言うことは絶対正しい系
84:優しい名無しさん
24/03/19 18:53:56.15 2WpcKlu6.net
睡眠障害等の身体的症状が出ていない場合はたとえ鬱病と診断されていても休職を避けるべきでしょうか
何とか働けているので続けたいんですが、職場に行くたび他の人と自分を比べてしまって、トイレで泣いてしまいます
85:優しい名無しさん
24/03/19 20:53:11.99 9mcV18mv.net
それは休んだほうがいいと思う
尋常じゃない
86:優しい名無しさん
24/03/19 21:08:57.89 sqyRnwlq.net
あげ
87:優しい名無しさん
24/03/19 21:26:46.63 S6CU/M8t.net
うつにはタンパク質がいいって信じて心がけてるけどお金が飛んでいく
88:優しい名無しさん
24/03/19 21:41:24.56 kCUAjqZ5.net
安価なプロテイン飲めばいいじゃん
89:優しい名無しさん
24/03/19 23:18:36.87 S6CU/M8t.net
プロテインも補助的に飲んでるよ
でもそれだけじゃ食事が虚しくてなあ
90:優しい名無しさん
24/03/20 01:28:49.24 3s0YHZNw.net
しんどい
疲れる
何もしたくない
91:優しい名無しさん
24/03/20 03:42:06.85 pB7RE8ou.net
>>87
>>88
不安や憂鬱にプロテイン！！
URLﾘﾝｸ(susukino.org)
92:優しい名無しさん
24/03/20 07:22:15.06 thVhMRlH.net
もっと勇気とか精神的な余裕が欲しい
なんかいつも無駄に1日が過ぎてしまう
93:優しい名無しさん
24/03/20 07:39:19.31 BLQMJmk4.net
プロテインはどこの店が安い？
94:優しい名無しさん
24/03/20 08:17:01.97 qvzskTWT.net
>>83
避けたほうがいい気がする
薬が効いてないから医者と相談するとして
休職したら余計に周りと比べてしまうよ
体調不良だの言って仕事減らしてもらうとか
何か相談してみたらどうだろう
95:優しい名無しさん
24/03/20 08:53:12.42 IRmPhKl+.net
>>92
マイプロテインが抜けて安い
96:優しい名無しさん
24/03/20 09:59:48.22 QaKlB4ac.net
おはようございます。風呂に入りたいがなかなか難しい
97:優しい名無しさん
24/03/20 10:37:01.17 pzYxuClh.net
相談したいです。
98:優しい名無しさん
24/03/20 10:40:01.76 pzYxuClh.net
すみません、相談したいです。
抗うつ薬(トリンテリックス)を初めて処方されたのですが、服用3日目くらいから不安症状が強くなってきて、昨日6日目にかなり強く出て、不安発作のような感じになりました。
飲む前はここまで酷い時はなく、そのような副作用はあるのでしょうか？
医者に連絡すると『服用中止するように』との事でしたが、6日程度では急に止めても離脱症状は大丈夫なのでしょうか？
99:優しい名無しさん
24/03/20 10:44:53.70 /wV02X+D.net
その医者に聞けって
100:優しい名無しさん
24/03/20 10:53:55.52 jd5+QF+E.net
寝逃げしたいけど不安でダメだ
突拍子もない考えが浮かんで変になりそう
なってる
101:優しい名無しさん
24/03/20 11:02:43.73 5HllyM40.net
12時間くらい眠ってたわ
寝過ぎた
102:優しい名無しさん
24/03/20 11:14:26.76 doTZ+Lay.net
>>97
とにかく中止しなはれ
103:優しい名無しさん
24/03/20 11:21:18.53 WxpmG+5M.net
>>97
そんなすぐ離脱症状出ないよ。
104:優しい名無しさん
24/03/20 12:31:27.26 pzYxuClh.net
>>101
>>102
ありがとうございます。
医者にも離脱症状の旨を伝えると『心配なら半錠にしてもいい』との事でしたが、スパッと止めてみます。
夜1錠10㎎の処方でしたが、昨日の夜から止めています。
105:優しい名無しさん
24/03/20 13:57:33.89 doTZ+Lay.net
>>103
↓こんな記事みつけたよ
----
トリンテリックスの飲み始めに注意すべきこと
不安や焦りが高まって衝動的に、自殺企図をしてしまうことがあ�
106:閧ﾜす。 こういった異様な精神状態が認められた場合は、すぐに中止してください。
107:優しい名無しさん
24/03/20 14:14:16.00 pzYxuClh.net
>>104
ありがとうございます。
色々調べました。『アクチベーション症候群』というのがあるそうですね。
まさにそれです。
初めての抗うつ薬で、医師からも『吐き気』くらいしか副作用は聞いていなかったので、焦りました。
実際、他の抗うつ薬でも起こり得るって事ですよね？
108:優しい名無しさん
24/03/20 14:53:41.49 BLQMJmk4.net
不安になると寝れなくなる
109:優しい名無しさん
24/03/20 15:08:25.28 gREibF37.net
俺なんか、トリンテリックス効いてるのに医者が血液検査の肝機能悪くなってるから
薬変えるか検討してますとか言われちゃったよ
え？効いてるのに変えるの？とか思わず言っちゃったよ
そんなさあ ４００とかあれば、やめるのわかるけど ６５だぞ
あほかと
110:優しい名無しさん
24/03/20 15:23:23.79 aGiJAdr8.net
やっぱり皆さん
薬の新規飲み始めとか、薬変えた時に、その『アクチベーション症候群』というのは発生されましたか？
倦怠感とか吐き気のみ？
111:優しい名無しさん
24/03/20 17:41:54.01 DLrlZNw7.net
>>106
わかる
112:優しい名無しさん
24/03/20 17:47:50.41 /6CXoAJi.net
一日はとても長く感じるのに一週間は意外と短く感じる
113:優しい名無しさん
24/03/20 17:51:07.47 JDUPVV2d.net
2週間ぶりに風呂に入れた
114:優しい名無しさん
24/03/20 18:06:53.83 oe6Fr0Ut.net
＞＞１１１
おつ
夕方になるとマジ疲れる もう寝ることしか
できそうにない シャワーもむりぽよ
115:優しい名無しさん
24/03/20 18:19:37.02 7qaR8nUq.net
プロテインは腎臓に負担かかるから飲まん方が良いよ
116:優しい名無しさん
24/03/20 19:22:15.37 G4j2suzJ.net
夜の薬何時に飲むかいつも迷うけど何時に飲んでる？
117:優しい名無しさん
24/03/20 20:47:19.70 dpEKWrwn.net
うつが治らないことは理解してるけどやはりだるくはなるな
118:優しい名無しさん
24/03/20 21:24:02.94 pbTpbrrT.net
いただきます
119:優しい名無しさん
24/03/20 23:59:07.77 xfwcMOzC.net
とても疲れた
しんどい
疲れる
120:優しい名無しさん
24/03/21 02:07:39.12 auyXQKe4.net
毎日不安と焦燥感でご飯もろくに食べられない
この先ずっとこれだなんて地獄すぎる
未来が見えない
121:優しい名無しさん
24/03/21 02:46:09.18 KZtmWhHt.net
また中途覚醒してしまった
122:優しい名無しさん
24/03/21 03:43:01.79 T3qjAlAl.net
俺も中途覚醒
つっても日中ほとんど寝てたから中途覚醒と言えないようなって感じ
あと少し目覚めがよい
123:優しい名無しさん
24/03/21 05:51:26.31 unHveEJ6.net
うつになってから酒がうまい
124:優しい名無しさん
24/03/21 07:00:23.46 e8/ux3/E.net
ここ数日2,3時間に一回目覚めてしまう
『まぁいっか』みたいに考えてたけど
これ治せば日中の倦怠感や不安焦燥は無くなるのかな
125:優しい名無しさん
24/03/21 07:10:08.10 KZtmWhHt.net
治そうと思って治るもんでもないから焦らずな
126:優しい名無しさん
24/03/21 07:12:52.89 XaWW1q4s.net
>>121
酒はやめといたほうがいいと思う
自宅でし〇人は直前に酒飲んで衝動制御のブレーキ効かなくなった人と思っている
自分の体感でもそう感じる
上島とか竹内結子は自宅でも飲むの公言してた
127:優しい名無しさん
24/03/21 07:53:38.59 hXTb5CGd.net
>>121
>>124
なぜ「鬱」の人はアルコールを飲もうとするのか？
URLﾘﾝｸ(www.ask.or.jp)
鬱、不安とお酒の関係
URLﾘﾝｸ(www.ncasa-japan.jp)
128:優しい名無しさん
24/03/21 10:51:09.29 Mm6u0iN5.net
アーモンド食べてるけどあんまり効果感じないわ
日中に散歩するのが良いらしいがメンタル病んでから独り言が多くなったからあんまし外出たくないんだよなぁ
129:優しい名無しさん
24/03/21 11:16:31.71 OpEP8NVH.net
河川敷でお散歩しながら独り言言ってるよ
お散歩気持ちいいよ
おぬぬめ
130:優しい名無しさん
24/03/21 11:24:19.89 gfj73Fup.net
マスクしてれば口パクなら大丈夫では
ちょうど花粉シーズンだし
131:優しい名無しさん
24/03/21 12:45:23.06 ug3LQOZc.net
暖かくなってきたしそろそろ散歩とか始めてもいいな
たまに義務感でスキー行ってるけど体力低下がハンパない
132:優しい名無しさん
24/03/21 15:04:18.11 hzT24Ruu.net
なーんもする気が起こらん やらなくちゃいけ
ないこと山ほどあるのに、、
133:優しい名無しさん
24/03/21 17:50:19.19 unHveEJ6.net
酒は毎日飲んでいる、適量なので問題ないと思います
134:優しい名無しさん
24/03/21 18:05:54.68 ioa5udsA.net
酒で鬱が良くなったとはきかないが大丈夫なのか
135:優しい名無しさん
24/03/21 18:10:13.39 eTMXNs1w.net
どのぐらい飲んでるの?
136:優しい名無しさん
24/03/21 18:16:37.60 QSg7aLWM.net
俺は酒飲み過ぎて肝臓の数値が悪くなって禁酒してる
飲み過ぎには気をつけろ
137:優しい名無しさん
24/03/21 18:25:10.13 DFXR/5JP.net
一生酒飲み続けると思う位好きだったけど体壊して禁酒してたら久しぶりに飲んでも受け付けなくなってしまった
138:優しい名無しさん
24/03/21 20:35:59.42 vXMDT1nC.net
ストレス解消に適量程度なら問題ないよ
139:優しい名無しさん
24/03/21 21:13:01.23 S1S2S7jc.net
ツライことがあった
とても疲れた
もう嫌だ
140:優しい名無しさん
24/03/21 22:22:18.78 gfj73Fup.net
内臓とか健康の話ってより
酔った状態だと間違いなく自殺衝動のストッパー効きにくくなるからやめたほういいのではってことよ
141:優しい名無しさん
24/03/22 00:10:35.43 vrSIcexe.net
車社会の論理手法でしか生きられない輩が表舞台になってきたし俺はなるよね
選手側からお願いしたグリーはやばいぞ
142:優しい名無しさん
24/03/22 00:13:42.85 Um4MRo/E.net
3倍下げは回避しようと思ってるけど暴飲暴食のツケがお腹に出てるように
すごい女尊男卑国家だよね関係絶つって
143:優しい名無しさん
24/03/22 00:14:50.27 jyzH1WrS.net
贔屓じゃなきゃ道路の設計に問題が今までも
144:優しい名無しさん
24/03/22 00:16:57.12 5HTJQ9E4.net
今はパワハラとは思うが
要するにソシャゲとかやってるのって結局色気出してや
145:優しい名無しさん
24/03/22 00:17:12.86 ZOXk/xep.net
>>131
中途半端な物損みたいな題にされた設定とかでは
やらんほうがいいらしい
当然だが
146:優しい名無しさん
24/03/22 00:20:26.32 qz4fkf72.net
「最近の釣り動画見てから
147:優しい名無しさん
24/03/22 00:23:24.78 Ysy8+12j.net
ヒッキーの配信を
こんだけ過疎の状態になるわ
148:優しい名無しさん
24/03/22 00:24:24.31 VH7ISTVg.net
一方的に奪ったからなあ
ツラい日ですな…(;´д｀)
ノーポジって言ってるぞ
149:優しい名無しさん
24/03/22 00:35:38.53 FmfXh3Kb.net
あの店員
体調がよくなったり、不利なルール改正されたり上手くいかずに怒って自害したと思う
150:優しい名無しさん
24/03/22 00:38:12.66 suKj4pOI.net
久しぶりに体重測ったら
気持ち良いだろうけどな
部品売ってる。
悔しかったら自分の学生や教授に頭良くないことに打ち勝とうとする健気さが大�
151:魔ﾈヨコヨコやな https://i.imgur.com/9dDhDbK.png
152:優しい名無しさん
24/03/22 00:47:54.55 Z8Dag7rJ.net
試合 勝利 敗戦 引分 勝率 勝差 残試合
得点 失点 本塁打 盗塁 打率 防御率が10万売れる
153:優しい名無しさん
24/03/22 00:48:34.33 fy3CmB6j.net
「謝っても許しません！」(金)
1.雰囲気
154:優しい名無しさん
24/03/22 00:50:49.07 /0rrigoE.net
歌指導したとみられる。
現場付近にブレーキ痕はなかったな
155:優しい名無しさん
24/03/22 00:50:54.97 pssUGIYL.net
パパ活を続けるのは当たり前なんだよ
156:優しい名無しさん
24/03/22 00:51:15.39 seZOYeru.net
かなりマージン取ってるから、アマゾン内のストアへの真偽不明のも構わないからアンケートに参加して欲しいなと思うな
これでも4万部からして在日っぽいけど
157:優しい名無しさん
24/03/22 00:53:07.10 HzrvgEXK.net
ブサでファン増えないのです」って要は普通ならんからな
158:優しい名無しさん
24/03/22 00:55:55.71 sR8+bqba.net
川重追加なるか
もうヘブバンで持ってるけど何の証拠潰しで国が動いたが。
159:優しい名無しさん
24/03/22 00:56:48.96 I2WmjlsM.net
回避しようかな
160:優しい名無しさん
24/03/22 00:59:38.77 DVc/cte0.net
>>130
こういうことが分かった
何その４７ｗｗｗガーシーの梯子外す段階に入った時だけあの人達に興味がない
161:優しい名無しさん
24/03/22 01:01:34.75 OFh47fa1.net
>>73
悪魔やんか
今年の逃げ場終了かよ
そんなオカルトで試合見たいだけど、もうダメだろこの国
議論も反論もできず案の定非難轟々の国会議員
162:優しい名無しさん
24/03/22 01:01:40.30 Igp0vJ4J.net
この数字が怪しくて
その言い訳
163:優しい名無しさん
24/03/22 01:02:21.28 Z0+D1Sfc.net
むしろ今が正念場なのは
この程度のチームが8連敗してるし
なんかもったいない生き方ではないぞ
164:優しい名無しさん
24/03/22 01:08:05.10 Z2Mqf8Nv.net
これ本当どうすんだよな
165:優しい名無しさん
24/03/22 01:08:09.60 nJkbCWoV.net
前に結婚
同姓同名の知り合いいるからドキッとした印象で解答するのに、超とんでも待てるからね
166:優しい名無しさん
24/03/22 01:08:36.97 nut/1Ozo.net
番組スタッフにはどうしようもないからや
ゾウより首長くして待ってる)
167:優しい名無しさん
24/03/22 01:09:27.54 DB/Chvxh.net
途上国かよ
総崩れなの来てるな
もちろん内心は分からんけど
それが政治とどう関係あるんや
168:優しい名無しさん
24/03/22 01:20:31.25 nut/1Ozo.net
1回大手になってきたし
ヲタヲタやめたら良いのかもしれないが
これからはお前だけが自慢でやってもでしょうね
169:優しい名無しさん
24/03/22 01:25:40.56 Pdh3tVbh.net
怪我でもしたらいいのにね
無能を通り越して邪悪な存在では
170:優しい名無しさん
24/03/22 01:27:38.07 Dmna4xol.net
数少ないオリまであり
休みの日にはもしくは怪我させた与党を岩盤支持する奴なんて業務として
171:優しい名無しさん
24/03/22 01:31:16.11 ZptPvRKJ.net
>>159
炎上したバスの事
172:優しい名無しさん
24/03/22 01:31:28.89 Q6cIOZtg.net
なんだが
173:優しい名無しさん
24/03/22 01:36:43.00 OKcOBDFz.net
オタでもないけど
悲しみの双日
今年は持ちそうだね
これ
全部見るよージャニドラ！
174:優しい名無しさん
24/03/22 01:51:00.52 BDESfIH0.net
仕事柄
子供手当とか配偶者控除とか金持ち側の男でやっとる
175:優しい名無しさん
24/03/22 01:53:43.85 todFFC/a.net
>>145
本国ペンの説教ペンサはよ終わらせろ
やたらつまんなくなったからね
176:優しい名無しさん
24/03/22 01:54:01.28 OsnfDlY9.net
まだ外なら良いんだが
177:優しい名無しさん
24/03/22 01:55:00.79 TzSFbCQa.net
しかし
まだ若いのにお父さんが車椅子というだけそんな怪しさだと分かるから問題ないし
178:優しい名無しさん
24/03/22 01:59:20.28 3MgEDrOk.net
>>127
炭水化物ほとんどとって卒論仕上げてたな
その辺もあるかもね
179:優しい名無しさん
24/03/22 02:00:31.59 0lIU3f3+.net
>>154
冷静に見るもの
ビジネスホテルが満床らしいから
ギフト来なくて
180:優しい名無しさん
24/03/22 02:01:32.25 H1mXqZJL.net
普通に使ってんじゃねえかなとか
よく分からない、こまめに利確したらええやん
181:優しい名無しさん
24/03/22 02:04:57.08 4xntvFCN.net
実際の音楽にこだわってたからこそ言ってるのが図星なんだね
182:優しい名無しさん
24/03/22 02:49:04.09 zaIHlcyz.net
>>131
>>132
なぜ「鬱」の人はアルコールを飲もうとするのか？？
URLﾘﾝｸ(www.ask.or.jp)
鬱、不安とお酒の関係
URLﾘﾝｸ(www.ncasa-japan.jp)
183:優しい名無しさん
24/03/22 06:57:46.00 wepU5j0Z.net
スクリプトここにも来ちまったか
184:優しい名無しさん
24/03/22 08:46:55.84 mYx6akIU.net
やっぱ寝る時間と飯食う時間きっちり消えるから手作業なんだなスクリプト
たぶん次どっかの板出てくるの昼前だろう
んで飯食って昼寝してその次16時とか
185:優しい名無しさん
24/03/22 13:17:18.40 E7gH14e4.net
ジョギングはやっぱ良いよ
不安とかが酷い人ほどハマる可能性ある
186:優しい名無しさん
24/03/22 14:26:04.93 egHXclAB.net
俺は【第五段階】でリワーク行き始めた
今は風邪が長引いて【第四段階】の毎日を送ってる
一生治らないのではと思い始めてる
187:優しい名無しさん
24/03/22 14:28:04.54 egHXclAB.net
ただ、デエビゴ飲まなくても眠れるようになって
６時間くらいコンスタントに中途覚醒なしで眠れてる
風邪ひいて昼寝バリバリしてるのに夜６時間寝れるのはうれしいけど
不毛な毎日だ
中途覚醒しまくりで元気良かったころの方が幸せかも。。。
188:優しい名無しさん
24/03/22 14:46:31.85 UdPI4W3N.net
心拍数が常時90↑あってしんどい
189:優しい名無しさん
24/03/22 17:54:31.47 +b8EeRrZ.net
今日も何もしなかった
ウトウトと昼寝
190:優しい名無しさん
24/03/22 18:14:05.70 OLCHcs4K.net
中川翔子「うつ病だった時があります。けどしっかり食べ、夜は寝て朝起き日光を浴び適度な運動したら簡単に治りました」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
191:優しい名無しさん
24/03/22 18:38:15.16 fBE3hYjR.net
>>187
■■■■は■■■だからなぁ…
192:優しい名無しさん
24/03/22 18:51:55.45 MfVOCUws.net
>>187
この人結構歳だから考え方は昭和式根性論なんじゃないか
昭和生まれかは分からないけど
193:優しい名無しさん
24/03/22 20:23:42.53 EWB3PAV3.net
>>187
直ってたから食べれるようになったんじゃね？
194:優しい名無しさん
24/03/22 20:43:57.87 YFIciXjv.net
187みて本人が言ってたと思い込む人が怖い
疑った方がいい
195:優しい名無しさん
24/03/22 21:24:04.04 48Xr6SZD.net
せめてなんか良いことないかな
ストレスなのか貧乏ゆすりかむずむずが重症になってきた
いただきます
196:優しい名無しさん
24/03/22 21:30:32.65 MfVOCUws.net
>>192
高校の時罹ったけど親も教師も誰も知らない症状で
結局親戚の経験談でスクワットして治した。なんか漢方も飲んだ気もする
座ってられないっていう感覚誰も理解されなくてキツかった
まあ鬱も理解されてる気はまったくしないけど
197:優しい名無しさん
24/03/22 21:35:08.31 MfVOCUws.net
高齢者の世界体験するためにゴーグルで視界遮って手足重りつけて腰曲げて歩く体験とかあるけど
鬱も薬物でバイタリティゼロの状態を健康な人が体験できるようにすりゃいい
198:優しい名無しさん
24/03/22 23:09:34.37 3GGxwxSF.net
>>1
大谷翔平、流石に怪しすぎる★6
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
大谷翔平、もうダメそう★7
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
大谷翔平、終わる★8
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
大谷翔平、崩壊★9
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
://i.imgur.com/XlpmUT8.jpg
199:優しい名無しさん
24/03/22 23:24:32.56 CmZolgyY.net
>>192
むずむず脚は鉄分補給で良くなるよ
200:優しい名無しさん
24/03/23 03:27:56.88 hw3VhcXy.net
煮干しって良い？
201:優しい名無しさん
24/03/23 03:43:40.60 x7WSAai9.net
>>197
確かリンが多めだったはず
マグネシウムもかな？
魚まるごとだと重金属の問題もあるかも
あと酸化防止剤の問題は前から言われてる
これは使わなきゃ使わないで過酸化物質の問題もあるんだよな
とは言え一匹が小さいからね
毎日じゃなくて時々食べる分には良いと思うよ
202:優しい名無しさん
24/03/23 10:11:37.70 1SWf7Xow.net
マグネシウムはいいって樺沢先生がオススメしてますね
203:優しい名無しさん
24/03/23 10:21:38.62 GR+meyEK.net
>>193
アカシジアってやつじゃないの？
薬の副作用出でるらしい
ひどいと座ってられないどころか
歩き回ってないと落ち着かないとか
204:優しい名無しさん
24/03/23 10:53:09.99 aJIBWW52.net
今日は寒いな
205:優しい名無しさん
24/03/23 11:03:33.19 1SWf7Xow.net
うむす
底冷えします
206:優しい名無しさん
24/03/23 11:10:25.08 idJG7RX5.net
今年は２月は暖冬って感じだったけど３月は普通に寒いよね
意味の分からん気候だよホント
そして連日気分あげあげだったけど今日はそこそこ落ち込んでる
207:優しい名無しさん
24/03/23 11:34:33.01 Uy1qZ8Yu.net
>>201
>>202
本当に寒い
もうダメだ
208:優しい名無しさん
24/03/23 11:54:54.52 o+cTuf7p.net
お日様が恋しいよう
209:優しい名無しさん
24/03/23 13:22:08.36 yxUiHSOP.net
すみません、先日トリンテリックスの副作用で相談した者です。
副作用中止後、本日5日経ちますが、未だ強い不安症状が治まらず、家族の前で泣いたり、仕事も行けてない状態が続いています。
飲む前よりものすごく悪化しており、かかりつけ医も休みの為、いつまでこの症状が続くのか不安で堪りません。
ご経験のある方、おられますでしょうか。
210:優しい名無しさん
24/03/23 13:40:55.90 W9kghgxm.net
酒飲んでますか？
211:優しい名無しさん
24/03/23 13:42:49.92 yxUiHSOP.net
>>207
お酒やコーヒーは全く飲んでいないです。
212:優しい名無しさん
24/03/23 13:48:15.56 y2rTxNZt.net
>>207
お酒や煙草はきっぱりやめた
213:優しい名無しさん
24/03/23 18:26:31.15 dx2ty7TS.net
>>206
そんなになったの初めてなの？
トリンテックス以外に何か処方されてる？
214:優しい名無しさん
24/03/23 18:37:26.87 dx2ty7TS.net
そんな自分も今日はやけに不安が強くて苦しい
なんでなのかわからん
低気圧とか関係あるのかね
215:優しい名無しさん
24/03/23 19:32:07.35 W9kghgxm.net
自分は酒がやめれない
216:優しい名無しさん
24/03/23 19:32:48.39 W9kghgxm.net
酒がやめれないのが原因かうつがよくならない
217:優しい名無しさん
24/03/23 19:40:34.62 vZInhIVs.net
酒飲まないから調べたことないけど
精神系の薬とアルコールって飲み合わせ最悪なのではないか
218:優しい名無しさん
24/03/23 19:56:41.14 yxUiHSOP.net
>>210
今まではそこまで強い不安ではなく、仕事も毎日行けておりました。
時折の強い不安でアルプラゾラム頓服(週1～2錠)でしたが、最近中途覚醒の症状が出てきた為、睡眠薬(レンドルミン)とトリンテリックスが処方されました。
抗うつ薬自体が初めてで、ここまでの症状悪化も患ってから初めてです。
219:優しい名無しさん
24/03/23 21:20:18.61 27ezhMhQ.net
誰かが作った手作りの食事が食べたくてグルホ入ったのにいまどきこんなモン出すか？ていうくらいまずい冷食で
食べててどんどん元気なくなってもう食べるのやめますで毎日コンビニかスーパーの惣菜になったけどこれもすごく辛い
毎日飽きるししんどいし揚げ物ばっかだしなんか心あったまる美味しいもんが食べたいけど浮かばない
220:優しい名無しさん
24/03/23 21:33:56.13 bHOD+fsG.net
肉じゃがをチンするとかじゃだめ？
221:優しい名無しさん
24/03/23 21:49:49.95 rvcZ+mlq.net
グルホってそんなに食事まずいのか、取り合えずトリプトファンいっぱいのバナナでも食べて
222:優しい名無しさん
24/03/23 22:03:04.74 dx2ty7TS.net
>>215
ごめん、私はうつ経験は浅めなので知識はあまりなくてアドバイスできないんだけど
とても辛そうで気になる
月曜日に緊急で診てもらうしかないのかな
それまでが辛いよね
自殺衝動とかあるくらい危険な感じだったら
救急安心センター事業（♯7119）に電話してみたらどうだろう
急病で救急車を呼ぶかどうか迷った時に電話してみたら的確なアドバイス貰えたよ
223:優しい名無しさん
24/03/23 22:08:26.00 lC1H9eUl.net
仕事でやる気のあるふりをするのがしんどい
いややる気ないわけではないんだけど
やる気があってもやる気がないように見えるのオーラがないから
224:優しい名無しさん
24/03/23 22:22:05.21 x7WSAai9.net
>>206
かかりつけ医の休診明けにすぐ電話で相談した方が良いと思うけど
待てないなら>>219コースかな
個人的には原因と思しき薬を即中止にした方が良い気もする
225:優しい名無しさん
24/03/23 22:44:34.16 dx2ty7TS.net
>>221
>>206の人は原因らしきトリンテリックスを中止して5日目なのに酷い状態が続いてるみたい
不安がきつい時の１秒１秒の苦しさってわかるから他人事じゃないわ
226:優しい名無しさん
24/03/23 22:47:35.17 rvcZ+mlq.net
>>206
兎に角、今は、家族に近くで居てもらうことが大切だと思うできれば。隣に寄り添ってもらうこと
そして自分は一人でないことを確認できることが大切だと思う。
227:優しい名無しさん
24/03/23 22:49:07.99 x7WSAai9.net
ごめん確かに中止後と書いてあったね、失礼
抗不安薬の手持ちがまだあるならとりあえずそれで凌ぐかな
救急にの窓口に相談するのがベストだろうけど
辛かったら近場に駆け込んでも良いと思うよ
228:優しい名無しさん
24/03/23 22:57:38.72 yxUiHSOP.net
皆さん本当にありがとうございます。
皆さんの温かさに、涙しながら見ています。40の男が情けない…
どうしても我慢ならず、必死で調べて精神救急センターに電話しました。
そこから、かかりつけ医に連絡してもらったのですが、そっけない態度で『月曜はまた電話して』と。。。怒りしかありません。
救急センターの方は、親身になって話を聞いて下さり、もしかしたら『抗うつ薬を飲んで急激に悪化したのなら、アクチベーション症候群かもしれない。仮にそれと仮定するなら、薬が抜けるまで1～2週間、場合によってはそれ以上かかる可能性もある』との事を言われました。
仮定ですが、原因の可能性が分かり、少しホッとしたのもありますが、この地獄がまだまだ続くのは、ちょっと精神がもちそうにありません…
長文失礼します。
229:優しい名無しさん
24/03/23 23:02:24.96 dx2ty7TS.net
>>225
今調べたらトリンテリックスの半減期は67時間強で超長いんだね
仮に完全に抜けるまでその倍だと考えたら135時間
これを24時間で割ったら5.6日は影響が残るってことじゃまいか
もしかしたらその辛い副作用も明日くらいまでで少し落ち着くかも？
230:優しい名無しさん
24/03/24 02:15:56.61 GLVer5ey.net
>>225
医師酷いな
全然情けなくないよそれだけしんどい状態でセンター調べて連絡したり凄い
他の方も書いてるけど出来れば家族や信用できる人と一緒に居て涙が出るなら止めずに泣いた方が少し楽になるよ
月曜待たず今日空いてる救急に行くのもありだよ
231:優しい名無しさん
24/03/24 07:22:40.85 rtIVRWt3.net
そもそも抗うつ薬、抗不安薬なんて殆んど効かないんだから飲むだけ無駄。医者とか製薬業界の利権だよ。
232:優しい名無しさん
24/03/24 08:29:38.41 +cH1lq/u.net
今日は親戚とご飯なんだけど昨晩から気分の落ち込みが出てきてしんどい
車の掃除しなくちゃ親戚乗れないのになぁ
233:優しい名無しさん
24/03/24 08:56:56.08 kzEDgZuS.net
おはよう。買い物にでかけないと
234:優しい名無しさん
24/03/24 09:04:42.65 +cH1lq/u.net
後部座席の荷物をトランクに押し込んで掃除機賭けてとりあえず乗れるようになった！
なおトランクはひどい有り様
235:優しい名無しさん
24/03/24 10:08:20.07 MtkioFop.net
大阪のデキ婚したたけだちえちゃん、きみはアルコール依存症だよ。馬鹿だんなわかってないの？ほんまアホですね。中だしちえちゃんはアルコール依存症
236:優しい名無しさん
24/03/24 10:17:06.44 cpNqoNlH.net
>>225
耐えきれんと思ったら迷わず救急車呼びなね
入院したほうがいいかも
とりあえず医者は変更だな
237:優しい名無しさん
24/03/24 10:28:10.69 MtkioFop.net
さすが元ナース、けど現場復帰は無理でしょうね、うつ＋アル依は恐ろしい病ですよ、ダンナ中出ししまくって気持ちよかったかもしれんが、ま、仲良く地獄に落ちてくれ
238:優しい名無しさん
24/03/24 10:30:21.40 MtkioFop.net
ダンナは絶対にアルコール依存症に対して無力でしょうね、どうするのよ。これから徐々に牙をむくよ
239:優しい名無しさん
24/03/24 10:40:55.16 MtkioFop.net
アルコール依存症の治療は滅茶苦茶時間かかりますよ。そしてほとんど治療失敗する＆周りを不幸に引きずり込む。理解してね～だろうね
240:優しい名無しさん
24/03/24 10:46:59.79 TquuoHmR.net
>>227
>>233
ありがとうございます。
本日も早速寝起きから不安が襲ってきています。もし本当に危ないと思ったら、家族が同居しているので、救急に連れていってもらいます。
今の病院は、次の診察で最後にします(睡眠薬は効いているので貰わないといけないので…)。もう信頼出来ません。
ホントに抗うつ薬を飲んだ事への後悔がものすごいです。
『賦活症候群(アクチベーション症候群)』というのは比較的多くみられるのでしょうか？トリンテリックスで起きたからといって、別の抗うつ薬でも起きやすいのでしょうか。
241:優しい名無しさん
24/03/24 11:46:16.10 GLVer5ey.net
>>237
ちょっと調べてみた
アクチベーションシンドロームは抗うつ薬治療患者の約12～13％で生じるとされています
SSRI や SNRI でみられる副作用らしい
トリンテックス調べると飲み始めの注意症状として賦活症候群の記載があるページが複数ある
かといってトリンテックスが他のSSRI SNRIより賦活症候群の起きやすい薬なのかまでは分からないけど
とにかく早く症状落ち着くといいね危なくなったら速救急で 今をやり過ごそう
242:優しい名無しさん
24/03/24 12:21:35.02 PTGn2HXS.net
>>237
これまで抗うつ剤は処方されてなかったのなら
うつ病という診断ではないってことかな
トリンテリックスは10mg？
いきなり20mgじゃないよね
243:優しい名無しさん
24/03/24 13:16:43.14 TquuoHmR.net
>>238
ありがとうございます。ここに来ると、安心するので、頻繁に覗きにきています。
>>239
元々は3年前より適応障害の診断でした。
今年に入り、抑うつ症状がいつもの波より長く続くようになり(頓服回数が増え)、今月から中途覚醒が出てきた為、睡眠薬と『軽い抗うつ薬も一緒に飲んでみる？』との事で初めて処方されました。
10㎎の１日一回夕食後です。
244:優しい名無しさん
24/03/24 14:17:53.94 MtkioFop.net
夫婦楽しく酒飲んでちちくりあてるんだろうね、何年かしたら体が震えだすのに、アホ馬鹿ですね
245:優しい名無しさん
24/03/24 15:45:35.45 PTGn2HXS.net
アクチベーション症候群って怖いんだね
12～13％で発症って結構多い気がする
私も初めての抗うつ剤でレクサプロ10mgを飲んでて
幸い副作用はだるいのと不眠気味、便秘で済んでるけど
うつ病ではなく抑うつ状態なのに抗うつ剤ってどうなんだろうと思うようになった
246:優しい名無しさん
24/03/24 16:33:34.35 ErHroCdW.net
双極性の患者に誤って抗うつ薬を出してしまうとかえって悪化するってことも、近年ようやく分かってきたことなんだよね
だからこれまでに誤診からの誤った処方で悪化したりアボンしちゃった患者がどれだけいたんだろうっていう…
双極でも躁の時期が短いタイプだと本人も自覚しにくいので誤診に繋がりやすいし
ただでさえ躁期はむしろ調子が良いと感じて受診しない患者がほとんどなわけで
今でも誤診と不適切な処方に気付かず苦しんでる患者はそれなりにいるものと思われる
247:優しい名無しさん
24/03/24 19:47:43.09 n69gVx8A.net
光トポグラフィーっていうので診断してもらえばすぐにわかるの？
248:優しい名無しさん
24/03/24 21:45:09.16 g7trwarN.net
映画観たいけど気力がない
いただきます
249:優しい名無しさん
24/03/24 22:50:15.26 tqU8I1k6.net
友達がいない。
できても数年でいなくなるから友達じゃないんだなってなる
250:優しい名無しさん
24/03/24 23:04:56.68 O8mdZ8n3.net
体がずっとだるくてしんどい気持ちが沈むずっとこの繰り返し
ひたすら休むしかないのかな
251:優しい名無しさん
24/03/25 04:24:04.16 lKuu1Cxp.net
貸した金返して欲しい。
2回催促した。
約束した日に返ってこない。
病院代そろそろきついからまじで返して欲しい。
1万くらいだから諦めて縁切るかと思いつつ仕事もしてないからマジで悩む
252:優しい名無しさん
24/03/25 04:59:22.71 g0CT48Y9.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
253:優しい名無しさん
24/03/25 06:58:27.52 ZrmHQNtb.net
>>206
>>225
【精神科医が解説】
トリンテリックス
（ボルチオキセチン）の効果と副作用
URLﾘﾝｸ(cocoromi-mental.jp)
254:/vortioxetine/about-vortioxetine/ トリンテリックスの飲み始めに注意すべきこととして 賦活症候群（アクチベーション シンドローム）があげられます 中枢神経系を刺激してしまうことで 気分が高揚して躁転してしまったり 不安や焦りが高まって 衝動的に自殺企図をしてしまうことがあります こういった異様な精神状態が認められた場合は すぐに中止してください
255:優しい名無しさん
24/03/25 08:16:54.90 MQyJyR/s.net
自分は国民年金返してほしい…
半端にバイトしてるから生活保護も受けられない住居確保も受けられない
それでも学生時代含めて百数十万年金に取られてどんなに困っても返って来ない
オマケに数十年後には受給開始年齢まだまだ引き上げるらしいじゃないか
何だこのクソ制度
256:優しい名無しさん
24/03/25 10:05:54.71 Vl61SaB+.net
鬱で去年10月から休職、4月に復職予定です
復職が近づくにつれ、夜中に目覚めた時の絶望感や朝が来るのが怖い等の気持ちがもどってきました
２週に１回通院していますがこの毎回この薬があわないと言って変えてもらっていたので面倒な患者だと思われているかもしれません(もともと被害妄想気味)
復職を怖がるのはただの怠け病なのか鬱のせいなのか分からない
主治医に相談するのも怖い
死ぬしかないのか
底辺職なので土壇場でまた休職伸ばしたいと言ったらクビになるかもしれない
癌も患っているので治療しなければ数年で死ねるはず
257:優しい名無しさん
24/03/25 10:40:01.19 lKuu1Cxp.net
3ヶ月の入院すると気が紛れる
258:優しい名無しさん
24/03/25 11:45:11.32 3p95/mES.net
>>252
副作用我慢することも必要な時がある。レクサプロで半年は副作用我慢した
259:優しい名無しさん
24/03/25 13:31:36.01 kCUoegw4.net
>>240
>>242
相談主です。
昨日、日曜日の昼頃から少し不安感がマシになった感じがあり、そのまま再悪化することなく、今の時点でも大丈夫です。
少し薬が抜けてきたかな…。
まだまだ油断は出来ませんが、ここ数日は一時も落ち着けなかったので、少しだけホッとしてます。
相談に乗っていただき、皆さん本当にありがとうございました。本当に助かりました。
260:優しい名無しさん
24/03/25 15:06:47.00 80vFdGWZ.net
>>255
たぶん >>226 これじゃない？
きっとおさまってくるよ
261:優しい名無しさん
24/03/25 15:37:15.95 A+LqFbEr.net
>>255
良かったです
これからもお大事に
262:優しい名無しさん
24/03/25 17:08:22.63 lKuu1Cxp.net
口内炎が酷いんだけど皆なってたりする？
一応毎日処方されたビタミン飲んではいる
263:優しい名無しさん
24/03/25 17:18:03.70 uXc1ukuk.net
>>255
症状が落ち着いてきて本当に良かった
大変でしたね
264:優しい名無しさん
24/03/25 18:22:54.39 DpXE5cjr.net
昨日親戚とわちゃわちゃしてた疲れか今日は１日寝てた
体力なさすぎ
265:優しい名無しさん
24/03/25 18:58:11.96 J0QuiGGY.net
>>258
食生活がしばらく乱れると出来るね
やはり生活上のバロメーターではある
でも騙された気で生のミカン2個食ったらすぐ治ったよ、ビタミン剤より確実に早く効いたw
まさかこんな簡単なことであっさり治るわけが…と思ってたからプラセボじゃないし
自分でもびっくりだった
それからは旬の生の果物をなるべく食べるようにしてる（加工されたジュースや缶詰などではなく、あくまで生のというのが重要）
野菜がまだちょっと足りてないかなーと思う割には口内炎も出来にくくなってるし
ビタミン剤を別途摂取する必要性なども感じないから本当に良いと思うよ
266:優しい名無しさん
24/03/25 19:40:54.97 ooXiwPPM.net
>>258
チョコラBBおすすめ
267:優しい名無しさん
24/03/25 20:22:15.99 lKuu1Cxp.net
ありがと。
ビタミン剤のみながらみかん食べてみる。
チョコラBBもいいんだ。
しらなかったや
268:優しい名無しさん
24/03/25 20:30:16.44 kCUoegw4.net
>>257
>>259
ありがとうございます。
抗うつ薬って実際私のような初期の副作用に耐えると、効いてきて、精神的に楽になるものなのでしょうか？
私も、悪化副作用がなくなって抗うつ薬服用前の状態に戻っただけで、精神的には不安定なのですが
今回の件もあり、なかなか次の抗うつ薬へいく(試す)気持ちになれません。
269:優しい名無しさん
24/03/25 20:58:53.89 Xt3VMyRa.net
>>258
ワイの場合、塩分を取りすぎると口内炎になる
270:優しい名無しさん
24/03/25 21:04:22.57 uXc1ukuk.net
>>264
そういう初期副作用に耐えて効果が出る抗うつ薬もあるようだけど自分は飲み始めから精神的に楽になる(身体的副作用はあり)抗うつ薬しか使った事無いな
副作用が強めの薬から比較的緩やかな物に変えてもらうとか薬に対する疑問も医師に相談してみた方が良いかも
271:優しい名無しさん
24/03/25 21:37:28.25 xQ9vxICx.net
はあストレス過多だ
いただきます
272:優しい名無しさん
24/03/25 22:18:04.35 lKuu1Cxp.net
>>265
それもあるかも
273:優しい名無しさん
24/03/26 00:30:38.66 AO2Rlj3o.net
私はメンクリでV.Cのシナール(シーピー)、
皮膚科でビフロキシン配合錠(V.B2・B6配合剤)を処方してもらってます。
V.BはチョコラBBと同じなので、
病院の方が安いから服用してます。
274:優しい名無しさん
24/03/26 03:43:20.01 oMs3OGFD.net
ご飯とかトイレは自力？
実家田舎にしては裕福だったと思うし自分も双極性多少はあったが優秀だったと思うけど長男長女第1主義で1日中親や長男長女に奉仕
長男長女も悪い人じゃないから本当にツラくてお金も稼いでも稼いでも家に入れなきゃ行けなくて
一時家を出て過労で倒れて数ヶ月生活保護だった時代あるけどその時の方が暮らしが楽だったくらい
275:優しい名無しさん
24/03/26 05:53:12.31 yFrGIEbe.net
>>251
【新規】障害年金 厚生＆基礎雑談★41【申請】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
障害年金を受給して取り戻す
Q.申請はいつからできるの？
A.初診日から1年6ヶ月以降
276:優しい名無しさん
24/03/26 08:03:23.91 kbqmcB/D.net
今日は診察だ
何の変化もないことを伝えて薬処方してもらうだけなのは分かってるけどなんかしんどい
ずっと寝ていたい
というか寝てるだけで治るのかなこれ
277:優しい名無しさん
24/03/26 08:42:47.19 oAuN7Ag9.net
半年くらいは寝てたな。ずっともやもやしてたし
278:優しい名無しさん
24/03/26 08:43:03.99 J91Yq8CH.net
>>272
休職中ですか？
279:優しい名無しさん
24/03/26 08:59:07.16 earliuZ8.net
>>274
いや去年11月末に退職してそれからは無職
辞めたばかりの頃は開放感からかそこそこ調子よくて就職活動とかもできてたけど最近は何やってもダメで、ほとんど何も手がつけられない
280:優しい名無しさん
24/03/26 09:59:06.68 earliuZ8.net
診察行ったら新たにラツーダが追加された
これでやる気スイッチ入るようになるかな…
281:優しい名無しさん
24/03/26 10:08:24.06 oAuN7Ag9.net
>>276
ラツーダ仲間だ。朝はすっきり起きれるようになるよ
282:優しい名無しさん
24/03/26 10:22:31.38 LT6EO7Lb.net
ラツーダ…あんなのラムネだろ
283:優しい名無しさん
24/03/26 12:17:42.61 uGZB9xIr.net
ラムネマウントやめぃ
284:優しい名無しさん
24/03/26 13:12:42.67 RA8Yc/cT.net
まっぴるまだけど眠剤飲んで眠りたい、、
もう怠くてしんどくて堪らない、、
昆布の佃煮でお茶漬け食べた( ´Д｀)=3 ﾌｩ
285:優しい名無しさん
24/03/26 13:46:02.41 6FL3+KGM.net
ご飯食べたのえらい。ちゃんと食べないとね
286:優しい名無しさん
24/03/26 18:49:23.82 OcQTrRxx.net
永遠には休めないし仕事探しどうしようと思ってネット見てるけど
鬱を分かってて尚且つ色んな仕事の中身もわかってる、
なんて都合いい人からの業種のお勧めのなんか中々ないね
287:優しい名無しさん
24/03/26 19:08:21.65 kbqmcB/D.net
15時くらいまで不調だったけど横になったら少しよくなった
288:優しい名無しさん
24/03/26 19:12:04.35 6FL3+KGM.net
雨が雪に変わった。明るいうちに用事すませれてよかった。歩いてコンビニに行けたよ
289:優しい名無しさん
24/03/26 19:16:30.31 jwL0OBoA.net
>>284
えらい！お疲れさま
290:優しい名無しさん
24/03/26 19:31:06.04 BHnvXz/t.net
異様な眠気に負けて午後まで寝入ってた…
大事な大事な申し込みが14時までだったのにスルーで大爆睡…
ああああああ遂にやってもうた orz
やっぱり昨日「今のうちにやっといた方が良いかな」と思った時にやっとくべきだった…はぁあああああああああ…orz
291:優しい名無しさん
24/03/26 19:31:30.70 pVZ8inOI.net
ワイ33歳、鬱で無職だったが一念発起してバイトを始めた
始めたはいいがとにかく毎日が怖い
働くのも金がないのも将来も1人でいるのも全部怖い
こんなんでこれからやっていけるのか不安ばかりしかない
292:優しい名無しさん
24/03/26 19:38:36.81 vHQa/HKM.net
>>287
まだ全然若いし大丈夫だよ
めちゃくちゃ偉いし必ず良い経験にもなるはず
ただ無理がありすぎることは続かないものだから程々にね、無理なく続けていけることを大事に
自分を褒めて「良くやってる、十分頑張ってるよ」と評価することも忘れずにね
293:優しい名無しさん
24/03/26 20:04:22.38 bSWsOws1.net
ケース型のピルカッター使ってるけど思ったサイズになりにくくて専用のハサミ買おうかとレビュー見てたら手元見えにくいから怪我した人が数人居て自分も同じ事しそうで怖くてやめた
薬局で分割してもらってるけど医師と相談して量を調整中なのでそこから更に薬小さくするの面倒臭すぎる
薬1/4以下にしてる人どうやってうまく切ってるんだろう
294:優しい名無しさん
24/03/26 20:05:43.92 pVZ8inOI.net
>>288
ありがとう
本当にありがとう
295:優しい名無しさん
24/03/26 20:26:12.51 6FL3+KGM.net
>>287
踏み出したのがえらい。その一歩が怖くてだめな人もいる
296:優しい名無しさん
24/03/26 20:44:14.41 uGZB9xIr.net
>>287
何もかも怖いの同じだ
怖くて怖くて本当に震える
だからって過去の楽しかったことを考えようとすると
二度ととあの頃には戻れないんだと思い気が狂いそうになる
状態が一番酷い時は一日中そんな感じだった
297:優しい名無しさん
24/03/26 20:54:00.83 RBj1A71W.net
俺も33歳だけど昨日から正社員で働き始めた
金ないから働くしかないけどやっぱ働くのは怖いな
298:優しい名無しさん
24/03/26 22:38:58.00 TX5nhKxA.net
職場の人が厳しいほうが無理やりやる気が出るのかもしれない
299:優しい名無しさん
24/03/27 00:46:06.26 8HHNbaU2.net
>>294
無理やりではどのみち続かないよ
全力を出し続けることなんて誰も出来ない
7割くらいで余裕もってやれるくらいのが適正
300:優しい名無しさん
24/03/27 03:26:22.08 4HnD9E+z.net
職場の人間関係で疲れて、うつ病が再発してしまった…
スマホの連絡アプリさえ開こうとすると震える。
かなりゆっくり仕事しながら、やばいときは横になってるけど誰もみてないのに「怠けてるだけ」て思われるのが怖い
301:優しい名無しさん
24/03/27 04:37:29.26 2hogw8yk.net
中途覚醒しちゃったけど妙に目覚めがいい
昨晩からラツーダ飲み始めたけど効き目出るには早すぎだよなぁ
まぁいいか、気分いいし
302:優しい名無しさん
24/03/27 07:55:17.90 clQCTJNd.net
おはよう。全国的に寒いのかな。暖かくしていこう
303:優しい名無しさん
24/03/27 08:21:13.60 gzhEPKp7.net
2か月の休職があけて２日目で同僚が自分に切れ散らかして靴まで投げてきた。
そこからうつ悪化で３日会社行けていない。今日心療内科行って治療の相談する。
弊社は休業３か月で退職だからヤバイ。
304:優しい名無しさん
24/03/27 08:27:13.70 ZHqvGtwb.net
>>296
身体が動かなくて支度も進まず、仕事に行ける感じがしないって時に休む連絡するのも怖くて
ギリギリまで躊躇ってブルってた感覚と同じかな
すごく良く分かる気がするよ
自分の場合はとうとう5日連続で休んじゃったという時に上司から「病院行った方が良いんじゃない？」と初めて言われて、結局そのまま休職になったんだけど
やっぱり振り返ればもっと前から限界きてたんだなと思う
その当時は自分でもPTSDや鬱や解離性という自覚がものすごく薄かったんだよね
鬱だって初めてじゃなくて再発だったのにさ
ただ「何でこんなに身体が動かないんだろう、職場に行きさえすれば仕事はこなせるのに…」というのしか無かった
たぶん感覚がマヒしてたんだろうなと
休むことが続いて連絡するのも怖くなって来た段階なら、もうとっくに限界越えてるはずだから
思い切って早めに休職すべきだとは思うよ
305:優しい名無しさん
24/03/27 08:36:46.14 gzhEPKp7.net
技術系の仕事をしてるんだが、
平常時はやったことない仕事でも何を調べて用意してどうやればいいか見当がついてすぐ取り掛かれる。
うつがでると仕事を見た瞬間無理だと思って止まってしまう。
本当にうつは人間性が変わる。
306:優しい名無しさん
24/03/27 08:40:53.43 +Ef7/Jj0.net
>>289
粉にして分けるんだ
307:優しい名無しさん
24/03/27 09:46:23.91 2hogw8yk.net
>>299
それは同僚にも問題があると思うけど…
経緯とか会社には伝えたのかい？
308:優しい名無しさん
24/03/27 10:03:53.90 gzhEPKp7.net
>>303
そいつバカだから部長の前でやらかした。
その件が原因でうつ悪化したと部長には連絡済み。
これから病院行ってくる。
309:優しい名無しさん
24/03/27 10:49:52.14 DMtKNi+/.net
感情のままにキレる人のほうが人生にメリット多いんだから嫌になるよなあ
クソ真面目に耐えた結果鬱で通院するほうは
医療費もかかり行政に精神疾患患者として把握され保険によっては加入に支障きたし何も良いことない
310:優しい名無しさん
24/03/27 10:52:17.30 DMtKNi+/.net
鬱は「可哀想だし気を遣ってあげよう」とはならないが
短気の疾患は「何かされたらいやだから気を遣おう。便宜はかろう」となる
311:優しい名無しさん
24/03/27 11:09:20.60 2hogw8yk.net
>>304
そっか
気をつけてね
312:優しい名無しさん
24/03/27 11:12:12.37 4HnD9E+z.net
>>300
ありがとうございます
限界越えてる、本当そうですね。。
今朝いろいろ会社に現状共有してきたので、動くといいな
313:優しい名無しさん
24/03/27 11:22:06.09 cKKSdFvY.net
鬱の時は破滅願望
314:が湧いてきて逆に休めないんだよね、どんどんこのまま苦しんで破滅したいって思うしどうにでもなればいいって投げやりになる
315:優しい名無しさん
24/03/27 12:54:46.61 V+fd4SFb.net
>>302
なるほど粉にするのは思い付かなかった
試してみますありがとう
316:優しい名無しさん
24/03/27 13:21:47.29 5jEOcLu6.net
毎日起きると心臓がバクバクして痛い
特に起きがけから午前中にかけてがつらいです
一応、普通に？会社には通えています
これってやはりうつ（うつのなりかけ）でしょうか？
会社のパワハラと離婚協議が重なって毎日地獄かと思うくらいつらいです
本当に死んで楽になりたいと思う時があります
317:優しい名無しさん
24/03/27 13:51:36.31 4qrJzHjN.net
鬱スレで鬱なのかって聞かれてもな
病院行けよ
318:優しい名無しさん
24/03/27 14:12:46.47 1oZGiEyj.net
子ども産んで幸せそうな友人と比較してしまって辛い。この行為が無駄ってことは分かってるんだけど
319:優しい名無しさん
24/03/27 14:34:50.93 vUSjEHXe.net
>>313
分かる分かる
他人と比較しても意味ないのは頭ではわかってるけどしんどいよね
320:優しい名無しさん
24/03/27 14:40:29.40 1oZGiEyj.net
>>314
共感してくれてありがとう、優しいね
早く悟りの域まで行きたい
321:優しい名無しさん
24/03/27 14:43:07.92 MPk7ZeZ4.net
比較してる自分を認めた方がダメージ少ない
無理に自分の思考を変えようとする方が拗らせる
悟りなんてもってのほか
322:優しい名無しさん
24/03/27 15:07:46.85 vUSjEHXe.net
>>316
まさにそれやって拗らせたからそれも分かる
>>315
もしよかったら「がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係」鈴木裕介医師の本読んでみて
相反する感情との付き合い方や原理が分かりやすく書いてあって個人的に凄く助けられたのでおすすめ
323:優しい名無しさん
24/03/27 15:19:12.64 QzpzPrSW.net
数年ぶりに8時間寝れたんだけど
薬のせいで一日中ねむりこけてた。
またねむれなくなりそう
324:優しい名無しさん
24/03/27 15:28:11.84 Fj4K+BP5.net
>>311
希死念慮まであるのにまだそんなに認識薄い時点で、なりかけどころじゃないような…
速やかに受診をお勧めしますよ
一人で抱え込まずに、どうぞお大事に
325:優しい名無しさん
24/03/27 15:36:56.99 Fj4K+BP5.net
>>299
自分のところも非正規は契約社員でさえ3ヶ月退職ルールだったな…
有名大手なのに妙にケチってて、役職ありの上司に至るまでが契約社員で支えてるという職場だったのに
いくら就業規則に明示されていてもやっぱり酷い扱いだとは思うよ
勤続ウン十年の最古参の人もメンヘルとは違う病気で、そのせいで辞めなきゃいけないかもって
自分が辞める前の挨拶をコソッとした時に打ち明けてくれて一緒に泣いてた…
「酷いよねこんな会社、辞めて正解だよw」って泣き笑いで送り出してくれたけど
あの後どうなったのか未だに気になってる
326:優しい名無しさん
24/03/27 15:37:25.64 1oZGiEyj.net
>>316,317
ありがとう、本買って読んでみるね
327:優しい名無しさん
24/03/27 16:20:06.23 R7VJVE9+.net
精神科でED治療薬処方してもらってる人いる？
328:優しい名無しさん
24/03/27 17:32:10.53 gzhEPKp7.net
>>320
医者は2か月休めって言ってくれたけど、1か月で診断書書いてもらった。
そして変な同僚を雇ってるような会社転職した方がいいって言われた。
もともと社長直の業務無茶振りで病気になった。
さらに暴れた同僚は社長が居酒屋の知合いが無職だったので連れてきたやつ、
もともと今の会社とは縁もゆかりもない仕事してたらしい。本当に仕事ができないのに何故か管理職。
今回やつが暴れた仕事もそいつの尻ぬぐいを部長に振られて、
あまりに酷いところ（ルール無視してやってた部分）を自分でやれといったらキレた。
329:優しい名無しさん
24/03/27 18:01:23.66 +Ef7/Jj0.net
>>323
キレたやつも何かしら障害を持っているんだろうなあ
330:優しい名無しさん
24/03/27 18:27:09.27 YvStUrA5.net
統合失調症とうつでまともに働ける状態じゃないけど薬11種類飲みながら無理矢理働いてたけど正直もう疲れたよ
退職したらそれはそれで地獄が待ってるんだろうけど
331:優しい名無しさん
24/03/27 18:47:22.19 LZioQop5.net
>>325
統失なら未払い要件さえクリアできてれば年金通りやすいはず
フルで働かなくても良いのでは
332:優しい名無しさん
24/03/27 20:15:42.88 YvStUrA5.net
結局働かないといけないんだね
もう疲れた死なせて欲しい
333:優しい名無しさん
24/03/27 20:49:56.35 P5SljFKT.net
働かないのはきついよ
334:優しい名無しさん
24/03/27 21:07:19.42 js9VvEGF.net
安楽死できなければ893が管理する人間処理工場みたいなのできないかなあ？
需要あると思うんだけど
ここ見てる893の人なんていないよなあ
335:優しい名無しさん
24/03/27 21:07:48.96 9L8Y8/Kl.net
>>325
どう考えても会社やめて厚生障害年金貰ったほうが得だろ。ニートで月に換算したら少なくても10万以上は貰える。統合失調症と、鬱なら100%障害年金受かるし
336:優しい名無しさん
24/03/27 21:25:38.26 js9VvEGF.net
電車止まらせるよりよっぽどいい
いただきます
337:優しい名無しさん
24/03/27 22:32:27.17 nPHOSkKN.net
そもそも論だけど、死にたい時に「医者いくか」なんて思わない。
どうやって死のうかとか、親戚に恥ずかしい姿見られないように
断捨離しとくか、とか
そればっかり
338:優しい名無しさん
24/03/28 00:38:57.44 0ENz2wo/.net
>>332
そもそもお前が恥ずかしい人間なんだよ
生きろよ
339:優しい名無しさん
24/03/28 00:45:06.51 CebEMSnk.net
>>327
厚生年金のみの貧乏生活でいいなら
働かなくてもいけるんじゃないの
340:優しい名無しさん
24/03/28 09:35:13.24 5PCXmYv2.net
今の仕事難易度高くて時々調子崩しながら騙し騙しやってきたけど先月から本格的に悪くなった
昨日は仕事中頭が働くなくて涙目になってウロウロ…
今朝起きたら息苦しくて出勤すら出来なくなってしまった
今日は上司不在だから明日事情を話すことにしたけど何て言えばいいのか、何て言われるかで押し潰されそう
休職申し出るか、業務量減らしてもらう交渉をするか…
341:優しい名無しさん
24/03/28 11:06:24.44 b7RbeOz7.net
鬱になると破滅願望が相当強くなってるから自分が辛い思いする時間が減ってもったいないという気持ちにもなる
辛い思いをしている時だけ生きてていいような気がしてくるけど、休みたいとも思うから葛藤する
342:優しい名無しさん
24/03/28 11:10:07.00 XnOssYp2.net
どうしても自分の思い通りにいかないと気が済まないの直したい。生きづらさの原因の一つだと思う。他人はコントロールできない！って何度も意識してるのに
343:優しい名無しさん
24/03/28 11:15:24.81 b7RbeOz7.net
>>337
これわかる自分がダメだとわかってるのに直せないから苦しいんだろうね
そんな自分を受け入れるしかないんだろうけどそれがかなり難しい
344:優しい名無しさん
24/03/28 12:12:42.73 rxgycCxX.net
家事ができるようになった
ちょっと前まで何もできなくて自分は価値がないと思っていたし、もう治らないんだと悲観してたけど、急に意欲が出てきた
自分は軽症なだけかもしれないけど、薬を飲んでいれば急によくなることもあるからみんな諦めないで
345:優しい名無しさん
24/03/28 13:43:09.48 0otATBBx.net
>>339
どのタイミング(きっかけ)で薬飲み始めた？
自分も医者曰く、軽度うつか適応障害らしいんだけど、病んでから2年半、抗うつ薬は飲んでないんだけど、そういう話聞くと、楽になるなら飲もうかなとも思う
346:優しい名無しさん
24/03/28 13:55:45.55 AQZJA47c.net
風呂入ってくる
347:優しい名無しさん
24/03/28 15:35:24.36 hNYgovjO.net
数ヶ月、軽い頭痛と頭がキーンてなってて何にもできない
348:優しい名無しさん
24/03/28 17:29:31.83 TwLshDYf.net
>>340
仕事に支障が出たのがきっかけかな
次に何すればいいかわからなくなったり、物忘れが増えたり、人と話しててテンポが遅れるようになって、まずいと思って病院に行ったら薬を出された
気軽に勧めていいものではないと思うけど、自分の場合は間違いなく薬で良くなったよ
349:優しい名無しさん
24/03/28 17:53:16.84 HEtxJvBe.net
42歳既婚子なし、休職して8ヶ月
眠剤飲まなくてよくなってきた
転職したいんだが、休職中に転職活動しても良いんかな？
復帰訓練してからのほうが無理ない？
350:優しい名無しさん
24/03/28 18:32:58.70 NY9tV8xM.net
うつかな？で
病院精神科に行こうにもどこも新患は混んでるな
田舎はやだやだ
351:優しい名無しさん
24/03/28 18:51:11.36 OeErxyLp.net
>>344
ワイは、医師から休職を勧められて絶賛休職中なんだけど
休職を勧められる際に「休職中に転職活動してもいいんだから、休みなさい」って言われたよ
リワークとか利用して、十分療養してから転職活動したほうがいいと思うよ
転職活動は、かなりストレスかかるよん
352:優しい名無しさん
24/03/28 19:05:50.88 ear2mxy0.net
リワークとか職業訓練とか休職中に考えることもなくとにかく休んでたなぁ…
そこまで考えられるだけすごい
353:優しい名無しさん
24/03/28 19:15:46.82 cvZ2tB87.net
2日前からのうつがようやく回復してきた
354:優しい名無しさん
24/03/28 19:16:41.75 9MOoIrG2.net
冬季うつみたいな季節性の鬱もあるもんな
355:優しい名無しさん
24/03/28 19:31:00.13 uVaTtwLw.net
でも3月は気圧の変動が激しくなるよね。
冬眠から明ける4月から病人でも動こうとするから
大体5月になると倒れる人が続出するらしい。
356:優しい名無しさん
24/03/28 20:01:39.34 0otATBBx.net
>>343
そっかぁ。ありがとう。
自分はまだ仕事はとりあえずやれてるから、もう少し抗不安薬の頓服でいいのかなぁ。
357:優しい名無しさん
24/03/28 20:05:46.25 HEtxJvBe.net
>>346
ありがとうございます。
転職活動してもいいんですね。
今週から急に気力が戻ってきた実感があります。
たぶん十分に休めましたので
転職活動で少し負荷かけてみます。
正直、ストレス耐性は戻らない気がしますが…。
358:優しい名無しさん
24/03/28 20:34:06.29 sFuae+j7.net
毎日抗不安薬飲んで出勤してる
359:優しい名無しさん
24/03/28 22:34:26.60 9MOoIrG2.net
体がだるくてやる気も出ないが世間では言い訳してる無職になるから必死に仕事を探すのが辛い、まずは治してからと思ってたけどもう中学生の頃からずっとうつ病だから治るビジョン見えないし歳とると仕事も探せなくなるし無理してでも働くしかないのがね