24/03/02 19:01:26.10 2maYk+wC.net
>>138
具体的には
・余計なタスクを減らして生活全般をスリム化する（勝間和代さん曰くの「やらない事の方を決める」もこれ）
・身の回りの持ち物もなるべく減らす
・忘れ物等をしないで済むような、自分に適したシステムやルーティーンを作り上げる
・今まで以上にたっぷりと睡眠時間を取り十分な休養を心がける
常識にはとらわれず、あくまで自分が快適でやりやすい方法なら何でもアリだから
子供や老人向けっぽい方法にも柔軟に目を向けてみてね
詳しくは生活工夫スレを参考に（今どこもスクリプト嵐にやられてるけどなｗ）
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ31【生活改善】
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