不眠症・その他の睡眠障害全般 Part159at UTU不眠症・その他の睡眠障害全般 Part159 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト982:優しい名無しさん 24/03/02 01:31:29.35 kBUTv1mM0.net 不眠は甘えw 983:優しい名無しさん 24/03/02 01:33:07.50 0w2EwqEWM.net うつこそ甘えｗ 984:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caa7-ZAcH) 24/03/02 01:47:50.45 kBUTv1mM0.net うつは脳の器質的問題だから、仕方ないとして 不眠はただ寝れないだけだろ そんなん本にあるように起床就寝時刻さえ固定したらいずれ寝れる あるいは昼間に死ぬほど歩いたら疲れて寝れるだろ普通。歩いてもない、起床時刻もバラバラってw それしてないのにタラタラ言い訳して ただの甘えやん 985:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caa7-ZAcH) 24/03/02 02:08:18.36 kBUTv1mM0.net うつはセロトニン欠乏や脳の炎症とか器質的問題あるからなったらどうしようもないじゃん それを甘えというのは医学的知見をしらなすぎ 不眠は何かあったけ 体内時計、概日リズムの故障とかは起床就寝時刻の固定。日光浴びる、寝る30分前はスマホ見ないとか。とにかく歩いて疲れさせる 不安障害とか心配事あっても時刻を固定してたらいずれ寝れるようになる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch