23/11/30 03:35:14.97 3SQpt4OI.net
⊂⊃
＞┴＜ ⊂⊃
-（ ´・ω・）- ("⌒~⌒ﾞ⌒)
＞┬＜ ﾞー"ｰｰ''" ⊂⊃ .("⌒ﾞ~⌒ﾞ⌒)
⊂⊃ ﾞｰ'ー'ーｰ"
うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレへようこそ このスレはうつ病の人々の癒し＆コミュニケーションの場です
このスレであなたの心が癒され和みますように。。。 （うつ病の人々への誹謗中傷は産屋敷鬱耀哉が通報します）
(~)
. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃
前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆2日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:36:11.74 3SQpt4OI.net
,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【誹謗中傷のレスがあった場合は通報します（自ら通報する人は下記を参照）】
警察 URLﾘﾝｸ(www.npa.go.jp)
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します。。。
3:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:36:37.33 3SQpt4OI.net
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレは産屋敷鬱耀哉が責任をもって立てます
4:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:37:02.41 3SQpt4OI.net
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y─────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎──◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
5:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:37:17.98 3SQpt4OI.net
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） 産屋敷鬱耀哉が初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
6:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:37:47.84 3SQpt4OI.net
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ 産屋敷鬱耀哉が考える『うつ』で療養中の心得です
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
7:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:38:04.01 3SQpt4OI.net
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . 産屋敷鬱耀哉のうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
8:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:38:20.78 3SQpt4OI.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （*>ω<*)
──────∪─∪───────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
※
復職をアルバイトやボランティア等に置き換えてみてもいいかもね
※
参考になれば幸いです
───────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
※回復の仕方・回復には個人差があります 産屋敷鬱耀哉の経験です
.
9:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:38:45.95 3SQpt4OI.net
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
10:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:39:04.08 3SQpt4OI.net
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
11:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:39:23.53 3SQpt4OI.net
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
12:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:39:38.86 3SQpt4OI.net
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
13:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:39:53.22 3SQpt4OI.net
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） 産屋敷鬱耀哉は２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
14:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:40:09.05 3SQpt4OI.net
+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 荒らしは完全スルーで、ＮＧへ放り込みましょう。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も荒らしです！
・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです！
15:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:40:24.35 3SQpt4OI.net
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
16:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:40:42.90 3SQpt4OI.net
＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
17:産屋敷鬱耀哉
23/11/30 03:41:04.14 3SQpt4OI.net
／`i /~ヽ
,,/ "''"'` "`;,
(ヽ;" ´ ∀ ｀ * ,;/) ﾎﾟｨﾝ (~)
`ﾐ "ﾐ ﾎﾟｨﾝ γ´⌒｀ヽ
ミ ミ ﾊ､_,ﾊ､ {i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡 ﾐ ;'´∀｀* '; （＾ω＾｀ ）
(⌒";',,,.,(⌒";'彡 ﾐc c ,;彡. ( O┳O)
`'"' `"'' `゛''''" し-||-J
ヽ ／ ヽ ∈§∋
ヽ / ヽ γ⌒ヽ. § ﾋﾟｮﾝ ﾋﾟｮﾝ
Ｙ ⌒ヽ〃⌒ヽ〃⌒ヽ
☆ヌクモリティ （思いやり） を忘れないようにネ☆
18:優しい名無しさん
23/11/30 03:41:31.60 3SQpt4OI.net
. ⊂⊃／~~＼
／～～～⊂⊃ ／~~＼ .／~~~＼
／ ~~＼／ ⊂⊃.＼ ⊂⊃ ／~~＼ ⊂⊃
...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
. ｀"''｀~"''''ｰ-‐ｰ-､,､.,,.、‐- _ ... ............ ......... ...... ... ........ ...... ...
.｀⌒´"'^'ｰ-‐､, ｰ - _ .::::::::: ::::::.. ..:. .:::::.:.:: .::..: ::.
. (~) ´｀"'"''ｰ'ｰ-､,.｀ ｰ - _ ::...:::::::::::..::::::.
. ∬ γ´⌒｀ヽ∬
｡。･･･{i:i:i:i:i:i:i:i:} ･･｡｡。
ｏ0oﾟﾟ ∬ (*´＾ω＾） ∬ .ﾟﾟoo
｡oO. ∧＿∧ O0ｏ 産屋敷鬱耀哉は今から名無しになります
(~~)ヽ ( *´＾) (´^ヽＯ,
（⌒ヽ （⌒)(ﾞﾞﾞ)~ 誹謗中傷を通報をした時、次スレを立てる時にお会いしましょう。。。
/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~ ~~
ゝｰ ′ '" ``" ¨^^
19:優しい名無しさん
23/11/30 09:44:26.58 a4IdmIKX.net
>>1いちもつでかい
20:優しい名無しさん
23/11/30 12:10:04.71 qiV121e4.net
できるだけ早く休め
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
21:優しい名無しさん
23/11/30 12:20:12.04 W91CL95k.net
(´・ω・｀)起きてられないから布団で横に
22:優しい名無しさん
23/11/30 15:49:05.08 a4IdmIKX.net
>>20
ワイ、オレンジ色や
もっと早く休職すればよかったと後悔してる
幸運なのは抗うつ薬の効果がすぐ出た事かな
23:優しい名無しさん
23/11/30 16:13:03.19 a4IdmIKX.net
>>21
こたつむりがいいのに
ふとんつむりですがな(´・ω・`)
24:優しい名無しさん
23/12/01 10:58:54.22 2LURUrBv.net
(´・ω・｀)どっか動かしてないとうなだれる
25:優しい名無しさん
23/12/01 11:07:55.80 wnGS5GW8.net
実ほど首を垂れる稲穂かな
なんと勉強家ですがな(´・ω・`)
見習いたいがな(´・ω・｀)
26:優しい名無しさん
23/12/01 11:27:16.41 IyiYlc27.net
実るほど頭を垂れるチンポかな
27:優しい名無しさん
23/12/01 11:45:42.64 wnGS5GW8.net
名言出ましたがな(´・ω・｀)
悲しい現実ですがな(´・ω・`)
28:優しい名無しさん
23/12/01 12:12:05.33 2LURUrBv.net
(´・ω・｀)疲れたから布団で横に
29:優しい名無しさん
23/12/02 04:58:46.40 wBw1dJ6s.net
太ってるのが嫌だ
筋トレストレッチ少し
食べ物も前より減らしてる
全く痩せない
30:優しい名無しさん
23/12/02 05:47:50.76 jMpMcoLs.net
猫まっしぐら！
ではなくデブまっしぐら！
仕事をにこよんでもいいからしよう。
31:優しい名無しさん
23/12/02 06:06:59.98 wBw1dJ6s.net
仕事したことないんだ
引きこもりだから
32:優しい名無しさん
23/12/02 09:37:05.89 nwwlITYb.net
>>29
それは冬眠の準備ですね
もっと食べたほうがいいよ
33:優しい名無しさん
23/12/02 10:39:36.30 QT8iEXpA.net
>>20
自分はオレンジと赤の間ぐらいかな
休職三ヶ月越えた
34:優しい名無しさん
23/12/02 14:51:22.56 r6q+aWBI.net
ヒゲが濃いのが悩み
35:優しい名無しさん
23/12/02 15:24:08.45 pVfgmHbv.net
うつが重症化している人、発達障害も持っているパターン多くない？
36:優しい名無しさん
23/12/02 15:41:32.37 hvs8aqww.net
このスレ荒らしてる生き物もたぶんそう
37:優しい名無しさん
23/12/02 16:06:45.03 X7UFiqzt.net
(´・ω・｀)期限切れちゃってたけど２回目の手帳とれたらまた自立支援医療申請する、今回は障害年金も申請してみよう
38:優しい名無しさん
23/12/02 17:13:35.30 XWjwmYbC.net
私も1月に入ったら、
自立支援＋手帳の更新手続きしないとだ。
いつも遅くなってギリギリになるから
今回は3ヶ月前から準備するぞ。
39:優しい名無しさん
23/12/02 17:14:24.51 XWjwmYbC.net
証明写真どこに閉まったっけ？w
40:優しい名無しさん
23/12/02 20:19:33.78 NdtGq9Dt.net
>>35
それはあると思う。
ADHDなんかは判りにくい面もあるんで、周りに反りが絶望的に合わない人が居るとストレスが半端ない。
それが上司や先輩やともっと悲惨。
徹底的に追い詰めに来る場合があるんで、会社を辞めるか自殺しか選択肢が無くなってしまう。
41:優しい名無しさん
23/12/02 22:01:56.81 l81tXhsz.net
>>1
過去スレッド
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆1日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆2日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
42:優しい名無しさん
23/12/02 22:20:32.18 jMpMcoLs.net
おのね、障害年金は一度却下になると
絶対認定は不可脳なんだわ。
年金がいちばんハードル高いね
毎日、内閣府厚労省の再認定審査会に
再申請にくるひとたくさんで、
行政初志と一緒にくるけど却下したものは
認定なしね。
申請するときは精神保健指定医が主治医なら
診断書に信憑性が高いから
申請が通りやすくはなるね。
また年金がおりても
若い人なら働けてんで打ちきりになることもある。
打ちきりはハガキ一枚にそのこと決定が書いてある。
それを福祉課に持参して講義している若者いたけど、
福祉課は全く関係なくて
日本年金機構ね、
そんなことも知らないから打ちきりになるね。
病の重症化で再認定はされません。
国が却下となったら
法務省を訴えて勝訴するしかないです。
43:優しい名無しさん
23/12/02 22:21:33.94 jMpMcoLs.net
それに比して
自律や手帖はかんたんですわ。
44:優しい名無しさん
23/12/02 23:30:37.05 ePjQC+qw.net
初診時不明(古すぎて病院無くなってた)で却下されたけど古い友人に頭を下げて昔からこうだったし病院行ってるのも知ってた的なてがみ書いてもらったらなんとか手帳と同ランクが通ったよ
レアケースなのかもしれないけど一応
45:優しい名無しさん
23/12/02 23:43:39.09 FWeYP9PY.net
TMSやりたいけど、医者がTMS否定派だから診断書も病院予約も取れないんだよなぁ
東京に近ければ自費のところ行くのに
46:優しい名無しさん
23/12/03 00:14:52.03 OAFRufGQ.net
今この時代の中で何をやればいいんだろうね
なんもねー生活だわ
あー気分悪い。スレにもあおってくるクズがいるし
ここ三日ぐらい運動もやめた
結局この家からでないとこれ以上上はないし
人生が変わらないとメンタルはよくならないし中学の頃からずーっと気分悪い
環境とこれまでが悪い
47:優しい名無しさん
23/12/03 00:54:30.54 5GRZAe8f.net
香蘇散（こう そ さん）
漢方でいう気剤であり、気をめぐらして気欝を発散させます。
気の巡りが悪く、やる気が出ない、気分が沈む、不眠症で眠れないなどの症状がある方に
用いられます。
ツムラの香蘇散は医療用のみなので処方箋がないと入手できません。
まずは他のメーカーの香蘇散をネット通販や町の漢方薬局で1週間分ほど入手して
試してみて良さそうなら、主治医に試したい旨を話し相談してみましょう。
むしろ近所の内科のほうが処方箋もらえる可能性は高いかもしれません
48:優しい名無しさん
23/12/03 02:36:54.04 QYYpnjz1.net
家でゆっくりできる自分の時間がなさすぎるのかな
そんな気がする
親に自分の気持ちを言えない私も私だが親が私に甘えて色々頼んでくるからイヤだ
断ると不機嫌になるから言えない
私ばかりに頼みすぎ
それに寝る前のスマホがやめれない
寝付けないからまたスマホつつくの悪循環
49:優しい名無しさん
23/12/03 02:38:17.36 QYYpnjz1.net
明日兄に相談してみるわ
50:優しい名無しさん
23/12/03 04:01:29.13 4kbny8L/.net
>>1
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23/12/03 04:06:28.21 4kbny8L/.net
>>1
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52:優しい名無しさん
23/12/03 04:08:38.61 4kbny8L/.net
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53:優しい名無しさん
23/12/03 10:44:50.59 rHJToDrD.net
10kmくらいウォーキングとジョギングしてきた
仕事辞めてからホント調子いいや
一時的なものじゃないといいなぁ
54:優しい名無しさん
23/12/03 11:07:59.61 MNk3TEbD.net
>>29
好みの分かれる味だけどオートミールは腹持ちよくてダイエットにおすすめだよ
55:優しい名無しさん
23/12/03 15:12:45.13 xY8vmu0u.net
オートミール蒸しパンにすれば、おいしいよ
レンチンでできるからお手軽、お好みでメープルシロップかけたりできるしね
ワイは、ただのオートミールでも食えるけど
56:優しい名無しさん
23/12/03 16:06:49.75 kYGzl1En.net
>>1
>>29
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57:優しい名無しさん
23/12/03 16:36:47.27 OAFRufGQ.net
髪を切れない
外出るとZ世代が見てきてウザい
結局金ないと鬱っぽいのは治らんよ
58:優しい名無しさん
23/12/03 18:29:57.12 O34R7y96.net
会社行くのが怖くてダメだ
もう辞めたいけど金がない
59:優しい名無しさん
23/12/03 18:33:31.79 hbwj8GnU.net
>>58
しんどいよね
自分も休職前はろくに眠れず飯も食えず、毎日吐きながら通ってた
60:優しい名無しさん
23/12/03 18:50:33.77 KjHxGliD.net
>>59
今まさに食欲もなくて吐き気する
明日行きたくない
61:優しい名無しさん
23/12/03 18:53:20.46 hbwj8GnU.net
>>60
無理しないでね
病院に行って診てもらった方がいいと思う
心が完全に悲鳴をあげてる状態だから、頑張ろうとすると完全に壊れちゃうよ
62:優しい名無しさん
23/12/03 21:10:20.33 S4aen0mf.net
うつ病は体調管理を怠った結果
運動睡眠食事ちゃんとしてれば心身ともに健康
63:優しい名無しさん
23/12/03 21:21:24.09 KjHxGliD.net
>>61
ありがとう
とりあえずプレッシャーがきつくて、辞めたいし希死念慮もあるしで会社に近づいていくと不安感すごい
逃げ出したくて頭おかしくなりそう
64:優しい名無しさん
23/12/03 21:50:58.03 hbwj8GnU.net
>>63
>>62みたいなアホの言うことは無視してね
会社なんていつでも休んでもいいんだよ、変な言い方かもだけど自分も含めて一人ぐらい居なくても会社はなんとかなるよ(社長とかなら別かもだけど)
そして休むことは決して「逃げる」ことじゃないよ
逃げるんじゃないんだから、会社に言うのはキツいけど休む勇気も必要だよ
これは鬱になって休職して自分が気づいたこと
休まないと気づけないことって本当に多い
65:優しい名無しさん
23/12/03 21:54:21.29 hbwj8GnU.net
見たところ限界に近いと思うよ
うつ状態になると、集中もまともにできなくなるから仕事でミスも起こしやすくなるし、運転でもしてて人と事故ったら取り返しがつかなくなるかもしれない
今はちゃんとやろうとすればするほど悪循環だから、そうなる前に休んで
66:優しい名無しさん
23/12/03 21:57:34.73 S4aen0mf.net
>>64
アホはお前
だから鬱病になる
67:優しい名無しさん
23/12/03 22:01:01.75 S4aen0mf.net
聞く耳持ってちゃんと体調管理したらば心身ともに健康なのにな
薬はいらない睡眠薬もいらないアルコールもいらない
きちんと規則正しい生活、運動をすれば良い健康になれる
何かと言い訳つけてやらないんだろうけど
68:優しい名無しさん
23/12/03 22:02:59.29 hbwj8GnU.net
何を言おうが、なったことないやつには分からんよ
人の気持ちを推し量ろうともしない奴なんざ馬にでも蹴られとけ
69:優しい名無しさん
23/12/03 22:03:13.22 LmNg8oTs.net
>>62
鬱になると運動や仕事で疲れても寝れなくなるんだよ
なったことないやつが適当抜かすなボケ
70:優しい名無しさん
23/12/03 22:10:48.80 S4aen0mf.net
ほら聞く耳持たないアホばかり
病気だから仕方ないで言われたことやらない
朝規則正しいく起きて太陽を浴びてれば寝れる
どうせカフェインとったりして寝れないとか言ってるんだろうアホだから
寝酒や睡眠薬や精神薬に頼ってどんどんアホになる
71:優しい名無しさん
23/12/03 22:16:47.36 LmNg8oTs.net
>>70
うつから不眠症になったときに早朝ウォーキングとかして太陽浴びて運動もしてたけど寝れなかったわ
いろいろやってんだよこっちも
うぜえからしねよクソ馬鹿が
72:優しい名無しさん
23/12/03 22:18:23.77 hbwj8GnU.net
>>70
>聞く耳持たないアホ
ブーメラン突き刺さってるよ？
73:優しい名無しさん
23/12/03 22:20:41.70 S4aen0mf.net
>>72
お前が先にアホとか言ってきたんだぞ
ブーメラン刺してるのはお前だアホ
74:優しい名無しさん
23/12/03 22:21:55.36 S4aen0mf.net
>>71
お前のことなんか知らねえよクソ
75:優しい名無しさん
23/12/03 22:24:24.07 S4aen0mf.net
俺は自論を書いただけ
当てはまらなくて八つ当たりしてる馬鹿なんだろう
運動、睡眠、断薬、禁酒、禁煙きちんとすれば心身ともに健康
76:優しい名無しさん
23/12/03 22:27:06.82 LmNg8oTs.net
このクソ馬鹿はなんなん
鬱なったことないやつが何言っても説得力ねーわ
性悪のクソ暇人だなこいつ 百回しねよw
77:優しい名無しさん
23/12/03 22:28:08.48 LmNg8oTs.net
キチガイみたいだからNGするわ🤪
78:優しい名無しさん
23/12/03 22:35:33.26 S4aen0mf.net
習慣変えないと治らんよ
聞く耳なしの根性なしだから無理か
じゃあなアホクソ暇人ブーメラン100回シネキチ病人
79:優しい名無しさん
23/12/03 22:45:28.87 hbwj8GnU.net
聞く耳持たない暇人乙
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
80:優しい名無しさん
23/12/04 04:34:13.04 uTcZx6Nj.net
>>75
＞睡眠
＞きちんとすれば
①【不眠症】について説明できていない
②「鬱病になるシステム」も理解していない
③つまり勉強が足りない
却下
ID:S4aen0mf
81:優しい名無しさん
23/12/04 07:04:25.24 KXwfyBwd.net
鬱病が生活習慣病ってなら生活を見直す事から始めて予防出来るけどね。
だけど、「キチンと、ちゃんと」と言う言葉を多発する奴は鬱病製造機やろうね。
82:優しい名無しさん
23/12/04 09:27:13.22 tWiTWuQI.net
>>69
せやせや
83:優しい名無しさん
23/12/04 10:36:53.20 f7M0I+33.net
鬱になるとストレスが慢性化していて常に高いストレス状態だから寝てる時もリラックスする事がなく深く寝れないから回復してくれないんだろ
アップルウォッチでストレス値計測しながら回復させようとしたけど一時的にしか下がらない
結局薬は必要だよ
84:優しい名無しさん
23/12/04 11:44:19.6
85:3 ID:6yknmMfG.net
86:優しい名無しさん
23/12/04 11:59:57.35 6yknmMfG.net
色々やってたら直ったー
なんか文字変換に違和感あるけど
87:優しい名無しさん
23/12/04 12:46:30.64 t/qAlRzs.net
毎年冬になると起きれないほど酷くなる
便秘もひどいしね
虚弱体質なのかな？
参るよ
88:優しい名無しさん
23/12/04 13:26:01.51 BFCM11eU.net
>>86
漢方薬（メンタルヘルス板）Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
防風通聖散
89:優しい名無しさん
23/12/04 13:33:03.74 t/qAlRzs.net
>>87
漢方の下剤成分も一般の下剤も使えないんだ
体質でね
浣腸ならできるけど
まだそんなに酷くないから大丈夫だよ
乳酸菌とかでしのぐ
90:優しい名無しさん
23/12/04 14:56:43.84 kG9P82OQ.net
ここ数日あまりに調子良くて実に気分が良い
寛解来たかな～？
91:優しい名無しさん
23/12/04 14:58:12.81 kG9P82OQ.net
ただ小さい買い物沢山してここ数日で八万円近く使っちゃった
まぁほとんど壊れてたりした物を買い直したようなもんだから必要ではあるんだけど躁転じゃないかと不安にもなる
92:優しい名無しさん
23/12/04 15:23:46.99 GMh51RM4.net
鬱って便利な言葉だなぁ
93:優しい名無しさん
23/12/04 16:34:06.41 t/qAlRzs.net
ドリップコーヒー買ったよ
一日三杯ほど飲むよ
備えは万端お
94:優しい名無しさん
23/12/04 17:23:00.24 v09plLP5.net
今日診察受けに行ったらお薬がパワーアップしましたよっと
バルプロ酸ナトリウム、クエチアピン、デエビゴを処方されました
95:優しい名無しさん
23/12/04 18:19:26.60 t/qAlRzs.net
冬鬱なるものがあるらしい
苦しい
男だけど吸水トランクスはいてる
一日中寝てるから尿漏れがすごい
ほんとに辛い
96:優しい名無しさん
23/12/04 19:02:21.08 t/qAlRzs.net
コーヒーごくり
苦しいよう
97:優しい名無しさん
23/12/04 19:22:36.40 v09plLP5.net
飲んだ薬のせいなのかなんかルージュふらつくし鼻は詰まるし少し歩いただけでめっちゃ息切れ起こした
これは副作用なのか風邪でもひきかえてるのかさっぱり分からない
98:優しい名無しさん
23/12/04 19:23:28.99 v09plLP5.net
>>96
ルージュってなんだ
予測変換で出たのかな無視して
99:優しい名無しさん
23/12/04 21:48:47.64 LLoY8lRD.net
>>1
【生活保護と弁護士】
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
仕事がなくて、現預金も残り10万円以下、みたいな状態だったら、
弁護士は無料で生活保護申請に同行できますからね。
そういう場合は、弁護士会が補助金みたいなのを弁護士に払ってくれるようになってるんですよ。
元手は弁護士が月々払ってる会費ですけど、そういう制度があるから弁護士は大損しない。
(deleted an unsolicited ad)
100:優しい名無しさん
23/12/04 22:41:29.55 uoaIu/rJ.net
今作業所行ってるけど
作業所と家の往復だけで寂しい
友達ほしいなぁ
101:優しい名無しさん
23/12/04 23:06:31.04 kG9P82OQ.net
就活サイト経由で一社オープンで応募した
さてどうなるかな
102:優しい名無しさん
23/12/05 00:00:45.89 1Ob2yxeQ.net
>>90
★買い物依存症 Vol.41★
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【少額＆中額】買い物依存症スレッド★35
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
103:優しい名無しさん
23/12/05 04:00:48.19 wTlJvZUj.net
気が高ぶって眠れない
104:優しい名無しさん
23/12/05 04:50:07.14 2eWepZ3Q.net
>>97
ワシも女装するから分かるよw
105:優しい名無しさん
23/12/05 09:04:24.04 nzX1RuDU.net
鬱から躁転して頭と感情がぐっちゃぐちゃになったよ
処方されたバルプロ酸ナトリウムとクエチアピン飲んだら、頭がぼーっとして何の感情も気力も沸かなくなった
薬のせいか妙に疲れやすいし、散歩で少し歩いただけで(今まではなかったのに)息がかなり上がっちゃった
106:優しい名無しさん
23/12/05 10:25:30.46 SQqQP7Kw.net
数年前元気だった時に札幌に単身赴任してて、長い冬に気持ちが落ち込んでいた。
東京に戻ってきて冬も快適だなと思っていたけどうつになって東京の冬にすら耐え難くなってきた。
テレワークをいいことに少し仕事してはベッドに戻る毎日だ
107:優しい名無しさん
23/12/05 11:52:59.82 gyeD/g6R.net
しんどい(*´Д｀*)
ねたきり
108:優しい名無しさん
23/12/05 13:54:51.92 L2N1sgBm.net
>>106
【寝たきり】廃人Part78【うつ病】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
109:優しい名無しさん
23/12/05 19:20:29.18 EpvDiK4P.net
朝が寒くて寒くて……ストーブをつけてもまだ寒い
頭もボーっとしていてシャンとしてくるのは午前10時くらいから
朝は5時におきているんだがものすごく寒くて眠い
エアコンが壊れているが障害年金だけじゃ修理できない
110:優しい名無しさん
23/12/05 19:29:21.96 GSmY4Sbf.net
朝5時は一日の中で一番冷える時間帯。
111:優しい名無しさん
23/12/06 03:50:34.83 hOkHaVcG.net
パジャマもホームウエアも外出着も一緒
112:優しい名無しさん
23/12/06 06:38:33.75 JDcQ5i1i.net
(´・ω・｀)さむいけどおきるか
113:優しい名無しさん
23/12/06 09:02:10.18 JDcQ5i1i.net
(´・ω・｀)足踏み疲れたから布団はいる
114:優しい名無しさん
23/12/06 11:28:29.33 hOkHaVcG.net
深夜２時に起きてるからお昼さしかかると眠い
怠い 疲れた 昼寝しお
115:優しい名無しさん
23/12/06 12:10:24.76 Iq6rRyH4.net
甘えだな
116:優しい名無しさん
23/12/06 14:12:39.71 VOHPDs6n.net
最近毎日頭が重たく感じるけど、こんなんで社会復帰できるのかな！？MRI検査は念のためにしたけど以上なしだった。いい薬知ってる人いますか？
117:優しい名無しさん
23/12/06 17:04:12.80 WAIu50uP.net
眠気がすごいから新規さんは辛いけど姫のお客さんの場合はときどき寝落ちしてる
ランカーになるまでの辛抱ですよ
118:優しい名無しさん
23/12/06 20:49:05.49 lrCVEKKD.net
マジで数日調子良くて最高
一年やってなかった掃除と五年ぶりの模様替えまでしてかなり部屋が広くなった
119:優しい名無しさん
23/12/06 20:59:49.09 6Kw7+MGF.net
就職活動始めた
仕事決まるかなあ
120:優しい名無しさん
23/12/06 21:06:14.78 lrCVEKKD.net
>>118
俺もやってるよ
オープンでやってるけどあなたは？
121:優しい名無しさん
23/12/06 21:35:28.51 6Kw7+MGF.net
>>119
お、仲間
俺はクローズだよ
122:優しい名無しさん
23/12/06 22:08:19.87 V1QcM/eg.net
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
123:優しい名無しさん
23/12/07 01:15:20.01 0edN8KB8.net
>>120
クローズしんどくない？
俺手帳持ちで俺の特性を理解してくれる企業を就活サイトの担当者も粘り強く捜しましょうって言ってた
124:優しい名無しさん
23/12/07 11:24:02.75 0edN8KB8.net
今日も絶好調に活動できてて実に気分がいい
でも頭の片隅で躁転じゃないのか？という不安もよぎる
メンタルやられると色々不安になっていかんねぇ～
125:優しい名無しさん
23/12/07 12:54:47.34 qonn8k17.net
>>122
しんどいね
お金の問題でクローズにしないとなんだよね
126:優しい名無しさん
23/12/07 13:23:48.85 uM/GBtwX.net
>>122
横からだけど手帳持ち羨ましい
こちらは主治医に3級ならどうにか行けるかもと言われたよ
自己採点だけどそんなに軽い症状じゃないんだけどなあ
年金は100%無理だよね
127:優しい名無しさん
23/12/07 15:11:04.87 acjYIYL+.net
炊事は少ない気力と体力でなんとかできるけど
全身疲労が半端ない昼飯を食えば皿の一つも
洗い物が増えるし終わりがない元気になった
らなったで目に付く所が増えていき返って
落ち着かなくなった 今日は何もしない！
128:優しい名無しさん
23/12/08 08:38:30.64 ZPR6r7aB.net
>>124
ぶっちゃけそうなるよね…
障害者枠だと年金貰わないととても生活できないし
>>125
俺長野県民なのよね
手帳スレでも長野は手帳取得が楽と話題になってるくらいだよ
あとうつ病だけじゃなくて発達持ちなのもある
129:優しい名無しさん
23/12/08 10:53:25.76 IbksHaW3.net
>>127
レスありがとう
発達もあるんだ？お互い辛いね
130:優しい名無しさん
23/12/08 11:20:09.39 lb6i/ddW.net
朝７時頃ぼーっとしてたらもう昼前 何もでき
てない
131:優しい名無しさん
23/12/09 02:15:38.28 P9bj0nVD.net
(*´Д｀*)おはよう
132:優しい名無しさん
23/12/09 02:20:10.74 Thm1qWcB.net
まだ2時だよー。
133:優しい名無しさん
23/12/09 02:38:17.50 P9bj0nVD.net
(*´Д｀*)昼夜逆転になりそう
134:優しい名無しさん
23/12/09 02:46:57.06 ff12dME3.net
同じく眠れない
135:優しい名無しさん
23/12/09 02:56:37.36 y+89eUy/.net
大量飲酒するようになった
シラフでいる時間がこわい
136:優しい名無しさん
23/12/09 03:03:53.75 Thm1qWcB.net
買いに行くの面倒でお酒切れたままだ。
チビッと呑みたくなる。
137:優しい名無しさん
23/12/09 06:53:26.39 D7wuNgcI.net
>>125
解る。
俺は手帳を取得するのに10年かかった。
味方してくれるソーシャルワーカーさんに巡り会えて、2人で病院のソーシャルワーカーさんとバトルした。
最後に
「10年間グレーゾーンに居たけど、もう疲れた。もう嫌だ！」
と泣き落として３級だけど手続きして貰えた。
病気になってしまったんだから、キチンと制度を利用してケアをする事が駄目なのかがサッパリ理解できない。
鬱病は生活習慣病とは違うのにね。
138:優しい名無しさん
23/12/09 07:55:53.19 Oifnai65.net
>>136
そこまでして手帳が欲しい理由って聞いていい？
139:優しい名無しさん
23/12/09 09:31:50.06 Di+3tIOl.net
>>125
>>136
精神障害者保健福祉手帳★171冊目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【新規】障害年金 厚生＆基礎「雑談」★32【申請】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
140:優しい名無しさん
23/12/09 11:13:49.32 D7wuNgcI.net
>>137
病気で十全に働けないのに、手帳が無いと何の支援も受けれない。
障害年金もそうやけど、雇用する側も障害者雇用枠で採用すると行政から手当金が入る。
お互いにその方が良い。
そうで無いと、鬱病の人は何時までも仮病の嘘付きとして生活手段を絶たれてしまうと思う。
141:優しい名無しさん
23/12/09 12:13:14.41 Xo3VjSPa.net
自分も手帳3級だけどメリットがほとんど無いね
移動に公共交通機関は使わないし
142:優しい名無しさん
23/12/09 12:59:00.08 ff12dME3.net
>>136
>>138
レスありがとう。
自分太ってるんだけど喘息、糖尿、鬱持ちで太ってるからといって周りに元気そうに見られて詐病扱いなんだ。
手帳取得すれば3級でも国に認められた病気ということで周囲の見方もかわってくるかなと
後、あんまり良い求人はないかもどけどクローズ案件も応募できるんだよね？
143:優しい名無しさん
23/12/09 13:29:29.91 NQ6BJcI6.net
>>141
クローズで求人に応じれるかは、正直知りません。
ハロワとかで聞いたほうがエエでしょうね。
それに希望に合う業種や職種では、募集してない可能性もあるのでそこは承諾して貰いたいです。
雇用する側もリスク回避しなければならないので、貴方の希望に完全合致する事は無いと考えて就活する方がダメージが少ないと思いますよ。
144:優しい名無しさん
23/12/09 14:15:24.13 ff12dME3.net
>>142
レスありがとうございます。
どうしてこんなに生きづらいんだろうね
145:優しい名無しさん
23/12/09 15:40:20.64 NQ6BJcI6.net
>>143
何ででしょうね。
146:優しい名無しさん
23/12/09 17:34:53.89 9ezfy2rO.net
>>143
障害枠で超絶ホワイト企業に入社すればいいんじゃない？
147:優しい名無しさん
23/12/09 18:17:08.69 42GYVlFw.net
>>141
まず医師を変えた方が良い
手帳にしろ年金にしろ「今の貴方は大変な状況だから（今すぐ）診断書を出します」
という医師は幾らでも存在する
結局、クリニック次第で医師次第
流行りの言葉を真似すると「医師ガチャ」
なんで手帳取得に10年も掛かったり
ソーシャルワーカーが登場するのか分からない
精神障害者保健福祉手帳★171冊目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
↑このスレッドを読めば分かるように
簡単に手帳を取得してる人々は山ほど居る
148:優しい名無しさん
23/12/09 22:21:10.72 D7wuNgcI.net
>>146
ド田舎の精神病院なんやけど、勤務医が複数人いる病院。
担当医師も幾人か変えてきたんやけど、どの医者も
「貴方には手帳は不要。寧ろ足枷になる」
って言われ続けてきた。
仕事場にも自分が鬱病になった事を報告したけど、手帳が貰えてない事で疑われたり、ミスしたら
「病気を認めてくれないからワザとしたんだろ！」
なんて決めつけられた事があったなぁ。
会社で必要だから、手続きしたいなんて医者に言ったら
「診断書では駄目なんですか？書類を書くのか面倒くさいんやけど」
なんて言われたわwww
一回ODで入院しても手続きを拒まれたなぁ。
何か治療しましょうってより、薬飲んで1人で勝手に治ってくれ！
って感じやったわ。
入院中に知り合った人の何人かは診断後直ぐに手帳が貰えたと言っていた。
どの医者も10年間、俺に手帳の発行を拒んできた理由はわからず終い。
病院変えようとしても、車で片道１時間以内に無いしね。
149:優しい名無しさん
23/12/09 23:27:36.58 ff12dME3.net
>>141だけど皆さんありがとう
今の医師とは11年の付き合いだからなかなか変えるのは難しいかな
薬も基本的には自分の希望が通るので助かってる面もあるんだ。
手帳も年金も少しでも有れば生活が楽になるのにな
150:優しい名無しさん
23/12/10 01:17:10.75 qNR0XHh/.net
>>148
別にお礼は要らない
手帳は取得できたみたいだけれども
年金がムリっぽい貴方が心配です
こちらこそ今後ともよろしくお願い致します
151:優しい名無しさん
23/12/10 01:19:18.42 qNR0XHh/.net
>>148
大変に申し訳ない
手帳もまだなのか >>141
152:優しい名無しさん
23/12/10 01:26:58.88 GIOIh9lX.net
>>146→>>136です
153:優しい名無しさん
23/12/10 01:28:54.35 vCE/f7I+.net
>>150
手帳もまだなんです。皆さんの仰るとおり3級だとあまりメリット無いと医師からも言われています。
154:優しい名無しさん
23/12/10 05:08:42.73 uRmkzAw7.net
>>147
＞「貴方には手帳は不要。寧ろ足枷になる」
いや手帳は持っていた方が何かと便利だよ
やっぱり病院を変えた方が良くないか？？
地方でクルマで大変なのは分かるけれども……
155:優しい名無しさん
23/12/10 08:38:08.10 2+9zRrVW.net
転職活動２社落ちた…
めげずに自分のペースで頑張らないと…
156:優しい名無しさん
23/12/10 09:43:34.84 l/vngWpU.net
体がダルオモでじっとしてる 何時間おきに
家事を少しやってる
157:優しい名無しさん
23/12/10 10:28:41.02 DDcJ2Tsa.net
マジではたから見てると鬱病っての信じられん
仕事休んで遊ぶし会えば元気なのに
158:優しい名無しさん
23/12/10 12:13:13.86 B/HtdCRM.net
>>153
もう手帳を作って10年になるし、障害年金も貰っとる。
だから、これ以上する事は無いんやないかな？
どうも自分の場合、産まれた環境から鬱病になる条件を満たしてる様に思うな。
159:優しい名無しさん
23/12/10 13:22:31.98 1DaZ2zl7.net
ニートですが現実逃避をやめると自殺したくて涙が止まらなくなって病院に行きたいと母に相談したんだけど働いてもない奴がうつ病になんてならないと言われて
ネットで調べたらたしかに体験談とか全部仕事のストレスとか対人関係でだから病院行っても何も解決しないってことですか
自分は病気でもなんでもなくただ自殺したいだけの人間ってこと？
160:優しい名無しさん
23/12/10 13:46:58.38 dR5gZlbr.net
>>158
現実逃避は何してたの？
161:優しい名無しさん
23/12/10 14:07:18.23 1DaZ2zl7.net
>>159
大谷翔平の試合を見たりアニメを見たり理想の自分の人生を妄想したりです
162:優しい名無しさん
23/12/10 14:17:23.29 dR5gZlbr.net
>>160
そういう現実逃避か
強い依存性のあるものをやめたことによる離脱症状を心配したけど違うみたいだね
163:優しい名無しさん
23/12/10 14:45:12.99 AKY5Qzwg.net
ただのファッションうつに見えるな‥
164:優しい名無しさん
23/12/10 14:46:38.97 AKY5Qzwg.net
病院に行くよりカウンセラーと話したほうがよさそう
165:優しい名無しさん
23/12/10 14:49:58.34 0qaoKUJk.net
カウンセラーに話すと変わるのですか？
166:優しい名無しさん
23/12/10 14:56:03.10 RkDi3+2e.net
>>154
頑張ってますね
オレもクローズで再就職活動中です
先週は4件面接(Web含む)に挑んだけど、なかなか難しいですね
でも、めげずに諦めずに頑張ろうと思っております
お互い良い結果に恵まれます様に
167:優しい名無しさん
23/12/10 15:02:41.52 1DaZ2zl7.net
>>161
タバコとブロンは一年前に肺炎で入院した時に辞めれました
たしかにあの頃もやばかった
168:優しい名無しさん
23/12/10 16:36:54.54 AKY5Qzwg.net
>>164
創価学会に入ったら変われたよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
169:優しい名無しさん
23/12/10 17:20:43.77 1DaZ2zl7.net
やっぱりニートで鬱は甘えか
働いてる人に申し訳ないよな
170:優しい名無しさん
23/12/10 17:56:10.14 B/HtdCRM.net
>>168
いや、そうは思わんけどなぁ。
但し、病気やと言うなら診察して、医者に診断してもらわんとねぇ。
治療して、社会復帰するための訓練してりゃニートなんて言われる事無いんやないの？
171:優しい名無しさん
23/12/10 18:49:19.18 dR5gZlbr.net
>>168
将来8050だろうな
犯罪だけは犯さないように
172:優しい名無しさん
23/12/10 19:06:51.03 1DaZ2zl7.net
>>169
ありがとう
173:優しい名無しさん
23/12/10 19:37:26.06 IJIb0BJs.net
>>167
経験者ですか？
174:優しい名無しさん
23/12/10 20:22:38.39 AKY5Qzwg.net
>>172
はい
175:優しい名無しさん
23/12/10 22:41:50.61 7bvYCbb5.net
明日からまた毎日面接だ
176:優しい名無しさん
23/12/10 23:47:53.77 eucLh36F.net
明日は通院日だ
躁転したから薬が変わってしんどいことも伝えないと
177:優しい名無しさん
23/12/11 00:47:29.49 8uIcipLc.net
>>173
詳しく教えてください
178:優しい名無しさん
23/12/11 07:29:56.55 6NYGHmeG.net
>>176
絵の通りです。まずは入会してください。そうすればわかります。
179:優しい名無しさん
23/12/11 08:11:22.84 8lyn2CKx.net
鬱だからニートなんだよね
180:優しい名無しさん
23/12/11 08:21:00.39 6bt6E+cM.net
昨日質問したニートだけど自分の人生を振り返ったらどう考えても異常だったからうつかはわからないけど病院行きます
181:優しい名無しさん
23/12/11 08:23:16.43 n+fYWn9T.net
＞＞１７７
創価学会の会館の窓口に行けばいいんですか？
182:優しい名無しさん
23/12/11 11:29:19.90 6NYGHmeG.net
>>180
はい。そうです。
183:優しい名無しさん
23/12/11 11:53:24.98 8uIcipLc.net
>>181
一生に行って欲しいです
184:優しい名無しさん
23/12/11 12:12:33.49 CNYIZQrO.net
アムウェイの勧誘かと空目した
185:優しい名無しさん
23/12/11 12:15:59.88 2q5eyiRX.net
>>182
嫌です
186:優しい名無しさん
23/12/11 13:15:52.34 usiVBAN0.net
>>179
悩みが晴れたら良いね。
187:優しい名無しさん
23/12/11 15:50:22.19 WPiBQQZu.net
>>167
ID:AKY5Qzwg
>>176
ID:8uIcipLc
自作自演の宗教勧誘
NGにしろ
188:優しい名無しさん
23/12/11 15:52:38.84 WPiBQQZu.net
>>180
ID:n+fYWn9T
>>177
ID:6NYGHmeG
これも自作自演の宗教勧誘
まとめてNG
189:優しい名無しさん
23/12/11 16:09:54.50 6NYGHmeG.net
>>187
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
190:優しい名無しさん
23/12/11 18:37:15.33 vwaPt3Pp.net
躁転して2週間ちょい、鬱から双極性障害に診断が変わりました
症状も良くなってない(むしろ躁鬱で悪化)してて手帳も申請します
病状的には双極性障害スレに移動した方が良いのかもだけど、ここに居てもいいですか？
このスレに居る期間も長いし、向こうのスレより居心地が良いので…
191:優しい名無しさん
23/12/11 18:44:33.55 UphQQzjy.net
鬱があるんだからいいんじゃない？
192:優しい名無しさん
23/12/11 19:10:35.08 zS3n6u7w.net
>>189
うつ病じゃないなら該当スレへ移動して
躁転してるなら尚更だ
193:優しい名無しさん
23/12/11 19:47:44.23 J6JbIc5S.net
>>189
双極性障害★249
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
194:優しい名無しさん
23/12/12 02:41:48.82 DQWWpYRA.net
６時間ねれた 寝起きは１日の中で１番体が楽
ここから色々家事をするとドット疲れがでる
昨日はウツで何も出来なかったから今日は何か
できるといいな
195:優しい名無しさん
23/12/12 02:41:49.27 DQWWpYRA.net
６時間ねれた 寝起きは１日の中で１番体が楽
ここから色々家事をするとドット疲れがでる
昨日はウツで何も出来なかったから今日は何か
できるといいな
196:優しい名無しさん
23/12/12 02:44:32.49 GYrf8PJ+.net
こっちは雨
雨音が心地いいよ
197:優しい名無しさん
23/12/12 03:45:54.97 CST578wb.net
こっちも雨です。
でも昼間にはやむようです。
198:優しい名無しさん
23/12/12 13:48:42.84 GYrf8PJ+.net
ほんとだ
晴れてきた
199:優しい名無しさん
23/12/12 17:32:02.06 8/1xLTWQ.net
コーヒーネスカフェエクセレントスティックタイプブラックコーヒーにしたら脳みそ無茶苦茶目が覚めた
コーヒーの種類ひとつ違うだけでこうも違うとわな
奥が深い
200:優しい名無しさん
23/12/12 20:07:26.77 CST578wb.net
>>198
早口言葉だと絶対言い間違えそうなコーヒーw
201:優しい名無しさん
23/12/13 07:58:36.52 JFnCK5rj.net
うちはずっとネスカフェエクセラだわ
たまに貰い物のドリップコーヒー飲むとちょっと美味しいかなと感じる
202:優しい名無しさん
23/12/13 10:05:07.43 dAkSqPRl.net
>>198
まじですか
ネスカフェゴールドブレンドと違うんだ！
203:優しい名無しさん
23/12/13 10:10:06.70 dAkSqPRl.net
エクセレントスティックタイプは通販で買える？スーパーじゃなきゃダメかしら
今Amazonで見たけど多分なさそうだった
204:優しい名無しさん
23/12/13 10:31:37.13 qzsbq9Th.net
>>202
URLﾘﾝｸ(nestle.jp)
これのスティックね
205:優しい名無しさん
23/12/13 10:42:45.05 dAkSqPRl.net
>>203
わざわざ貼ってくれてありがとう！
注文します
206:優しい名無しさん
23/12/13 13:42:47.89 hH99L+YO.net
ノンカフェイン一択
207:優しい名無しさん
23/12/13 14:34:17.07 /a9bLTfo.net
突如来るイライラ
イライラしてないように見せるのに一苦労
208:優しい名無しさん
23/12/13 14:51:08.36 JE1N1TiO.net
カフェオレが好きな自分はブレンディだわ
貼ってくれたコーヒーも売ってたら飲んでみよう、冷たい水にも溶けるみたいだし
209:優しい名無しさん
23/12/13 15:38:30.43 qzsbq9Th.net
今日は便意が来なかったからスッキリしないね
毎日バナナ出せば少しは良くなるんだろうけど
210:優しい名無しさん
23/12/13 16:33:09.72 Ycvg4XCL.net
>>208
毎日バナナ食ってる俺には、ご褒美だな
一緒に住みたいｗ
211:優しい名無しさん
23/12/13 16:47:07.99 2JS6ZztV.net
マジレスするとスティックタイプだから目が覚めたんじゃなくて、カフェイン量が増えたから目が覚めただけかと。粉の量を増やせば解決。
212:優しい名無しさん
23/12/13 16:57:23.65 qzsbq9Th.net
>>210
味も違う
エクセラはサッパリ苦味薄くて(っ ॑꒳ ॑c)飲みやすい
213:優しい名無しさん
23/12/13 17:56:59.21 8VN8lhyq.net
好きなコーヒー飲むのが一番やね。単にテンション上がる。
214:優しい名無しさん
23/12/13 20:44:37.77 SPWLbhAU.net
今日は鬱がひどい
早く寝よう
215:優しい名無しさん
23/12/13 23:20:49.14 Juc3TnMR.net
ずっとコーヒーの話してんね(笑)
216:優しい名無しさん
23/12/13 23:29:27.34 HsY+NrpF.net
うつ病になると珈琲好きになるのかね？
それとも元々かな？
私はブレンディスティックの
抹茶。
ちょっと高いんだけど業務用スーパー行ったら
必ず買う☕
217:優しい名無しさん
23/12/13 23:44:18.64 Ezqjg9v9.net
リフレックス、トリンテリックス、パキシル、トラゾドン
4種類試したけどどれも副作用しんどくて低容量でも長続きしなかった
唯一相性が悪くなかったと感じたのはリフレックス
これきっつい副作用を耐え続けて高容量で飲み続ければポジティブになれる？
本当に希望が見えなくてシンドイ
本気で悩んでる
副作用さえなければベンゾ並みにガバガバ飲めるのに
なんで製薬会社は開発してくれないんだ
218:優しい名無しさん
23/12/14 04:24:31.93 kJ83y712.net
花王メリットシャンプーは安価でギシギシせず
海綿活性剤不使用でいいと思う。
219:優しい名無しさん
23/12/14 04:28:16.00 kJ83y712.net
すっきりしたいならネスレエクセレントスティックコーヒーカフェインレスにしたら？
とてもストロングスタイルで
ドラゴンリングイン！みたいになるよ。
でもカフェインレズだから頭が荒ぶることもない。
220:優しい名無しさん
23/12/14 08:27:43.28 VNofUyiU.net
メンヘラがコーヒー飲みすぎたら駄目だよ
日本人の4人に1人がカフェインをとることで不安感が表れやすい遺伝子タイプの持ち主であることが明らかとなりました
221:優しい名無しさん
23/12/14 08:44:01.83 5sLF8v7+.net
自分もカフェインはソワソワしちゃってダメだな
222:優しい名無しさん
23/12/14 09:09:52.45 M73g4Ag1.net
コーヒーは合う人にとっては最高の友になるから試す価値はあり。ただし飲む量と時間にルールは定めるべき(わりと依存的)。合わなければもちろん一切を断った方が良い。
223:優しい名無しさん
23/12/14 10:33:18.11 c8yHQZwA.net
>>1
【政府】
低所得世帯、一律10万円給付
子ども1人に5万円追加 ★3
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
224:優しい名無しさん
23/12/14 12:40:47.87 wEf+hHnK.net
今日はポテトチップスBIGのり塩3個かって一個食べたよ(*^^*)
運動の後にはご褒美ないとね。
225:優しい名無しさん
23/12/14 14:49:25.64 JNuL9fd6.net
私は超超超超ペヤングギガマックスを一気に！
226:優しい名無しさん
23/12/14 14:56:33.98 eEDnkk/c.net
好きに食べなさい
何の問題もないから
227:優しい名無しさん
23/12/14 19:19:18.53 Ez1dLFd0.net
メンタルの薬ですか？
チンコの薬ですか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
228:優しい名無しさん
23/12/14 19:21:03.25 Ez1dLFd0.net
1628円／5日って高すぎ
229:優しい名無しさん
23/12/14 19:23:31.01 7jROpUVe.net
でも、ふにゃちんは名前だけかわいいけど
使い物にならないやん
230:優しい名無しさん
23/12/15 02:41:16.86 2TJQ+0i6.net
ビンビンすぎて困ってるくらいだわw
231:優しい名無しさん
23/12/15 04:27:35.87 V1ofFfcL.net
一人で公園で酒飲むこと多いけど不審者扱いかな？
232:優しい名無しさん
23/12/15 09:58:24.41 mArkw2Qt.net
ここんところすさまじく調子よくて用事や買い物を一気に済ませたけど、ようやく一段落したらなんかまた虚無っぽくなってきた
散財もしたし双極じゃないかと疑ってしまう
233:優しい名無しさん
23/12/15 10:02:33.37 xVCo6phz.net
>>230
清潔感あって貧乏くさくなければ不審者にはならんでしょ
234:優しい名無しさん
23/12/15 10:59:47.57 W4w/NFsL.net
昨夜怖い夢みて朝起きたら、めまいや気が遠くなる感じや動悸がおきた。安定剤のんで収まったけど、これがパニック発作なのかな…
235:優しい名無しさん
23/12/15 11:41:25.52 agWaeWoO.net
激鬱状態から少しでも浮上したら嬉しいね
特に何もできないけど食べ物くらい美味しく
食べたいね
236:優しい名無しさん
23/12/15 16:36:19.67 CnE/p8XN.net
>>234
気持ちわかるよ
何かおいしいもの食べてね
237:優しい名無しさん
23/12/15 16:43:47.65 SL+Ml6df.net
明日の分の(*∂∀∂)/ポテトチップスBIGある\(●°ω°●)/
日曜日にはアイスでも買おうかな
来週年金の診断書市に出すんだ
これで少しは落ち着くといいな😌
生活保護加算なしだったからね
生活キツかった
238:優しい名無しさん
23/12/15 16:45:02.49 w+oA/YXs.net
>>236
精神障害者手帳では3級なのですか？
239:優しい名無しさん
23/12/15 16:59:40.45 9ct6L/dn.net
面接がストレス過ぎる
だけど働かなきゃいけない
240:優しい名無しさん
23/12/15 17:01:47.46 SL+Ml6df.net
>>237
精神は2級
身体が3級で身体の基準クリアしてるんだ
2級レベルに該当してる
241:優しい名無しさん
23/12/15 17:11:05.78 vr+/eVUX.net
↑の人
統合して一級になると思いますよ。
高額だから生保はでないけど。
242:優しい名無しさん
23/12/15 17:15:41.68 SL+Ml6df.net
>>240
情報サンクス
ただグルホ暮しだからね
生活保護なんだ
実家帰るっても生活乱れるからね:;(∩´﹏`∩);:
243:優しい名無しさん
23/12/15 17:22:42.15 DbmkUQuw.net
>>231
私もそういう時ある
でも眠れないほど元気じゃないから躁の診断はされてない
244:優しい名無しさん
23/12/15 17:26:37.37 SL+Ml6df.net
今日リーゼ一日三回とロナセン朝昼晩1回2錠にされた
発作的なものもなく落ち着いてる
頭に冷ピタつけてるような感じ
245:優しい名無しさん
23/12/15 19:27:43.69 ulZ/LAJZ.net
ミルタザピンは効く
246:優しい名無しさん
23/12/15 19:58:46.63 Ms1IvoPQ.net
>>244
眠気と体重増加辛そう
247:優しい名無しさん
23/12/15 21:04:33.77 kA+IG9L0.net
>>242
普通に眠くはなるし元々活発だったから多分正常な状態だとは思うけどね
また鬱転しないか不安だ
248:優しい名無しさん
23/12/16 08:39:13.83 tvrT+w3L.net
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249:優しい名無しさん
23/12/16 09:01:10.65 fFT8arRu.net
薬は増えたけど今日は精神安定してる
250:優しい名無しさん
23/12/16 09:57:00.54 3ZJF0v6x.net
数日ぶりにジョギングしてる
ちょっとずつだけど走れる距離伸びてて嬉しい
251:優しい名無しさん
23/12/16 12:37:22.85 Q6dQZAQ5.net
効果感じるのは半月～一ヶ月と説明されたのですが
抗うつ薬って作用が出る前に副作用が出るものなのでしょうか？
252:優しい名無しさん
23/12/16 12:47:18.97 37WIF2l6.net
抗うつ効果より副作用が先に出る。だからセロトニン仮説は嘘くさいと言われている。
253:優しい名無しさん
23/12/16 13:29:26.44 clQSE2ug.net
さっき起きたけどすることがないのどまた寝よう
仕事も探さなきゃなのに生活が荒んでいるよ
254:優しい名無しさん
23/12/16 13:52:07.04 fFT8arRu.net
排便したらものすごい眠気に襲われて
全部だしきったあとブスコパン飲んで横になってたらうんこ漏らした
俺は昼寝は許されないのだ
255:優しい名無しさん
23/12/16 14:14:54.32 Q6dQZAQ5.net
>>251
SSRIなのですが飲み始めてからたまにふらつきと便秘を感じています
陽が出てからごみ捨てしたりなるべくカーテン開けるようにしたり
玄米食べたりと
なるべく自発的にセロトニン出してもらおうとしてるんですけどそれだけでは効果は実感できなくて…
256:優しい名無しさん
23/12/16 14:40:52.55 cmiJv1VA.net
>>249
外出すらできない人もいるのに無神経すぎる
257:優しい名無しさん
23/12/16 15:22:49.89 +FPfZ2DA.net
俺も今仕事探して就職活動中
面接だけでヘトヘト
258:優しい名無しさん
23/12/16 15:47:44.05 37WIF2l6.net
>>254
うつの急性期でしょうか？みんなそんなもんかと思います。自分は最初からもっと強いSNRIだったのですが、何の効果も感じませんでした。
259:優しい名無しさん
23/12/16 16:03:50.15 SIqx8wcZ.net
仕事以前に決められた時間に行くことが苦痛すぎる。歯医者にしろメンクリにしろ
260:優しい名無しさん
23/12/16 16:18:52.34 fFT8arRu.net
土日になるとすごい不安が襲ってくる😥
261:優しい名無しさん
23/12/16 17:23:58.66 SkTzronY.net
>>255
ざまあ
262:優しい名無しさん
23/12/16 19:17:21.09 fFT8arRu.net
諸事情で貯めたお金消費させられるかもしれない
鬱悪化しそうだわ
せっかく貯めたのになあ
263:優しい名無しさん
23/12/16 21:10:20.46 vJQb26m7.net
>>260
黙れハゲ
264:優しい名無しさん
23/12/16 21:48:18.33 6bpvgFbJ.net
>>226
童貞おつ
265:優しい名無しさん
23/12/17 13:16:38.88 sxW5zojZ.net
お昼寝しちゃった
でも頻尿がすごい
身体ん中水分溜まってんのかな？
266:優しい名無しさん
23/12/17 14:29:18.03 sxW5zojZ.net
散歩行ってきた
ピザパンとバーガー買ってきたよ
ドラッグストアで
もぐもぐ
267:優しい名無しさん
23/12/17 17:43:13.12 sxW5zojZ.net
なにかする気力がない
うんちして😫💩昼寝してTwitterして一日が終わる
268:優しい名無しさん
23/12/17 18:00:33.29 R1WKuk7j.net
おまえはネット廃人のうんこ製造機だもんな
そのうち癌が進行してモルヒネ効かずに殺してくれ！って泣き叫ぶようになるよ
226 名前:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM87-UBXK) [sage] :2023/12/17(日) 15:04:59.70 ID:YdtIb1cmM
>>215
身内に乳癌でなくなったのがいるんだが「早く殺してくれ」と言われたときは言葉が出なかったね
モルヒネで痛み取るのも限界があるみたいで
50歳以上の自殺の原因は病気が多いんではないかな
269:優しい名無しさん
23/12/17 18:26:48.50 sxW5zojZ.net
>>267
なんか荒らしがいるけどなにか機嫌でも悪いのだろうか
270:優しい名無しさん
23/12/17 19:11:44.80 Gic12ROM.net
( ˙σω˙ )ﾎｼﾞﾎｼﾞ
271:優しい名無しさん
23/12/17 20:21:17.33 diZ4PIWf.net
免許更新に行かなきゃならない
憂鬱だ
そのために風呂入って身綺麗にして電車とバス乗って
キツイ
272:優しい名無しさん
23/12/17 20:33:35.29 MsmMDzl9.net
>>270
俺免許更新にいったとき診断書だしたよw
273:優しい名無しさん
23/12/17 20:40:25.52 oAVkrg0l.net
明日から3日連続で面接2社だ
きつい
274:優しい名無しさん
23/12/17 20:42:48.00 Gic12ROM.net
残り1日は移動日なのかな？
275:優しい名無しさん
23/12/17 21:10:45.33 yCuTEapr.net
免許更新うっかり忘れて免許失効
仕方がないから合宿免許で取り直した
276:優しい名無しさん
23/12/18 02:36:53.71 crEWbZk/.net
鬱なのに免許取得スゴイね
277:優しい名無しさん
23/12/18 05:43:21.38 MoWS27ux.net
>>274
もったいねー
278:優しい名無しさん
23/12/18 05:56:19.22 EAAsrZXx.net
たいした目標じゃないんだけど自分なりに立てて実践してたら無理してたのか寝込んでしまった努力の度合いとゆう
か調整やバランスが難しい 浮上したら誰でも嬉しいわけで いつもよりつい行動してしまうしこのままの調子が
続くと勘違いしてしまう 今はウツに加え風邪みたいな症状がでてる 葛根湯飲んで寝込んでる
279:優しい名無しさん
23/12/18 08:31:12.50 crEWbZk/.net
>>276
俺も忘れそうでビクビクしてる
時々有効期限確認してる
でも特に頭が悪い時期はなんにも分からなくなるので状況によってはやってしまうかも知れない
280:優しい名無しさん
23/12/18 08:40:20.10 MoWS27ux.net
>>278
更新時期はがき来ないっけ？
281:優しい名無しさん
23/12/18 08:59:53.51 jVqIvpFd.net
昨日も１日体調もイマイチで家でゴロゴロ。今日は午後からリワークの見学あるけど体調があまり良くなくて延期するか考案中。その日にならないと体調がどうなるか分からないので予定が立てられない。もうイヤになるわ
282:優しい名無しさん
23/12/18 11:39:20.86 /2gmMIt0.net
１週間分の白米とふりかけ買ってきた
すげえ疲れたよ
283:優しい名無しさん
23/12/18 11:42:28.85 obV9VS0S.net
そろそろ年越し用の食材を揃えないとね
しんどいね
284:優しい名無しさん
23/12/18 11:43:06.07 obV9VS0S.net
おれそういや水曜日リワークの見学だわ
忘れてた
さんきゅ>>280
285:優しい名無しさん
23/12/18 11:54:54.55 crEWbZk/.net
>>279
そーいえばハガキ来るね
でも体調悪い時はハガキ来ても分からなかったりするから怖い
286:優しい名無しさん
23/12/18 12:08:05.44 +bjHEIn6.net
胃腸風邪で引きこもってたら、改善したのは良いけど、外出るのが前より億劫になってる。少し歩いてコンビニ行っただけで疲れた。
287:優しい名無しさん
23/12/18 13:44:37.68 5BLxHlrm.net
何もやる気が起きなくて5ちゃんに書き込みをするのだけれど前もってわかっていたことだが自分のスレに口の悪いことを書かれると嫌な気持ちになるな
相手は別に誰でもいいという感じで書き込んだんだろうとは思うけど気にするなといってもどうしても気になってしまう
288:優しい名無しさん
23/12/18 14:07:22.25 cwr7HAMU.net
また焼酎を飲んでいる
たった100mlだが希死念慮回避にはこれが一番
月曜日は気分が落ちる
289:優しい名無しさん
23/12/18 17:30:16.34 i7rQuGLG.net
>>287
お酒は前回飲みすぎてからしばらく断ってるけど
今日は仕事ないのに何だか具合が悪くて午前の買い物だけで疲れてしまって午後の用事をキャンセルしたよ…
290:優しい名無しさん
23/12/18 18:30:22.53 25Yizwau.net
過眠と眠気が酷い
使いもんになんねえ
291:優しい名無しさん
23/12/18 18:34:13.07 rTWy8kzX.net
>>289
人参＋コーヒー
292:優しい名無しさん
23/12/18 19:04:51.71 rTWy8kzX.net
寝てても体にいいことないし部屋でぼーっとしててもなんも解決しない
動き出してやっとスタートだよ
293:優しい名無しさん
23/12/18 20:55:20.35 25Yizwau.net
ごはん食べます
294:優しい名無しさん
23/12/18 20:58:15.73 h/Gfz99H.net
外がマイナス9度とか外出る気無くすって
295:優しい名無しさん
23/12/18 21:19:04.65 XSc1Z5eu.net
部屋の掃除とかやりたいとはあるのに、全然できない
すぐ嫌になってやめてしまう
表に出るのも病院以外は原則一人は禁止
お金も病院代くらいしか持ってないよ
296:優しい名無しさん
23/12/18 21:49:10.13 t12tSrPV.net
今日異常な眠気…続くわけじゃないと思うんだけど今日酷い
やろうと思ってたことが何もできないのはしんどいな…
297:優しい名無しさん
23/12/18 22:30:42.44 /r3U2Gcm.net
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
風呂上りにナイアシンを飲む人もいるようです。ナイアシンフラッシュがありますが
慣れれば、どうということもありません。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
298:優しい名無しさん
23/12/18 22:57:01.50 5e6zvBRj.net
>>96
部屋の空気汚れてたり？
こっちも鼻くそすげーたまってる
乾燥とか？
シブレキサ、デパス、デパケン、レキソタンMOGUMOGU
299:優しい名無しさん
23/12/18 22:57:45.48 5e6zvBRj.net
>>293
４℃
300:優しい名無しさん
23/12/18 23:11:38.00 25Yizwau.net
薬のんだ
301:優しい名無しさん
23/12/18 23:32:15.36 LnE7aJ3+.net
布団かぶってるけどちょっと冷えるな。
302:優しい名無しさん
23/12/19 07:08:53.23 oPzW42Kg.net
最近激鬱 今日2ヶ月に1度の通院日 不安
億劫 プレッシャーに押しつぶされそう
303:優しい名無しさん
23/12/19 09:31:48.52 SkOQOS+/.net
なんか通院日前日～当日にかけての夜は睡眠が浅いんだよね
なんだろ通院嫌なのかなって思うよ
復職したくないからなんだろうな
304:優しい名無しさん
23/12/19 10:21:48.07 yxiVmOeX.net
いつもなら就寝前の薬を飲んですんなり眠れるはずなのに昨日は全く寝付けなかったな…
これから短時間パートでそれが終わったらメンクリ通院
いってきます
305:優しい名無しさん
23/12/19 11:00:59.94 P2VxW8FJ.net
うつ病だと思って病院に行ったのにろくに話を聞いてもらえず軽い抗不安薬だけ出されて帰されて何も解決しなかったんだけどどうすればよかったの？
306:優しい名無しさん
23/12/19 11:04:13.59 dE+WDyst.net
うつ病の診断はすぐ降りない
半年くらいはかかるんじゃないだろうか
307:優しい名無しさん
23/12/19 11:29:19.74 P2VxW8FJ.net
そういうものなのか
308:優しい名無しさん
23/12/19 11:55:19.88 v9SAzRMb.net
毎週火曜日作業所に行くことになった
送迎あり
309:優しい名無しさん
23/12/19 13:50:20.98 hOWEDE/W.net
通院日だった
寒いし天気悪いし鬱々としてくる
さぁ昼寝だ
310:優しい名無しさん
23/12/19 14:33:46.72 SkOQOS+/.net
>>304
俺は初診から４ヶ月半でうつ病という病名に変わった
311:優しい名無しさん
23/12/19 16:34:51.42 v9SAzRMb.net
眠い
312:優しい名無しさん
23/12/19 16:41:28.69 gE7jyMKv.net
病院歯医者美容院と予定続けて入っててダルいな寒いし出かけたくない
動くしかない、愚痴ってもしゃあないのだけど
313:優しい名無しさん
23/12/19 16:44:28.17 hOWEDE/W.net
少し寝れた
相変わらず疲れる夢ばかりで寝てもリラックスできない
迎えに行く時間だから起きないと…
314:優しい名無しさん
23/12/19 16:55:22.62 P2VxW8FJ.net
>>309
そうなんだねありがとう
とりあえず夜になったら薬飲むことになってるからそれまで抑うつに耐えます
315:優しい名無しさん
23/12/19 16:57:20.51 6gkb/CVu.net
ここのみんな、理想と現実の落差はどうだった？
316:優しい名無しさん
23/12/19 16:59:25.30 6gkb/CVu.net
私はもう自殺することに決めたよ
虐待される人生だったから
317:優しい名無しさん
23/12/19 17:18:00.90 jwXzhDxU.net
その方がいいぞ
がん治療の方が自殺の100倍苦しいからな
これは親切心で言ってる
地獄だぞ〜抗がん治療は
318:優しい名無しさん
23/12/19 17:29:18.02 hOWEDE/W.net
理想 精神的に安定して日々普通に暮らす
現実 精神的に安定せず仕事休みがち休職しがち現在無職
319:優しい名無しさん
23/12/19 17:41:04.62 gE7jyMKv.net
理想 専業主婦で家事して遊んで旅行して習い事して充実した人生
現実 専業主婦だけど鬱で無気力で遊ぶ気力もない引きこもり
320:優しい名無しさん
23/12/19 18:44:02.77 RHdZb7c1.net
多分寛解してきて活動的になってきたけど心に身体が追い付かない
うつ病って体力もだいぶ落ちるよね…
今まで出来たことが精神的に出来なくなる方がよっぽど辛いけどね
321:優しい名無しさん
23/12/19 19:28:19.77 WIDEwiQQ.net
夜熟睡できてないのか体力持たなくて昼寝するんだけど悪い夢ばかり見て心があまり休まらない…
25日に最後の出勤して正月明けに少し事務処理して退職できる
退職の手続きの時のお菓子でも買わなきゃな…
322:優しい名無しさん
23/12/19 19:29:54.46 SfrjrpN+.net
>>320
退職する職場にそんな気遣い不要じゃない。
323:優しい名無しさん
23/12/19 19:33:25.38 wuSq3gjP.net
何十年と勤めた会社なら退職するとき手土産持って行くやろw
324:優しい名無しさん
23/12/19 19:46:47.03 +8femg2G.net
>>319
寛解だと思ってたら躁になってたケースもあるよ
ソースは自分
325:優しい名無しさん
23/12/19 21:04:12.95 XV3FfRLJ.net
>>320
おつかれ。良い仕事見つかるといいな
326:優しい名無しさん
23/12/19 21:09:45.28 JUdyLm2B.net
>>322
特に仕事が原因で病気になったら、私は持っていかない。
327:優しい名無しさん
23/12/19 21:18:22.41 pHtYCEdb.net
やっと風呂入れた疲れた
さあ飯だ
328:優しい名無しさん
23/12/19 23:18:22.72 pHtYCEdb.net
ちょうど2時間だ
329:優しい名無しさん
23/12/19 23:57:13.50 JUdyLm2B.net
鬱が良くなったからジムへ行けるのか、ジムへ行くようになったから鬱が良くなったのかよく分からんけれど、だいぶましになった。
330:優しい名無しさん
23/12/20 01:37:43.23 sW0ki5p0.net
意欲が湧かん
331:優しい名無しさん
23/12/20 03:31:30.53 dV96QJYW.net
>>318
専業主婦ってだけで勝ち組でしょ！
まあ男だったらパートナーに扶養されてると ｢ヒモ｣ と言われるんだけどねw
332:優しい名無しさん
23/12/20 06:10:10.40 kX81KHkg.net
女は楽だよ。フルタイムでも生きてけるし、結婚して扶養家族として生きていけるから。
333:優しい名無しさん
23/12/20 06:11:47.22 h5jleSEB.net
専業主婦は甘くない どん底でも炊事はしなき
ゃいけないし 風呂トイレの掃除も誰もしてく
れない 掃除機もしかり それらが思うように
出来ないから安らげない
334:優しい名無しさん
23/12/20 07:05:53.38 kX81KHkg.net
>>332
独身はそれ全部やってんだよ
335:優しい名無しさん
23/12/20 07:08:46.19 kX81KHkg.net
>>332
嫌なら離婚すれば？養われてることに感謝しないとwww
336:優しい名無しさん
23/12/20 09:19:53.67 mTG7Imzx.net
>>333
俺もそう思ってたけど
夜は娼婦にならなくちゃいけないんだぜ
M字開脚でリズミカルに突かれてみなよ
もうしんどいと思うぜ
俺なんか股関節固いからM字開脚だけでも一苦労
337:優しい名無しさん
23/12/20 09:21:54.19 mTG7Imzx.net
子どもなんかいたりしたら
かあちゃあん、一緒に寝よ！
とか
おいばばあ、またレトルトかよ、ふざけんな！！！
レトルトや総菜ならお前なんていなくてもいいんだよ！！！
ドガッとかされちゃうんだよ
しんどい死にたいって思う
338:優しい名無しさん
23/12/20 09:45:09.18 DgJQvhw4.net
>>336
後半そこまでキツイ言い方はされないけど反抗期の子には
まーたレトルトか～とかは言われる…
ある程度理解はしてくれてるけどまだまだ母親の力が必要な年齢だからね
教育費は本当に自分が子供だった頃よりかなりかかるしいつまでも休職していられない
休職しているのに体調良くならない焦りと早く事業所でも通わないとって焦りで結局体調良くならない悪循環
339:優しい名無しさん
23/12/20 09:52:00.84 zL6KMlEL.net
便秘で元気でない
340:優しい名無しさん
23/12/20 09:57:41.85 a2IJxoqo.net
>>323
それが怖いんだよなぁ
散財もしてるし
341:優しい名無しさん
23/12/20 10:01:58.08 FKB7YP+3.net
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最後まで御精読いただきありがとうございました。
342:優しい名無しさん
23/12/20 10:09:31.25 pZYRIbvx.net
あーイライラする
343:優しい名無しさん
23/12/20 10:27:56.97 xFuyf2bb.net
専業主婦で鬱wwww
女は楽でいいのうw
344:優しい名無しさん
23/12/20 10:38:22.40 mTG7Imzx.net
女性の方がメンタル弱いんだからしゃーないやろ
俺なんか男なのに貧血だからメンタル弱いぜ