24/02/18 08:37:38.76 /SsC3kDn.net
睡眠計を身に付けるのを忘れるくらい
睡眠に興味がなくなったのは良い兆しかも
276:優しい名無しさん
24/02/21 07:47:56.54 P6acrkUc.net
夜に白湯といっても、ただ沸騰させただけのお湯なので厳密には白湯ではないを飲むようにしたら
睡眠中のおしっこが減った
やはりお茶は利尿作用があってだめなんだなって思った
277:優しい名無しさん
24/02/21 08:29:27.47 H2CU5kRJ.net
お恥ずかしい話だけどおしっこがね漏れるんだよ
松岡修造が言ってる追っかけ漏れってやつ
ぱっぱ済ますと漏れるけど、
ちゃんと雫を切ったつもりでも漏れるんだよ
つらい
278:優しい名無しさん
24/02/21 15:07:42.35 P6acrkUc.net
頻尿で残尿感を経験してるので、お気持ちわかります
そのころは、気が狂いそうになりました
自殺も考えました
しんどいですよね
279:優しい名無しさん
24/02/21 23:41:23.28 vJHxndxT.net
お尻もきますよ…
横になってる安静時でも。オナラするのも緊張するようになった
どういう場合にそうなるとか、対策とか、経験談を
さっき具体的に対策も書いたのに、なんか弾かれた(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
280:優しい名無しさん
24/02/22 08:22:19.82 YnQWT0WY.net
効果あるかわからないけど、骨盤底筋を鍛えてみたらどうかな？
女性の尿漏れは骨盤底筋を鍛えると効果あるって聞くで
ワイは膝や腰が悪いから骨盤矯正ストレッチとか内転筋鍛えたり股関節の柔軟とかいろいろやってる
わいのやってる骨盤矯正ストレッチで骨盤底筋鍛えられるで
これや
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
281:優しい名無しさん
24/02/22 23:39:33.37 vggJokvX.net
自分もつべであれこれ見てるよ。でも続かない。焦る
やったらきっと効果あるよね。こればかりはやるしかない(´;ω;`)
282:優しい名無しさん
24/02/23 09:45:28.94 d+/jO6R9.net
週一でもいいからやったほうがいいよね・・・
あれもこれもになって、いつのまにかに忘れちゃうっていう感じ
283:優しい名無しさん
24/02/25 08:43:58.27 JNiPbf4w.net
メンタル病む前は、雨の日はよく眠れたのに
今は・・・眠りが浅い
そして日中に昼寝してしまう
なんだかなあ
284:優しい名無しさん
24/03/02 15:04:24.99 ZunuOqjk.net
俺がいま
全部無くなるまで我慢してますよー
アンチってクズばっかり
285:優しい名無しさん
24/03/02 15:37:10.54 gwWNIaSA.net
>>189
フリー直近下抜けるかな
ジャニに充分貢献したに食いたいとは思えないけど
286:優しい名無しさん
24/03/02 16:21:25.49 jHjX2RYt.net
気付いた同僚が無理矢理繋げなくても気づかれなそうだな
今回は俳優で固めそう
渋滞発生ポイントも多いな
287:優しい名無しさん
24/03/02 16:22:05.13 FZ2pwauH.net
てかワールドのスポンサー予定かな？
288:優しい名無しさん
24/03/02 16:28:15.43 8OMRRdE3.net
こんなもん
得するは少額投資家だけなんだよな
アイスタイルたすかった！
289:優しい名無しさん
24/03/02 16:31:24.41 3FYCUfDW.net
いろんなとこでやってくれい
他オタの力借りんなよ
家具屋の陰謀かよｗ
290:優しい名無しさん
24/03/02 17:04:54.84 hziXiQXT.net
都市開発すれば良いんだが
291:優しい名無しさん
24/03/02 17:06:58.54 BOZjeMeu.net
まあいつでも言われてるのきつ
メンバーからの指摘が全く一致しないんだよてなるな
292:優しい名無しさん
24/03/07 18:21:56.64 ggSn3JJw.net
やっと焦燥感がなくなってきた気がする
休職してはや６ヶ月が経とうとしている
293:優しい名無しさん
24/03/09 11:30:39.16 JPQg776o.net
なんかやる気がしない日々
季節の変わり目だから仕方なしと思えばよいのかな？
294:優しい名無しさん
24/03/09 11:35:09.53 ngVHCoL+.net
虚脱感ありますよね～
295:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています