不眠症・その他の睡眠障害全般 Part153at UTU不眠症・その他の睡眠障害全般 Part153 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト977:優しい名無しさん 23/06/13 09:16:59.56 Ul8E8UpId.net 肩凝ったりしてるなら熱い風呂に入ると良い 肩甲骨の運動ほぐし風呂の中でやる 978:優しい名無しさん 23/06/13 10:22:40.14 25C6R8BB0.net >>971 昼寝は30分 それ以上は夜の睡眠に差し支える 人間は起きている時間が長ければ長いほど眠る力が貯まる(睡眠圧) 仮眠をとりすぎると、この睡眠圧を使ってしまうので、夜の睡眠の質が下がる 979:優しい名無しさん 23/06/13 10:24:15.40 25C6R8BB0.net >>977 熱い風呂は交感神経が上がってしまうのでNG 980:優しい名無しさん 23/06/13 10:26:44.12 JnZ1G+Y60.net なんかやたらこのスレの主治医気取ってるアホが居るな お前は俺らの先生なの？ いちいちうざいわ氏ね 981:優しい名無しさん 23/06/13 10:36:58.44 25C6R8BB0.net >>980 アホは無知なお前らだろ こんな初歩的な事も知らないまま、実践もしないまま医者に頼って薬漬けにされてバカだろ 982:優しい名無しさん 23/06/13 10:43:42.22 25C6R8BB0.net >>980 こんなことも教えてくれない先生はヤブだから変えたほうがいいよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch