【突然】パニック障害ヘルプスレ29【発作が!】at UTU
【突然】パニック障害ヘルプスレ29【発作が!】 - 暇つぶし2ch286:優しい名無しさん
23/12/20 18:06:17.58 a07AT2cW.net
>>285
もう落ち着いてるかな?
ゆっくり息吐いてね

>>284
なりますよー
なんかソワソワすると思っていたら低気圧が来てること多いです

一人で怖い時は頓服飲んで寝逃げしちゃってもいいと思う
家事は出来る人がやればいいんだし

287:優しい名無しさん
23/12/21 11:40:58.78 QiWI79iW.net
職場に向かう運転途中、信号待ちで発作が起きてしまった…
近くの施設の駐車場で待避中

288:優しい名無しさん
23/12/21 20:04:39.48 FObhRTs+.net
>>287
大丈夫だったでしょうか?
自分は今、なんとか寒いけど早めに風呂入ったけど、過呼吸気味で風呂中は息苦しかった。今、頓服飲んで横になってます。きつい

289:優しい名無しさん
23/12/21 23:55:12.06 CyMhakzb.net
>>287
車こわいよね
近くに止まれるところがあってよかったね
もう落ち着いて帰れたかな
わたしは運転するのやめたよ…

290:優しい名無しさん
23/12/22 01:59:56.94 SpXNUMl5.net
286です。
レスありがとうございます。
さすがにこの状態で運転は危険なので、両親に迎えにきてもらい、落ち着いたので夕方取りに行きました。

仕事への出勤は、迷いましたがやめて休むことにしました。

スーパーの店員なので昨日はクリスマス準備で忙しい日だったのですが、、、出勤しても発作の影響で早退になってたとおもいます。

291:優しい名無しさん
23/12/22 17:39:19.93 pBEYtqoj.net
運転禁止にされてるわ

292:優しい名無しさん
23/12/22 22:56:45.99 SpXNUMl5.net
明日出勤大丈夫かなぁと寝る準備してます。
勤務より発作の方が不安だなぁ…早退できないし休めないんだ、頼むよ頓服くん

293:優しい名無しさん
23/12/24 02:52:53.36 4uDuDazf.net
最近発作が頻発してて今も胸がザワザワしてきて怖い。頓服飲んだけど早く効いて。怖いよ

294:優しい名無しさん
23/12/24 04:42:26.93 OjhiEFkF.net
>>293
頓服効いて眠れてますように

295:優しい名無しさん
23/12/26 03:42:43.70 BuNfZ/0i.net
頭痛が少しずつ酷くなってきてそのまま発作起こしかけてる
頭痛薬とワイパックス飲んだけど頭も痛いし手足が冷えて呼吸しづらい
気を紛らわせたいけど無理だ早く薬効いてくれ

296:優しい名無しさん
23/12/26 04:21:12.78 BuNfZ/0i.net
まずいマジで酷くなってる
追加でワイパックス飲んだけど効きが悪い
いっそ気絶したい

297:優しい名無しさん
23/12/26 04:37:27.88 aZQLTLot.net
身体あたためてゆっくり息吐いてね
大丈夫だよ大丈夫

298:優しい名無しさん
23/12/26 09:22:14.57 BuNfZ/0i.net
>>297
ありがとう、あのあと少し眠れました
頭痛は治まったのに、薬で夢うつつになりながらも動悸が治まらないままという地獄みたいな状態が続いて今年1番キツかった
新年は心身健やかに過ごせますように

299:優しい名無しさん
23/12/27 06:53:17.53 cSPcu8yW.net
寝起きそく発作でて苦しい 手のひらすごいあせでこわい

300:優しい名無しさん
23/12/29 13:38:46.07 vMCSKACn.net
電車に乗れない 怖い
もうホームでずっと座ってる
電車が来るたびに今度こそはと思うんだけど体が動かない
たったひと駅なのに

301:優しい名無しさん
23/12/29 16:18:49.76 G9gZNL/m.net
人により考え方違うとは思いますが怖い時は無理しないほうがいいんじゃないのでしょうか。一度落ちたセロトニンが増えてくるまで3ヶ月かかるといいます。今なら行けそうだと思える時まで焦らないほうがよい気がします。外にいるのなら、そのかわり少し不安解消に歩いてみるとか。もちろん思い切って暴露療法やるんだ!でもいいと思いますが

302:優しい名無しさん
23/12/29 18:06:49.81 EwtNl8x6.net
ひとりのほうが気が楽だし
パニックも抑えられやすいよ。

303:優しい名無しさん
24/01/01 15:23:13.53 VNFUbEmq.net
新年早々ドキドキしてくらくらしてつらい
今日の頓服飲んじゃったしな……

304:優しい名無しさん
24/01/01 15:30:27.38 Nd7qEd14.net
>>303
大丈夫だよ、深呼吸して

305:優しい名無しさん
24/01/01 19:01:13.25 P27s0u6a.net
地震(´・ω・`)

306:優しい名無しさん
24/01/01 19:56:08.76 a6qk3JfQ.net
急にきた
苦しい


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