23/05/14 05:54:42.56 H8OD1f9Sa.net
昼夜逆転で散々悩んで苦しんで来たけど､いつだったかどうでもよくなって『眠れるだけで御の字と思う様になれて､ちょっと苦しくはなくなった｡悩んだとて誰を傷付ける訳じゃ無しって｡それだけでかなり楽になった｡
鬱以外の既往症もあるからそっちに障りがない限り､眠たい時に眠って眠れなきゃ起きていようと､自分を型枠に嵌めないようにした｡ ちょっとづつ本が読めるようになったり縫い物や手仕事をしてみたり､一頃よりは『苦しみ』を放り投げっ放しにしても罪悪感を抱かなくなった｡
相変わらずパニックになったり適応障害でちょっとした移動でも荷物が多くて､でも持ってかないと怖かったりするけど､それも許せるようになってきた｡
一生涯付いて回るんだろうけど､それも自分だしね｡