23/03/18 21:50:52.65 qfHqdNXU.net
>>103
状態がまだそんな良くなってないのに急に断ち切るようなやり方だと、ストレスからリバウンドということにもなりやすい
やっぱり本当は「少しずつやめる」、離れる時間を少しずつ伸ばして行って、別のことに置き換えるってのが理想かな
あとどうせお金かけるのならカウンセリング受けるとか、周囲のサポートを増やす方向にする方が良いかもよ
というのは、依存症の治療には孤独が大敵だから
一緒に並走して見守ってくれる人を増やして行くってのが効果的
うまく信頼関係を築くことが出来れば
「この人を裏切りたくない」という気持ちも働くからね