23/03/27 14:45:41.94 gmCf/mVp.net
4ヶ月近く規則正しく飲んでるが
まーうんざりするほど眠れないね
やっと中途覚醒改善したか？と
3時間連続で眠れて喜んでもぬか喜びで
翌日にはまた1～2時間で覚醒
一進一退というか単に体調次第の変化
数ヶ月内で最良の睡眠：
3時間弱＋3時間覚醒＋1時間＋1時間覚醒＋1時間...
普段は夜間1時間睡眠を計3回みたいな体感
23/03/27 14:45:41.94 gmCf/mVp.net
4ヶ月近く規則正しく飲んでるが
まーうんざりするほど眠れないね
やっと中途覚醒改善したか？と
3時間連続で眠れて喜んでもぬか喜びで
翌日にはまた1～2時間で覚醒
一進一退というか単に体調次第の変化
数ヶ月内で最良の睡眠：
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普段は夜間1時間睡眠を計3回みたいな体感