【C-PTSD】複雑性PTSD Part5at UTU
【C-PTSD】複雑性PTSD Part5 - 暇つぶし2ch999:優しい名無しさん
24/02/07 16:30:38.15 20vDDdWS.net
インナーチャイルドワーク、SE、ODA、EFT、TFT、パーツワーク、BCT、マインドフルネス、ヨーガセラピー、整体、ボディワーク、カウンセリング、EMDR、投薬
色々なことしてきたけど何やっても解離してるからスルー(何も起きない)
まず技法の前に身体が安全を感じることっていうのはわかってるけど身体からのアプローチをしても何も変わらない
もう治療あきらめてこの心身のままで生きてくしかないのか(絶望)

1000:優しい名無しさん
24/02/08 11:05:47.66 JFkpU3Ev.net
抗不安薬飲んでる時だけ
世界がちょっと穏やかに見えるけど
薬が切れるとダメ

1001:優しい名無しさん
24/02/08 17:29:20.89 kWbIzMX2.net
>>983わかる

1002:優しい名無しさん
24/02/08 17:30:04.18 JFkpU3Ev.net
昔はよく元気が出る言葉系の本とか
読みまくったけどPTSDの人はそんなもの
読んでも効かないよな
なんかそういうの読んだら前向きに元気に
なれるはずって思ってた

1003:優しい名無しさん
24/02/08 20:09:28.99 oGNHT0nI.net
PTSDを持っていることはおかしなことじゃなくて、
それと生きていく術を不安定に取っ替え引っ替えしている時に、
自分はおかしいのではないか、と存在ごと責めるような気持ちで占められてしまうことがある。
たぶんそれは、有ったことが作ったエネルギーが自分自身に向いているんだろう。
それを持て余している。

1004:優しい名無しさん
24/02/08 20:35:32.68 kWbIzMX2.net
>>986「身体がノーと言うとき」という本を思い出す
怒りを上手く処理出来ずに我慢してしまうと身体の病の根元になるというレポートのような本だった

1005:優しい名無しさん
24/02/08 23:49:57.20 N8KrGKxc.net
もう何年も治療のために人生がある、みたいになってる
本末転倒
人生があってその一部に治療があるのに
でも本末転倒はわかってもどう生きていいのかわからない
自分のことがわからないから

1006:優しい名無しさん
24/02/09 01:26:47.44 BaADzaR1.net
>>987
ありがとう。
持っているけれど読んだの途中までなんだ。
掘り出してみる。
>>988
私も、同じかはわからないが、自分がわからない。
常に空っぽで、周りの人間の価値観の容れ物のように思うことがある。
私の人生はPTSDと付き合いながら終わるかもしれないとこの頃よく考える。
それがなぜ怖いのかを考える。
時間の感覚が世の中の一般の人たちとずれていくのがもどかしいけれど、焦らずやっていくしかないんだろう、と考える。

1007:優しい名無しさん
24/02/09 21:43:34.89 PcCpv7Sd.net
あげ

1008:優しい名無しさん
24/02/09 22:34:42.10 t4fVmmEX.net
>>989「身体がノーと言うとき」は、最後の章に対策というか読み応えのある事が書かれていたから
ラストの章から読んでも良いかもしれない

1009:優しい名無しさん
24/02/10 12:22:33.17 iToEaw+F.net
>>991
ありがとう

1010:優しい名無しさん
24/02/11 19:44:51.91 XYd0XLNY.net
最近redditのcptsd当事者の投稿見てる。
ここもそうだけど、当事者の発信を見ると孤独が和らいだり安堵感を感じるから。
バズ狙いとか対立煽りばかりのtwitterと比べてストレスなく見れてかなりよかった。

1011:優しい名無しさん
24/02/15 00:16:03.29 q50pSACb.net
英語できにゃい

1012:優しい名無しさん
24/02/15 00:37:53.85 jSBKit1H.net
自分もだけどAIの力を駆使して頑張ろう
正直トラウマや複雑性PTSDの情報は誰かが翻訳してくれるのを待ってたら情報が手に入るのが遅すぎる
最近出版されて読んでる本が本国で出たのが10年前とかざらなのは仕方ないとはいえもどかしすぎる

1013:優しい名無しさん
24/02/15 20:14:36.44 fuHCzSZk.net
病院でのトラウマ治療のカウンセリング、月1,2回しか予約とれないから、会社のEAPで治療ではなくて、トラウマがある上での日常の困りごとを相談できないか問い合わせたら、「複数の心理士にかかると混乱する可能性があるからダメ」と断られてしまって納得がいかない。
病院で相談してる心理士の方は、余所でもサポートを受けることを良しとしてるし、正直に言わなければサービス利用できたんだろうなと思うと。。

1014:優しい名無しさん
24/02/17 22:14:53.17 jhkeaOLw.net
>>995
ブラウザにプラグイン入れてる?
それともコピーペーストかな
私はコピーして翻訳で読むのしかわからない

1015:優しい名無しさん
24/02/17 23:00:04.80 qHPrSxFE.net
995ではないけど
自分がPCで見るときはdeepL翻訳でページごと変換してる
iphoneで見るときはsafariのページ翻訳機能使ってる

1016:優しい名無しさん
24/02/18 07:56:56.31 P2lHQye9.net
次スレ
【C-PTSD】複雑性PTSD Part6
スレリンク(utu板)

1017:優しい名無しさん
24/02/19 11:03:11.06 +I1XBDzr.net
1000ならみんな寛解

1018:1001
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