睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20at UTU
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20
- 暇つぶし2ch99:優しい名無しさん
23/02/12 19:34:57.02 /8h4DGVla.net
瞑想はいまいちわからん。やってることが正しいのかどうかすらわからんw
ということで音読または写経にかえてみたわ。こちらのほうが進歩度合いと集中してるかどうかの感覚、スッキリ感が味わえる!少なくとも今の自分にはこっちのほうがあってるわ。
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