23/04/18 12:35:45.51 H/Kf6tBCa.net
それぞれ考えあるんですね、
自分あんまりポジティブ思考あわないから、ハーフ＆ハーフの中道、平常心めざしてますw
アファメーションここではじめてきいたから全然詳しくないけど、
頭の中の反芻思考とか色々グルグル回ってるときに文章でも単語でも集中すると思考のざわめきが収まる？効能はあるかも。
ただ暗示効能までもっていこうとするとトランス催眠状態まで意図的にもっていかないとだめだからそのことがそもそもハードル高いかもw
23/04/18 12:35:45.51 H/Kf6tBCa.net
それぞれ考えあるんですね、
自分あんまりポジティブ思考あわないから、ハーフ＆ハーフの中道、平常心めざしてますw
アファメーションここではじめてきいたから全然詳しくないけど、
頭の中の反芻思考とか色々グルグル回ってるときに文章でも単語でも集中すると思考のざわめきが収まる？効能はあるかも。
ただ暗示効能までもっていこうとするとトランス催眠状態まで意図的にもっていかないとだめだからそのことがそもそもハードル高いかもw