睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20at UTU

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733:優しい名無しさん
23/03/27 15:49:00.87 8qnqnwZJd.net
瞑想は集中力じゃなくて頭空っぽにする感じではないかな？
それが苦手なのを自覚してるので、頑張ったら効果ありそうかなと思ってる

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