睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20at UTU

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20 - 暇つぶし2ch441:優しい名無しさん
23/03/11 00:45:32.89 XTXHSrX4a.net
スポーツ目的とかでなく健康には一日7000～10000歩位がいいんじゃないのか？
2hだと自分だとその倍位いっちゃうよ。