睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20at UTU睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20 - 暇つぶし2ch322:優しい名無しさん (テテンテンテン MM0e-Lq89) 23/03/02 19:21:02.87 h228a8Z4M.net>>302 そらそうよ 認知症予防には毎日きちんと熟睡する時間を最低6時間は確保しろと言われるよね 本当は電子機器類も極力存在しない、アナログな部屋で寝るってのが理想なんだけどな なるべくテレビやレコーダー、パソコン類のない部屋で、やはりスマフォもそばに置かない方が良い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch