23/02/23 21:21:40.50 qH7r8JL1M.net
瞑想て蝋燭とかマントラ？みたいなのに一点集中するのと、
マインドフルネスいうのかな、
観察するのとあるけど。
ずぶの素人はどっちやればいい？
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瞑想て蝋燭とかマントラ？みたいなのに一点集中するのと、
マインドフルネスいうのかな、
観察するのとあるけど。
ずぶの素人はどっちやればいい？
23/02/23 21:21:40.50 qH7r8JL1M.net
瞑想て蝋燭とかマントラ？みたいなのに一点集中するのと、
マインドフルネスいうのかな、
観察するのとあるけど。
ずぶの素人はどっちやればいい？