【寝たきり】廃人Part69【うつ病】at UTU【寝たきり】廃人Part69【うつ病】 - 暇つぶし2ch840:優しい名無しさん 23/01/21 13:50:03.43 vpgTscKP.net病状と病歴による 自分は半年ぐらい寝たきり続いた頃から、散歩でいいから身体動かすように医者に言われた 過労から回復するにはある程度の休息期間が必要だが、それ以上続くとADLの低下につながる 日光浴びてメラトニン生成することは鬱の改善に有効だし、身体を動かすこと自体がホルモンバランスを整える とはいえ、理屈では分かってても身体が言うこと聞かないことも多い 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch