23/04/16 04:35:47.87 68hofqM90.net
>>823
・何があっても絶対に回復するんだと心に誓う
・作業が手につかなくてもボダと関わる前の日常の生活リズムに沿った生活習慣や趣味を
最初は形だけでも良いのでやってみる
・なるべく一人でぼーっと思考する時間を作らない
・運動(特に片手間にできるようなものではないものの方が望ましい)習慣をつける
・周囲にいる人で思考が健全で穏健な人と積極的に交流する(内容は他愛のない話で構わない)
・独力ではどうにもならなさそうだったり終わりが見えないようなら精神科や心理カウンセリングを受診してみる
基本はこんなとこでしょ
つか、とりあえずこれをやれば良いのでは？
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