23/02/08 21:29:53.45 Hepg95BR.net
今年に入ってなんとなく過呼吸っぽいなって自覚症状はあったんだけど、二週間ほど前に朝四時頃目覚めて、急に言い表せない不安が襲ってきてソワソワして、ふとんから出て落ち着くまでリビングをウロウロしてた。
なんだかよく分からず、またあれが襲ってきたらどうしよう？という不安から、何でもかんでも頭の中で不安要素に結びつけるようになってしまった。ずーっとそれからモヤモヤした感じでやっぱり寝起きは不安が大なり小なりやってくる。
色々検索してコレなのかなって思って覗いたけど、やっぱそうっぽいですね。なんだか生きづらくなってしまったな