23/01/02 21:29:41.41 eDjPgf1p.net
炎症のことばかり調べても症状は改善しないので、こっちもどうぞ。
運動をすると精神疾患、不安、鬱が改善する事の証拠
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
ちょっと古いが参照論文付きでわかりやすくまとめて書いてある。
瞑想も良いという研究はどんどん増えてきてるが、運動までは認められても瞑想となると
とたんにオカルト扱いする人が多いからあんまり触れないけど。
23/01/02 21:29:41.41 eDjPgf1p.net
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運動をすると精神疾患、不安、鬱が改善する事の証拠
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ちょっと古いが参照論文付きでわかりやすくまとめて書いてある。
瞑想も良いという研究はどんどん増えてきてるが、運動までは認められても瞑想となると
とたんにオカルト扱いする人が多いからあんまり触れないけど。