22/12/11 17:32:05.69 FSFUYLNR.net
だから、運動や迷走では不安はどうしようもないです。
私はこの10年間毎日運動やランニングをして人を知っておりますが、目がイッてる。
つまり運動をすることにより脳内に快感物質？が増えて運動中毒になって不安障害どころかあぶない病気になっていますよ。
そもそも不安があって動けないわけだから
無理はやめておきましょう。
寒いから心臓麻痺で○にますよ。
あと不安障害って元々は不安神経症ってよばれていて
症状的にはまったくおなじものです。
それよりアルプラゾラムで行動抑制そのものを取り去り
自分でできることを無理せずに行ってゆくと
結果的に動けるようになりますよ。
理論は承知していますがそれを説明してなんになるの？
それよりなにか役にたち、実践し、症状を軽くしてあげることが肝要かと。