23/02/12 06:45:37.46 IOYz6WZA0.net
暖かいと木々の匂いがしてくる
それが好き
ただ、外がうるさくなりがちなのが嫌
330:優しい名無しさん
23/02/12 11:11:41.88 e3zaC8q80.net
薬もろもろを飲まないと確実に3日は眠れない
眠剤なんか飲まないで爆睡出来てた若い頃に戻りたい
331:優しい名無しさん
23/02/12 11:19:38.64 e5tosgy+0.net
今日はまた凄く暖かくなってるね
昼まで眠くて仕方ない
ダラダラ過ごしてしまう
332:優しい名無しさん
23/02/12 13:43:27.08 hES4Ke6H0.net
花粉症に風邪を併発しダウンした
薬飲んで動ける時間に洗濯と掃除だけ済ませよう
しんどいけどホコリが大敵だからやるしかない
333:優しい名無しさん
23/02/12 15:51:20.45 JSU6b7Oz0.net
>>329
えらい！
334:優しい名無しさん
23/02/12 17:01:26.06 PvS2EhXYd.net
仕事には嫌々ではあるけど行けるし風呂や歯磨きも出来るけど
休みの日は布団から出られず何もしてないのに号泣してしまう
これはうつ病なんかな
335:優しい名無しさん
23/02/12 18:19:19.54 RoHKFEq10.net
早めに手を打ったほうがいいよ
重篤になるまで待ってることはない
336:優しい名無しさん
23/02/12 19:15:32.13 Cu0ngu7C0.net
>>331
メンタルクリニックでも精神科でも受診した方が吉。
337:優しい名無しさん
23/02/12 19:18:04.37 e5tosgy+0.net
>>331
早く受診して対処してもらったほうがいいね
338:優しい名無しさん
23/02/13 09:27:19.43 OPfz6VMI0.net
雨のせいなのか起きてからまだ眠気が取れなくて怠い
今日は出かける用事があってしんどいわ
339:優しい名無しさん
23/02/13 19:53:11.38 cydjgTxZ0.net
ただ寝てるだけの日々
340:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff3f-Hxd0)
23/02/14 09:41:13.97 yhfjpbDx0.net
やっぱり朝の眠気が取れない。薬のせいなのかな？
7時ごろ旦那を見送った後、ソファで今まで寝てしまってた。
体がだるい。いつも昼から目が覚めるんだけどな。
341:優しい名無しさん
23/02/14 13:48:35.58 KvzV5QaH0.net
昨日は日課の散歩が出来なかったら一日酷く憂鬱だった
面倒くさいんだけど続けたほうが良いと再確認した
342:優しい名無しさん
23/02/14 18:44:34.75 yhfjpbDx0.net
薬飲んでぶくぶく太っちゃって、着る服に困って次から次へと洋服を通販で買ってしまう…似合うと思って買ってもネットで買うのは危険だね
自己嫌悪…
343:優しい名無しさん
23/02/14 19:40:20.19 ByybolTy0.net
そろそろ働かなきゃと思うんだけど中々動けない しんどい日が続く
みんなはどうやって働き始めた？本当は働きたくないけど働かなきゃないんだよね
344:優しい名無しさん
23/02/17 13:10:48.47 q3O85Td40.net
今日も家庭のゴタゴタ
家からも出ていかなきゃならないんだろうなあ
お腹が痛くなってきた
何だか辛いなあ
345:優しい名無しさん
23/02/18 03:07:33.11 DQh/HVp+M.net
日によって波があって酷い
抗うつ剤がよく効いた日には気力が湧いてきて何かしてなきゃ気が済まない。習い事でも始めようかと通いたい所を探し始める。
副作用の方が強い時には翌日に虚無感で空っぽ。習い事なんてどうかしてたと検索結果を消してマイナスに戻る。
普通の人には安寧ってあるのかな。自分に安寧が訪れる日なんて来るのかな。
346:優しい名無しさん
23/02/18 12:11:53.89 B/gih4wZa.net
カラ出勤に疲れた
うちにいるとgdgd言われるし
347:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ed3f-fPnX)
23/02/19 15:06:07.22 1T3izJ8f0.net
朝からソファでずーっと寝転んでるわ
お昼ご飯にダイニングテーブル行ってまたソファに戻ってきた
こんな生活でいいのだろうか…
348:優しい名無しさん
23/02/19 16:09:03.69 VleWCqkEa.net
引越して初めて自治会の公民館の掃除に行ってきた
日曜の朝8時に子供連れて掃除とかしんどすぎる
それとは別に区内のゴミ拾いもあるらしく担当決めで揉める年配女性を目の当たりにしてドッと疲れた…
家建てたから逃れられないけど、うつ病に自治会の付き合いはキツイ
349:優しい名無しさん
23/02/21 06:36:06.40 fs13zQh00.net
罠の戦争観てたら寝る時間が遅くなってしまった
睡眠のリズムが崩れるとダメね
ちゃんと規則正しい時間に寝ないと寝つきが悪かったわ
350:優しい名無しさん
23/02/22 13:27:29.55 OV7SocMD0.net
幸福感が持続する方法とかないかな？
酒は一時的
２，３日は体調が悪くなる
それが薬だろって話なんだけども(´・ω・`)
351:優しい名無しさん
23/02/22 13:31:31.41 b3nyQ2+/r.net
抗うつ剤で躁転するくらいしか
352:優しい名無しさん
23/02/22 14:23:06.45 odVIKtni0.net
抗不安薬飲んで寝逃げが一番の幸せかも
滅多に飲まないけど
353:優しい名無しさん
23/02/23 17:56:51.14 jqkRdog/0.net
対人とかが抗不安薬なのかな 大半の人にとっては
孤独だと酒に逃げるのかも
354:優しい名無しさん
23/02/26 20:14:39.64 VeshMBs50.net
楽しいことがない
５分作業して１時間休むくらいの感じだわ
355:優しい名無しさん
23/02/27 11:15:57.04 AHTHmKGj0.net
今日は何故かだるいわ
お天気が良いのに
木曜日から旦那が4連休でずっと家にいたから疲れたのかな
356:優しい名無しさん
23/02/27 20:43:56.02 pqZLWo/PM.net
>>352
旦那に失礼w
357:優しい名無しさん
23/03/01 06:15:48.71 B0FFdQng0.net
うつ病と糖質って関係あるのかな？
糖質取りすぎてるわけじゃないけど、眠くなりやすい
眠い＝ヤル気がない
358:優しい名無しさん
23/03/01 08:33:10.30 qPqqxEwYM.net
関係ないと思う
急激に血糖値が上がると眠くなるのは誰でもある
359:優しい名無しさん
23/03/01 11:22:50.78 B0FFdQng0.net
鬱とは別の意味でヤル気がなくなるのか(´・ω・`)
360:優しい名無しさん
23/03/01 11:52:11.76 fzV7JoEUM.net
5ちゃんねる人少ない
でも今主流の他のSNSには馴染めない
361:優しい名無しさん
23/03/01 11:54:12.59 aduDmge00.net
庭いじりしてると気持ちが落ち着くわ
362:優しい名無しさん
23/03/01 12:04:41.85 U4IeqwKHd.net
Twitterとか情報が散逸しすぎてカオスで疲れるよな
363:優しい名無しさん
23/03/01 13:09:31.37 /Voa0N6UM.net
>>359
特定のグループにいたとしても
いいねの押し付け合いが苦手
364:優しい名無しさん
23/03/02 22:26:39.59 wAs0CDNg0.net
般若の人生さいこおおおおお
聴いたら気持ち少し楽になった^^
365:優しい名無しさん
23/03/03 07:34:06.34 ztIY791E0.net
昨日多肉植物大量に買い込んできて寄せ植え作った
気分がスーッとしたわ
366:優しい名無しさん
23/03/03 09:14:20.74 N4F1DYSE0.net
>>362
いいね！可愛いだろうなー
367:優しい名無しさん
23/03/03 09:39:39.74 ztIY791E0.net
>>363
ありがとう
一昨年の10月に寄せ植えしてたんだけど伸び伸びになってたから植え直したよ
ほんとに可愛い♡
368:優しい名無しさん
23/03/03 17:56:33.61 UcSYzZRaa.net
うつ病になって定期的に胸の締付けがある。
心臓なのかな？
369:優しい名無しさん
23/03/03 19:46:51.24 8gqPwPTR0.net
>>365
心臓では無いと思う。気分。
370:優しい名無しさん
23/03/04 09:13:37.90 1DcDkKdh0.net
診断を受けて今月で丸3年
「いつ治るの？」
「うつと言われ続けたいの？」
と家族に言われた
もう消えてなくなりたい
371:優しい名無しさん
23/03/04 09:14:30.47 FbusFEdV0.net
それきついね
家族はそっと見守ってて欲しい
372:優しい名無しさん
23/03/05 16:07:23.32 aA5QHu3t0.net
>>367
俺も1年半経つけど、内心そう思われてるんだろうな…
373:優しい名無しさん
23/03/07 05:13:53.91 J+ugFULO0.net
いつ治るのとかもう治ってるでしょとかマジでやめてほしい
374:優しい名無しさん
23/03/07 05:51:16.18 Ci1b81/x0.net
いつまでそんななの？とか腹立つわ
しらんがな！ってなる
375:優しい名無しさん
23/03/07 11:12:10.01 VfEVVNTzd.net
まぁ、家族に養ってもらってんなら状況報告ぐらいは必要だと思うけどね
養ってる方だっていつまで元気じゃないんだし、向こうは向こうで老後の心配もあるし
それが嫌なら、借金してでもアパート借りて世帯分離して生活保護受けるとか
家族がそれを世間体気にするようなら、「だったらすまんけど気長に待ってくれ」言って、待てないようなら「じゃあ、生保受けるわ」でいい
376:優しい名無しさん
23/03/07 13:40:03.66 IEIhrGe10.net
>>367
約20年前にメンタル系チャットやってたんだけど、「うつは心の風邪で一時的なもの。病気ではない」という認識だった
今でも同じ精神障害者にもそう思われてる
悲しいけど健常者の理解を得るのは難しいよね
377:優しい名無しさん
23/03/08 10:37:02.15 +SixL+gP0.net
一昔前前は世間体あるから座敷牢に閉じ込められてたからな
一応太陽の下に外歩けて鬱病と言えるようになっただけでも世間は進歩してるとは思う
それと理解されるは全くの別物だけど
378:優しい名無しさん
23/03/08 12:32:36.45 nJTfYIhi0.net
独り言が「もう死にたい」で癖ついちゃって直すのが大変
人に聞かれたら嫌だなぁ
379:優しい名無しさん
23/03/08 12:34:28.03 +jdGA9Cid.net
人に聞かれないのと願いを叶えるのを同時に解決する方法があるじゃん
380:優しい名無しさん
23/03/08 15:01:47.86 nJTfYIhi0.net
確かにそうだね
381:優しい名無しさん
23/03/08 15:15:01.07 9JKPC8dH0.net
そういう人は相手にしなくていいよ
382:優しい名無しさん
23/03/08 15:42:06.06 +SixL+gP0.net
>>375
今マスクだから独り言は叫ばない限り聞こえないから気にすんな
383:優しい名無しさん
23/03/09 10:45:51.83 UyL4vuH8d.net
面接で病気したり通院してるかって聞かれて正直に答えたわ 何も聞かれなかったら言わんけど聞かれたのに嘘つくのはダメだよね
384:優しい名無しさん
23/03/09 11:38:18.78 Q4yXRXod0.net
それ難しいなあ
正直に伝えてそれを考慮した上で採用に至るのがベストではあるけどなかなか…
385:優しい名無しさん
23/03/09 12:25:41.29 2PhHUIkC0.net
今どきはプライバシーの観点から病歴聞いちゃダメじゃないの？
聞くにしても業務上支障のある病気は？にしないと
でも実際は聞かれるよね
自分はもし聞かれたら寝つきが悪いのでそれで通院してますと答えるつもり
嘘ではないからw
386:優しい名無しさん
23/03/11 06:05:36.76 aeEciFHN0.net
>>365
わいも心臓締め付けられたり胸痛や動悸するわ。
循環器内科行っても異常なし。
やっぱりメンタルやな、、
387:優しい名無しさん
23/03/11 06:08:17.42 aeEciFHN0.net
>>367
消えないでくれ。
ほんと、鬱って理解得られにくいよな、、
わしも生きるの辛いが、最低限で穏やかに楽しんで一生終えられるよう模索中
388:優しい名無しさん
23/03/11 18:18:46.55 0aCVYm5P0.net
外面は元気に装ってる人が多いから鬱と明かしても周りは実感が湧かないんだろう
メンタルの病気が世の中でメジャーになってきてるけど病は気から信仰は根強いよね
外出できた時以外は寝たきりなのにさ
389:優しい名無しさん
23/03/11 19:14:03.43 Tz/WGxhid.net
ほんとにそれ
外出したとして頑張ってるし
普通に振る舞うのにもエネルギー使ってる
反動で翌日以降ダウンしてる事もしばしば
そんなの知る由もないよね
390:優しい名無しさん
23/03/12 08:18:56.42 by134uCj0.net
>>384
ありがとうございます
なんとか、どうにか生きていきます
391:優しい名無しさん
23/03/17 13:14:50.73 bAtXnMMT0.net
季節の変わり目ダメージで保守
392:優しい名無しさん
23/03/17 15:28:52.49 FKC71z8M0.net
>>387
自分もしょっちゅう消えて無くなりたいと思うし毎日の一人言は自分に向かってのお前なんか死ねばいいのにばかり
スレ住民には同じように消えたい人が多いと思うけど5chで吐き出して生命維持だけは頑張ろうよ
またここに来てね（ﾊｧﾄ
393:優しい名無しさん
23/03/17 16:43:45.72 qOtZSyMna.net
Twitterはほどほどがいいよ
こっちの気分がいいときだけいいね押すくらいで
394:優しい名無しさん
23/03/18 12:56:16.64 tYbTgUym0.net
なんか明るくなるサプリとかありますか？
ビタミンｂとか体感では全くだったなぁ、、、
そんなもんはないだろうけども
395:優しい名無しさん
23/03/18 13:14:56.37 d5MJ8xwz0.net
ビタミンDがいいよ
骨のために飲んでるんだけど気持ちも落着くらしい
396:優しい名無しさん
23/03/18 13:22:06.33 O9Bwid+y0.net
私はリーゼとツムラの15番で元気に仕事してます
花粉の薬と一緒に飲むから毎日眠気と闘ってるけど、一度崩れると立て直しに時間かかるから継続してメンタルキープしてます
397:優しい名無しさん
23/03/19 13:51:11.41 tdHzqAX+0.net
物音にすごく敏感なときがある
いや、近所にうるさい老人とか多いのも事実ではある
ただ、日によって感じ方が違う
>>392
どうも
ビタミンD飲んでたことあるんだけど、体感では全く変わらんかったですね
398:優しい名無しさん
23/03/19 16:28:50.09 gfgHZ8f60.net
調子悪いと音に敏感になるよね
普段気にならないことでも耳栓しても気になって辛くなる
399:優しい名無しさん
23/03/19 17:14:21.59 LGEi6iZC0.net
聞きたくないけれど
気になるあまりかえって聞き入ってしまう
400:優しい名無しさん
23/03/19 18:10:49.12 gfgHZ8f60.net
日頃全く耳に入ってこない冷蔵庫のブーンって音すら気になっておかしくなりそうになる時ある
401:優しい名無しさん
23/03/19 18:28:22.25 tdHzqAX+0.net
近所のドアバンが爆発音に聞こえる
静かに締められない人が多すぎる
402:優しい名無しさん
23/03/19 19:10:24.95 gfgHZ8f60.net
>>391
マルチビタミンミネラルコエンザイム等のサプリ系、セントジョーンズワート等のハーブ系色々試したけど変化なしだったよ
フラワーエッセンスの本買ったりアロマテラピー検定取ったりして両方色々試したけど変化なしだったよ
睡眠改善に処方されたメチコバールでさえ変化なしだったよ
403:優しい名無しさん
23/03/19 19:35:44.50 tdHzqAX+0.net
睡眠の質を高めるとか、そういうやり方のほうがいいかもね、、、
あと副作用もあるけど、カフェイン(´・ω・`)、、、
404:優しい名無しさん
23/03/20 16:54:23.94 deKZismC0.net
実際敵だらけの人生だった
思い込みとかじゃなくて親も兄弟も、学校も敵だらけ
世の中に対しての見方が固定されてて、それが絶望感に繋がってる
405:優しい名無しさん
23/03/20 23:44:15.84 ds/tBVLX0.net
>>400
鬱で動けない時にカフェインの錠剤やドリンク剤飲んでもダメだったけど唯一覚醒して何とか動けたのがレッドブルとモンスターエナジーだった
鬱々として寝たきりが最低限動けたから逆に怖くて本当に必要な時しか飲まなかったけど
明るくなるというのがどういうのを求めてるか分からないから何とも言えないけど塞ぎ込んで動けないなら一度試してみて
406:優しい名無しさん
23/03/21 04:29:47.98 thxKAiDVM.net
カフェインはパニック障害の引き金になるから注意
407:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b1c-QWwQ)
23/03/21 06:54:13.82 /5ZJtgKu0.net
うつにエナドリ勧めるなよリスクあるだろう
408:優しい名無しさん
23/03/22 10:49:50.54 ChEy2Zhr0.net
>>402
ほんと一時的には効果あるんですよね
落差がありまくるけど
409:優しい名無しさん
23/03/27 17:33:34.42 p061prIoa.net
うつ病の予防には音楽いいよ
うつ病と音楽って親和性あると思う
色んなジャンルの音楽聴いたけど
何故か俺には90年代のヒップホップが
うつに効いたｗ
アメリカのヒップホップミュージックな
2000年でも今のでもなく何故か90年代の曲
歌詞もアーティストも分からないが
あの頃のリズムが何故かハマったなｗ
410:優しい名無しさん
23/03/27 18:41:37.34 IQvrvcQ70.net
今日も人間のふりをしたような感覚
411:優しい名無しさん
23/03/27 19:27:54.81 VRnoG8O5M.net
音楽はまだ聴けないなあ
うるさく感じてしまう
412:優しい名無しさん
23/03/27 19:29:41.09 PYL38NFNa.net
昔好きだった曲は聴けない
涙が出てくる
413:優しい名無しさん
23/03/27 21:50:09.32 aEEwxQYxM.net
突然ド鬱が来るの何とかして欲しい
頓服多めに飲むけど食事中だから効くの遅いしてかなんで食事中にド鬱来るんだよ
こんなに抗うつ剤安定剤元気になる薬飲んでも全然良くならない
うつ気質なのは認めるけど
414:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/03 01:17:17.81 njEYsSu10.net
気分の落ち込みとかはないんだけど、焦燥感と動悸がきつい
415:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-1gQv)
23/04/03 03:45:00.32 rUX8wxFF0.net
寝れない
一旦寝たけど咳で起きた
抗うつ剤飲んでてもやはり希死念慮出てくる
鬱々としてるよ
416:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C)
23/04/03 08:18:12.31 JW7tUmOFM.net
無気力
417:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/03 09:22:33.68 njEYsSu10.net
本スレって寝たきりのスレですか？
ワッチョイなしの雑談スレもあるんでしょうか？
418:優しい名無しさん
23/04/03 13:27:02.78 njEYsSu10.net
なんでこんなに過疎ってるんだ
一人暮らしスレの方が伸びてるけど、一人暮らしじゃないしな…
孤独だ
419:優しい名無しさん
23/04/03 13:37:22.63 vMNyA0VRM.net
>>415
家族と仲良くないの？
420:優しい名無しさん
23/04/03 13:40:50.15 njEYsSu10.net
>>416
仲はいいよ
でも仕事してるしさ
夜だけいる
けど、まだ鬱をあまり理解してくれてないというか…
自分は動悸が主な症状なんだけど、そういう状況なら動悸しても別に普通だと思うとか言われるからなんだかなーって思う
421:優しい名無しさん
23/04/03 13:43:50.90 7J0p/s4ta.net
>>417
不眠、絶望感、倦怠感はあまりないの？
422:優しい名無しさん
23/04/03 13:48:32.23 njEYsSu10.net
>>418
倦怠感はある
絶望感よりも焦燥感の方が強い
てかこれ鬱なのかな…
不安障害の方が近いのかな…
423:優しい名無しさん
23/04/03 13:49:20.71 njEYsSu10.net
病院はいってるんだけど、こういう症状がありますっていうとそれじゃこの薬飲んでみてくださいって感じで具体的にあなたは〇〇病ですって言われないんだよね
424:優しい名無しさん
23/04/03 13:55:08.62 7J0p/s4ta.net
>>419
うつ病の不眠は80％ぐらいだから
不安障害かもね？
まぁ薬は似たものだけど
抗うつ薬は飲んでるの？
425:優しい名無しさん
23/04/03 13:58:21.59 njEYsSu10.net
>>421
抗うつ薬は飲んでますよ
426:優しい名無しさん
23/04/03 13:59:09.36 njEYsSu10.net
>>421
すごく調子悪い時は不眠もありましたが、今は不眠は大丈夫ですね
予定より早く起きたりは少しありますけども…
427:優しい名無しさん
23/04/03 15:27:38.40 IyXZvzb+0.net
>>420
ホントかどうかは定かじゃないけど、うつ病と診断確定しちゃうと保険やら銀行からの借り入れなんかの審査が通らないから、医師の方で曖昧な病名で止めてくれてるって話は聞いた事がある。
家族がいらっしゃるようなので、経歴・病歴に傷が付かない間に寛解できるならその方が良いって医師の判断なのかも。
けど精神科に通院歴がある時点で審査は通らないって話もあるし、本当の所は良く分からない。
ちなみに私の自立支援の診断書ではうつ症状となってました。
428:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/03 16:04:59.75 njEYsSu10.net
>>424
なるほど
医師側の配慮なのかもしれないってことですね
自分も自立支援の診断書は書いてもらいました
たしかに自分もうつだったような気がします…
まぁクスリも同じだから明確に病名つけなくてもいいのかもしれませんね
429:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-T7pg)
23/04/03 16:12:16.57 xIcfsfy70.net
うつ病で年金ももらってる身で普通に銀行のローン通ったよ
手帳取ると住宅ローン組めないとは聞いたことがある
430:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-oSVf)
23/04/03 17:19:19.79 IyXZvzb+0.net
>>425
私も病名ハッキリしたほうが個人での対策も立てやすいのでは？と思って聞いてみたのですが、曖昧な感じの返答でした。
スッキリしない感じでしたが、おっしゃる通り飲む薬も同じだし、そもそも素人の私よりプロの医師の判断の方が確実だろうと思って、あまり気にしないようにしました。
あなたも私も他のみなさんも、心と体の調子が良くなりますように。
431:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-oSVf)
23/04/03 17:25:41.87 IyXZvzb+0.net
>>426
そうなのですね、やはりケースバイケースみたいですね。
相手の金融機関にもよるでしょうし、医師やケースワーカーさんや信頼出来る相談相手を見つけておくのが良いのかもしれませんね。
432:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/03 22:48:47.76 /EzBzoKar.net
>>415
同じく
うつ同士の雑談をしたいだけなんだけど
一人暮らしじゃないから一人暮らしスレにも行けず
廃人というわけでもないから寝たきりスレにもあまり書けない
うつの雑談系って一人暮らしスレが一番人多いよね
433:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/04 19:46:49.25 YHow0i2s0.net
>>429
自分もそうなんですよね～
一人暮らしではないし、寝たきりでもない
それにしてもこのスレは過疎ってるなぁ
一人暮らしって分ける必要あるのかなぁ……
434:優しい名無しさん
23/04/04 20:40:59.51 3ySShzzPM.net
一人暮らしスレは分裂しすぎなんだよ
ワッチョイスレが嫌だって勝手にワッチョイなしのスレ立てててびっくりしたわ
自分勝手な奴らだらけのスレで書き込みたくなくなった
435:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/04 20:51:54.39 8O/kO8sWr.net
ワッチョイありワッチョイなしの攻防はどうしようもないね
多数決取ったって勝手に立てる人は立てるし
メンヘル板全部ワッチョイありになればいいのに
436:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/04 20:57:03.42 YHow0i2s0.net
まぁ気にせず俺はここに書き込むかな…
437:優しい名無しさん
23/04/04 23:07:29.52 oozhg9O70.net
ソワソワ感が辛いー
438:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-tCXM)
23/04/05 04:16:08.55 faRVmz1w0.net
堂々巡りの考えが嫌で自分の顔を平手打ちしてしまう
こんな人他にもいる？うつと関係ある？
一日2、3回くらいだけど異常に感じる
439:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-tCXM)
23/04/05 04:17:48.12 faRVmz1w0.net
堂々巡りの考えを断ち切りたい時や、嫌なことを思い出した時にビンタしてしまう
抗うつ剤飲んで一年になるけど効いてないのかな…
440:優しい名無しさん
23/04/05 07:09:14.82 785G8uqmM.net
>>434
エビリファイでも飲んでるの？
441:優しい名無しさん
23/04/05 08:03:09.54 1Z2oYafQ0.net
>>437
飲んでないですよ
442:優しい名無しさん
23/04/05 08:57:32.55 qErK6b/3r.net
ビンタは初めて聞いたかもしれない…
443:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df32-aNkG)
23/04/05 12:27:34.48 qXxAvTPi0.net
嫁が朝から仕事で、俺は家で家事。
朝から買い物と洗濯物したら、ダルすぎてダウン。ベンゾ飲んで寝るわ。もうイヤになる
444:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-jhLU)
23/04/05 12:33:25.14 Fjvunbs4a.net
>>440
睡眠薬が足らなくならない？
445:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df32-aNkG)
23/04/05 12:42:06.42 qXxAvTPi0.net
夜は眠剤でまあ寝れてるけど、最近昼間動くと凄いダルいし、気力が上がらない。
446:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-tCXM)
23/04/05 12:52:20.19 faRVmz1w0.net
>>439
そっかぁ…どうもありがとう
447:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/05 13:22:06.42 qErK6b/3r.net
眠剤飲んでも早期覚醒してしまうんで
かなりしばらくの間、夜寝と昼寝の2回寝体制だったけど
一向に良くならないので昼寝やめてみることにした
テレビも見たくないけど考え事もしたくないから
時間潰しに本でも読もうと思う
うつ病の頭でも読める丁度いい本って難しいな
448:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C)
23/04/05 13:27:18.86 mgE7sITbM.net
>>444
中途覚醒用の薬は飲んでないの？
449:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/05 13:37:58.55 qErK6b/3r.net
>>445
飲んでるはず
薬増えてもう把握しきれてないけど
何に変えても増やしても、寝つきは良くなるけど
長く寝れない
450:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffd7-wykQ)
23/04/06 04:33:42.00 1BBTcfzY0.net
鬱になったら早寝早起きになった
451:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/06 15:43:47.24 yn1hKg99r.net
昼寝してる間に一階の掃除完了
ルンバ様々ですわ
鬱とは思えないくらい部屋綺麗
452:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-rvEm)
23/04/08 11:00:04.53 nI2iyCwUd.net
気分が落ちてて布団から出れない
ジムで頑張って運動したけど
やっぱりうつ病はうつ病だ
453:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/08 12:17:36.52 weI69E14a.net
>>449
体調の並が激しいですね。
454:優しい名無しさん
23/04/08 13:07:10.36 HG9ONFsUr.net
>>450
長引いてるから焦ってる
薬変えても休んでも全然よくならないしどんどん太る
何か違う事やらないとこのまま固定されてしまいそうで怖い
455:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/08 13:25:50.09 weI69E14a.net
>>451
固定化は怖いです
うつ病になってどれぐらいですか？
456:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/08 13:46:32.48 HG9ONFsUr.net
>>452
過去3回位なってる
今回は約2年で1番長引いてる
457:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/08 19:46:35.30 UMDP1gsz0.net
食べ物でセロトニン増えるって嘘じゃない？
トリプトファン云々
材料が足りてないわけじゃなくて、脳に行くまでの経路に問題があるとか聞いた
458:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/08 22:27:54.74 jcdSdS+x0.net
そもそもセロトニンのせいなのかもよくわかってないしな…
精神医学はまだまだだよね
早く完治する薬開発しろやー
459:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/08 22:51:28.24 HG9ONFsUr.net
医者にお肉食べましょうって言われたわ
タンパク質取れって
お肉でお腹満たしてたらエンゲル係数あがるのよ
460:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 05:29:59.91 OJxVMWXG0.net
経路に問題があっても量を増やせば脳に行く量も増えるのかしら？
461:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-fhL6)
23/04/09 10:49:00.16 YcRd0YsGM.net
>>456
鶏むね肉なら安いよ
462:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 11:38:34.22 OJxVMWXG0.net
無気力とか脱力感治したい、、、
ビタミンなんて効果ないわ(´・ω・`)
463:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/09 11:44:46.04 rR0+d8kqr.net
とりあえず日光浴びろって言われるからしばらく日向ぼっこ続けてみる
464:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 11:47:49.50 OJxVMWXG0.net
寝ろっていうけど、いくら寝ても治らないよね
もちろん底上げにはなるけども
465:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/09 11:52:10.27 rR0+d8kqr.net
うつ病は不眠も併発してること多いから眠れない
あんまり寝過ぎても夜眠れなくて睡眠の質悪くなるし
とりあえず寝て過ごすってのは急性期の話だよね
466:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 11:55:56.98 OJxVMWXG0.net
まあ怪我したら骨折治すようなもんで、骨折治しても足は速くならないのよね
生まれつきな気がする
467:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/09 13:02:27.38 +DGDTYR/a.net
眠れないね
寝たきりと言うのも眠ってなくて横になってるだけ
疲れも普通の疲れじゃなくて脳の感覚異常じゃないかな？
うつ病は自己破壊
468:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/09 18:01:57.77 3mmAeQG70.net
脳がおかしくなってるんよね
469:優しい名無しさん
23/04/09 19:04:04.39 nvjgyKkP0.net
土日ずっと寝てた終わり
470:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/10 19:35:54.92 2oXVuXZ80.net
きつい
現実に起こってることとメンタルと身体の反応が合ってない
すごい悲観的になってる
471:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/10 19:59:20.59 VUq0iKdjr.net
わかる
現実は特に何も起こってないのにムダに不安感に襲われる
472:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd5f-z9Lb)
23/04/10 20:02:00.29 dQCL+eW00.net
ここ１週間くらい絶望
どうしようもない
すべて投げ出したい
473:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/10 23:11:06.68 2oXVuXZ80.net
>>468
そうなんですよね…
特に起こってないのに、悪いことが起こりそうって予期不安でもう頭が支配されてる…
もう脳みそを根本的に手術するしかない気がする
脳がバカになってんだもん
バカになってるから動悸起こして、不安を煽る
早く完治するような薬開発してほしい………
474:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eebb-OCUl)
23/04/11 00:01:43.16 sZDkzBgv0.net
>>468
あるある
休職する前はそんなかったわ
勿論不眠症だったしな
不眠のまま遅くまで働いて疲れてるのに寝れず
再び出勤の繰り返し、眠剤も効かなくてホントに地獄だったな、、、
475:優しい名無しさん
23/04/11 19:57:37.57 SwuIjdB60.net
なんで精神病になんてなっちゃったんだろ…
辛すぎる
なんで
もういやだ
476:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/11 20:30:39.01 21+PBcUl0.net
体だるい
明日ジムに行くべきなんだけどしんどい
這って行って鬱に効くのか
477:悪化するのか賭けだな
478:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-5xw/)
23/04/11 21:42:15.98 JMV3H0+Ld.net
自分は今からジム行ってくるよ
だるいけどね
479:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-5xw/)
23/04/11 21:43:48.19 JMV3H0+Ld.net
筋トレはメンタルにいいって言うから行ってるけど、自分はたまに情緒不安定になる
この前ジムで涙止まらなくなって困った
480:優しい名無しさん
23/04/11 22:27:31.00 5AqF0Qz70.net
最近やる気出ない以外調子いいや 12時まで寝ちゃうなぁ
481:優しい名無しさん
23/04/11 22:43:40.61 21+PBcUl0.net
夜にジム行くのもいいね
自分も最近行き始めたばかりだから、うつにいいのかまだよく分からない
平日の午前に行ったらシニアばっかりだった
親くらいの年齢なのにシニアの方がよっぽどキラキラしてる
482:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/12 00:58:23.31 +DqbiJOH0.net
いつもより早目に布団入った
早期覚醒で変な時間に目が覚めませんように
483:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/12 11:51:31.15 TxaaCzdf0.net
倦怠感が取れる方法ないのかな
１０分も集中してられない
だるくなる
484:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/12 12:12:19.33 +DqbiJOH0.net
結局体きつくてジム行けなかった
入会してるジムのアプリ使って自宅でヨガやってみた
初めてやったけどメニューも豊富で悪くない
体調に合わせてムリなく続けよう
485:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/12 12:18:51.84 yLx6yShH0.net
ヨガいいですね
486:優しい名無しさん
23/04/12 13:17:30.68 ckiq2VFC0.net
体が動かない
頭痛めまい
487:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 29ad-Ay2p)
23/04/12 17:58:53.41 WYytLy/+0.net
休職と復職スレから来ました
復職して新しい部署で社内ニートになって鬱が重くなって8カ月で再休職
復職できるのか不安
出来なくても障碍者雇用で転職できるのか不安
488:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/12 18:27:03.60 +DqbiJOH0.net
休職2回目で退職した組です
忙殺されて鬱になったけど、社内ニートも精神的にくるみたいだね
489:優しい名無しさん
23/04/12 21:07:32.71 yLx6yShH0.net
なんでソワソワして動悸しちゃうんだろ…
しなくていいんだけど
そんな状況じゃないんだよ別に…
でも身体が言うこと聞いてくれない…
490:優しい名無しさん
23/04/12 21:37:49.42 +DqbiJOH0.net
頓服を飲むのです
491:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/12 21:48:54.62 yLx6yShH0.net
頓服かぁ
492:優しい名無しさん
23/04/13 11:46:25.03 VRkLiAQ00.net
家族に誘われて温泉に来てるんだけど
もう帰りたい
本当はずっと横になっていたいんだ
493:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/13 12:59:20.58 HT0qlm8la.net
意欲とか楽しいって感情は自然に湧くもんだよね
周りの気遣いは有り難いけど
脳が異常な状態は普通の人には分からないよね
494:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/13 13:41:48.07 sUe+Bcj30.net
調子悪いと感情がなくなるね
出掛けたところで楽しいという感情が湧いてくるわけでなく
ただただ疲れるだけ
気分転換にどこか行こうってありがた迷惑だったりする
495:優しい名無しさん
23/04/13 14:17:00.51 qCg7a7ed0.net
調子最悪だけど負の感情は最高にある
496:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82a5-hw22)
23/04/14 18:06:03.63 JQk3Jc2u0.net
17のときにうつが重症化してテレビもラジオもダメになってその後少し寛解した
でもまたあの頃のようになって（少しはテレビも見ないと情報が得られないな）と思っても見る気力も集中力もない
497:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-e77L)
23/04/14 18:26:23.00 eMCMKAFLM.net
テレビ苦手だから持ってない
498:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2d94-r6PD)
23/04/14 18:29:39.89 9zGrFH9S0.net
鬱酷いときはマジで全てが雑音だからなぁ
hideを聴けなくなったのは辛かった
499:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/14 18:36:08.69 3sRtXJKKa.net
音楽は雑音の場合と健康な頃を思い出すのが辛い
500:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/14 19:13:46.89 SfiBavB20.net
音楽は救いだな
ダウナーだったり内省的な曲聞いてるとしっくりくる
501:優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMf9-L+2U)
23/04/14 19:27:41.55 OFljvi1HM.net
音ダメはやっぱ鬱状態の症状なんだね。共感できて安心したわ。
音もそうだけど、個人的に長風呂も体調が崩れる原因になるかな。
五感で感じる刺激が敏感で、疲れや体調不良に繋がる感じで厄介だよ。
502:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92bd-e0mJ)
23/04/14 19:29:08.22 WjXOomLJ0.net
お風呂はさーっと済ます
やっぱり疲れるよね
あとお風呂の中でヒマなのも嫌なこと考えてしまう
503:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 29ad-Ay2p)
23/04/14 19:34:40.44 OKDLd1I/0.net
休職中で、仕事の時間帯が凄く不安
今後どうなるんだろうとか色々頭に浮かんで落ち着かない
504:優しい名無しさん
23/04/15 17:54:04.78 YTTyqfI80.net
休職中の自分がどうなるのとか
復職してまた社内ニートなのか、仕事与えられてもちゃんとできるのかとか
もしかしたら退職で転職できるのかとか
今年40歳でどんどんボケていくのかとか
色々考えて震える
505:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/15 18:06:43.07 XIL0PdmY0.net
休職中は考えることが多くて気が滅入るよね
退職後に傷病手当金やら失業手当もらってる期間は逃避できるから少し楽になった
506:社内ニート (ｽｯﾌﾟ Sd7f-kXXf)
23/04/16 06:59:14.26 vYRfsJk7d.net
雑用をやって給料もらってるわ
時間の範囲でしっかり雑用する心構え
507:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4759-sFbk)
23/04/16 21:23:24.74 jFxb7Y400.net
B型に通ってる方いますか？
いないかな・・・
508:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-DMw1)
23/04/16 21:33:37.37 ronI7sgWd.net
B型スレで聞けばいいよ
自分もB型行こうかと思ってる
509:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a736-9UId)
23/04/16 23:27:31.91 3L4evGBF0.net
元気になられたんですね、と言われた
違うんだよ、人間のふりをしてるだけ
510:優しい名無しさん
23/04/17 00:28:05.50 5QAVfPfW0.net
来客対応で心身共に疲れた
鬱で人に会うのはやはり負担
寝る前のヨガだけはするぞ
整え自律神経！
511:優しい名無しさん
23/04/17 00:35:22.30 p5bHvxNm0.net
自分も動悸がきついから自律神経整えたい
512:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27e6-wlQV)
23/04/17 03:13:33.63 5LZwUrGs0.net
マインドフルネスの本買ってやろうとしたけど無理だったｗ
あれ要するに禅とかの無の境地を生活しながらやるってことよね。
なんか精神世界への傾倒みたいなのもキモいし無駄な物買っちゃったわｗ
513:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27e6-wlQV)
23/04/17 03:16:59.74 5LZwUrGs0.net
飲めばたちまち気分爽快で依存性も副作用もゼロって薬ないのかなあ。
514:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-py+w)
23/04/17 05:38:24.15 p5bHvxNm0.net
本当それ…
いい薬早く出てくれ
515:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/17 05:46:25.67 QY7Ut1GJ0.net
よく眠れる方法あるかな？
不眠だと寢ると余計疲れるっていうね
516:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/17 09:10:58.56 5QAVfPfW0.net
>>511
めんどくさいけど瞑想はよく眠れる
最近はマインドフルネスの方が流行りみたいだけど
517:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-m17x)
23/04/17 12:24:40.55 wz5xAmAE0.net
人間のフリわかるわー
自分を偽り続けて社会生活することに疲れた。
518:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-ZH+O)
23/04/17 14:07:14.01 iNchyO410.net
>>508
ある程度前向きになれてる人用って感じですよね。
あるがままとか、瞬間瞬間をそのまま受け止めるとか、その全てが苦痛なのにまだ受け入れないといけないのかと絶望しちゃう。
認知行動療法の方の認知の歪みとかは参考になったけど、マインドフルネスは自分には向いてなかった。
519:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/17 14:41:25.60 QY7Ut1GJ0.net
>>512
具体的に何に集中するんすか？
呼吸と言われてもすぐ飽きちゃって出来なかった、、、
520:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-m17x)
23/04/17 17:51:43.29 wz5xAmAE0.net
○にたいと口に出すことは悪になるこの世界
あーあーくだらねえ、全員○なねえかな
こんな病気になってないでのうのうと生きてる奴が許せねえよ
521:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/17 17:57:23.07 QY7Ut1GJ0.net
悪とは？
まあ精神的なことは主観がめっちゃ入るから他人に理解を求めるだけ無駄と思う
522:優しい名無しさん
23/04/17 19:37:57.05 0o0PZoYGp.net
>>515
何も考えない事に集中する感じじゃないかな
523:優しい名無しさん
23/04/17 20:42:32.02 OSw7PFI/0.net
ひたすら深呼吸してる
524:優しい名無しさん
23/04/17 21:06:08.28 5QAVfPfW0.net
>>515
本見てやってたから詳細なやり方は忘れたけど、
あぐらでリラックスできる呪文？みたいなのを頭の中で繰り返して腹式呼吸
呪文？と腹式呼吸だけを意識して頭の中を空っぽにする
とにかく雑念を取り除いて何も考えず無になる
スッキリするんだけど、ちょっと練習が必要だし難しい
525:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/18 07:01:18.46 oIKR2O5j0.net
自律訓練法
背景公式：「気持ちが落ち着いている」
第1公式：「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第2公式：「右手が温かい→左手が温かい→両脚が温かい」
第3公式：「心臓が規則正しく打っている」
第4公式：「楽に息をしている」
第5公式：「お腹が温かい」
第6公式：「額が心地よく涼しい」
これをやると落ち着いてきて眠くなってくる
落ち着くのは一時的だけど
526:優しい名無しさん
23/04/18 07:26:55.56 bZyyFqA50.net
>>520
>>518
どうも
呼吸より確かに言葉を連呼するほうがいいかもしれない
やってみる
527:優しい名無しさん
23/04/18 08:55:22.38 sL6e0bR80.net
>>521
これは自分も寝れる
528:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2710-bkwI)
23/04/18 11:47:57.39 e/vwvXjR0.net
家族や友人に悲観的な愚痴ばかり言ってしまう
我慢しないで言うのは良いのか、暗いことは言わない方が良いのか、どちらなんだろう
カラ元気でも明るく楽しいことを言った方が良いのか、無理して明るくしない方が良いのか、病気にはどちらが良い効果なんだろう
529:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/18 11:52:11.27 bZyyFqA50.net
やる気の無さをカフェインで飛ばしてる
もともと睡眠が浅いからカフェイン使わないとまともに動けない
休めるなら休んでるっちゅーの
障害年金くれるなら休むわ
530:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-AKpc)
23/04/18 11:56:34.53 KgD2/QDBM.net
>>524
言った方が楽になるなら言えば
相手も鬱になるかもしれないけど
俺は言う相手がいないな
531:優しい名無しさん
23/04/18 14:35:18.03 bZyyFqA50.net
体調がすこぶる良くなった方法ある？
結局は睡眠なんだろうけども
532:優しい名無しさん
23/04/18 15:31:48.75 50p/eW/N0.net
うつが寛解すること
あとは適度な運動
もう何年もそんな日はないな
533:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27e6-wlQV)
23/04/19 02:50:39.37 CF4Ktq/w0.net
具合悪くなってネットで地元のクリニックを調べて初めて精神科を予約しようとした時に
電話かけたクリニックがどこも先々まで予約一杯で酷いとこは1ヶ月先まで予約で埋まってるとこがあって驚いたの覚えてるなあ
世の中同じように苦しんでる人がたくさんいるんだと思ったら少しだけ気持ちが楽になったｗ
で行ったクリニックの待合室で高校生くらいの子がお母さんに付き添われて来てるのを見て
子供でも苦しんでる子いるんだとしみじみ思ったり
534:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27e6-wlQV)
23/04/19 02:56:48.73 CF4Ktq/w0.net
一度うつ病になると自分の気持ちの波に過敏になってしまうのってあるよね
うつ病を患う前でも例えば日曜夜のなんとも言えない不快なモヤモヤ感やザワザワ感はあったと思うんだけど
いまは以前と同じ感覚になっただけで「あ、この感じヤバイかも」って過剰に考えてしまって自分で自分を苦しい方に追い込んでしまうというか
535:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf02-sFbk)
23/04/19 03:48:03.99 daBqIf6n0.net
夜中になると何故か落ち着く、日中が怖い
536:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8736-loP4)
23/04/19 04:08:40.10 ba5Jc3MZ0.net
はやくしにたい
537:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/19 06:09:31.20 qdpAQAcA0.net
夕方あたりでやっと体の調子が良くなってくるが、その頃にはもう眠くなる
何の活動も出来ない
538:優しい名無しさん
23/04/19 06:48:41.61 KKNsYwNC0.net
自分も日中というか会社の時間帯が不調
今休職中で、おもいっきり昼寝したい時があるけど寝られない
539:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/19 11:43:00.13 qdpAQAcA0.net
何しててもだるい
常にだるい
540:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/19 11:54:22.99 qdpAQAcA0.net
1日1時間すら集中出来ない
541:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-PmyM)
23/04/19 11:58:18.13 CCaZgG1Ra.net
そもそもダルいのに不眠なのが理解出来ない？
ダルさも普通の疲れじゃないよね
普通の疲れが何ヶ月も続く訳がない
脳が何故か壊れたんだね
542:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/19 12:41:38.44 qdpAQAcA0.net
疲れてるのに眠れない あるある
543:優しい名無しさん
23/04/19 12:49:18.14 jF1IJXxv0.net
脳が壊れてるよね完全に
動悸しなくてもいいのに、脳がぶっ壊れてるから動悸しろって命令してる
544:優しい名無しさん
23/04/19 12:55:03.54 nx5Kta3ed.net
もういいよもう諦めた
幸せな人生は
チェンジでお願いします
545:優しい名無しさん
23/04/19 12:56:39.03 V2YbPSYMa.net
>>539
不安を伴う動機ならある
パニック発作までは行かないけど気持ち悪い
546:優しい名無しさん
23/04/19 13:01:36.45 IXkAjI9U0.net
ハロワ行ってきた
調子悪いから速攻帰宅
失業手当もこれで4回目
時間的猶予がどんどん削られていく
547:優しい名無しさん
23/04/19 13:19:32.61 ula77f+qd.net
失業手当って半年くらい？
548:優しい名無しさん
23/04/19 13:25:42.26 IXkAjI9U0.net
就職困難者だから300日
549:優しい名無しさん
23/04/19 13:29:31.13 gezJml580.net
いろんな意味で不調なんだけど、実はこれって薬のせいではないの？
原因となったストレスはすでに解消してるのに、薬を飲んで半年めくらいから急に悪化してるんだけど
550:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-XZyp)
23/04/19 14:11:16.63 HyAwFemY0.net
3年通ってたクリニックから転院して1ヶ月経ったけど、元々飲んでた薬を離脱症状とか無視で一気に切られて別の薬に変わって絶不調。元のクリニックに戻ってもいいだろうか？
転院したけど前のクリニックに戻った経験ある方いますか？
551:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4701-JHn2)
23/04/19 14:27:53.77 7JvYfu4i0.net
通院して「死ぬ事しか考えてない」と伝えたら「前回と同じ薬出しておきますね」と3分で診察終わった
552:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/19 15:02:50.88 qdpAQAcA0.net
休んだところでうつ病は治らんよね
脳の回路を変える治療が必要なんだろう
553:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/19 15:45:55.57 KKNsYwNC0.net
休職中だけど、復職できるかわからないのから鬱が良くならない気がする
退職になったらますます鬱が酷くなる気がする
554:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-py+w)
23/04/19 16:00:18.95 ula77f+qd.net
>>544
精神疾患だとそんな伸びるの？
555:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-py+w)
23/04/19 16:02:09.01 ula77f+qd.net
>>548
わかる
根本的な手術が必要だよ
556:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/19 16:32:48.63 KKNsYwNC0.net
tms治療したい
557:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/19 16:38:38.80 IXkAjI9U0.net
>>550
就労していた期間とか年齢にもよるけどね
うつ病は福祉手帳も不要で医師の意見書だけ出せば延長されるよ
558:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-PmyM)
23/04/19 17:25:12.30 CCaZgG1Ra.net
>>547
それは酷いね
精神科医は麻痺してるよね
命を何だと思ってるのか？
559:優しい名無しさん
23/04/19 17:40:27.46 Rc9cNxk10.net
いつもは昼飯後に寝てるが、頑張って今日は、洗車をした。明日ダムの方へ乗る為だったけど、今は疲れたので行くかわからん
560:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f2e-9jnW)
23/04/19 18:07:29.73 cD7VvFBF0.net
気分が良ければ外に出た方が良いね
カラオケもオススメ
俺は午前中ダメだけど
561:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/19 18:24:01.78 KKNsYwNC0.net
休職して復職後に社内ニートになって半年後に再休職したが、
休職期間が通算の為無いので欠勤扱い（傷病手当金が出ない）になってるが、
これで主治医が復職可としても退職勧告されるんだろうか
再休職勧めたのは人事なんだが
562:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-3nOm)
23/04/19 18:28:10.93 +12Ofbf/a.net
>>557
欠勤だろうが休職は休職だぞ
その間、会社が社会保険払ってないなんてことも無いだろうし
563:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-py+w)
23/04/19 18:38:46.52 jF1IJXxv0.net
>>553
そうなんだ
ありがとう
564:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/19 18:39:58.49 KKNsYwNC0.net
再休職するまえに「退職になるよ」とか言わないの？人事
そしたら休職以外に別の方法とかある筈なのに
565:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-wlQV)
23/04/19 18:53:44.96 /nq/Hsdvd.net
抗うつ薬や抗不安薬は苦しい気持ちを薬の力で楽にするだけで
根本的な原因であるセロトニンが分泌が上手く行ってないことを
治す効力はないと医者が言ってたもんなあ。
薬で苦しみをごまかしつつ自己治癒力で脳がセロトニンを
正常に分泌するようになるのを待つしかないんだと。
言い換えれば脳がちゃんとセロトニンを分泌するようにならなければ
一生薬を飲み続けるしかないという現実…。
566:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-PmyM)
23/04/19 19:00:14.39 CCaZgG1Ra.net
セロトニンだけが理由じゃないみたいだよ
だから抗うつ薬が効かない人がいる
サイトカイン、ヒトヘルペスウイルス
タンパク質の異常、ある部分の脳機能異常とか少しづつ分かって来てるみたい
だからと言って治せる薬が出来るかは別
567:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-wlQV)
23/04/19 19:04:51.43 /nq/Hsdvd.net
>>562
そうなんだ。
色んな原因があるんだね。
でも薬効かない人とかどうなるんだろう。
想像しただけでも恐ろしい。
568:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-py+w)
23/04/19 19:12:11.08 jF1IJXxv0.net
まだ正確にはわかってないんだもんね
新薬が開発されても日本なんて流通するまでアホみたいに時間かかるだろうし…
鬱が治る時代に生まれたかった
569:優しい名無しさん
23/04/19 20:13:47.55 KKNsYwNC0.net
リボトリール１日6mg飲んでるが不安が無くならない
会社勤めてる限り不安は無くならないのかな
570:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-py+w)
23/04/19 21:38:43.64 jF1IJXxv0.net
素人だから申し訳ないけど、てんかんの薬？
不安抑えるなら他の薬の方がいいのでは？
571:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-aMtg)
23/04/19 22:39:10.91 C4jUy5Wi0.net
レクサプロ2錠とアルプラゾラム2錠飲んでバイク通勤してるけどそのうち事故るのかな
片道25分くらい
572:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf02-sFbk)
23/04/20 02:39:19.49 tycHrEzZ0.net
精神的にも経済的にも限界かな、病院行くのも金掛かる、今は自立医療支援で安くすんでるけど
ロープ買って結んだ、あとはいつ死ぬかです
573:優しい名無しさん
23/04/20 05:25:22.25 K1tANvgQ0.net
>>557
傷病手当金の給付期間の18ヶ月使い切ったという事？
574:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/20 06:56:04.96 SlKoVEWt0.net
>>569
使い切ってない
ただ会社の就業規則の休職期間でデイケア通っていて
それで休職期間がほとんどないとか言われた
残り何日とかは言われてないので、どうなるかわからないので不安
ただ退職の予告通知とかは来ていない
575:優しい名無しさん
23/04/20 10:50:07.91 dnKMF+1v0.net
>>568
障害年金とか生活保護は？
576:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/20 12:21:57.87 /S8rDe9B0.net
以前、病院でうつ病と診断されてから気になってしょうがない。外出する度にうつ病か？と思うのも嫌になってくるし。言葉に気を付けてと思う
577:優しい名無しさん
23/04/20 13:42:00.76 tycHrEzZ0.net
>>571
敷居が高くてあんまり詳しくないです
昨日からショック状態が続いてて手足に力が入らない
立ってるのも座ってるのもしんどい・・・
578:優しい名無しさん
23/04/20 13:50:25.52 MZCj1aqD0.net
>>561
自分の力でセロトニン出せてきたってどこでわかるの？
579:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srfb-LC5s)
23/04/20 15:07:40.29 IR37EZpGr.net
うつ病ってひとりの方が気が楽だよね
家事できなかったり夫に気を遣って余計に悪くなる
580:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/20 15:26:44.36 SlKoVEWt0.net
>>573
精神病院行けるなら入院したほうがいいです
死ぬよりマシ
581:優しい名無しさん
23/04/20 16:20:38.98 dnKMF+1v0.net
同じく
絶不調の時は家族であっても会いたくない
そうは言っても精神的支柱になってるから
やっぱり存在はありがたい
早く回復して罪悪感から解放されたい
582:優しい名無しさん
23/04/20 16:22:34.95 dnKMF+1v0.net
>>573
お金のことが心配で死ぬことはない
福祉は自分からSOSを出さないと助けに来れないから
まずは相談するところからだよ
583:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-LC5s)
23/04/20 17:52:28.50 +oSVTtwu0.net
>>577
精神的支柱になっててうらやましい
584:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/20 22:24:34.34 /S8rDe9B0.net
車で片道30キロのダムまで行ってきた。新卒の時は通勤で行ってたけど、今となってはかなりしんどい。仮眠とかして頑張って行ってきました
585:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/20 22:34:48.34 /S8rDe9B0.net
それと他人からは全く理解されない気がする。車の運転も、仮眠とかそんなにって位無理して運転してるのは、分からないだろうし。そこが辛い所か
586:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/20 22:35:37.60 /S8rDe9B0.net
要は、無理して運転してると思われないって事
587:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/20 22:39:27.93 dnKMF+1v0.net
そりゃ超能力者じゃないから説明しなきゃ分からないよ
588:優しい名無しさん
23/04/21 01:38:17.85 2et8i6cH0.net
>>576
>>578
すいませんレスありがとうございます
とにかくちょっと落ち着きたいんですけどきつくて頭や手足に血が通ってない感じで食べるのも水分使って流し込んでます
中々物事考えられない状態です、明日病院行くんですけどなんか言ってみます
589:優しい名無しさん
23/04/21 01:54:07.37 c6TqINUl0.net
>>584
精神的金銭的に追い詰められて自殺をしようとロープを買ってしまった、このままではしんでしまうかもしれない
障害年金や生活保護は受けられないか
そのまま言えばいいと思うよ
自殺の恐れがあるなら入院を勧められるかもしれない
一旦入院して落ち着くのもいいよ
食事が取れないんであればエンシュア処方できないかも聞いてみたらどうだろう
液体の栄養剤で飲むだけで栄養補給できるよ
590:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/21 06:12:25.02 vMUa/27k0.net
マインドフルネスって難しい
なにかに集中と言われてもすぐ意識がそれる
例えば音楽に集中するとかでもいいのかな
591:優しい名無しさん
23/04/21 09:24:40.13 XwK93dNt0.net
病院の予約忘れて3日経過
今回は病院から電話来なかった…
1つ考えるとキャパオーバーするから、忘れてしまう
592:優しい名無しさん
23/04/21 12:19:44.65 pTnQYbgL0.net
マインドフルネス難しいよね
特にメンタルが弱ってる時は、雑念がめちゃくちゃ湧く
593:優しい名無しさん
23/04/21 12:33:11.36 pR+RKid70.net
マインドフルネスとか精神的に余裕がある奴がやれることだろ
仕事のストレス抱えていたり、過去の嫌な事がフラッシュバックする俺にはまずできない
それより多好感を出してくれるサプリとか漢方とかほしい
594:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/21 12:55:42.50 c6TqINUl0.net
瞑想はやったことあるけどマインドフルネスはやったことないな
今ここにあることに集中するんだっけ
メンタルにいいのかな
595:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-PmyM)
23/04/21 13:17:35.04 4HVk2MyJa.net
マインドフルネスは脳が変化するらしいよ
うつ病は扁桃体の過剰活動、前頭前野の弱活動を改善するみたい
596:優しい名無しさん
23/04/21 13:23:50.52 c6TqINUl0.net
そうなんだ
ちょっとやってみようかな
ちょうどアプリだけは入れてるんだよね
597:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w)
23/04/21 14:04:32.17 FGMU9+AnM.net
へ～アプリなんてあるのか
598:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/21 14:09:09.50 vMUa/27k0.net
何に集中したらいいのか分からないのが問題
説明みてもなんかぼんやりしてるんだよね
599:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf02-sFbk)
23/04/21 14:37:12.33 2et8i6cH0.net
なんとか死ねる状態まで戻らないと、うつ悪化してどうにもならない
600:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/21 14:46:32.39 c6TqINUl0.net
>>595
病院は行ったの？
601:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf02-sFbk)
23/04/21 14:49:29.16 2et8i6cH0.net
これから行きます
602:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/21 15:01:19.15 c6TqINUl0.net
きちんと相談に乗ってくれるといいね
603:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-PmyM)
23/04/21 16:24:19.62 4HVk2MyJa.net
>>595
死ねる状態に戻るってどう言う事？
604:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-py+w)
23/04/21 16:45:02.44 ScEgiOiS0.net
マインドフルネスってなんか苦手なんだよな
〇〇しちゃいけないってのが基本的に嫌なんだよなぁ
605:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/21 16:53:18.61 Fyb8Z6Cc0.net
家に居ても、婆さんにあーだこーだ言われるので、本当に嫌。近所の目もあるし。と言っても、理解されなかったので意味ないけど
606:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/21 17:05:00.63 c6TqINUl0.net
そういえばこういうスレもあるみたいね
やったら書き込むクセをつけたら習慣にできそう
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
607:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/21 17:52:14.26 Fyb8Z6Cc0.net
何かあるなら正直に言ってこいや💢って思う。近所の父さんも婆さんも。黙ってのほほんとしてるけど、そのうち自分から言いそう💥
608:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/21 17:53:25.89 Fyb8Z6Cc0.net
家に居るからこんな事になる。分かってるが、どうしても難しい。お金と時間がないから。あれば外に出てる。
609:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/21 18:59:38.14 pR+RKid70.net
時間はあるけど金は無い
610:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/21 19:35:04.31 Fyb8Z6Cc0.net
挨拶するのが本当に嫌。言いたく無い。その割には外に出てるけど。
611:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/21 20:27:18.32 Fyb8Z6Cc0.net
親がごちゃごちゃうるさいから、イライラしてしまう。ご飯も食わせてもらってるし、言えないけど、家出すればいいや！とか思ったりしてるのが怖い
612:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/21 20:30:49.79 c6TqINUl0.net
親がいくつか知らんけど、
精神疾患に理解のない年寄りは多い
ストレスなら家出というか一人暮らししたら
613:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0701-DdAg)
23/04/21 20:38:26.23 Fyb8Z6Cc0.net
そうですね。皆から一人暮らししたら？と言われます。本当はしたいところですが、どうやって？と思います。金もないし、働いて金貯めるまで長過ぎる。なので耐えるしかないですが、それも難しい所なので、地獄です
614:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w)
23/04/21 20:47:59.40 Wymttne1M.net
>>609
障害年金は？
615:優しい名無しさん
23/04/21 20:54:27.20 I0ZKncEa0.net
もう10年近くなるかもうつ病
最近はいつ治るんだって不安と怒りで不安定になってる
不仲で理解のない母親とは別れてグループホームに入ったけどまあそれもいいもんじゃない
こんなに薬飲んでるのに効かないって実はうつじゃあないのかなとも考えている
じゃあなんだよって話なんだけど
616:優しい名無しさん
23/04/21 20:56:02.98 I0ZKncEa0.net
今日は安定剤飲んだのに気分の落ち込みがひどくて食事がままならない
風呂も入れないのが日常
人間処理工場みたいなのがほしい
617:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7ad-sFbk)
23/04/21 21:12:37.87 pR+RKid70.net
>>611
俺鬱病１５年以上
年々悪くなってる
会社で働いてる限り治らないと思う
618:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-PmyM)
23/04/21 21:41:13.58 RoYq0u+ba.net
うつ病2年だけど、10年とか15年も耐えてる人尊敬する
自分には無理だから死なない為に治そうとしても全然良くならない
毎日が死の恐怖だよ
619:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 39e6-gqi0)
23/04/22 00:30:50.97 QqNVxDk60.net
みんな薬効いてる間は気分爽快なんじゃないの？
より辛いときは頓服としてキツめのを飲むとかしてるわ。
620:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-RykB)
23/04/22 01:19:06.94 kiCkn0oO0.net
病院行ってあれやこれや言ってきた、障害年金勧められた
死ぬなんて考えたら駄目ですよと言われた、当たり前だけど
あと薬変えられたんでそれ飲んだら副作用で気持ち悪い、これはしばらく堪えないといけないのか
621:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c55f-eYy6)
23/04/22 02:15:38.07 6+mpmalO0.net
壊れた心は戻らない。
決して元の自分に戻ろうなどと甘く考えてはいけない。
今の自分を受け入れることから始めよう。
622:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-RykB)
23/04/22 02:22:43.53 kiCkn0oO0.net
家族に障害年金の事話してしまったけど早まったかもしれない
これ申請するだけでも大変すぎる、何処に行けばいいのかも分かんない
やばいどうしよう話すんじゃなかった
623:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 36bd-KEmB)
23/04/22 02:35:35.54 OZ30xqPL0.net
障害年金めちゃくちゃ大変よね
症状もそれないに重くないと適用されないしね
624:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 36bd-KEmB)
23/04/22 02:36:45.34 OZ30xqPL0.net
ていうか、1年半以上通院しないとそもそも申請できないから、ゆっくり考えられるよ
625:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-RykB)
23/04/22 03:36:03.32 kiCkn0oO0.net
通院歴は20年くらいですかね、だましだましやってきたけど
626:優しい名無しさん
23/04/22 06:04:16.42 OZ30xqPL0.net
おや…それなら初診日がうんぬんとか大変そうだから
高いけど、社労士さんに頼んだほうが総合的には得かもしれないですねえ
627:優しい名無しさん
23/04/22 06:43:32.70 D9cUoX1i0.net
俺も社労士というか障害年金申請代行に頼んで受理された
ネットで調べれば出てくるから代行したほうがいいと思います
628:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a75-n+mx)
23/04/22 09:05:04.21 uVd6ARi00.net
>>613
専業主婦だけど、仕事できなくて専業になったわ
不安神経症から始まって22年になる
家にいてもやることに追われると治らない
年金は貰ってるけど生活苦しい�
629:ｩら、ちょこちょこ内職すると余計治らない お金に苦労しなければ治るかもね…
630:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a75-n+mx)
23/04/22 09:06:55.05 uVd6ARi00.net
障害年金、私は自分でやったしADHDの甥っ子のも私がやった
書類書くだけだしね…
負担になるなら社労士にお願いした方がいいよ
631:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e79-k7hE)
23/04/22 10:22:37.78 s/Xxfv7j0.net
家族より犬が愛おしい
人が苦しんでいるときに攻撃してくるやつより、寄り添ってくれるワンコ
まあ精神的なことは他人には理解出来ないのだろうけど
632:優しい名無しさん
23/04/22 12:25:30.32 KW8XtoD/0.net
>>610
病院にはもう通ってないので、申請通らないと思います。違う病院に行こうとは思ってますが。とにかく、退屈な時間が苦痛なので、寝て過ごすと決めてます
633:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/22 13:14:24.09 KW8XtoD/0.net
それと、会社でコロナ出たからって大げさにし過ぎだと思う。おかげで、家でもルール決められたし、トイレもわざわざ下に行かんといけないし。
634:優しい名無しさん
23/04/22 17:33:49.79 KW8XtoD/0.net
何で婆さんの送迎を俺がしなくては？と思う。そりゃ、食わせたり金貰ったりしてるから当然だと思うが、その為なら言ってほしい
635:優しい名無しさん
23/04/22 17:50:00.48 KW8XtoD/0.net
パチスロやりてえけど、金が無い。やったこと無いけど。ゲーセンの奴も金が多少掛かるし。かと言って、スマホのアプリのやつはやろうと思わんし。甘え過ぎですかね
636:死にたい位嫌
23/04/22 17:52:27.45 KW8XtoD/0.net
もうヤバいと思ってる。婆さんと話すのもつかれるし、そのせいでわざわざ茶髪にしようかと考えてるぐらいだよ
637:優しい名無しさん
23/04/22 17:53:35.87 uCzh/p/00.net
それは甘え過ぎ
638:死にたい位嫌 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/22 19:21:24.15 KW8XtoD/0.net
具体的にどういう所が？
639:死にたい位嫌 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/22 19:32:12.02 KW8XtoD/0.net
以前に医師から、甘えとか怠けと言うが、それは脳がそうさせてるから悪い事じゃないみたいな事言われたからなあ…。病院通ってたから言われたかも知れないが
640:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6ac8-LeUZ)
23/04/22 19:38:39.67 rOk5T2Ip0.net
>>618
社労士に頼む
641:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6ac8-LeUZ)
23/04/22 19:46:47.56 rOk5T2Ip0.net
>>630
スロットもハイエナすれば金稼げるよ
俺は働けないからスロットで稼いでます
642:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/22 21:29:25.25 uCzh/p/00.net
>>633
なんというか、うつ病がどうのと言うより
思考が子供っぽいから甘えてるように感じる
仕事できなくて食べさせてもらってるなら送迎くらい頼まれても文句言えた立場じゃないし、パチスロなんて論外だし、親への反発で茶髪にするとか中高生みたいだし
一人暮らしでなく家出とか言っちゃうし
> 甘えとか怠けと言うが、それは脳がそうさせてるから悪い事じゃない
これは鬱の症状で仕事や家事を頑張ることができないことは甘えや怠けではないという話であって、ただのワガママやめんどくさがりの性格を肯定していいという話ではないと思うよ…
理解のない親と同居するしかない環境は同情するけど
643:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4936-+eNk)
23/04/23 00:05:41.47 RCwbNfXZ0.net
今日は元気なヒトのふりをした
やめときゃよかった
もうぐったり
644:死にたい位嫌 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/23 00:22:19.27 YwIc+eT+0.net
>>636
凄いですね。夢を持ちたいですが、週一のメダルゲームやれば良いや位です。
645:死にたい位嫌な陰男 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/23 00:30:04.78 YwIc+eT+0.net
>>637
このまま耐えるか、家出か。この二択しかない。と思ってます。誰にも理解されないので。最悪ホームレスになるのでは？と思ってしまいます
646:死にたい位嫌な陰男
23/04/23 00:34:01.63 YwIc+eT+0.net
それと、パチスロや茶髪もちゃんと意味があってやると思います。やらないけど
本気でやる意志が明確なら、かなり違ってくると思うし。
647:優しい名無しさん
23/04/23 00:48:07.03 WwI/ucMO0.net
パチスロと茶髪にちゃんとした意味…？
もうちょっと分からないよ
648:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-RykB)
23/04/23 05:37:45.40 SjFdEsin0.net
精神的にきつくて体調も悪くて胃が滅茶苦茶気持ち悪くて立ってるのもしんどくてフラフラしてたら
母親に説教された、言いたいことは分かるけどどうにもならないのに
649:優しい名無しさん
23/04/23 07:29:17.67 pl/97Vzx0.net
マインドフルネスってほんとに意味あるんかな
紹介してる連中が胡散臭いのもあって、少し疑ってる
650:優しい名無しさん
23/04/23 11:55:54.04 hyONBlg9a.net
>>644
マインドフルネスの今に集中するのは反芻思考を止める意味で良いと思う
ただ、健常者より効果を発揮するのは脳に障害が出てる分時間かかりそう？
651:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-6UQw)
23/04/23 12:19:51.70 RhhqzQQSd.net
そういう紹介してるのって、自分大好き意識高い系自称セラピスト自称僧侶自称カウンセラーの胡散臭い系の人ばっかだよね
自分はそういう人の言うことを信頼できるほどピュアな心は失ってしまったけど、あなたがまだピュアな心をお持ちならそういう類の他人を信じて言う通りにする事で何かしらいいことがあるかもね
652:死にたい位嫌な陰男 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/23 12:31:29.65 YwIc+eT+0.net
今日も親が居るから外には出れない。
普通に話はしてるけど、本当はムカついてるし
653:死にたい位嫌な陰男 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/23 12:39:38.37 YwIc+eT+0.net
病院行くのやめてから正直かなりキツいな。病院行ってた時と言ってる事が全然違うし。細かく言わないと分からないし。
654:優しい名無しさん
23/04/23 12:53:17.25 WwI/ucMO0.net
昨日は出先でパニックになり帰宅後お酒に逃げて体調崩して最悪な1日だった
お風呂入れなかったからこんな時間に入浴
完全に引きこもりたい、叶うなら入院したい
波の振れ幅が大き過ぎる
655:優しい名無しさん
23/04/23 12:56:53.72 vIwYgxcEa.net
>>648
病院行ってないなら薬飲んでないの？
大丈夫？眠れてる？
656:優しい名無しさん
23/04/23 13:49:47.46 pl/97Vzx0.net
>>645
どうも
確かに過去のことを反芻したりはする
自分の思考を客観的に見る練習なのかもしれない
657:死にたい位嫌な陰男
23/04/23 14:08:51.32 YwIc+eT+0.net
>>650
睡眠は取れてると思う。コーヒーよく飲むけど。
自分も昨日風呂入れなかったから、この後にシャワー浴びる予定
658:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7910-g+Wl)
23/04/23 16:05:25.97 CTNQ6fMI0.net
この数日、風邪なのか、鬱の身体症状なのかわからず、困っています
熱はない、喉は痛い（口開けて寝ただけかも）、眠いけど寝れない、とにかく息苦しい、背中が辛い、気力はない、食事は昨日は普通に取れた
暗い寝室で昼間寝ているのが鬱になって初めてのことで…
できるだけ規則正しく昼間はちゃんと起きてたのに
本格的な鬱になった気分です
風邪だとして市販の薬を飲んで良いのでしょうか
漢方やドリンク剤など家にあります
体調不良が鬱のせいなのか、それ以外かどうやって判断していますか
659:死にたい位嫌な陰男
23/04/23 17:47:00.43 YwIc+eT+0.net
ここまで我慢する自分も悪いけど、親と居る時間が耐えれなそう。また衝動的に夜逃げとかしそうで怖い
660:優しい名無しさん
23/04/23 18:07:49.39 BZHIiX2B0.net
傷病手当期間が少ないので、鬱だけど復職可と一応主治医に診断されたが、
人事に認められるか不安
プラス退職になって障害者雇用で仕事が見つかるか不安
これをずーと考えてる
661:優しい名無しさん
23/04/23 18:39:53.10 T6U+5meP0.net
マインドフルネスって頭の中で考えるから辛くなる→それなら何も考えないようにしようってことよね。
でもいきなり頭の中を無にするのは難しいということでトレーニング法が載ってたけど例えば歩く時に
いま右足のかかとが地面に着いた。
足の裏全体が地面に着いた。
かかとが地面から離れつま先で地面を蹴り出す。
左足のかかとが地面に着いた。
みいなことを繰り返し意識しながら歩けばいいとあった。
なんか赤信号に気づかず車に轢かれそうだなと思った。
662:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/23 19:19:50.95 WwI/ucMO0.net
>>653
何となくだけど、喉痛い以外は鬱の悪化なような
どこ住みか分からないけど、地方によっては昨日から乾燥やばいから喉やられた可能性はある
一応総合風薬と栄養ドリンク飲んでみては？
そのくらいなら毒にはならないし
>眠いけど寝れない、とにかく息苦しい、背中が辛い
は、長い時間寝過ぎな影響もあるかなと思った
ずっと寝てると体全体がこって固くなるから
湯船に浸かったりストレッチしたら少し楽にならないかな
可能なら念の為内科行った方がいいけど、難しそうだね
663:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7910-g+Wl)
23/04/23 19:41:48.18 CTNQ6fMI0.net
>>657
返信ありがとう
誰かが相手をしてくれるだけで少し安心しますね
やはり鬱の悪化なんでしょうか
今週、用事が立て込んだんでその疲れかもしれません
長い時間寝過ぎはないと思います
昨日まで毎日規則正しく生活するようにしていたし、
不眠症なので4時間ほど寝たらあと７時間まではゴロゴロしてから起きてました
湯船に浸かったりストレッチもしています
なのに体のコリと呼吸の苦しさが取れなくて
もしかして風邪かな？と思ったんですが
何なんですかね、辛いです、すごく
メンタルの薬を飲んでいても、総合風薬や栄養ドリンク飲んでも大丈夫なんでしょうか
664:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/23 19:50:13.24 WwI/ucMO0.net
>>658
長いこと精神科系の薬飲んでるけど、
風邪薬程度で何かあったことはないな
けどそれはたまたまかもしれないし、
心配ならドラッグストアでお薬手帳見せて飲み合わせ確認して買ったらどうだろう
寝過ぎでもないし対策もしてるのに症状があるなら心配だね
安心する為にも、一度内科に行った方がいいかも
調子悪い時に外出るのしんどいけどね…
665:優しい名無しさん
23/04/23 20:23:49.97 BZHIiX2B0.net
心療内科で処方された薬だけではだめで、
風邪薬とか胃腸薬とか栄養ドリンクとか市販の漢方とかサプリとか色々飲んでますね私
とにかく仕事の時間帯が不安で仕方がない
休日も同じ時間帯が調子が悪い
666:優しい名無しさん
23/04/23 21:14:21.62 SjFdEsin0.net
>>658
自分と似た症状ですね、熱っぽくて寒気するのに熱ないとか良くあります
食事は最近は取るの大変
667:死にたい位嫌な陰男 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/23 22:22:01.35 YwIc+eT+0.net
正直何でこんなに苦しまなきゃならないのかと思う。人を攻撃的にしないと気が済まねえなぁって思う時もあるし。家を出たくても出れない苦しみ。親を憎んでます
668:優しい名無しさん
23/04/23 22:29:53.96 WwI/ucMO0.net
>>662
多分こっちの方が合ってるのでは
親が居なくなったら生きていけない者たちのスレ２
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
669:優しい名無しさん
23/04/23 22:58:34.21 /H/4njfd0.net
自分が精神病になったのがすごいムカつく
そしてそれが現代では良い治療法がないのもムカつく
670:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-OAT9)
23/04/24 01:03:42.18 ckz4xdWBa.net
鬱がぶり返したが薬に依存してしまうのが嫌で始めたTDCS
良い
家事が少しできるようになった
以前楽しめていた料理などが鬱で楽しめなくなっていたが
TDCS始めてだんだん楽しくなって
栄養状態もよくなり
調子が良くなり
動けるようになり
日光を浴びるのでさらに鬱が薄れる
元気わいてきた
671:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/24 01:13:03.02 fQjgwLZF0.net
脳に電流流すやつ？
興味はあるけどちょっとこわいな
保険適用外だよね
672:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7910-g+Wl)
23/04/24 01:27:51.08 u5aVDav70.net
>>659
ありがとう
市販薬買う時には薬剤師に相談することにします
水曜日にメンタルクリニックの診察があるからそれまで我慢します
返信するのも億劫なくらいしんどいです
でも眠剤飲んで寝ます
673:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7910-g+Wl)
23/04/24 01:29:30.31 u5aVDav70.net
>>661
今も熱はないのに暑くて汗かいてます
食事が本当大変です
今日はプリンとかゼリー飲料でしのいだんだけど、それだとお通じが悪くなるし
悩みどころです
674:優しい名無しさん
23/04/24 03:20:36.06 e0DhZiGv0.net
カネあったらしばらく何もせずのんびり過ごせるのになあ
675:優しい名無しさん
23/04/24 04:23:35.22 aocXM7zd0.net
朝が来るの怖いどうしよう
676:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-OAT9)
23/04/24 06:18:59.67 ckz4xdWBa.net
>>666
現状TMSのように日本で医療として認められたものではないよ
皮膚に刺激があって、脳にはあまりピンポイントではなく全体的に刺激があって陽極の赤い方からは活性化する働きかけを、陰極の黒い方からは抑制する働きかけをしているのではないかと言われている。
怖いってほど劇的な変化は最初ない気がする
けどなんか今日はぐるぐる思考がなく眠ることができた
みたいな日が繰り返されて
過去の嫌なことより今日眠れることを中心に考えようと生きた
脳に栄養をやって早寝熟睡を生活の中心にしようと
きっかけは脳の血流を何らか阻害されてきたことなどが重なって鬱が生じ続けていると思うので脳の血流をあげようと始めた
3年前のコロナの後遺症もあると見て血流をあげるしか自分に心掛けられることはないと
運動なども併用していた
今週末はしてない
ネガティブな思考に陥りやすいために通勤などの暇な時間や昼休みはアファメーションの音源を聴いている
カフェインも絶った
あとは昼休みに屋外で休息して日光を浴びた
エビオスで消化吸収も良くした
部屋の家具の配置を変えて窓から光が入りやすくした
など色々併行している
正直鬱を持ちながらやるのは辛かった
けど自分の脳が3年くらい前から以前と変わってしまったのが嫌で本当に元通りに良くなりたかった
まだ全快ではない
けど部屋の片付けに取り掛かれるようになったのはだいぶ進歩だ
電気で記憶がいかれたのか古いもの、過去への執着が減った
昨日部屋のゴミをかなり捨てられた
週末のTDCSをしない日は料理と部屋の整理をして鬱と比較すると躁転？したぐらい違う感じ
けど鬱になるまでは元気で暇さえあればそういう感じだった
今まで正直脳が壊れて体に司令がいかないやる気が出ない行動できないみたいな感じで
以前なら楽しめてたことすら楽しめなかった
677:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-gqi0)
23/04/24 10:28:22.60 JkLygAX9d.net
親孝行がしたい
親が亡くなる前に親孝行したい
美味しいもの食べさせてあけだり旅行とか連れて行ってあげたかった
ごめんよ
678:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/24 11:21:48.72 fQjgwLZF0.net
>>671
うん、文章はまるで躁転したようで心配になるw
けど、治療の効果なんだね
他にも色々頑張ってるみたいだし
今週通院だし主治医にそういう治療についてちょっと聞いてみるよ
679:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/24 12:44:09.73 fQjgwLZF0.net
最近運動してるし睡眠の質も見たいのもあって、
スマートウォッチ欲しくて色々見てる
iPhoneユーザーだから結局Apple Watchいいなーという結論に辿り着く
臨時収入があったから今なら買えちゃうんだけど
やっぱりいいお値段するから勢いで買うのは怖いな
680:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-RykB)
23/04/24 13:54:35.06 aocXM7zd0.net
ストレスからなのか胃が気持ち悪くて飯食うのも一苦労する
どうしたらいいのか
681:優しい名無しさん
23/04/24 15:48:47.57 3gYBWs690.net
あーつらい
682:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25ad-RykB)
23/04/24 17:51:01.45 O6hdMpd30.net
明日復職面談
元の部署で復職と言われるんだろうな
部署異動になってほしい
というか前の部署に戻りたい
683:優しい名無しさん
23/04/24 18:29:49.77 Oiwn4awV0.net
こちらは明日は病院
とても気が重い
684:優しい名無しさん
23/04/24 19:05:49.01 6U55g+5ta.net
>>672
悔しいよね
685:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/24 19:49:17.07 fQjgwLZF0.net
明日は初めて利用する訪問看護の事業所の人が来る
以前利用してた所は患者がいっぱいだそうで断られてしまった
ハズレじゃないことを祈るのみ
前の事業所はショートメールを24時間受け付けてくれて
精神的に苦しくなったら何でも送って下さいって良心的なところだった
686:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-RykB)
23/04/25 04:10:46.03 J2Z165o20.net
内科に行って胃薬もらってきたこれで良くなって欲しいけど多分精神的なものだからなあ・・・
687:優しい名無しさん
23/04/25 05:40:32.60 3qvMlAvO0.net
物事を楽しいと思える様になる方法あるんかな
もう桜を見てもキレイとは思わない
688:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-u9CI)
23/04/25 11:46:06.27 UpWZNI1sa.net
>>681
抗うつ薬の副作用でも胃の不調は起きるみたいだよ？
689:優しい名無しさん
23/04/25 12:59:38.92 U45LlCuo0.net
訪問看護の人帰った
可もなく不可もなくといった感じ
前の事業所の方が良かったかも
あと1人担当の人が付くらしいからどんな人やら…
690:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7910-g+Wl)
23/04/25 16:32:18.70 QsR3J/l10.net
心臓部が押されるように息苦しいんだけど、これって鬱の症状ですか？
精神的には落ち着いてるんだけど
691:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2abd-mN86)
23/04/25 16:33:55.80 57t7RZHz0.net
自分も精神的には割と落ち着いてるはずなのに動悸とかしますね
息苦しかったり
精神的なことでそういう風になることもあると思います
ただ本当に心臓が悪い場合もあるので、不安なら病院で検査するしかないと思います
692:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7910-g+Wl)
23/04/25 16:33:56.59 QsR3J/l10.net
>>682
綺麗とは思うんだよ、思うけど、だからなに？って感じ
わー綺麗！という感動がない
693:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7910-g+Wl)
23/04/25 16:36:31.58 QsR3J/l10.net
>>686
ありがとうございます
心臓は２年前の人間ドックてわは問題なかった
鬱になって１年、悪化して半年くらい、このところすごく息苦しさを感じてる
これってメンタルだとしたら、薬で解決させられるんだろうか
694:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-u9CI)
23/04/25 16:38:14.98 fn68Yg4/a.net
感動、笑い、喜びの感受性が弱いんだよね
普段から負の感情モードだから、負の感受性だけは強いから辛い
695:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2abd-mN86)
23/04/25 16:39:17.02 57t7RZHz0.net
>>688
自分は抗うつ薬で解消しましたよ
調子悪くなるとまた症状が現れて来ますが…
696:優しい名無しさん
23/04/25 17:26:33.64 UpWZNI1sa.net
>>688
肋骨の中なのか肋骨なのかは分からない
動いてる時よりじっとしてる時のが痛みが来る
697:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/25 17:54:08.77 koPlfp490.net
東北とかってやっぱり働かない人は、かなり冷たい印象与えられる感じするけど気のせいかな？
698:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25ad-RykB)
23/04/25 18:14:00.92 KAzSSWny0.net
医者の抗不安薬では足りなくてノイ・ホスロールってのを飲んでる
これで不安感はだいぶなくなってきた
でも日中何もしていないと不安になる
699:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-CuMp)
23/04/25 18:21:15.49 koPlfp490.net
すっごいベース音迷惑。普通分かると思うけど。
700:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a5a7-daw2)
23/04/25 18:23:20.54 S4C+aXwS0.net
筋トレいいな
701:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/25 18:26:30.28 U45LlCuo0.net
感受性弱いの分かる
今年は満開の桜見ても心が動かなくて置いてかれた気分だった
けど水曜日のダウンタウンだけはめっちゃ笑える
普段あまり笑わないから貴重な存在だわ
702:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 793f-GDzR)
23/04/25 18:29:39.78 6gFWGhLL0.net
>>688
自分も悪化してた時、心臓部と背中が痛くて何度も救急外来で診てもらったけど原因不明だった
入院して薬変えて良くなってきたら痛みが全く出なくなったよ
診てもらってどこも悪くないのなら薬変えてもらうのも一つの方法かも
703:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-gqi0)
23/04/25 19:30:37.10 dmMy+IXMd.net
鬱特有の息苦しさってあるよね。
深呼吸しても肺一杯に空気を吸えてない感じというか。
704:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c55f-Nhf9)
23/04/25 22:34:57.19 OMRgnRAf0.net
うつ結構治ったような気もするんだけど朝起きれないなぁ 10時間12時間とか寝てしまう お昼まで寝てしまうわ
バイトとか面接受けてるんだけど落ちるしなぁ 4回落ちた 受かったところで働けるのかが心配だわ
705:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-6UQw)
23/04/25 22:37:41.84 ggA/Ith5d.net
就職ならともかく、バイトでそう何度も面接落ちるって何かしら明らかに問題あるのを疑った方がいい
見た目汚いとか、臭いがするとか、まともに会話できてないとか
706:優しい名無しさん
23/04/26 12:35:34.66 HsZkBPpId.net
もう過去に戻って人生やり直すくらいしか幸せになれる方法がないんだけど……
死にたいよ……
707:優しい名無しさん
23/04/26 12:44:28.78 onWWn9kRd.net
まだ幸せなんてものに執着してんのか
仮に人生やり直せるとしても、精神的に疲れきってもうどうでもいいわ
708:優しい名無しさん
23/04/26 12:56:00.28 E2evOv3r0.net
本当は今日、婆さんを送迎する予定だったけど、曖昧な返事で行かない事になった。悪い気もするけど、婆さんがそう言ったしな
709:優しい名無しさん
23/04/26 13:40:28.42 pR4kjri40.net
過去からやり直した所でやり直すのが自分なら結果は大して変わらないな
また同じ苦労するのしんどい
それよりもこの先が少しでもマシであって欲しい
710:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-u9CI)
23/04/26 13:59:47.41 UVIskw3ca.net
やり直せるとしたらうつ病になった時期からかな？
うつ病前までは、今の状態に比べれば幸せだったと心の底から思える
711:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-pwOw)
23/04/26 14:50:42.69 2cZ6dDaDM.net
俺は生まれ変わらないとダメそう
712:優しい名無しさん
23/04/26 16:20:41.05 cuFDKzi/0.net
来世に期待とか言う馬鹿がいるが、
俺は2度と生まれ変わりたくなんてない。
713:優しい名無しさん
23/04/26 16:53:22.78 EbluEQmZ0.net
生まれ変わっても同じことの繰り返しだと思う
714:優しい名無しさん
23/04/26 16:54:24.54 nnasV1GY0.net
妹にちゃんと朝起きろって言われたんだがそれが出来ればうつ病になってねぇわ
昨日だって1時前には寝て9時に起きようとしたんだわ
715:優しい名無しさん
23/04/26 18:08:48.24 GfDbo7vv0.net
精神疾患にならないで、メンタル強くて高身長イケメンでモテる人生なら是非とも送りたい
716:優しい名無しさん
23/04/26 18:09:17.70 GfDbo7vv0.net
>>709
妹って厳しいよな
てか基本的に女って年上には厳しいイメージある
717:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25ad-RykB)
23/04/26 18:20:19.50 MdssAeLO0.net
50代・世帯1人当たり平均所得は「303万円」…社会保険料・医療費負担増で日本人に待ち構える「老後どん詰まり」の悲劇
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
718:優しい名無しさん
23/04/26 19:12:27.49 A0nMI+u70.net
安楽死できる薬売れよ
しんどいわ何もかも
719:優しい名無しさん
23/04/26 19:14:47.43 48cdomI3M.net
冬に酒飲んで凍死
720:優しい名無しさん
23/04/26 19:31:02.88 MdssAeLO0.net
１億総ナマポしかねぇな
721:優しい名無しさん
23/04/26 19:48:24.52 A0nMI+u70.net
>>714
酒弱いから飲みすぎると頭痛ひどくて寝れんわ
722:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/26 23:32:07.24 pR4kjri40.net
明日は通院日だ
調子が悪くなければついでにApple Watchを見に行く
ヘルスケアとか運動の機能使ってみたい
勢いでポチりそうだけど流石に高いので慎重に
723:優しい名無しさん
23/04/27 22:53:02.89 kA8dZOpk0.net
Apple Watch買ってまった
気分は鬱々としてるが同時に少しワクワクもしてる変な感じ
色んなアプリいじって遊んでる
案の定主治医にはジムは頑張るなと言われたけど、
早速明日行って運動系アプリ試してみる
724:優しい名無しさん
23/04/28 12:53:34.21 f1wMgNt40.net
>>718
おめでとう！ ワクワクとか期待感とか長い間感じて無いから羨ましい。
自分も何か楽しみ見つけないと。
AppleWatch楽しんでね！
725:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6da-IHQC)
23/04/28 14:01:33.24 rOuvtkDl0.net
>>719
ありがとう
自分も普段は負の感情ばかりで前向きな気持ちなのは貴重
運動とかヘルスケアのモチベーション上がってるから
すぐに飽きない事を祈るのみだよ
726:優しい名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈ FFbf-UvzS)
23/04/29 18:31:19.00 3bACURhKF.net
自宅で一人だと寝むれなくなったから昨夜は近くのネットカフェに行って寝たよｗ
すぐ周りにいろんな人の気配を感じられるのが何かホッとするというか。
727:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-8Cvj)
23/04/29 18:32:47.38 xMhH6PC7M.net
俺は人がいたら落ち着かないけどな
728:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 97ad-fitb)
23/04/29 20:59:41.67 nv1njz7n0.net
俺も休日なのに平日の不安が出てきて日中眠れない
安息できるのは夜だけだ
729:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-UvzS)
23/04/29 21:12:44.60 QLLcCJTfd.net
同年代の人らは家族サービスで忙しくしてるというのに
独身の俺はというとひとり寂しく部屋で天皇賞の予想。
軽く死にたくなるよねｗ
730:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-UvzS)
23/04/29 21:15:27.47 QLLcCJTfd.net
さて今夜もネットカフェで一晩過ごすかなｗ
731:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 97ad-fitb)
23/04/29 21:53:04.80 nv1njz7n0.net
自分に優しくしてくれる女房なんているか？
自分が子供育てられるか？
という事考えると結婚子育てとか無理
732:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/04/29 22:23:05.33 W/W8VDuX0.net
家に居ても退屈と言うか、飽きちゃって苦痛過ぎる。誰にも理解されない。妹とご飯食べる時も、黙ってるのもイライラしてくるし
733:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 97ad-fitb)
23/04/30 10:12:28.57 63i8fudF0.net
貧困妄想が酷い
家の屋根工事で２０万くらい使ったから鬱
老後まで貯金貯められるんだろうか
投資はしたくないし
734:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-0v2m)
23/04/30 11:21:51.16 0FvS7p0Gd.net
持ち家あって貧困？
貯金？
投資？
何言ってんの
貧困と香港勘違いしてるだろ
735:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/04/30 11:50:11.31 3hJzKUtR0.net
実家でお金の事は、いざとなれば頼れるけど、やっぱり自分の貯金がないとかなり不安。
736:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffda-Blev)
23/04/30 11:55:35.80 ocCpynWu0.net
うつ病当事者が貧困妄想知らないのか
737:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-E3YP)
23/04/30 12:05:51.44 NzNrWKeRa.net
ネット見りゃ10年治らない人がゴロゴロいれば妄想じゃなく働けないんだったら貧困になるでしょ？
738:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffda-Blev)
23/04/30 12:13:46.31 ocCpynWu0.net
そういう話でなく、お金があるのにないと思い込む貧困妄想はうつ病の症状
739:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fbd-cn4o)
23/04/30 12:16:35.49 ClXkT4aE0.net
まぁ鬱と言っても人それぞれですからね
740:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-ydPw)
23/04/30 12:42:12.85 HHJ1RxW50.net
睡眠って大事かな？
一定以上は必要だけど、寝過ぎると逆に体調悪い気もするんだが
741:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-E3YP)
23/04/30 13:29:15.80 Q0gfetBma.net
>>735
眠らない体調の悪さより良いでしょ？
眠ってればうつ病を感じないし
742:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-ydPw)
23/04/30 14:09:50.26 HHJ1RxW50.net
もちろんそうだけども
743:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-ydPw)
23/04/30 15:26:13.70 HHJ1RxW50.net
栄養系で効いたものとかある？
744:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 977f-f9u4)
23/04/30 16:01:42.38 Es3+rDEI0.net
対人恐怖症の症状が強く出てるんだけど、今日自宅に家具の据付の人たちが来ただけで心臓がバクバク
745:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-E3YP)
23/04/30 16:31:49.71 +ZDB1jo/a.net
>>739
きっかけは？
精神科とか他の病院は大丈夫？
外は出れるの？
746:優しい名無しさん
23/04/30 16:52:35.30 63i8fudF0.net
2023年05月01日(月)に宇宙人と地球が友好関係を結び、
数日のうちに地球はＳＦの未来のような高度な文明を誰もが享受でき誰もが豊かになる。
亡くなった人も生き返るようになる。アニメ漫画等のキャラや設定を現実化できる様になる。
労働は好きな人が行うようになり働かなくても豊かな生活ができる
また、ストレスや鬱もすぐ治療して無くせる技術でメンタルで悩む人がなくなる
治せない病が無くなり誰もが不老長寿になれる
あの世の世界の存在が明らかにされ、あの世とこの世の境界線が無くなる
アニメやマンガゲームの世界に行き来できる技術も提供される
金が無くても豊かな生活ができるので、経済は趣味の概念になる
↑
これが現実化する
747:優しい名無しさん
23/04/30 17:18:35.03 Es3+rDEI0.net
>>740
数年前に仕事でトラブルに巻き込まれて鬱を発症（元々病みかけてた）
休職とリハビリを経て今年度から営業職に戻った途端ぶり返し
主治医からは波があるから何とかやり過ごすように、と
748:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffda-Blev)
23/04/30 17:31:30.57 ocCpynWu0.net
貧困妄想じゃなくてただの妄想だったのか…
ここうつ病のスレだぞ
スレ間違えてないか
749:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-E3YP)
23/04/30 17:37:26.09 NzNrWKeRa.net
>>742
まだ寛解したことがないから参考にしたいけど、万全の状態で復帰したのか無理したのかどっち？
750:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fbd-cn4o)
23/04/30 17:55:12.16 ClXkT4aE0.net
>>741
早くして～！
751:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/04/30 18:38:18.28 3hJzKUtR0.net
今日は、部屋のフローリングをワックス掛けした。と言っても拭いただけ。それと、仕方無い事だけど、家族で、働いてたり外出したり友達いたりして、ちょっと羨ましく感じる。それで、ニートの自分にあーだこーだ言ったりされたらイラッとしてしまうよね
752:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/04/30 18:39:25.11 3hJzKUtR0.net
要は、家に居たくている訳じゃ無いって事
753:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-ydPw)
23/05/01 12:56:25.92 AfZQ28ST0.net
何も楽しくないというのは普通の感覚なん？
754:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-8Cvj)
23/05/01 13:00:30.13 4OP3YLU3M.net
>>748
うつなら普通のこと
755:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/05/01 13:27:11.16 Y3rod0f80.net
今日は中々寝付けなくて、昼頃起床。その後、コーヒー飲んだ。家に居るのもしんどいが、寝れないのもかなりしんどいと感じてます
756:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-E3YP)
23/05/01 13:46:16.90 Ieamrv8ya.net
寝付けないと次の夜まで眠れない
眠った時でも疲れが取れないのに、眠って無い疲れもプラスされて最悪
眠った時だけうつ病を感じないのに
寝落ちなんて2年ぐらいしてない
でも昼間は徹夜してるような眠気と覚醒が戦ってるような感じ
757:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-ydPw)
23/05/01 14:18:50.95 AfZQ28ST0.net
>>749
いや、一般人もこんなもん�
758:ﾈのかなと こんなもんだったらみんな引きこもりになってるだろうけど でも自分の感覚からしたら、他人は全員 勝俣に見える そのくらいうるさいというか
759:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/05/01 14:35:53.58 Y3rod0f80.net
親も知ってるのか分からないが、今の現状だけしか見てないと思う。よく調べたりすれば生活保護とかあるし、頼るわけでは無いが、自分から動かないと苦しむ事になりそうだ
760:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffda-Blev)
23/05/01 14:45:49.39 WiFGeuRY0.net
イライラと思考ぐるぐるがしんどくてお酒飲んでたら
抑えてた感情が爆発して夜中に激落ちしてた
無性に話し相手がほしくてディスコードで話してたら朝になってしまった
おかげでさっきまで寝てた
でもこれもデトックスだな
761:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/05/01 17:09:43.41 Y3rod0f80.net
愚痴で悪いけど、日中めっちゃ家で動き回ってるのに、父親来ると夜は部屋に逃げてるのが腹立つ。
762:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5701-5jhG)
23/05/01 17:11:24.87 Y3rod0f80.net
親が嫌い→家を出る(頻繁に外出)→悪い連中に巻き込まれる→不良になる
って訳だよな…
763:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 977f-f9u4)
23/05/01 19:09:20.12 Tp3LKwtG0.net
>>744
もう休んでるのが嫌になって、結構無理やり復職許可を書いてもらったの
幸い職場が気を遣ってくれて、リハビリ兼ねて負担の軽い業務を割り当てられて約2年
でも10日に一回ぐらい辛い波が来て早退したり休んだりしてたから、無理してたんだろうね
764:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 977f-f9u4)
23/05/01 19:10:32.10 Tp3LKwtG0.net
定年退職するまで寛解しない予感がします