22/11/04 09:08:53.22 OxuUbo830.net
>>49
胸が締め付けられる感じするよね
昨日頓服飲んだわ
51:優しい名無しさん
22/11/04 10:27:41.60 wcLq5hqb0.net
薬のせいで食欲が出過ぎてしまうのをどうやって回避してますか？
やっぱり薬変えてもらうしかないのかな
52:優しい名無しさん
22/11/04 11:59:28.45 SnDIsYbRa.net
>>50
私は日中だけど、心身が不調だから動物の本能として危機感を察知してると思う。
53:優しい名無しさん
22/11/06 00:47:10.31 4UnA6reU0.net
ばかみたいにクソでかいうつの波と戦って勝った
4時間以上かかった
クソうつが死に誘うのを死ぬもんかと今思った
頑張ったのは頓服なんだがほめてくれ俺は生きる
54:優しい名無しさん
22/11/06 00:47:50.86 4UnA6reU0.net
クソが
俺は死なねえぞ
55:優しい名無しさん
22/11/06 10:45:19.21 INw1UeJk0.net
>>54
辛かったよね
よく踏ん張ったよ、えらいよ！
56:優しい名無しさん
22/11/06 11:17:09.67 OjIxnbv2a.net
>>53
辛くて泣いてしまいそうですよね。
ただ、耐えてるだけでうつ病を跳ね返せず1年が経ちました。
どれぐらい耐えてますか？
昔のように安らぎのある生活がしたいです。
57:優しい名無しさん
22/11/06 13:19:40.53 4UnA6reU0.net
>>56
レスありがとう。もう1つのレスもどうもありがとう
昨夜は本当に苦しかった
うつ歴は18年で寛解に近づくとデカいうつの波が来て戻される
早いうちなら寛解する可能性が大きいから悲観せず
医師とよく相談して寛解するよう祈ってるよ
安らぎの生活が戻るようにも祈ってる
お互い無理せずいこう
58:優しい名無しさん
22/11/06 13:20:31.78 4UnA6reU0.net
>>55
ありがとう
本当にありがとう
59:優しい名無しさん
22/11/06 14:24:22.20 OjIxnbv2a.net
>>57
こちらこそ苦しかったから励みになりました。
寛解が近づくと言うのは治りかけが1番危ないと言うことですかね？
何回も寛解はしてるんですか？
１夜だけで終わると良いですね。
60:優しい名無しさん
22/11/06 15:23:23.23 wWnhgJRB0.net
>>54
頑張った！ 今のあなたはヒーローだ！
61:優しい名無しさん
22/11/06 17:23:14.83 vOKeqouFr.net
今辛い。
睡眠さえ自分なりに充分な時間がとれれば復活すると思うけど、今夜もよく眠れるかわからないから不安だ。
充分な睡眠時間が確保できますように！
なんとかガム噛んだり、頓服薬を飲んだりして、効きそうなことを試しています。
62:優しい名無しさん
22/11/06 18:09:35.40 f5Um539va.net
>>61
ぐっすり寝たい。
薬が効く人が羨ましい。
63:優しい名無しさん
22/11/06 18:33:51.59 iTux7XvUr.net
>>62
レスありがとうございます。
薬は少しは効いているけど、残念ながらぐっすりは寝れてないです。
睡眠時間はもう少しほしいです。
64:優しい名無しさん
22/11/07 15:52:55.50 1PRyZHqX0.net
世の中で起きていること、理不尽さについて知るべき、
この世の中に怒り、より良くしようとすべき
お説ごもっともだけど、
そういう風に考えたりする力がないんだよ
もう生きてるだけで精一杯なんだよ
何度説明したらいいんだよ
愚痴失礼
65:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ adda-EKmG)
22/11/07 16:08:27.35 euzjMlNC0.net
>>64
目覚めよ、日本国民！
66:優しい名無しさん
22/11/08 08:21:48.27 fd56pchh0.net
悪夢2回も見て気分悪い。ただでさえ朝はつらいのに
67:優しい名無しさん
22/11/08 09:13:55.09 t5ymNELF0.net
昨日は眠りが浅くて何度も起きたわ
68:優しい名無しさん
22/11/08 13:48:12.22 Vum/RsV5a.net
いつになったらぐっすり眠らせてくれるんだろ？
69:優しい名無しさん
22/11/08 14:31:03.22 KoR5pdth0.net
>>68
水でひたひたにしたタオルを、仰向けになって顔に広げてしばらくしたらぐっすりよ。
70:優しい名無しさん
22/11/08 15:21:07.10 qcnrZ9Ff0.net
>>69
笑えねーこと言ってんな。
71:優しい名無しさん
22/11/08 15:23:47.56 9bB16W7L0.net
理由のない鬱と不安が苦しくてワインに逃げてる
72:優しい名無しさん
22/11/09 17:02:56.47 g6OscpLea.net
うつ病の程度によるけど治らなければずっと苦しい。
73:優しい名無しさん
22/11/09 19:55:14.36 mNR7szOK0.net
二次障害の鬱だから治らなくて辛い
74:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5259-YZoV)
22/11/09 20:21:18.30 x4H8dn7Z0.net
録画してたアニメ30分見たらすごい疲れた
TVに集中してたからかな？
次も見たいけど休まないと駄目だ
75:優しい名無しさん
22/11/10 14:00:31.47 AwaOd4Rma.net
前に見た事あるのは内容を覚えているから見れる。
新しいのは見る気になれない。
76:優しい名無しさん
22/11/10 16:04:47.18 8/t+JQoL0.net
雑談スレです。よかったら使ってください。
既婚独身問いませんので。
【雑談】精神疾患を持つ人の結婚 1【相談】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
77:優しい名無しさん
22/11/12 09:21:36.81 ToGE9Tpx0.net
ゴミスレはんなハゲw
78:優しい名無しさん
22/11/17 21:28:37.29 +worP0L60.net
どこから来ると明確ではないがニュートラルな時の気持ちがうすら暗く無意味で苦しく感じて辛い
安定剤を飲んでもこの憂鬱さがおさまらなく安いワインで頭を麻痺させてやり過ごしている
生きていくのが不安だ
79:優しい名無しさん
22/11/18 15:42:12.73 FgUdoOXGa.net
回復が遅すぎて生きるの諦めそうになる。
動物の本能で危機感を感じて眠れないんだろうね。
80:優しい名無しさん
22/11/20 12:58:18.38 y1El2lnv0.net
騙されたと思ってスーパー銭湯通え！
3年ほど薬で誤魔化しながらも苦しんでたが、とうとうDrストップて3ヶ月休職。
最初の2週間はほとんど動けなかったが、目的なくても外に出る行動しろといわれて近くのスーパー銭湯へ。何もする事無いし休憩室でテレビ見たりを挟んで5,6時間 何回か風呂入ってた。家では風呂入る気力もなかったが風呂しか無いから何度も入ってクタクタだわ。
その日は爆睡！ 次の日も昼まで起きれなかったがなんか気分は良い。 風呂入ってる時に最初は色々考えて鬱々となったがそのうちボワーっとなって嫌な考えも薄れてナーンも考えてない状態だった気がする。 家に篭ってたら嫌なことや嫌いな奴の顔のフラッシュバックで辛かったが、それから解放された至福の時間だった。
あっ。ちと長くなったんでやめるけど
その後の行動や身体への変化とかは省略するけど半年風呂、サウナ、温泉巡る事にハマったら、辛さが軽減し復職後に転職も前向きに出来て今はもう鬱も奥底へとしまい込めた気がする。
そんなに金額かかる事じゃ無いし、いろんな銭湯回ってみたくなるんで家から出るキッカケになるし、一度行ってみな。
自律神経改善には凄く効果有るから、今時点の辛さ軽減にもなる。と、思う。
81:優しい名無しさん
22/11/20 17:13:54.39 4/0/KVlZd.net
スーパー銭湯行ける時点でうつは治ってると思う
もしくはもともと鬱じゃなかったか
82:優しい名無しさん
22/11/20 17:15:46.62 osWWGEPz0.net
スーパー銭湯たまに行ったけど物凄く疲れる
ぞわぞわとして落ち着かないよ
83:優しい名無しさん
22/11/20 22:59:12.36 y1El2lnv0.net
自分の場合、通勤までは出来たんだ。
ただ最後の改札を抜ける前に息苦しくなって、どうしても出れなかった。
休職になった時は家からも布団からも出ること出来なかったんで酷いときの事はわかるよ。
鬱の時はあれも無理これも駄目、全部否定になるのが普通だもんな。
でも病院行かないと休職や疾病手当貰えないからどうしても家を出なきゃ行けない時があると思う そんな時帰りにお風呂に寄ってみたら良いかもよって話
気分じゃなく身体で変化があったこと
自分殆んど汗もかかなくてションベンも1日二回で間に合う位で代謝が良いんだか悪いんだか分かんない状態だったけど、風呂通いしてたらキチンと汗かけるようになって殆んど飲まなかった水も飲みたくなるようになった。医者は汗かく位の軽い運動が脳内分泌の改善になると言うけどそんなの出来っこ無いってのが本音だったので座ってるだけで汗かける風呂が効いたみたい。
良くなったと思って2年近く経つがやはり駄目になる時が時々やってくるんで完治とは言え無いかも
勿論風呂だけで解決はしないが、気持ちが落ち続けるのにストップを掛けて、環境から脱出することを考えられる余裕ができればなと思うんだ。
84:優しい名無しさん
22/11/20 23:26:53.38 y1El2lnv0.net
ごめん、長文禁止なのにちゃんと伝えようと思うと長くなる。
85:優しい名無しさん
22/11/21 00:22:54.72 Ip2VLRqa0.net
温泉行ってみたいけど出かける元気がない
家の風呂に出来るだけ浸かってはいる
86:優しい名無しさん
22/11/21 06:21:51.55 m1fibfnZ0.net
>>85
酒飲んじゃいそうで
87:優しい名無しさん
22/11/21 06:22:04.72 m1fibfnZ0.net
なくなく自粛
88:優しい名無しさん
22/11/21 07:42:33.42 Wo5EHxMxd.net
病院行ったついでにスーパー銭湯行ける時点でうつ治ってんだろ
病院の人混みだけでもう限界だわ
89:優しい名無しさん
22/11/21 07:54:36.08 ABMSJN4r0.net
病院に行った日は、一刻も早く帰宅したい
どこかに寄る気力がないや
気が張ってるのがわかる
90:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-SQto)
22/11/21 10:20:47.54 x1WWKnTFa.net
致命的に身体が重いから無理だよね。
脳のエラーだよね。
91:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a3da-8jzi)
22/11/21 10:39:11.81 x+g9enCy0.net
欝の前の身体に戻りたい。
92:優しい名無しさん
22/11/21 13:02:05.13 Gcr6Q9RZd.net
鬱で休職してんのに旅行行ってインスタ上げてバレたり、ルンルン気分でスーパー銭湯行ってそれを他人に話したり、自称うつ病の人の自分に都合のいいうつの解釈は見習いたい
これだけ自分に都合のいい解釈できたら、本物のうつ病にはならないで済む
93:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a361-Y35F)
22/11/21 13:58:21.03 +oiY+FXh0.net
今、底にいる人には到底出来るはずないって話でも、別の誰かには何かのきっかけになるかもしれないので情報は多い方が良いと思うよ。
94:優しい名無しさん
22/11/21 14:11:37.82 ABMSJN4r0.net
寛解に向かいつつある人もいるだろうし
95:優しい名無しさん
22/11/21 14:40:49.70 x1WWKnTFa.net
苦しいから色々やって来たけど疲れた
こんなに頑張っても駄目なんだな
脳がバグってるのが治るなんて体質と運かな？
96:優しい名無しさん
22/11/21 21:30:48.55 Gcr6Q9RZd.net
何をいろいろやってきたのかは知らないけど、効果がないことをいろいろやってるから治らないんじゃないの
97:優しい名無しさん
22/11/21 22:11:22.69 +B8etpOz0.net
>>91
わかる
でももう元の体にも性格にも戻れないから、このままいくしかない
98:優しい名無しさん
22/11/21 23:44:24.89 lkoEVPk70.net
今鬱は誰でもかかる可能性があると言われています
元々暗い感じの人や えっあの人が！と言われる人まで。
ですので症状の出方も千差万別じゃないかな？
そうでないとしても、凄く駄目駄目な時もあれば今日は少し楽。とか散歩くらい出来そうとか波がありませんでしたか？
良くネットでは女の敵は女とか、自分の首絞めてるのに気がつかないのかね。とか目にしますが 鬱の人が自称鬱とか仮性鬱とか言って攻撃するのは、周り回って世間の鬱は甘え怠けてるだけと言った意見を助長する事になるのでは？
99:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-gBi3)
22/11/22 01:48:12.73 ka1bPt4/d.net
ネットの意見に振り回されてる自分自身に気付け
100:優しい名無しさん
22/11/22 08:48:51.07 o05QwFoua.net
>>97
何年で諦めたの？
諦めると辛くない？
101:優しい名無しさん
22/11/22 09:33:44.14 w0rTwE3I0.net
>>100
いま19年目で、10年くらいで嫌になって諦めた
元々は部屋も片付けられるし、割ときちっとした性格だったから、いまのダラケた性格を家族が見ると「昔の性格の方がよかった」って言われるけど
102:優しい名無しさん
22/11/22 11:37:50.06 i1DEqzsda.net
うつ病は性格じゃないでしょ？
103:優しい名無しさん
22/11/22 11:39:16.88 frdBNnUs0.net
>>95
余計なお世話かもしれないけど、何かを試しても効果が出ないことはよくあるよ。成果が出なくても自分には合って無かったんだなぐらいで流してしまう方が気持ち的には楽だと思う。結果を求めすぎて努力が苦痛になると逆効果だと思うし。少し休んでまた次の何かを試してみたら良いんじゃないかな。あなたに合う何かが見つかると良いですね。
104:優しい名無しさん
22/11/23 09:54:04.12 dn5BOeuq0.net
>>102
鬱になることで性格も少し変わるよ
105:優しい名無しさん
22/12/01 21:14:05.57 lYQJVzg10.net
どうして誰も居ないんだ
106:優しい名無しさん
22/12/01 21:38:47.75 iQwVL6Jdd.net
寝たきりスレになぜか集まってる
107:優しい名無しさん
22/12/02 02:00:38.28 Q7nf1Jfd0.net
完全寝たきり状態から少しマシになってきたから話そうよ
108:優しい名無しさん
22/12/02 02:13:56.91 XPQACIBpd.net
話題振ってくれて興味あるネタならレスするよ
興味なけりゃスルーするけど
109:優しい名無しさん
22/12/02 02:22:08.12 QD/wm6wW0.net
スペイン戦見るために3時30分に起きようとしたら2時に起きてしまった
110:優しい名無しさん
22/12/02 06:03:54.96 b2jhbGw60.net
日本おめでとう！！
111:優しい名無しさん
22/12/02 06:41:15.65 yl/SppouM.net
ありがとう！
112:優しい名無しさん
22/12/02 08:07:32.56 QD/wm6wW0.net
せいぜい同店だろうと思ってたけど、まさか勝つとは思わなかった
113:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-PKq6)
22/12/02 10:12:31.56 owMq5Ncyd.net
大島由香里
114:優しい名無しさん
22/12/02 12:00:14.98 FTVQnumGa.net
ずっと寝たきりなんてありのかな？
115:優しい名無しさん
22/12/02 12:21:14.55 XmOIGctm0.net
寝たきりスレでは定期的にお前は寝たきりじゃねえじゃん、別のスレに行けという追い出しがある
116:優しい名無しさん
22/12/02 13:59:28.72 b2jhbGw60.net
過労とかの鬱病の人は休めば良くなるのかな
二次障害の鬱はもう持病みたいなもんだから治らなくて辛い
117:優しい名無しさん
22/12/02 14:02:51.37 XmOIGctm0.net
何が由来かによって寛解までの時間はまるで違うだろうね
自分ももう長いや
118:優しい名無しさん
22/12/02 14:08:48.27 sHv/mPTU0.net
3億円ぐらい手元にあって仕事を辞めれば鬱病って治るかな？
119:優しい名無しさん
22/12/02 14:29:08.27 FTVQnumGa.net
脳が変化してしまって機能がおかしくなってるのは間違いなさそう。
思考も脳の活動。
寝てる時は意識がないからうつ病を感じない。
120:優しい名無しさん
22/12/03 01:02:01.95 KAmtBy5c0.net
【医療】大麻の成分CBDが慢性痛や抑うつに効果、有効性が明らかに [ごまカンパチ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:1番)
121:優しい名無しさん
22/12/03 01:35:31.71 UChgxgc6M.net
>>118
金が有っても鬱病は治らん
ソース俺
122:優しい名無しさん
22/12/03 02:43:40.42 dOfR+Ox1d.net
金があっても鬱は治らんが、金があったら鬱になるような職場にも無理していなかったし発病もしてなかったな、俺は
123:優しい名無しさん
22/12/03 08:07:46.56 k62uXLAA0.net
大金で鬱治るか検証したいから俺に3億くれよ
124:優しい名無しさん
22/12/03 08:50:32.30 hIT0mqtB0.net
1円玉3億枚で
125:優しい名無しさん
22/12/03 12:31:34.65 GTzlHSr5a.net
うつ病は物欲も薄れるからそんなに嬉しくも無いだろうね。
食事も宅配にして、タクシーも使い放題だから楽にはなるけど治らないと思う。
126:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-CeYn)
22/12/03 13:01:49.37 Kr8HiXg8r.net
自分は職場とは関係なくうつだが、金があれば働かずに好きな所に住んで好きなことだけやってみたい。
そうしたらうつは恐らく発症しない。
127:優しい名無しさん
22/12/03 13:20:32.00 rmM8AJshM.net
俺は特にやりたいことないなあ
128:優しい名無しさん
22/12/03 13:27:35.51 +OdjcxWYa.net
>>126
そう言う思いだけはあるけど、身体も重いから。
あらゆる療法は試すだろうね。
129:優しい名無しさん
22/12/03 13:30:20.60 rmM8AJshM.net
ロボトミーとか？
130:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c336-eUYc)
22/12/03 13:49:56.27 hIT0mqtB0.net
金があったら他県に引っ越したい
131:優しい名無しさん
22/12/03 18:07:35.19 DSM6gEBz0.net
都内は福祉がいいからいいよねー
132:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-CeYn)
22/12/04 17:09:03.05 JIvGVyx7r.net
130ですが、趣味がいろいろあるから趣味と食事や風呂などで働かずの生活ができたらなあと、よく思ってます。
都内在住ですが、確かに都内は福祉はいいですね。恩恵はありがたく受けています。
そして話が変わりますが、都営住宅に応募も考えてます。
133:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-VYlR)
22/12/04 17:11:27.68 Mog/It+wd.net
趣味をやりたい、遊んで暮らしたいってのはうつ病じゃないです
うつ病だと趣味も遊びもできません
134:優しい名無しさん
22/12/04 17:45:22.40 PV4EEc8M0.net
調子がいい時は趣味できるんじゃ？
私が反復性だからかな
135:優しい名無しさん
22/12/04 17:49:33.19 jo73gANsd.net
>>126みたいなヤツが鬱を自称するから、ほんとの鬱病の人らが誤解されて白い目で見られるんだよ
多くの精神科医が言うように、130みたいなのは新型うつ病って言ってうつ病じゃないし病気じゃない
日本神経学会でも明言されてる
136:優しい名無しさん
22/12/04 18:27:32.85 JIvGVyx7r.net
診察した医者でもない人間に好き勝手言われてもね。
137:優しい名無しさん
22/12/04 18:31:27.34 Hl6d2G920.net
趣味とか出来る奴は鬱病じゃないわ！
138:優しい名無しさん
22/12/04 18:32:16.42 XlWYzPv90.net
まあ趣味にもよるんじゃないの
139:優しい名無しさん
22/12/04 18:38:46.39 kI6QSN3Wa.net
うつ病は自己破壊、殺しに来る病気。
人間らしい欲なんて無くなる。
生存欲する希死念慮で危ない。
140:優しい名無しさん
22/12/04 18:52:59.64 zbIi9ig10.net
自分の欝は良い欝で、他人の�
141:Tは怠けてる鬱だとか言わないほうがいいよ
142:優しい名無しさん
22/12/04 19:33:18.69 Kf5Yv9jK0.net
>>136
いつもの嫌われ長文おっさんに言われてもね
143:優しい名無しさん
22/12/04 19:37:41.82 Kf5Yv9jK0.net
上から目線おっさんのせいでこのスレ人いなくなったってことか
144:優しい名無しさん
22/12/04 19:40:16.32 Kf5Yv9jK0.net
躁転したりする時は趣味できたりするし寝たきりジジイと違うんですよ
145:優しい名無しさん
22/12/04 19:42:57.10 tk7q5FNY0.net
だんだん家にいるのが嫌になってきて、昼間外出するのはよくなっている傾向？
146:優しい名無しさん
22/12/04 20:52:33.04 zbIi9ig10.net
そうだと思う
調子悪いときは暇を感じる余裕すらないから
147:優しい名無しさん
22/12/04 21:54:32.71 ru7kP9l90.net
回復期は色々できるけど波あるし無理すると寝たきりに戻っちゃうことも多いからな
148:優しい名無しさん
22/12/05 06:56:27.47 7KnbI/8Lr.net
悪いと趣味もできないし2年間寝たきりもあったけど、いい時は趣味や好きなことならできること「も」ある。
趣味ができない人は否定しないし、自分もそういう時があるから否定する理由もない。
149:優しい名無しさん
22/12/05 07:02:53.54 7SkL77LlM.net
趣味がネットだわ、、、
自分は悩みを処理するのが下手くそ
本当は漫画読みたいけど面倒
150:優しい名無しさん
22/12/05 08:49:19.75 Bi9cV4s/0.net
鬱って言っても症状は様々だからね
すべてが自分と同じとは思わない方がいい
151:優しい名無しさん
22/12/05 09:09:23.99 lLwAyGVrd.net
URLﾘﾝｸ(sugiura-kokoro.com)
さまざまあるとはいえ、診断基準から外れてるのにうつ病騙ってるのは論外
URLﾘﾝｸ(www.secretariat.ne.jp)
精神科経験ない心療内科医師などによってうつ病が乱造されてて、日本うつ病学会が明確に新型うつ病という病気を否定するに至ってる
152:優しい名無しさん
22/12/05 10:19:25.67 9eYMYYOZ0.net
自殺すれば全てうつ病になる
153:優しい名無しさん
22/12/05 18:11:33.83 ozaBINCGa.net
>>147
そんなに体調って変わるものなの？
多少、よる楽になるぐらい
何か衝撃があったわけでもないのに
ここまで機能不全になるのが分からない？
154:優しい名無しさん
22/12/05 19:20:46.79 Bi9cV4s/0.net
>>152
私151じゃないけど、いちばん酷いときは寝込んでたよ
今は薬が合ってるのか安定してて、余程のことがない限り寝込むことは無くなった
でも鬱になる前を100としたら40ぐらいよね
155:優しい名無しさん
22/12/05 19:42:43.35 lLwAyGVrd.net
Q4新型うつ病が増えていると聞きます。新型うつ病とはどのようなものでしょうか？
A4
結論から述べますと、「新型うつ病」という専門用語はありません。むろん精神医学的に厳密な定義はなく、そもそもその概念すら学術誌や学会などで検討されたものではありません。一方、「非定型うつ病」は、歴史的にはさまざまな定義が与えられてきました、最近の米国精神医学会診断基準（DSM-IV）では、大うつ病のうち、過食、過眠、鉛のような体の重さ、対人関係を拒絶されることへの過敏性などの特定の症状を有するうつ病と定義されています。この場合、正確には「非定型の特徴をともなう大うつ病」と呼ばれます。しかし、啓発書やマスメディアで使われる「非定型うつ病」は、教科書的なうつ病のプロトタイプに合致しないうつ病・抑うつ状態を広く指して用いられ、「新型うつ病」とほぼ同義に扱われることもあるようです。
世間で「新型うつ病」あるいは「非定型うつ病」とされるのは、一般に次のような特徴をもつと思われます。
若年者に多く、全体に軽症で、訴える症状は軽症のうつ病と判断が難しい。
仕事では抑うつ的になる、あるいは仕事を回避する傾向がある。ところが余暇は楽しく過ごせる。
仕事や学業上の困難をきっかけに発症する。
患者さんの病前性格として、“成熟度が低く、規範や秩序あるいは他者への配慮に乏しい”などが指摘される。
URLﾘﾝｸ(www.secretariat.ne.jp)
>>132の
156:ケースがまさににこれ↑なんよ この「新型うつ病」を、日本うつ病学会はこれをうつ病じゃないと明言してる
157:優しい名無しさん
22/12/05 20:38:54.21 E15s29zU0.net
89 優しい名無しさん[sage] 2022/12/05(月) 20:36:13.60 ID:KR4ybYeC
>>84
日本語読めてる？
新型うつ病≒非定型鬱 と筆者は判断してると解釈するのが正しい理解じゃないか？
158:優しい名無しさん
22/12/05 22:50:25.11 E15s29zU0.net
187 優しい名無しさん[sage] 2022/12/05(月) 22:09:23.
新型うつとか10年前くらいのブームだろもう誰も使わねえよ
159:優しい名無しさん
22/12/06 15:31:10.72 k7lW3di30.net
診断するのは医師だからね
同じ患者の私たちにどうこういう権利はないのだよ
160:優しい名無しさん
22/12/08 18:06:30.99 Kcbjs9Hc0.net
鬱が辛くて毎日ワイン一本空けていたら一ヶ月で七キロ太った
ヤバい
161:優しい名無しさん
22/12/08 18:28:16.86 3X6PJTiUd.net
似たような事日本酒でやってしまった
体重戻らない
162:優しい名無しさん
22/12/08 19:35:42.71 o/gHcwg80.net
飲みたいというか、飲まずにいられない感覚はある
163:優しい名無しさん
22/12/08 19:51:51.39 mTRmnhoz0.net
昔酒毎日飲んでたけど、今は眠剤飲んでるから酒飲む気にならない
たまーに付き合いで少し飲む程度
164:優しい名無しさん
22/12/08 21:47:35.49 zcuBObuy0.net
甘酒が良いと聞きました
165:優しい名無しさん
22/12/08 21:52:29.48 mTRmnhoz0.net
そういえば、今日甘酒のんだわw
166:優しい名無しさん
22/12/09 12:01:12.21 ixiXSm5Ba.net
お酒って冷めたら反動があると言うけどね？
反動が怖くて飲めない。
167:優しい名無しさん
22/12/09 13:20:43.87 NqXe2l3VM.net
>>164
ほどほどに飲んでるよ
焼酎を小さかなカップに2、3杯
168:優しい名無しさん
22/12/09 13:41:28.24 nmca+0sod.net
生臭そう
169:優しい名無しさん
22/12/09 14:08:08.71 NqXe2l3VM.net
お前の顔の臭いよりましだよ
170:優しい名無しさん
22/12/09 14:11:25.60 uDOjntbjd.net
そのカップってふやけたりしないのかな
171:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-Goei)
22/12/09 14:52:56.69 SE50VjSsd.net
めんどくせーじいさん
172:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b5f-V8G8)
22/12/09 16:27:56.95 HIrwuyZt0.net
>>165
養命先生？
173:優しい名無しさん
22/12/10 11:00:54.17 /YfsBNbUM.net
>>169
あっ長文じじいだw
174:優しい名無しさん
22/12/10 14:10:27.00 NBxfBfTr0.net
体質的に飲めないから酒に逃げられる人が羨ましいよ
175:優しい名無しさん
22/12/10 14:17:24.87 6Iuy8dnWF.net
以前毎日酒飲んでたけど、
うつになって眠剤飲むようになったら酒飲まなくなった
眠剤がベンゾなのが厄介
176:優しい名無しさん
22/12/10 14:34:09.28 ReyBFYtT0.net
鬱で酒飲むと悪化する
177:優しい名無しさん
22/12/10 14:47:41.69 EERdrV3b0.net
自分も下戸なので飲める人が羨ましい
酒に逃げられないから市販薬処方薬のODしちゃう
178:優しい名無しさん
22/12/10 15:06:57.98 Fm2xt2RHd.net
お酒弱いし嘔吐恐怖症だからODも無理だ
179:優しい名無しさん
22/12/10 15:09:34.59 BYhtLiS70.net
>>171
そうそうw ASDっぽい浮いてる老害
180:優しい名無しさん
22/12/11 07:35:48.07 /WaQiUcC0.net
死ぬのが怖いからただ生き恥を晒してるだけ
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe60板)
ただ日々死ぬのを待って寝てるだけの会
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe60板)
181:優しい名無しさん
22/12/12 21:27:51.65 gWUqZVdnd.net
鬱なのに新居に引越し
自虐風自慢じゃなくほんとにしんどくておかしくなりそう
けど待ったができない
やることが多くて気が狂う、横になってたい
182:優しい名無しさん
22/12/13 09:32:54.94 Dx8dcIeA0.net
退院してから体重増加にならないお薬調整してるんだけど、なかなか良い薬に巡り合えない。そうこうしてるうちにまた体調が悪くなってきて元の薬に戻してるんだけど、しんどいわ。
抗うつ剤で動悸とかする人いる？
183:優しい名無しさん
22/12/13 12:12:31.26 NcCw/wpO0.net
時々動悸するけど抗うつ剤が原因である可能性は考えてなかったな
184:優しい名無しさん
22/12/13 12:26:34.52 gqD35a/Oa.net
太らない抗うつ薬ってある？
185:優しい名無しさん
22/12/13 12:40:18.76 iwIpvNzA0.net
人によるからな自分はパキシルだけど太らなかった
抗うつ薬では太らない体質みたい
エビリファイとかは太ったな
186:優しい名無しさん
22/12/13 13:32:39.60 NcCw/wpO0.net
自分も色々飲んできたけど太ったことはないな
187:優しい名無しさん
22/12/13 13:45:52.17 VF57aqH90.net
私パキシルで太ったわ…
188:優しい名無しさん
22/12/13 13:59:22.17 2nWrhfBP0.net
抗うつ薬でというよりは食事は普通に取ってて、何もする気がせず寝てばかりで運動らしい運動しないから太った
そんなに食べてなくても4kgほど太りました
189:優しい名無しさん
22/12/13 14:11:06.50 gqD35a/Oa.net
うつ病で食べれない人が抗うつ薬で食欲が出る場合もある。
それで動けないから余計に太るよね。
190:優しい名無しさん
22/12/13 14:14:31.76 TKVDf4U60.net
ただ寝てるだけ
191:優しい名無しさん
22/12/14 09:11:54.87 oggAMqpY0.net
転職して2年経つ者ですが相談です
入社時よりパワハラなどキツイ環境でなんとか耐えてきましたが
一ヶ月ほど前より動悸や腹痛、吐き気などの症状が強くなり内科で胃薬などをもらってだましだまし会社にいっていましたが、朝起き上がるのもやっとの状態が続いていました
今日はついに布団から起き上がれず、なんとか欠勤のメールを送るのがやっと
このまま我慢して会社に行ったらうつ確定ですかね
精神科に行ったほうが良いのだろうか
とりあえず休みたい何も考えたくない
192:優しい名無しさん
22/12/14 09:55:39.31 IxebnyxN0.net
無理しないで～
鬱になったら治癒するまでなかなか大変だし、完治はないから次々メンタルいくよ
体に症状があるのなら、内科でだめなら心療内科でもいいので行った方がいいよ
193:優しい名無しさん
22/12/14 10:07:31.56 VWJiNgkR0.net
休める環境なら休んだほうがいい。
194:優しい名無しさん
22/12/14 13:42:17.14 G59Bxifcd.net
短期的には「うつだから休め」でいいけど、会社だって「自称うつ」じゃ休ませてくれんから、ちゃんと「精神科行って診察受けろ」
診察受けた結果、医者が無理すんなっていうなら大手振って休め
休むつもりないにしても、そのうち動けなくなって休職とか退職の話になるが、すぐに退職するんじゃなくて、休職扱いにしてもらって健康保険の傷病手当金受けろ
それで金の心配せずに、一年半までは堂々と休める
傷病手当さえ受け始めてしまえば退職しても受け続けられるから、それからなら退職してもいいが、後で雇用保険の休業手当の絡みがあるからやめるにしても休職期間は満了しとけ
ここで必要になってくるのが、「予めキチンと受診していて病名がついていること」
とにかく、今は精神科行って診察受けて、医者に相談しろ
5chで質問してる場合じゃねぇ
195:193
22/12/14 14:56:40.81 oggAMqpY0.net
皆さん
ありがとうございます
結局、布団からは動けていません
上司からは、とりあえず明日行けたら病院に行って念の為PCRもうけて下さいとのことでした
これに対して電話もメールもできず
明日まで様子みて行けたら精神科に行ってきます
196:優しい名無しさん
22/12/15 08:52:46.11 WpRNfQN80.net
精神科、ほとんど予約制だから病院に電話した方がいいよ…
197:優しい名無しさん
22/12/15 10:12:09.34 WdasSCu30.net
通ってる精神科は予約制じゃないよ
前の日に診察券を出しておいて朝イチで診察受けてる
198:優しい名無しさん
22/12/15 10:30:36.90 L6Z5H2p30.net
酒飲んで悪化した
199:優しい名無しさん
22/12/15 12:59:23.94 EFKaaIG70.net
何も成功体験がないのが辛い
人との関わりもない
200:優しい名無しさん
22/12/15 13:06:39.30 D4x3erMfd.net
おかんの子宮を泳ぎきって、トップの成績で受精させた優秀なおたまじゃくしじゃないか
それ以降の人生はずっと下り坂かもしれんが
201:優しい名無しさん
22/12/15 13:18:10.55 aPOEtWTpa.net
>>198
そんなユニークな発想があってもうつ病になるんだね？
良く分からない病気
202:優しい名無しさん
22/12/15 13:39:00.98 zI9fdqPA0.net
>>198
お前長文老害だろ
スレチだろ
203:優しい名無しさん
22/12/15 13:43:44.58 zI9fdqPA0.net
>>192
こちらはNGがしやすい分家スレになります。
粘着質な人や嫌な長文を連投する人のﾜｯﾁｮｲをNGして、平穏
※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。
204:優しい名無しさん
22/12/15 19:03:19.07 WpRNfQN80.net
>>195
197さん？
205:優しい名無しさん
22/12/15 19:06:44.40 WdasSCu30.net
>>202
違うよ
206:優しい名無しさん
22/12/15 19:56:49.98 EFKaaIG70.net
無気力改善された方法とかありますか？
作業しなければいけないのに取りかかれない
207:優しい名無しさん
22/12/15 20:31:13.73 nAsxVBbH0.net
ストレスの原因から離れる
とにかく寝る
薬
外に出る
人とのコミュニケーション
かな
208:優しい名無しさん
22/12/16 14:27:15.72 XgO3b32w0.net
>>204
完全に回復したとは言い難いけど、嫌な気分よさようならって本に行動と気力の順番が逆と書いてあった。何かをするための気力が湧くのを待ってても気力は湧いてこないけど、適当に手を着ければその内気力が沸いてくると言う話です。
その最初の手がつけれないんだよって気持ちは良く理解できるし、そもそも身体が動かないのも良くわかるので、多少調子の良い日にちょっとした用事をする→次の時、時間があいてても前回も出来たから今回も出来るはずと思い込む→しんどい時はさっさと諦めて休憩するって感じで少しずつ行動する事に慣らしていったよ。
209:優しい名無しさん
22/12/16 14:52:55.71 x/Coli4TM.net
スクワットだけでもやった方がいい
210:優しい名無しさん
22/12/16 15:10:53.55 RIEasdPz0.net
>>205
全部出来てないや
211:優しい名無しさん
22/12/16 15:11:38.19 RIEasdPz0.net
>>206
樺沢も少しづつでも行動しろ言うてるよね
212:優しい名無しさん
22/12/16 20:09:57.09 RIEasdPz0.net
前頭葉耐火してるなと感じる
何しても感動しない
いやWカップで少し感動したが
213:優しい名無しさん
22/12/17 13:37:00.47 Kp1H3ToK0.net
感情取り戻す方法ってないかな
感情が平滑になると良くないらしいね
怒りでもあったほうがいい
214:優しい名無しさん
22/12/17 17:10:08.96 B++4J7Fb0.net
>>211
SSRIかSNRI飲んでない？
自分はパキシルやデプロメールで感情が平坦になり過ぎて喜怒哀楽が全く無くなったから抗うつ剤をトリプタノールに変えて感情が戻ったよ
今はトリプタノール辞めてミルタザピン飲んでるけど前みたいに感情が無くなることが無くなった
215:優しい名無しさん
22/12/17 17:58:30.51 /7XBWebYM.net
俺もパキシルで無感情になったな
216:優しい名無しさん
22/12/17 17:58:59.11 Kp1H3ToK0.net
飲んでないっすね
そもそも精神科が殆どない地域で
217:優しい名無しさん
22/12/17 18:40:45.60 Hv7wk7a2a.net
>>214
うつ病なのに何も飲んでないの？
218:優しい名無しさん
22/12/17 20:57:02.30 Ils6/7O1d.net
自称なんだろ
219:優しい名無しさん
22/12/17 21:46:44.27 U/k/ZpDv0.net
またお前かよ
廃人スレ荒らすぞ
220:優しい名無しさん
22/12/17 22:09:02.64 B++4J7Fb0.net
自称うつ病とか自称発達障害とかやめて欲しいわ
221:優しい名無しさん
22/12/18 00:14:19.46 Dt98Hle/d.net
話してて「なんかおかしいな」と思って聞いてみると、その人自称鬱病とか自称発達障害だったってこと多いよね
だいたいそういう人は病院行くこと勧めても行かない
222:優しい名無しさん
22/12/18 08:16:16.40 uzfMJKis0.net
自称廃人寝たきりに言われてもなーw
廃人スレと間違ってるよw寝たきりでスレ間違ったかw
223:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bef2-BqiG)
22/12/19 16:11:53.70 Arog6lst0.net
テスト
224:優しい名無しさん
22/12/20 10:48:17.07 s+JtCzco0.net
朝起きた時のどんより感なんとかして欲しい
寒いのも重なって午前中ダメ
昼から何とか動けるようになるんだけど
典型的な鬱の症状？
225:優しい名無しさん
22/12/21 11:17:19.54 HauJaiPg0.net
雨が降ってきたらかピアノを弾こう
雨の日はなぜだか弾きたくなる不思議遊戯不思議
226:優しい名無しさん
22/12/21 13:08:01.14 f7j49r8o0.net
>>222
お医者さんへ行きましょう
自称うつ病になっちゃうよ
227:優しい名無しさん
22/12/21 17:08:10.79 UVLPALyz0.net
歯医者にやっと行ってきた
通うのがしんどい
228:優しい名無しさん
22/12/21 17:09:32.57 mXWCBIoiM.net
>>225
俺もさっき歯医者行ってきた
腰が痛いw
229:優しい名無しさん
22/12/21 17:13:13.31 S5nIh8WD0.net
まず予約が大きな関門よ
230:優しい名無しさん
22/12/21 18:18:56.26 tIUSHaDoa.net
>>227
同じ
231:優しい名無しさん
22/12/21 22:36:47.44 miWXMj+60.net
>>226
先月今月と、上の奥歯二本抜いた。噛むとこが前歯しかない
232:優しい名無しさん
22/12/22 03:54:55.60 v2/pX6SL0.net
テスト
233:優しい名無しさん
22/12/22 04:10:23.22 v2/pX6SL0.net
自分は、1年くらい前インプラント入れる前提で上の奥歯抜いてもらったけど、
結局歯を抜いてもらったままにしてる
インプラントのスレ見ても、入れて後悔してる人のレスが多くて、
インプラント入れるの怖くなってしまった
234:優しい名無しさん
22/12/22 04:19:22.61 0FUOVb+T0.net
アモキサンずっと飲んでたけど、無くなるってことでジェイゾロフトに代えられてから1ヶ月近く寝たきり状態
アモキサン飲んでる時はどうにか日常生活送れてたから今の状態が辛すぎる
235:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 535f-Nuxt)
22/12/22 09:50:59.61 27cu2RAO0.net
ぼくもアモキサン飲んでる 大丈夫かなぁ
まぁ大丈夫だといいな いま調子いいし
236:優しい名無しさん
22/12/22 15:51:48.46 YsFafrQ10.net
今日は散歩できた！
だがその後、低気圧のせいか寝込む
回復が実感できない日々…
237:優しい名無しさん
22/12/22 16:18:14.10 l9l8fm5E0.net
自営だから仕事休めない。辞められない
238:優しい名無しさん
22/12/22 17:03:17.46 n3E6lOFL0.net
雨で散歩できない
239:優しい名無しさん
22/12/22 23:11:28.25 o0jvnkBe0.net
ここ数日、落ち込みが強くなってきた
季節性のものかな
酷く塞ぎ込むかどうかの瀬戸際にいるような不安感があるわ
240:優しい名無しさん
22/12/23 02:01:21.06 hct9Bzi80.net
気温が落ちてくるとそうなりがちだよね
晴れた日はできるだけ日差しを浴びておきたい
241:優しい名無しさん
22/12/23 02:03:09.16 DtRVYpCur.net
疲れたから死にたい今週初めて通院日さぼってしまったなにもするきがおきない
242:優しい名無しさん
22/12/23 11:21:50.73 S0xjqObs0.net
27日が通院日
体調悪いし行きたくない、でも薬がなくなる
243:優しい名無しさん
22/12/23 12:30:36.54 2uUAPlmG0.net
寒くなったからか体が動かなくなってる
気分も滅入りがちだし季節性のうつが出てきてるのかな
244:優しい名無しさん
22/12/23 12:54:23.44 5ZMhJa53a.net
日差しはセロトニンが出ると言うけど
うつ病になる前も浴びてた
日差しを浴びてもセロトニンが出なくなったのかな？
でも浴びるしかないか？
245:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dabd-Xhne)
22/12/23 21:30:37.67 yWMq28ej0.net
明日久々の診察予約だ
余っていた薬がいよいよなくなるからクリスマスイブなのに行かなくては、道が混んでないといいな
246:優しい名無しさん
22/12/24 09:05:21.22 vtrxW1sJ0.net
>>240
私28日、雪の中運転したくないわ
247:優しい名無しさん
22/12/25 08:12:21.82 gko1rLnC0.net
玄関を出ると雪景色の庭に猫の小さな足跡が残る
点々とした足跡は中途で水瓶に向かっている
凍りついた瓶の水にお猫はガッカリしたことだろう
248:優しい名無しさん
22/12/25 10:30:26.95 tR9RA3l40.net
昨日は道も混んでいて、病院も薬局もだいぶ待たされたから帰りがだいぶ遅くなった
クリスマスの料理を仕込んでからでかけてよかった
数年前までの家族が揃ったにぎやかなクリスマスが懐かしい
今は、犬と二人で静かにソファに座り、退屈と孤独をしのいでいる
249:優しい名無しさん
22/12/28 11:22:59.04 T8Dd2OsE0.net
年の瀬になって重い腰をあげて大掃除…
はぁ、しんどいわ
でもやらないと
あとは換気扇…憂鬱だわ
250:優しい名無しさん
22/12/28 12:55:02.71 uZHLpjj60.net
大掃除しないことにした
251:優しい名無しさん
22/12/28 14:34:14.93 OgHbCB+QF.net
今日、エアコンのフィルター掃除機かけた
252:優しい名無しさん
22/12/28 15:41:15.40 rCPBCpt80.net
なんとか年越し出来そうだ
253:優しい名無しさん
22/12/28 18:05:57.35 4DdIDYuoM.net
明日は大掃除
254:優しい名無しさん
22/12/29 08:01:07.91 u1I64elAr.net
今日は年内最後の精神科だ
薬をODし過ぎて前回薬剤師に怒られたから不安
主治医は良い人なんだけど薬剤師が偉そうで嫌い
255:優しい名無しさん
22/12/29 12:00:37.21 jO2jUWVea.net
>>252
薬足りなくなったらどうしてるの？
256:優しい名無しさん
22/12/29 12:10:37.28 d4g/KIH70.net
OD＝オーバードライブ
257:優しい名無しさん
22/12/29 13:20:53.37 /TklIK680.net
>>253
結局、眠剤出してもらえませんでした泣
258:優しい名無しさん
22/12/29 14:18:45.18 mmzpMTcW0.net
モナリザOD
259:優しい名無しさん
22/12/29 14:47:48.53 lYOcFDp2d.net
診察待ちなう
今年最後の診察
お薬調整中だからどうなるかドキドキ
260:優しい名無しさん
22/12/29 19:37:52.75 CG3THbt00.net
パワハラで鬱になって１０年以上
どんどん仕事が出来なくなってるよ
頭がどんどん馬鹿になってる
261:優しい名無しさん
22/12/29 20:45:24.13 7AKXAW6s0.net
高校卒業してから18年半以上働いた会社を今日で退職した
とりあえず春（に転職活動する）までサインバルタもぐもぐしながら寝る！
とにかく寝る！
もうパワハラ糞上司とはオサラバよ！！！！
262:優しい名無しさん
22/12/30 08:53:01.63 hfqRpeMr0.net
俺ヨガでうつを治したことがあるけど知能は戻らなかったな
昔は遊んでいても医学部合格したこともあったが
姿勢が良くなり、自然体になり、自律神経が整い、呼吸が長く安定してくると
精神も安定して活力がでる
ずぼらヨガ 崎田ミナ
綿本彰 DVDで覚えるシンプルヨーガ
おすすめ
でも結局その後双極性障害になってしまった
毎日ヨガやってるのでうつにはならないし、多少散財してしまう程度でたいしてしんどくはないが
263:優しい名無しさん
22/12/31 10:24:50.34 jKQRH7g80.net
良いお年をお迎え下さい
264:優しい名無しさん
22/12/31 10:34:56.39 798xziFAF.net
>>261
よいお年を～
265:優しい名無しさん
22/12/31 13:52:19.61 4rB4uJkm0.net
普段湯船にただ浸かるだけならできるのに頭を洗ったりするのができないのは何だろう
大晦日だから身体もボディーソープでキレイにしたいと思ってるのに服脱いでシャワー出す所までいっても心理的な抵抗がもの凄くやりたくないという気持ちで一杯
何とか頭も身体も洗って爪切って鼻毛も切った
266:優しい名無しさん
22/12/31 14:01:33.83 lkJEH53e0.net
坊主にしたらいいよ。
267:優しい名無しさん
22/12/31 19:48:25.84 2A4PqJHFa.net
今年の大晦日はおもしろい番組がない
日付変わってからおもしろ荘とふっとんだ見るか
268:優しい名無しさん
22/12/31 20:18:42.10 sfYDM7Tad.net
>>263
同じくシャワー浴びるまではそこまで抵抗ないんだけど各部洗ったりするのが凄くしんどい
そのあと体拭くのもしんどい
269:優しい名無しさん
23/01/01 22:31:56.90 RBvgUpJX0.net
初日の出と初詣行ってきた
去年の8月には考えられなかったこと
ここまでよく回復できたもんだ泣
270:優しい名無しさん
23/01/04 11:02:29.32 cHHXxVFP0.net
急に不安に襲われた
こわいこわいたすけて
271:優しい名無しさん
23/01/04 11:07:16.26 Aq59fJ9J0.net
大きく3回深呼吸して、胸の真ん中を拳でトントンしながら大丈夫、大丈夫、大丈夫と唱える
自分の心の落ち着け方です
272:優しい名無しさん
23/01/08 16:24:12.92 y4zgKZEFM.net
低賃金で肉体労働なのに
立ち仕事できません力仕事出来ませんでも生活あるから仕事は続けます。
スーパーの年末年始を舐めてんのかってくらいとろくて遅いしコロナで休んだ人の分も飛んできてストレスフルだったわ
流石にムカついて無視してるけど
なんか言われたら早く辞めろやって言うわ
273:優しい名無しさん
23/01/08 18:19:25.38 0g94qAZu0.net
誰が誰のことを言ってるのかわからない
自分のことかな
274:優しい名無しさん
23/01/08 18:52:06.40 HAk4DAkT0.net
初めての書き込みだから読みにくかったらごめんなさい
職場の70婆さんに色々不快な思いさせられてる…
すれ違う時に睨みつけて舌打ちされたり、頭のてっぺんから爪先までジロジロ睨んできたり
小さな声で「臭い」「汚い」って言われたり
周りの人に私の悪口で有る事無い事言いふらされたり
その婆と仲の良い同じ部門の子からも嫌味言われたり、こっちが気持ちを言葉にするのが時間がかかるってわかってるのにマシンガントークで針を投げ続けてくる
好きな仕事だから辞める気は無いけど、疲れた
ODしたい
275:優しい名無しさん
23/01/08 20:24:19.21 C3nh9H+d0.net
>>272
大変やね、しんどいね
どうか無理しすぎないでくださいね
276:優しい名無しさん
23/01/08 21:11:25.63 j8FBXshkd.net
70なんてすぐ居なくなるよ
相手にするだけムダだから適当にスルー
277:優しい名無しさん
23/01/09 10:10:38.14 9kNzYha90.net
あかん
適応障害で休職して3週間ほどたつけど、復帰への気力がイマイチ湧いてこない
朝も中々起きれないし、全てが億劫
恋人にラインも出来ないし、スマホでネットサーフィンするけど嫌な考えばかり脳裏をよぎる
映画を見て気を紛らわそうにもなんか疲れるし
278:優しい名無しさん
23/01/09 13:50:19.48 +XuZ4Puy0.net
まだ休みが必要なんだろね
279:優しい名無しさん
23/01/09 16:43:37.02 F7ub2siSd.net
仕事で適応障害起こしてんだから、仕事しなきゃいけない状況が近づけば当然症状は出る
長期休んだところで同じ
休んだことでそろそろ復帰するのも仕方ないと思えれば症状も治まるが、大概は退職しない限り良くならない
うつ病と違うのは、退職さえしてしまえばすぐに元気になること
280:優しい名無しさん
23/01/19 09:13:02.54 SOe53YxJ0.net
うつ病で15年くらいメンクリに通っています。
最初の頃は休職等でけっこう会社を休んでいたのですが、
ここ７年くらいは、うつで休んだことはなく、気分が落ち込むこともなくなりました。
なので、メンクリに行っても
「特に変わりはありません。気分が落ち込むことはなく、
食欲もあり、よく眠れます。」
で３分の診察で終わります。
ですが、７年くらい薬の処方は一切変わっていません。
調子悪くないので薬を弱くしてもらいたいと思っているのですが、
自分から言わないとダメなのでしょうか？
状況から判断して医師が弱くしてくれると思っていたのですが・・・
281:優しい名無しさん
23/01/19 09:42:45.27 GQqAW3kzd.net
うつ病の処方は症状安定してからも再発防止のためにしばらくその処方が続くものだよ
まぁ、7年だと充分すぎるくらいだけど、うつって風邪みたいに治ったら終わりじゃないから一生飲み続けるつもりで飲んでる人も多いし珍しいことではない
で、しばらくしたら徐々に減らすこともしていくんだけど、よっぽど強い薬飲み続けてるんじゃない限り医者からは減らす話は出てこないと思っていい
大きな環境変化の予定もなく、上がりすぎず、下がることもないのなら、自分から医者に減薬したい旨伝えなされ
ただ、徐々に減らすとしても抗うつ薬は離脱症状結構キツいから、それは覚悟して
シャンシャンピリピリとだけ言っておく、後でその理由がわかる
282:優しい名無しさん
23/01/19 15:08:24.75 zpOwvoEUr.net
調子いい時は自分から言って相談しながら減薬したよ
手持ちの薬が切れてしばらく病院行けなかった時は離脱症状出てきつかったけど、徐々に減薬した時は離脱症状出なかったよ
その時は薬やめても悪化したりはなかったな
283:優しい名無しさん
23/01/20 13:37:33.25 PFrz8oHl0.net
寂しい
誰かいないの？
284:優しい名無しさん
23/01/20 13:38:36.95 gkaMm4an0.net
いるぞー
285:優しい名無しさん
23/01/20 14:02:11.88 wDU8JLJCM.net
メンクリ行く途中の電車内
暑い
286:優しい名無しさん
23/01/20 21:45:58.57 OZADqi6E0.net
悔しい
287:優しい名無しさん
23/01/20 21:47:12.32 OZADqi6E0.net
ストレートに書き込むスレと間違えた
失礼
288:優しい名無しさん
23/01/21 21:24:54.49 Mz/x4ONxF.net
ええんやで
289:優しい名無しさん
23/01/24 21:59:30.90 KoYTnqG+0.net
誰かおる？
290:優しい名無しさん
23/01/24 22:35:14.77 poUgA8TE0.net
うむ
291:優しい名無しさん
23/01/24 22:44:25.54 AG4EKtM30.net
おるよ
292:優しい名無しさん
23/01/24 22:51:00.91 poUgA8TE0.net
家庭が修羅場を迎えててすごく落ち込んでるわ
この環境で鬱病はきつい
293:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 333f-N++H)
23/01/24 22:55:23.16 KoYTnqG+0.net
元気出してね
294:優しい名無しさん
23/01/24 23:14:03.69 AG4EKtM30.net
>>290
辛いな、お疲れ様
なんかうまく言えたらいいんだけど
295:優しい名無しさん
23/01/25 00:07:48.76 H5czcENpd.net
中学の時母親が弟連れて出て行ってそのあと父親も蒸発したから俺にはそういう辛さは分からんが、家族いるだけ羨ましいとは思う
296:優しい名無しさん
23/01/25 19:44:27.96 tBlYDWsZ0.net
鬱治るまででないにしても気分が前向きになる方法とか、自己啓発ってありましたか？
姿勢は大事だとは思うす
297:優しい名無しさん
23/01/25 20:06:42.18 5wyyE0FVM.net
筋トレできるなら
298:優しい名無しさん
23/01/26 14:05:55.30 QykVMQE/0.net
筋トレしてるけど治るまではいかない
もちろん底上げにはなるけども
カフェインは鬱ならやめたほうがいいよね？
ココアに切り替えるか
299:優しい名無しさん
23/01/26 14:37:00.90 IOR+991c0.net
自分の場合はカフェインを摂取するとソワソワ感が出るから取りすぎは注意って感じだわ
300:優しい名無しさん
23/01/26 15:03:46.75 QykVMQE/0.net
ココアにしてみる暫く
301:優しい名無しさん
23/01/26 15:21:38.48 ds0us2V40.net
温かいものを腹に入れたいね
302:優しい名無しさん
23/01/26 17:34:50.53 j3P6cbMX0.net
コーンスープうまー
303:優しい名無しさん
23/01/27 07:19:34.40 Ohf9UovJ0.net
ココア＋ハチミツ＋セイロンシナモンで飲んでます
歯の着色だけが難ですが
304:優しい名無しさん
23/01/28 03:28:14.89 EJlwGWdb0.net
デジレルも飲んでるのに、１～３時間の睡眠が３～４分割というひどい中途覚醒ぶり
うつ病の悪化で中途覚醒がひどくなるってことあるのかな
てっきりレクサの副作用だと思ってたんだけど
305:優しい名無しさん
23/02/03 16:07:05.03 mJFRLPNt0.net
今日はあたたかいから体調良いわ
306:優しい名無しさん
23/02/04 13:07:20.48 td0nm3aI0.net
>>303
体調良いと心にもプラスになるよね。 こっちは不安感が出て調子良くない、緊張してるからか体温が低く感じて嫌な感じだ。
あなたの体調の良さが長く続きますように。
307:優しい名無しさん
23/02/04 13:36:41.78 dtiyta0N0.net
>>304
ありがとう
オランザピン飲んだからかもしれない
基本はレクサプロ飲んでるんだけどじわじわと効き始めてくれてるみたい
そちらも具合が良くなられますように
308:優しい名無しさん
23/02/04 14:08:23.20 td0nm3aI0.net
>>305
こちらこそありがとう。 お互い調子良くなって欲しいですね。
こちらは抗うつ薬のレメロンは効果良く分からない感じですが、抗不安薬のソラナックスに助けられてます。
あなたも私も、他のみんなも調子が良くなりますように。
309:優しい名無しさん
23/02/05 08:15:20.03 xryOal7c0.net
今日は朝寒さで目が覚めてしまった
まだ眠いのでソファでぐだぐだしてます
お天気はめちゃくちゃいいね快晴だ
310:優しい名無しさん
23/02/09 11:30:51.90 XwKPmmNw0.net
結局、考え方替えてうつ病直すってのは無理なのかね
おくすり必要？
311:優しい名無しさん
23/02/09 11:40:52.36 13lQXHBQ0.net
セロトニンが足りてないから鬱になってるのなら
補う必要はあるかもね
312:優しい名無しさん
23/02/10 18:54:36.38 5MeGb+KD0.net
セロトニンとか生活変えてもあまり変わらん気がする
313:優しい名無しさん
23/02/10 19:01:58.73 vwxvuQ9id.net
だから薬が必要になるんじゃない？
314:優しい名無しさん
23/02/11 06:29:06.05 yG+Q2U3W0.net
うん 市販してくれればいいのに
精神科すらほぼない地域だわ
315:優しい名無しさん
23/02/11 07:09:49.52 E3Kph88u0.net
抗うつ薬＋日光浴びながら軽い運動。過ごしやすくはなるが治りはしない
316:優しい名無しさん
23/02/11 08:12:43.13 HQm/dzPi0.net
抗うつ薬飲んでるけどなかなかやめれないよね
317:優しい名無しさん
23/02/11 10:29:57.32 sfANzlKI0.net
治らないものね
良くはなるけど、またぶり返したり
一生無理みたい
318:優しい名無しさん
23/02/11 11:19:28.95 RLxIwDlZ0.net
いつ治るんだと言われる
もう一生このままだよと返しても相手は理解できない
そんなもんよね
319:優しい名無しさん
23/02/11 11:49:46.06 sfANzlKI0.net
そんなものね
320:優しい名無しさん
23/02/11 12:51:07.42 KrV7julgd.net
治るってどんな感じか分からない
321:優しい名無しさん
23/02/11 13:31:37.00 YI3011420.net
時間が経てば良くなっていくと思ってたら、悪くなっていく
322:優しい名無しさん
23/02/11 13:49:06.03 yG+Q2U3W0.net
カフェインってセロトニン減らすのかな？
飲んだあとの脱力感やばい
323:優しい名無しさん
23/02/11 16:25:22.83 yG+Q2U3W0.net
ｆ今日はあったかいね
暖かいだけでなんかほっこりした気持ちになる
気温は大事
324:優しい名無しさん
23/02/11 18:28:51.10 HQm/dzPi0.net
今日は暖かくなったけど、なんだかしんどいわ
季節の変わり目で気温差が出るとダメだ
325:優しい名無しさん
23/02/11 22:35:24.21 sfANzlKI0.net
>>322
同じ
326:優しい名無しさん
23/02/11 22:54:37.74 k1vA+tSI
327:0.net
328:優しい名無しさん
23/02/12 02:52:26.97 Cu0ngu7C0.net
薬飲まないとこんなにも眠れないのかと嫌になってる。日々薬のおかげで生活出来てるだけなんだと実感する。あーあ......
329:優しい名無しさん
23/02/12 06:45:37.46 IOYz6WZA0.net
暖かいと木々の匂いがしてくる
それが好き
ただ、外がうるさくなりがちなのが嫌
330:優しい名無しさん
23/02/12 11:11:41.88 e3zaC8q80.net
薬もろもろを飲まないと確実に3日は眠れない
眠剤なんか飲まないで爆睡出来てた若い頃に戻りたい
331:優しい名無しさん
23/02/12 11:19:38.64 e5tosgy+0.net
今日はまた凄く暖かくなってるね
昼まで眠くて仕方ない
ダラダラ過ごしてしまう
332:優しい名無しさん
23/02/12 13:43:27.08 hES4Ke6H0.net
花粉症に風邪を併発しダウンした
薬飲んで動ける時間に洗濯と掃除だけ済ませよう
しんどいけどホコリが大敵だからやるしかない
333:優しい名無しさん
23/02/12 15:51:20.45 JSU6b7Oz0.net
>>329
えらい！
334:優しい名無しさん
23/02/12 17:01:26.06 PvS2EhXYd.net
仕事には嫌々ではあるけど行けるし風呂や歯磨きも出来るけど
休みの日は布団から出られず何もしてないのに号泣してしまう
これはうつ病なんかな
335:優しい名無しさん
23/02/12 18:19:19.54 RoHKFEq10.net
早めに手を打ったほうがいいよ
重篤になるまで待ってることはない
336:優しい名無しさん
23/02/12 19:15:32.13 Cu0ngu7C0.net
>>331
メンタルクリニックでも精神科でも受診した方が吉。
337:優しい名無しさん
23/02/12 19:18:04.37 e5tosgy+0.net
>>331
早く受診して対処してもらったほうがいいね
338:優しい名無しさん
23/02/13 09:27:19.43 OPfz6VMI0.net
雨のせいなのか起きてからまだ眠気が取れなくて怠い
今日は出かける用事があってしんどいわ
339:優しい名無しさん
23/02/13 19:53:11.38 cydjgTxZ0.net
ただ寝てるだけの日々
340:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff3f-Hxd0)
23/02/14 09:41:13.97 yhfjpbDx0.net
やっぱり朝の眠気が取れない。薬のせいなのかな？
7時ごろ旦那を見送った後、ソファで今まで寝てしまってた。
体がだるい。いつも昼から目が覚めるんだけどな。
341:優しい名無しさん
23/02/14 13:48:35.58 KvzV5QaH0.net
昨日は日課の散歩が出来なかったら一日酷く憂鬱だった
面倒くさいんだけど続けたほうが良いと再確認した
342:優しい名無しさん
23/02/14 18:44:34.75 yhfjpbDx0.net
薬飲んでぶくぶく太っちゃって、着る服に困って次から次へと洋服を通販で買ってしまう…似合うと思って買ってもネットで買うのは危険だね
自己嫌悪…
343:優しい名無しさん
23/02/14 19:40:20.19 ByybolTy0.net
そろそろ働かなきゃと思うんだけど中々動けない しんどい日が続く
みんなはどうやって働き始めた？本当は働きたくないけど働かなきゃないんだよね
344:優しい名無しさん
23/02/17 13:10:48.47 q3O85Td40.net
今日も家庭のゴタゴタ
家からも出ていかなきゃならないんだろうなあ
お腹が痛くなってきた
何だか辛いなあ
345:優しい名無しさん
23/02/18 03:07:33.11 DQh/HVp+M.net
日によって波があって酷い
抗うつ剤がよく効いた日には気力が湧いてきて何かしてなきゃ気が済まない。習い事でも始めようかと通いたい所を探し始める。
副作用の方が強い時には翌日に虚無感で空っぽ。習い事なんてどうかしてたと検索結果を消してマイナスに戻る。
普通の人には安寧ってあるのかな。自分に安寧が訪れる日なんて来るのかな。
346:優しい名無しさん
23/02/18 12:11:53.89 B/gih4wZa.net
カラ出勤に疲れた
うちにいるとgdgd言われるし
347:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ed3f-fPnX)
23/02/19 15:06:07.22 1T3izJ8f0.net
朝からソファでずーっと寝転んでるわ
お昼ご飯にダイニングテーブル行ってまたソファに戻ってきた
こんな生活でいいのだろうか…
348:優しい名無しさん
23/02/19 16:09:03.69 VleWCqkEa.net
引越して初めて自治会の公民館の掃除に行ってきた
日曜の朝8時に子供連れて掃除とかしんどすぎる
それとは別に区内のゴミ拾いもあるらしく担当決めで揉める年配女性を目の当たりにしてドッと疲れた…
家建てたから逃れられないけど、うつ病に自治会の付き合いはキツイ
349:優しい名無しさん
23/02/21 06:36:06.40 fs13zQh00.net
罠の戦争観てたら寝る時間が遅くなってしまった
睡眠のリズムが崩れるとダメね
ちゃんと規則正しい時間に寝ないと寝つきが悪かったわ
350:優しい名無しさん
23/02/22 13:27:29.55 OV7SocMD0.net
幸福感が持続する方法とかないかな？
酒は一時的
２，３日は体調が悪くなる
それが薬だろって話なんだけども(´・ω・`)
351:優しい名無しさん
23/02/22 13:31:31.41 b3nyQ2+/r.net
抗うつ剤で躁転するくらいしか
352:優しい名無しさん
23/02/22 14:23:06.45 odVIKtni0.net
抗不安薬飲んで寝逃げが一番の幸せかも
滅多に飲まないけど
353:優しい名無しさん
23/02/23 17:56:51.14 jqkRdog/0.net
対人とかが抗不安薬なのかな 大半の人にとっては
孤独だと酒に逃げるのかも
354:優しい名無しさん
23/02/26 20:14:39.64 VeshMBs50.net
楽しいことがない
５分作業して１時間休むくらいの感じだわ
355:優しい名無しさん
23/02/27 11:15:57.04 AHTHmKGj0.net
今日は何故かだるいわ
お天気が良いのに
木曜日から旦那が4連休でずっと家にいたから疲れたのかな
356:優しい名無しさん
23/02/27 20:43:56.02 pqZLWo/PM.net
>>352
旦那に失礼w
357:優しい名無しさん
23/03/01 06:15:48.71 B0FFdQng0.net
うつ病と糖質って関係あるのかな？
糖質取りすぎてるわけじゃないけど、眠くなりやすい
眠い＝ヤル気がない
358:優しい名無しさん
23/03/01 08:33:10.30 qPqqxEwYM.net
関係ないと思う
急激に血糖値が上がると眠くなるのは誰でもある
359:優しい名無しさん
23/03/01 11:22:50.78 B0FFdQng0.net
鬱とは別の意味でヤル気がなくなるのか(´・ω・`)
360:優しい名無しさん
23/03/01 11:52:11.76 fzV7JoEUM.net
5ちゃんねる人少ない
でも今主流の他のSNSには馴染めない
361:優しい名無しさん
23/03/01 11:54:12.59 aduDmge00.net
庭いじりしてると気持ちが落ち着くわ
362:優しい名無しさん
23/03/01 12:04:41.85 U4IeqwKHd.net
Twitterとか情報が散逸しすぎてカオスで疲れるよな
363:優しい名無しさん
23/03/01 13:09:31.37 /Voa0N6UM.net
>>359
特定のグループにいたとしても
いいねの押し付け合いが苦手
364:優しい名無しさん
23/03/02 22:26:39.59 wAs0CDNg0.net
般若の人生さいこおおおおお
聴いたら気持ち少し楽になった^^
365:優しい名無しさん
23/03/03 07:34:06.34 ztIY791E0.net
昨日多肉植物大量に買い込んできて寄せ植え作った
気分がスーッとしたわ
366:優しい名無しさん
23/03/03 09:14:20.74 N4F1DYSE0.net
>>362
いいね！可愛いだろうなー
367:優しい名無しさん
23/03/03 09:39:39.74 ztIY791E0.net
>>363
ありがとう
一昨年の10月に寄せ植えしてたんだけど伸び伸びになってたから植え直したよ
ほんとに可愛い♡
368:優しい名無しさん
23/03/03 17:56:33.61 UcSYzZRaa.net
うつ病になって定期的に胸の締付けがある。
心臓なのかな？
369:優しい名無しさん
23/03/03 19:46:51.24 8gqPwPTR0.net
>>365
心臓では無いと思う。気分。
370:優しい名無しさん
23/03/04 09:13:37.90 1DcDkKdh0.net
診断を受けて今月で丸3年
「いつ治るの？」
「うつと言われ続けたいの？」
と家族に言われた
もう消えてなくなりたい
371:優しい名無しさん
23/03/04 09:14:30.47 FbusFEdV0.net
それきついね
家族はそっと見守ってて欲しい
372:優しい名無しさん
23/03/05 16:07:23.32 aA5QHu3t0.net
>>367
俺も1年半経つけど、内心そう思われてるんだろうな…
373:優しい名無しさん
23/03/07 05:13:53.91 J+ugFULO0.net
いつ治るのとかもう治ってるでしょとかマジでやめてほしい
374:優しい名無しさん
23/03/07 05:51:16.18 Ci1b81/x0.net
いつまでそんななの？とか腹立つわ
しらんがな！ってなる
375:優しい名無しさん
23/03/07 11:12:10.01 VfEVVNTzd.net
まぁ、家族に養ってもらってんなら状況報告ぐらいは必要だと思うけどね
養ってる方だっていつまで元気じゃないんだし、向こうは向こうで老後の心配もあるし
それが嫌なら、借金してでもアパート借りて世帯分離して生活保護受けるとか
家族がそれを世間体気にするようなら、「だったらすまんけど気長に待ってくれ」言って、待てないようなら「じゃあ、生保受けるわ」でいい
376:優しい名無しさん
23/03/07 13:40:03.66 IEIhrGe10.net
>>367
約20年前にメンタル系チャットやってたんだけど、「うつは心の風邪で一時的なもの。病気ではない」という認識だった
今でも同じ精神障害者にもそう思われてる
悲しいけど健常者の理解を得るのは難しいよね
377:優しい名無しさん
23/03/08 10:37:02.15 +SixL+gP0.net
一昔前前は世間体あるから座敷牢に閉じ込められてたからな
一応太陽の下に外歩けて鬱病と言えるようになっただけでも世間は進歩してるとは思う
それと理解されるは全くの別物だけど
378:優しい名無しさん
23/03/08 12:32:36.45 nJTfYIhi0.net
独り言が「もう死にたい」で癖ついちゃって直すのが大変
人に聞かれたら嫌だなぁ
379:優しい名無しさん
23/03/08 12:34:28.03 +jdGA9Cid.net
人に聞かれないのと願いを叶えるのを同時に解決する方法があるじゃん
380:優しい名無しさん
23/03/08 15:01:47.86 nJTfYIhi0.net
確かにそうだね
381:優しい名無しさん
23/03/08 15:15:01.07 9JKPC8dH0.net
そういう人は相手にしなくていいよ
382:優しい名無しさん
23/03/08 15:42:06.06 +SixL+gP0.net
>>375
今マスクだから独り言は叫ばない限り聞こえないから気にすんな
383:優しい名無しさん
23/03/09 10:45:51.83 UyL4vuH8d.net
面接で病気したり通院してるかって聞かれて正直に答えたわ 何も聞かれなかったら言わんけど聞かれたのに嘘つくのはダメだよね
384:優しい名無しさん
23/03/09 11:38:18.78 Q4yXRXod0.net
それ難しいなあ
正直に伝えてそれを考慮した上で採用に至るのがベストではあるけどなかなか…
385:優しい名無しさん
23/03/09 12:25:41.29 2PhHUIkC0.net
今どきはプライバシーの観点から病歴聞いちゃダメじゃないの？
聞くにしても業務上支障のある病気は？にしないと
でも実際は聞かれるよね
自分はもし聞かれたら寝つきが悪いのでそれで通院してますと答えるつもり
嘘ではないからw
386:優しい名無しさん
23/03/11 06:05:36.76 aeEciFHN0.net
>>365
わいも心臓締め付けられたり胸痛や動悸するわ。
循環器内科行っても異常なし。
やっぱりメンタルやな、、
387:優しい名無しさん
23/03/11 06:08:17.42 aeEciFHN0.net
>>367
消えないでくれ。
ほんと、鬱って理解得られにくいよな、、
わしも生きるの辛いが、最低限で穏やかに楽しんで一生終えられるよう模索中
388:優しい名無しさん
23/03/11 18:18:46.55 0aCVYm5P0.net
外面は元気に装ってる人が多いから鬱と明かしても周りは実感が湧かないんだろう
メンタルの病気が世の中でメジャーになってきてるけど病は気から信仰は根強いよね
外出できた時以外は寝たきりなのにさ
389:優しい名無しさん
23/03/11 19:14:03.43 Tz/WGxhid.net
ほんとにそれ
外出したとして頑張ってるし
普通に振る舞うのにもエネルギー使ってる
反動で翌日以降ダウンしてる事もしばしば
そんなの知る由もないよね
390:優しい名無しさん
23/03/12 08:18:56.42 by134uCj0.net
>>384
ありがとうございます
なんとか、どうにか生きていきます
391:優しい名無しさん
23/03/17 13:14:50.73 bAtXnMMT0.net
季節の変わり目ダメージで保守
392:優しい名無しさん
23/03/17 15:28:52.49 FKC71z8M0.net
>>387
自分もしょっちゅう消えて無くなりたいと思うし毎日の一人言は自分に向かってのお前なんか死ねばいいのにばかり
スレ住民には同じように消えたい人が多いと思うけど5chで吐き出して生命維持だけは頑張ろうよ
またここに来てね（ﾊｧﾄ
393:優しい名無しさん
23/03/17 16:43:45.72 qOtZSyMna.net
Twitterはほどほどがいいよ
こっちの気分がいいときだけいいね押すくらいで
394:優しい名無しさん
23/03/18 12:56:16.64 tYbTgUym0.net
なんか明るくなるサプリとかありますか？
ビタミンｂとか体感では全くだったなぁ、、、
そんなもんはないだろうけども
395:優しい名無しさん
23/03/18 13:14:56.37 d5MJ8xwz0.net
ビタミンDがいいよ
骨のために飲んでるんだけど気持ちも落着くらしい
396:優しい名無しさん
23/03/18 13:22:06.33 O9Bwid+y0.net
私はリーゼとツムラの15番で元気に仕事してます
花粉の薬と一緒に飲むから毎日眠気と闘ってるけど、一度崩れると立て直しに時間かかるから継続してメンタルキープしてます
397:優しい名無しさん
23/03/19 13:51:11.41 tdHzqAX+0.net
物音にすごく敏感なときがある
いや、近所にうるさい老人とか多いのも事実ではある
ただ、日によって感じ方が違う
>>392
どうも
ビタミンD飲んでたことあるんだけど、体感では全く変わらんかったですね
398:優しい名無しさん
23/03/19 16:28:50.09 gfgHZ8f60.net
調子悪いと音に敏感になるよね
普段気にならないことでも耳栓しても気になって辛くなる
399:優しい名無しさん
23/03/19 17:14:21.59 LGEi6iZC0.net
聞きたくないけれど
気になるあまりかえって聞き入ってしまう
400:優しい名無しさん
23/03/19 18:10:49.12 gfgHZ8f60.net
日頃全く耳に入ってこない冷蔵庫のブーンって音すら気になっておかしくなりそうになる時ある
401:優しい名無しさん
23/03/19 18:28:22.25 tdHzqAX+0.net
近所のドアバンが爆発音に聞こえる
静かに締められない人が多すぎる
402:優しい名無しさん
23/03/19 19:10:24.95 gfgHZ8f60.net
>>391
マルチビタミンミネラルコエンザイム等のサプリ系、セントジョーンズワート等のハーブ系色々試したけど変化なしだったよ
フラワーエッセンスの本買ったりアロマテラピー検定取ったりして両方色々試したけど変化なしだったよ
睡眠改善に処方されたメチコバールでさえ変化なしだったよ
403:優しい名無しさん
23/03/19 19:35:44.50 tdHzqAX+0.net
睡眠の質を高めるとか、そういうやり方のほうがいいかもね、、、
あと副作用もあるけど、カフェイン(´・ω・`)、、、
404:優しい名無しさん
23/03/20 16:54:23.94 deKZismC0.net
実際敵だらけの人生だった
思い込みとかじゃなくて親も兄弟も、学校も敵だらけ
世の中に対しての見方が固定されてて、それが絶望感に繋がってる
405:優しい名無しさん
23/03/20 23:44:15.84 ds/tBVLX0.net
>>400
鬱で動けない時にカフェインの錠剤やドリンク剤飲んでもダメだったけど唯一覚醒して何とか動けたのがレッドブルとモンスターエナジーだった
鬱々として寝たきりが最低限動けたから逆に怖くて本当に必要な時しか飲まなかったけど
明るくなるというのがどういうのを求めてるか分からないから何とも言えないけど塞ぎ込んで動けないなら一度試してみて
406:優しい名無しさん
23/03/21 04:29:47.98 thxKAiDVM.net
カフェインはパニック障害の引き金になるから注意
407:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b1c-QWwQ)
23/03/21 06:54:13.82 /5ZJtgKu0.net
うつにエナドリ勧めるなよリスクあるだろう
408:優しい名無しさん
23/03/22 10:49:50.54 ChEy2Zhr0.net
>>402
ほんと一時的には効果あるんですよね
落差がありまくるけど
409:優しい名無しさん
23/03/27 17:33:34.42 p061prIoa.net
うつ病の予防には音楽いいよ
うつ病と音楽って親和性あると思う
色んなジャンルの音楽聴いたけど
何故か俺には90年代のヒップホップが
うつに効いたｗ
アメリカのヒップホップミュージックな
2000年でも今のでもなく何故か90年代の曲
歌詞もアーティストも分からないが
あの頃のリズムが何故かハマったなｗ
410:優しい名無しさん
23/03/27 18:41:37.34 IQvrvcQ70.net
今日も人間のふりをしたような感覚
411:優しい名無しさん
23/03/27 19:27:54.81 VRnoG8O5M.net
音楽はまだ聴けないなあ
うるさく感じてしまう
412:優しい名無しさん
23/03/27 19:29:41.09 PYL38NFNa.net
昔好きだった曲は聴けない
涙が出てくる
413:優しい名無しさん
23/03/27 21:50:09.32 aEEwxQYxM.net
突然ド鬱が来るの何とかして欲しい
頓服多めに飲むけど食事中だから効くの遅いしてかなんで食事中にド鬱来るんだよ
こんなに抗うつ剤安定剤元気になる薬飲んでも全然良くならない
うつ気質なのは認めるけど
414:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/03 01:17:17.81 njEYsSu10.net
気分の落ち込みとかはないんだけど、焦燥感と動悸がきつい
415:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-1gQv)
23/04/03 03:45:00.32 rUX8wxFF0.net
寝れない
一旦寝たけど咳で起きた
抗うつ剤飲んでてもやはり希死念慮出てくる
鬱々としてるよ
416:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C)
23/04/03 08:18:12.31 JW7tUmOFM.net
無気力
417:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/03 09:22:33.68 njEYsSu10.net
本スレって寝たきりのスレですか？
ワッチョイなしの雑談スレもあるんでしょうか？
418:優しい名無しさん
23/04/03 13:27:02.78 njEYsSu10.net
なんでこんなに過疎ってるんだ
一人暮らしスレの方が伸びてるけど、一人暮らしじゃないしな…
孤独だ
419:優しい名無しさん
23/04/03 13:37:22.63 vMNyA0VRM.net
>>415
家族と仲良くないの？
420:優しい名無しさん
23/04/03 13:40:50.15 njEYsSu10.net
>>416
仲はいいよ
でも仕事してるしさ
夜だけいる
けど、まだ鬱をあまり理解してくれてないというか…
自分は動悸が主な症状なんだけど、そういう状況なら動悸しても別に普通だと思うとか言われるからなんだかなーって思う
421:優しい名無しさん
23/04/03 13:43:50.90 7J0p/s4ta.net
>>417
不眠、絶望感、倦怠感はあまりないの？
422:優しい名無しさん
23/04/03 13:48:32.23 njEYsSu10.net
>>418
倦怠感はある
絶望感よりも焦燥感の方が強い
てかこれ鬱なのかな…
不安障害の方が近いのかな…
423:優しい名無しさん
23/04/03 13:49:20.71 njEYsSu10.net
病院はいってるんだけど、こういう症状がありますっていうとそれじゃこの薬飲んでみてくださいって感じで具体的にあなたは〇〇病ですって言われないんだよね
424:優しい名無しさん
23/04/03 13:55:08.62 7J0p/s4ta.net
>>419
うつ病の不眠は80％ぐらいだから
不安障害かもね？
まぁ薬は似たものだけど
抗うつ薬は飲んでるの？
425:優しい名無しさん
23/04/03 13:58:21.59 njEYsSu10.net
>>421
抗うつ薬は飲んでますよ
426:優しい名無しさん
23/04/03 13:59:09.36 njEYsSu10.net
>>421
すごく調子悪い時は不眠もありましたが、今は不眠は大丈夫ですね
予定より早く起きたりは少しありますけども…
427:優しい名無しさん
23/04/03 15:27:38.40 IyXZvzb+0.net
>>420
ホントかどうかは定かじゃないけど、うつ病と診断確定しちゃうと保険やら銀行からの借り入れなんかの審査が通らないから、医師の方で曖昧な病名で止めてくれてるって話は聞いた事がある。
家族がいらっしゃるようなので、経歴・病歴に傷が付かない間に寛解できるならその方が良いって医師の判断なのかも。
けど精神科に通院歴がある時点で審査は通らないって話もあるし、本当の所は良く分からない。
ちなみに私の自立支援の診断書ではうつ症状となってました。
428:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/03 16:04:59.75 njEYsSu10.net
>>424
なるほど
医師側の配慮なのかもしれないってことですね
自分も自立支援の診断書は書いてもらいました
たしかに自分もうつだったような気がします…
まぁクスリも同じだから明確に病名つけなくてもいいのかもしれませんね
429:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-T7pg)
23/04/03 16:12:16.57 xIcfsfy70.net
うつ病で年金ももらってる身で普通に銀行のローン通ったよ
手帳取ると住宅ローン組めないとは聞いたことがある
430:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-oSVf)
23/04/03 17:19:19.79 IyXZvzb+0.net
>>425
私も病名ハッキリしたほうが個人での対策も立てやすいのでは？と思って聞いてみたのですが、曖昧な感じの返答でした。
スッキリしない感じでしたが、おっしゃる通り飲む薬も同じだし、そもそも素人の私よりプロの医師の判断の方が確実だろうと思って、あまり気にしないようにしました。
あなたも私も他のみなさんも、心と体の調子が良くなりますように。
431:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-oSVf)
23/04/03 17:25:41.87 IyXZvzb+0.net
>>426
そうなのですね、やはりケースバイケースみたいですね。
相手の金融機関にもよるでしょうし、医師やケースワーカーさんや信頼出来る相談相手を見つけておくのが良いのかもしれませんね。
432:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/03 22:48:47.76 /EzBzoKar.net
>>415
同じく
うつ同士の雑談をしたいだけなんだけど
一人暮らしじゃないから一人暮らしスレにも行けず
廃人というわけでもないから寝たきりスレにもあまり書けない
うつの雑談系って一人暮らしスレが一番人多いよね
433:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/04 19:46:49.25 YHow0i2s0.net
>>429
自分もそうなんですよね～
一人暮らしではないし、寝たきりでもない
それにしてもこのスレは過疎ってるなぁ
一人暮らしって分ける必要あるのかなぁ……
434:優しい名無しさん
23/04/04 20:40:59.51 3ySShzzPM.net
一人暮らしスレは分裂しすぎなんだよ
ワッチョイスレが嫌だって勝手にワッチョイなしのスレ立てててびっくりしたわ
自分勝手な奴らだらけのスレで書き込みたくなくなった
435:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/04 20:51:54.39 8O/kO8sWr.net
ワッチョイありワッチョイなしの攻防はどうしようもないね
多数決取ったって勝手に立てる人は立てるし
メンヘル板全部ワッチョイありになればいいのに
436:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-xR+C)
23/04/04 20:57:03.42 YHow0i2s0.net
まぁ気にせず俺はここに書き込むかな…
437:優しい名無しさん
23/04/04 23:07:29.52 oozhg9O70.net
ソワソワ感が辛いー
438:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-tCXM)
23/04/05 04:16:08.55 faRVmz1w0.net
堂々巡りの考えが嫌で自分の顔を平手打ちしてしまう
こんな人他にもいる？うつと関係ある？
一日2、3回くらいだけど異常に感じる
439:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-tCXM)
23/04/05 04:17:48.12 faRVmz1w0.net
堂々巡りの考えを断ち切りたい時や、嫌なことを思い出した時にビンタしてしまう
抗うつ剤飲んで一年になるけど効いてないのかな…
440:優しい名無しさん
23/04/05 07:09:14.82 785G8uqmM.net
>>434
エビリファイでも飲んでるの？
441:優しい名無しさん
23/04/05 08:03:09.54 1Z2oYafQ0.net
>>437
飲んでないですよ
442:優しい名無しさん
23/04/05 08:57:32.55 qErK6b/3r.net
ビンタは初めて聞いたかもしれない…
443:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df32-aNkG)
23/04/05 12:27:34.48 qXxAvTPi0.net
嫁が朝から仕事で、俺は家で家事。
朝から買い物と洗濯物したら、ダルすぎてダウン。ベンゾ飲んで寝るわ。もうイヤになる
444:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-jhLU)
23/04/05 12:33:25.14 Fjvunbs4a.net
>>440
睡眠薬が足らなくならない？
445:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df32-aNkG)
23/04/05 12:42:06.42 qXxAvTPi0.net
夜は眠剤でまあ寝れてるけど、最近昼間動くと凄いダルいし、気力が上がらない。
446:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-tCXM)
23/04/05 12:52:20.19 faRVmz1w0.net
>>439
そっかぁ…どうもありがとう
447:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/05 13:22:06.42 qErK6b/3r.net
眠剤飲んでも早期覚醒してしまうんで
かなりしばらくの間、夜寝と昼寝の2回寝体制だったけど
一向に良くならないので昼寝やめてみることにした
テレビも見たくないけど考え事もしたくないから
時間潰しに本でも読もうと思う
うつ病の頭でも読める丁度いい本って難しいな
448:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-/n8C)
23/04/05 13:27:18.86 mgE7sITbM.net
>>444
中途覚醒用の薬は飲んでないの？
449:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/05 13:37:58.55 qErK6b/3r.net
>>445
飲んでるはず
薬増えてもう把握しきれてないけど
何に変えても増やしても、寝つきは良くなるけど
長く寝れない
450:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffd7-wykQ)
23/04/06 04:33:42.00 1BBTcfzY0.net
鬱になったら早寝早起きになった
451:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-jvUV)
23/04/06 15:43:47.24 yn1hKg99r.net
昼寝してる間に一階の掃除完了
ルンバ様々ですわ
鬱とは思えないくらい部屋綺麗
452:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-rvEm)
23/04/08 11:00:04.53 nI2iyCwUd.net
気分が落ちてて布団から出れない
ジムで頑張って運動したけど
やっぱりうつ病はうつ病だ
453:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/08 12:17:36.52 weI69E14a.net
>>449
体調の並が激しいですね。
454:優しい名無しさん
23/04/08 13:07:10.36 HG9ONFsUr.net
>>450
長引いてるから焦ってる
薬変えても休んでも全然よくならないしどんどん太る
何か違う事やらないとこのまま固定されてしまいそうで怖い
455:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/08 13:25:50.09 weI69E14a.net
>>451
固定化は怖いです
うつ病になってどれぐらいですか？
456:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/08 13:46:32.48 HG9ONFsUr.net
>>452
過去3回位なってる
今回は約2年で1番長引いてる
457:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/08 19:46:35.30 UMDP1gsz0.net
食べ物でセロトニン増えるって嘘じゃない？
トリプトファン云々
材料が足りてないわけじゃなくて、脳に行くまでの経路に問題があるとか聞いた
458:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/08 22:27:54.74 jcdSdS+x0.net
そもそもセロトニンのせいなのかもよくわかってないしな…
精神医学はまだまだだよね
早く完治する薬開発しろやー
459:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/08 22:51:28.24 HG9ONFsUr.net
医者にお肉食べましょうって言われたわ
タンパク質取れって
お肉でお腹満たしてたらエンゲル係数あがるのよ
460:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 05:29:59.91 OJxVMWXG0.net
経路に問題があっても量を増やせば脳に行く量も増えるのかしら？
461:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-fhL6)
23/04/09 10:49:00.16 YcRd0YsGM.net
>>456
鶏むね肉なら安いよ
462:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 11:38:34.22 OJxVMWXG0.net
無気力とか脱力感治したい、、、
ビタミンなんて効果ないわ(´・ω・`)
463:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/09 11:44:46.04 rR0+d8kqr.net
とりあえず日光浴びろって言われるからしばらく日向ぼっこ続けてみる
464:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 11:47:49.50 OJxVMWXG0.net
寝ろっていうけど、いくら寝ても治らないよね
もちろん底上げにはなるけども
465:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/09 11:52:10.27 rR0+d8kqr.net
うつ病は不眠も併発してること多いから眠れない
あんまり寝過ぎても夜眠れなくて睡眠の質悪くなるし
とりあえず寝て過ごすってのは急性期の話だよね
466:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/09 11:55:56.98 OJxVMWXG0.net
まあ怪我したら骨折治すようなもんで、骨折治しても足は速くならないのよね
生まれつきな気がする
467:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/09 13:02:27.38 +DGDTYR/a.net
眠れないね
寝たきりと言うのも眠ってなくて横になってるだけ
疲れも普通の疲れじゃなくて脳の感覚異常じゃないかな？
うつ病は自己破壊
468:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/09 18:01:57.77 3mmAeQG70.net
脳がおかしくなってるんよね
469:優しい名無しさん
23/04/09 19:04:04.39 nvjgyKkP0.net
土日ずっと寝てた終わり
470:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/10 19:35:54.92 2oXVuXZ80.net
きつい
現実に起こってることとメンタルと身体の反応が合ってない
すごい悲観的になってる
471:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-rvEm)
23/04/10 19:59:20.59 VUq0iKdjr.net
わかる
現実は特に何も起こってないのにムダに不安感に襲われる
472:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd5f-z9Lb)
23/04/10 20:02:00.29 dQCL+eW00.net
ここ１週間くらい絶望
どうしようもない
すべて投げ出したい
473:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/10 23:11:06.68 2oXVuXZ80.net
>>468
そうなんですよね…
特に起こってないのに、悪いことが起こりそうって予期不安でもう頭が支配されてる…
もう脳みそを根本的に手術するしかない気がする
脳がバカになってんだもん
バカになってるから動悸起こして、不安を煽る
早く完治するような薬開発してほしい………
474:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eebb-OCUl)
23/04/11 00:01:43.16 sZDkzBgv0.net
>>468
あるある
休職する前はそんなかったわ
勿論不眠症だったしな
不眠のまま遅くまで働いて疲れてるのに寝れず
再び出勤の繰り返し、眠剤も効かなくてホントに地獄だったな、、、
475:優しい名無しさん
23/04/11 19:57:37.57 SwuIjdB60.net
なんで精神病になんてなっちゃったんだろ…
辛すぎる
なんで
もういやだ
476:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/11 20:30:39.01 21+PBcUl0.net
体だるい
明日ジムに行くべきなんだけどしんどい
這って行って鬱に効くのか
477:悪化するのか賭けだな
478:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-5xw/)
23/04/11 21:42:15.98 JMV3H0+Ld.net
自分は今からジム行ってくるよ
だるいけどね
479:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-5xw/)
23/04/11 21:43:48.19 JMV3H0+Ld.net
筋トレはメンタルにいいって言うから行ってるけど、自分はたまに情緒不安定になる
この前ジムで涙止まらなくなって困った
480:優しい名無しさん
23/04/11 22:27:31.00 5AqF0Qz70.net
最近やる気出ない以外調子いいや 12時まで寝ちゃうなぁ
481:優しい名無しさん
23/04/11 22:43:40.61 21+PBcUl0.net
夜にジム行くのもいいね
自分も最近行き始めたばかりだから、うつにいいのかまだよく分からない
平日の午前に行ったらシニアばっかりだった
親くらいの年齢なのにシニアの方がよっぽどキラキラしてる
482:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/12 00:58:23.31 +DqbiJOH0.net
いつもより早目に布団入った
早期覚醒で変な時間に目が覚めませんように
483:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0679-h07K)
23/04/12 11:51:31.15 TxaaCzdf0.net
倦怠感が取れる方法ないのかな
１０分も集中してられない
だるくなる
484:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/12 12:12:19.33 +DqbiJOH0.net
結局体きつくてジム行けなかった
入会してるジムのアプリ使って自宅でヨガやってみた
初めてやったけどメニューも豊富で悪くない
体調に合わせてムリなく続けよう
485:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/12 12:18:51.84 yLx6yShH0.net
ヨガいいですね
486:優しい名無しさん
23/04/12 13:17:30.68 ckiq2VFC0.net
体が動かない
頭痛めまい
487:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 29ad-Ay2p)
23/04/12 17:58:53.41 WYytLy/+0.net
休職と復職スレから来ました
復職して新しい部署で社内ニートになって鬱が重くなって8カ月で再休職
復職できるのか不安
出来なくても障碍者雇用で転職できるのか不安
488:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/12 18:27:03.60 +DqbiJOH0.net
休職2回目で退職した組です
忙殺されて鬱になったけど、社内ニートも精神的にくるみたいだね
489:優しい名無しさん
23/04/12 21:07:32.71 yLx6yShH0.net
なんでソワソワして動悸しちゃうんだろ…
しなくていいんだけど
そんな状況じゃないんだよ別に…
でも身体が言うこと聞いてくれない…
490:優しい名無しさん
23/04/12 21:37:49.42 +DqbiJOH0.net
頓服を飲むのです
491:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-5xw/)
23/04/12 21:48:54.62 yLx6yShH0.net
頓服かぁ
492:優しい名無しさん
23/04/13 11:46:25.03 VRkLiAQ00.net
家族に誘われて温泉に来てるんだけど
もう帰りたい
本当はずっと横になっていたいんだ
493:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/13 12:59:20.58 HT0qlm8la.net
意欲とか楽しいって感情は自然に湧くもんだよね
周りの気遣いは有り難いけど
脳が異常な状態は普通の人には分からないよね
494:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/13 13:41:48.07 sUe+Bcj30.net
調子悪いと感情がなくなるね
出掛けたところで楽しいという感情が湧いてくるわけでなく
ただただ疲れるだけ
気分転換にどこか行こうってありがた迷惑だったりする
495:優しい名無しさん
23/04/13 14:17:00.51 qCg7a7ed0.net
調子最悪だけど負の感情は最高にある
496:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82a5-hw22)
23/04/14 18:06:03.63 JQk3Jc2u0.net
17のときにうつが重症化してテレビもラジオもダメになってその後少し寛解した
でもまたあの頃のようになって（少しはテレビも見ないと情報が得られないな）と思っても見る気力も集中力もない
497:優しい名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-e77L)
23/04/14 18:26:23.00 eMCMKAFLM.net
テレビ苦手だから持ってない
498:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2d94-r6PD)
23/04/14 18:29:39.89 9zGrFH9S0.net
鬱酷いときはマジで全てが雑音だからなぁ
hideを聴けなくなったのは辛かった
499:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7tD0)
23/04/14 18:36:08.69 3sRtXJKKa.net
音楽は雑音の場合と健康な頃を思い出すのが辛い
500:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ aeda-rvEm)
23/04/14 19:13:46.89 SfiBavB20.net
音楽は救いだな
ダウナーだったり内省的な曲聞いてるとしっくりくる
501:優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMf9-L+2U)
23/04/14 19:27:41.55 OFljvi1HM.net
音ダメはやっぱ鬱状態の症状なんだね。共感できて安心したわ。
音もそうだけど、個人的に長風呂も体調が崩れる原因になるかな。
五感で感じる刺激が敏感で、疲れや体調不良に繋がる感じで厄介だよ。
502:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92bd-e0mJ)
23/04/14 19:29:08.22 WjXOomLJ0.net
お風呂はさーっと済ます
やっぱり疲れるよね
あとお風呂の中でヒマなのも嫌なこと考えてしまう
503:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 29ad-Ay2p)
23/04/14 19:34:40.44 OKDLd1I/0.net
休職中で、仕事の時間帯が凄く不安
今後どうなるんだろうとか色々頭に浮かんで落ち着かない
504:優しい名無しさん
23/04/15 17:54:04.78 YTTyqfI80.net
休職中の自分がどうなるのとか
復職してまた社内ニートなのか、仕事与えられてもちゃんとできるのかとか
もしかしたら退職で転職できるのかとか
今年40歳でどんどんボケていくのかとか
色々考えて震える
505:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/15 18:06:43.07 XIL0PdmY0.net
休職中は考えることが多くて気が滅入るよね
退職後に傷病手当金やら失業手当もらってる期間は逃避できるから少し楽になった
506:社内ニート (ｽｯﾌﾟ Sd7f-kXXf)
23/04/16 06:59:14.26 vYRfsJk7d.net
雑用をやって給料もらってるわ
時間の範囲でしっかり雑用する心構え
507:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4759-sFbk)
23/04/16 21:23:24.74 jFxb7Y400.net
B型に通ってる方いますか？
いないかな・・・
508:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-DMw1)
23/04/16 21:33:37.37 ronI7sgWd.net
B型スレで聞けばいいよ
自分もB型行こうかと思ってる
509:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a736-9UId)
23/04/16 23:27:31.91 3L4evGBF0.net
元気になられたんですね、と言われた
違うんだよ、人間のふりをしてるだけ
510:優しい名無しさん
23/04/17 00:28:05.50 5QAVfPfW0.net
来客対応で心身共に疲れた
鬱で人に会うのはやはり負担
寝る前のヨガだけはするぞ
整え自律神経！
511:優しい名無しさん
23/04/17 00:35:22.30 p5bHvxNm0.net
自分も動悸がきついから自律神経整えたい
512:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27e6-wlQV)
23/04/17 03:13:33.63 5LZwUrGs0.net
マインドフルネスの本買ってやろうとしたけど無理だったｗ
あれ要するに禅とかの無の境地を生活しながらやるってことよね。
なんか精神世界への傾倒みたいなのもキモいし無駄な物買っちゃったわｗ
513:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27e6-wlQV)
23/04/17 03:16:59.74 5LZwUrGs0.net
飲めばたちまち気分爽快で依存性も副作用もゼロって薬ないのかなあ。
514:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-py+w)
23/04/17 05:38:24.15 p5bHvxNm0.net
本当それ…
いい薬早く出てくれ
515:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/17 05:46:25.67 QY7Ut1GJ0.net
よく眠れる方法あるかな？
不眠だと寢ると余計疲れるっていうね
516:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-MNyw)
23/04/17 09:10:58.56 5QAVfPfW0.net
>>511
めんどくさいけど瞑想はよく眠れる
最近はマインドフルネスの方が流行りみたいだけど
517:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-m17x)
23/04/17 12:24:40.55 wz5xAmAE0.net
人間のフリわかるわー
自分を偽り続けて社会生活することに疲れた。
518:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-ZH+O)
23/04/17 14:07:14.01 iNchyO410.net
>>508
ある程度前向きになれてる人用って感じですよね。
あるがままとか、瞬間瞬間をそのまま受け止めるとか、その全てが苦痛なのにまだ受け入れないといけないのかと絶望しちゃう。
認知行動療法の方の認知の歪みとかは参考になったけど、マインドフルネスは自分には向いてなかった。
519:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/17 14:41:25.60 QY7Ut1GJ0.net
>>512
具体的に何に集中するんすか？
呼吸と言われてもすぐ飽きちゃって出来なかった、、、
520:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-m17x)
23/04/17 17:51:43.29 wz5xAmAE0.net
○にたいと口に出すことは悪になるこの世界
あーあーくだらねえ、全員○なねえかな
こんな病気になってないでのうのうと生きてる奴が許せねえよ
521:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf79-Cn3C)
23/04/17 17:57:23.07 QY7Ut1GJ0.net
悪とは？
まあ精神的なことは主観がめっちゃ入るから他人に理解を求めるだけ無駄と思う
522:優しい名無しさん
23/04/17 19:37:57.05 0o0PZoYGp.net
>>515
何も考えない事に集中する感じじゃないかな
523:優しい名無しさん
23/04/17 20:42:32.02 OSw7PFI/0.net
ひたすら深呼吸してる