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601 優しい名無しさん[] 2022/10/10(月) 00:45:34.82 ID:Li/FbH6y
まず薬を飲まない事。これが一番大事。
鬱の薬飲んでても全回復はまず見込めない。
数年間鬱やったけど薬剤では治らなかった。
今は完治したから言える事だけど治ると鬱だった時のまるで感覚が無い。どんな感情であんなに落ちてたかのか思いも出せない。もしも鬱の塊があるとしたらそれが消滅する感じ。
まず鬱症状の人は治る感覚が考えられないと思う。本当に考えられない。それが鬱の厄介な症状。
でも治ると何であれで落ちてたんだと不思議になる。鬱は完治はかなり少ないけど理由は薬の飲み過ぎによる副作用のせいだと思った。止めて別の治療に変えたら治ったから。
もし薬で治るなら鬱の患者は全世界に大勢いない。みんなこんなに苦しんでいない。
治ればあれは何だったんだろう？と思える様になる。ウォーキングとか運動して滝の様に汗流�