レキソタン（ブロマゼパム）episode 55at UTU

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781:優しい名無しさん
23/04/16 19:35:16.12 6bkgCDDF.net
>>779
うん。私も痛み凝り激しいけどストレッチいい！
YouTubeで自分にヨガや体操とか、寝る前に自立訓練法でほぐれる
あと、深呼吸とかでもやらないよりマシ　少しずつでいい

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