22/09/17 08:20:51.91 VfFDSRM5.net
1です。
子ども2人（小学生と幼児）、妻、俺の4人家族。
ここ数年、出向等で職場が一年で変わっている。
今年度も新しい職場だったが、3ヶ月くらい前から不眠、出勤前の嘔吐が症状として現れ始めた。
先輩に相談したら、「病院行け」と言われて受診したら、うつ状態の診断を受け、そのまま自宅療養開始。
医師からは散歩や子どもと遊ぶこと大切、睡眠薬服用してしっかり寝ろと言われ、その通りにしてる。
気分が悪い時は体が全く動かないが、調子が良い時は休職前みたいに動ける。ただ、妻曰く、「全体として元気がない」とのこと。
みんなの経験とか聞いた話とか色々知りたいので、教えて欲しい。俺もどしどし質問に答える。
3:優しい名無しさん
22/09/17 08:48:50.59 VfFDSRM5.net
1です。
調子が良い日の過ごし方は、次みたいな感じ。
朝6時半頃、目覚める。7時頃までベッドの上でゴロゴロして、7時過ぎにリビングへ降りる。9時頃朝食をとった後、洗濯物を畳んだり干したりする。
11時頃から妻と幼児と一緒に散歩や買い物のため外出。大体、1時間半くらい。帰宅後、昼食をとったら、体がだるくなって眠る。
夕方4時頃目覚めて、少し散歩したり釣りしたりして夕方6時頃帰宅。
帰宅後、夕飯を作って家族に食べさせたら、片付けして子ども風呂に入れて眠る。
4:優しい名無しさん
22/09/17 08:56:49.41 VfFDSRM5.net
1です。
調子が悪い時は、全く動けない。ただ、ベッドの上で横になっているだけ。食欲もない。
一度調子が悪くなると、1日から2日は連続する。
調子が悪くなるのは、次のようなとき。
・締切のある書類作成を依頼されたとき。
・職場関係でやらなければならないことができたとき。
・病院受診日前日。
・上手くいかなかった業務のことを掘り下げてしまったとき。
・将来のことを考えたとき。
・子どもを叱ったとき。
みんなはどんな感じなんだろう？
5:優しい名無しさん
22/09/17 09:01:17.21 VfFDSRM5.net
1です。
安心できるのは、次のとき。
・近くの川で釣りしてるとき。
・魚を飼っている水槽を眺めているとき。
・絵を描いているとき。
うつになる前は、やりたいことがあり過ぎて時間が足りないくらいだった。ぼっーとしている時がない感じ。
うつになってから読書、写真、勉強といった趣味がなくなった。スマホゲームもまったくやらなくなった。、
6:優しい名無しさん
22/09/17 09:27:20.22 J4UNujyl.net
やりたくない事するのは嫌
好きな事はします
釣り行けるとかね凄すぎる
7:優しい名無しさん
22/09/17 09:41:29.83 VfFDSRM5.net
1です
>6
コメありがとう。
すごく嬉しい。
釣りは幼い頃からやってたし、徒歩圏内に釣り場があるんだよね。
8:優しい名無しさん
22/09/17 10:00:32.60 ls6Gksl3.net
>>1
ゴミスレたてんな削除しろオッサン
9:優しい名無しさん
22/09/17 10:12:51.96 zR6yxMay.net
とらのあな秋葉原本店の女性向け商業誌フロアに、
『秋葉原初上陸（？）かも。池袋・乙女ロードで350冊以上を売り上げたこの1冊』
という男同士のＳＥＸマニュアルがあった。
データハウスの書籍情報によると『ホモじゃなくても男同士のＳＥＸはこんなにも楽しい。
手こきからフェラチオ、究極のＷアナル挿入までを４５０点の図版を使って徹底解説』というもの。
2003年に出た本なので、もしかするととらのあな本店の開店時からあった本なのかも。
男同士のＳＥＸマニュアルはオビでは『世界初・新しい性の形』が謳われ、
収録しているのは、
初級編・男同士の入門編「雰囲気作りと手コキから」、
上級者編「フェラチオ、シックスナインからアナルSEXへ」、
復習編「男同士を楽しみ、究極のＷアナル挿入へ」、
最終編「更に進んで男同士の３ＰアナルＳＥＸ」
の4編で、写真とイラストでいろいろ紹介している。
なお、書籍情報には『何と読者は女性がほとんど？…らしいです。
ＢＬ系描くときのネタにでもするのかなぁ～？』とあり、
とら本店でも『「資料代」として領収書切りますよ（笑）』としていた。
10:優しい名無しさん
22/09/17 10:23:28.74 OAU+p8Ni.net
誘導
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 7日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
11:優しい名無しさん
22/09/17 10:34:00.81 VfFDSRM5.net
>>10
誘導ありがとう。
移動します。
12:優しい名無しさん
22/09/17 11:19:02.68 FsGXImua.net
>>2
家族がいるだけマシだとおもえ！
13:優しい名無しさん
22/09/18 05:58:57.02 SXCaanq4.net
>>12
コメントありがとう。
確かに家族がいるのは、本当に心の支えだ。
毎日感謝している。
ただ、自分が今のような状態になってしまい、困惑しています。
14:優しい名無しさん
22/09/18 08:40:17.60 uC5InfNN.net
俺は嫁あり子なしで休職一年
嫁の収入や話し相手になってくれることには感謝
している
もしひとりだったらゴミ屋敷のセルフネグレクトになりかねない
反面一人きりになりたい時もあってそういう時は嫁を疎ましく感じてつらくあたったりしてしまう
そういう自分自身も嫌で深く落ち込む
15:優しい名無しさん
22/09/18 08:51:30.84 SXCaanq4.net
>>14
コメありがとう。
話し相手いると本当に嬉しいと思う。
一人になりたい時、俺もある。
ベッドで横になってるだけか、魚の水槽眺めてる。
うちは、妻が専業主婦なのでこの先の収入については不安がありますね。
16:優しい名無しさん
22/09/19 10:03:45.60 Yt4ouO7U.net
>>1
奥さんには感謝の気持ちを伝えてる？
あと、まだ休職して1カ月も経ってないようだけど受診の頻度はどのくらい？
医者は「とにかく休め」以外に何も言わないの？
暇なときは何をしたら良いか訊いてみたら？
17:優しい名無しさん
22/09/20 07:10:51.45 CHxQBMXS.net
>>16
コメありがとう。
妻には感謝の気持ちはいつも言葉にして伝えているつもりだ。
医師から言われてるのは、散歩とか子どもと外で遊ぶとかでなるべく外に出て日光に当たりましょうってこと、薬はしっかり飲んでとにかく寝てくださいってことかな。
18:優しい名無しさん
22/09/20 07:12:37.34 CHxQBMXS.net
>>16
受診頻度は2週間に1回。今週、3回目だから療養休暇入って丁度1ヶ月になる。
19:優しい名無しさん
22/09/21 10:43:46.46 ZQbglgnp.net
オレはアル依存だから毎日デイケアだ
20:優しい名無しさん
22/09/21 12:19:44.93 WkWVkXPG.net
2回目の休職中で、もう1年半が経ちました。毎日何もやる気や目的も趣味もなく、かろうじて散歩する毎日です。
みなさん休職中は何をして1日を過ごしていますか？
21:優しい名無しさん
22/09/21 12:44:42.40 sd6mFAui.net
実況
22:優しい名無しさん
22/09/21 12:59:01.46 UucE9Pud.net
>>20
だらだらと寝たり、漫画読んだり、動画みたい、本読んだり。
23:優しい名無しさん
22/09/21 13:21:18.05 cuO6ldEI.net
>>21
暴れん坊将軍
グッドモーニング
羽鳥慎一
じゅん散歩
ひるおび
ミヤネ屋
every
首都圏ネット
ニュース７
クロ現
24:優しい名無しさん
22/09/22 19:19:00.33 35XKFfTD.net
>>20
そんな長く休めるものなの？
医者が診断書書いてくれる？
25:優しい名無しさん
22/09/22 22:06:46.92 CJdUfwlB.net
>>24
会社の規定上3年は休職できます。
医師にはだいたい3カ月おきに就労不可の診断書を書いてもらってます。
26:優しい名無しさん
22/09/22 22:07:43.05 ttMNtlmI.net
>>20
ここ数日は、朝起きてから午後2時くらいまではゴロゴロして、何もしてません。
調子がよければ散歩や近所で釣りしたりしてます。
27:優しい名無しさん
22/09/25 09:23:32.16 xwvEWM7s.net
釣りしたいって思えるのが羨ましい。
俺も休職中だが、これと言ってやりたいことが湧き上がってこない。
毎日、またあの戦場に戻らねばならない不安感でいっぱいだ。
28:優しい名無しさん
22/09/25 21:08:48.66 lu9A2x/5.net
>>27
今は仕事のことは考えないで頭と身体を休めることって医師に言われたよ
起きたくなかったら一日中寝ててもいい、そのうち寝るのに飽きたら散歩でもしなさいってね
29:優しい名無しさん
22/09/25 22:32:03.74 xwvEWM7s.net
>>28
起きたくなくても早朝覚醒ってやつだ、過去の仕事の不安や恐怖で目が覚める。
仕事の事も考えたくはないが、気がつくと仕事のことを考えてる。
考えさせられてるというか。
30:優しい名無しさん
22/09/26 11:35:14.06 qAlFwjcU.net
>>29
釣りは子供の頃から好きで、日常生活のように体に染み付いているからできるのかな。
今日は、体が動かなそうな日だからゴロゴロしてるけど、なるべく子供の時にやりたかったことを思い出して次のアクションを考えてみてる。
31:優しい名無しさん
22/09/26 14:13:34.45 ZIjjeusy.net
>>30
いいな。
焦らずに。
君が良くなることを願っている。
32:優しい名無しさん
22/09/26 17:27:43.13 qAlFwjcU.net
>>31
温かい言葉をありがとう。
本当に嬉しい。
明日は散歩できたらいいな。
33:優しい名無しさん
22/09/27 21:16:34.55 vyuK2tPt.net
釣りをしている間、
心が「いまここ」にフォーカスするからかもな。
34:優しい名無しさん
22/09/27 22:04:51.52 qSMS0LA9.net
>>33 運転してると気が晴れるのはそのせいか
35:優しい名無しさん
22/09/28 06:02:17.16 lzDc1N4y.net
車運転要注意の薬飲んでるから自転車すら乗らないようにしてる
運転OKだとしても事故ったとき対処できそうにないので今は車の運転したくないな
36:優しい名無しさん
22/09/28 06:48:06.02 HmJtuHZv.net
>>33
釣りに行けるのは、釣りの準備がほとんどいらないから&徒歩圏内に釣り場があるからだと思う。釣り用のリュックに竿と仕掛けが入ってて、冷蔵庫にサシという生き餌が保存してある。釣りに行きたいなーと思ったら、リュック背負ってサシ持っていけば、オイカワやクチボソ、ウグイなんかを釣りに行ける。
釣ってる間は、ぼっーとウキ見て、あー、カワセミ飛んでるなーとか感じてる。
37:優しい名無しさん
22/09/28 09:17:04.33 SNSlLFnJ.net
>>36
うん、良いね。
やはり「いまここ」にフォーカスできているようだ。
君にとって釣りは脳を癒やす手段になってると思う。
38:優しい名無しさん
22/10/05 05:00:00.42 MZuvneGb.net
鬱と診断され休職7ヶ月目ですが、
何もやる気力がないというわけではありません。
むしろ強迫観念に囚われて黙っている事ができない状態です。
寝付きが悪くなりました。無駄に体に力が入っている。
山奥に行った時だけ心が開放される感じです。
39:優しい名無しさん
22/10/05 16:13:26.74 +y9k0P2S.net
>>38
自分なりの心の休め方をやればいいと思うよ。
40:優しい名無しさん
22/10/06 15:26:58.17 8V99StkH.net
>>38
山奥にはキャンプとか釣りに行くのかな？
私は受診前は寝つきが悪く、2、3時間しか寝れない日々でしたが、睡眠薬を処方してもらったら、これまでの夜が嘘のようによく寝られています。38さんは、睡眠薬はあまり効かないですか？
41:優しい名無しさん
22/10/23 19:46:47.18 ZojvA3s4.net
鬱なんて詐病で単なる甘え・サボりです
42:優しい名無しさん
22/11/26 10:06:06.70 5NO9RWkn.net
最近一言も話ししてない
43:優しい名無しさん
22/12/09 18:52:48.20 6Xa/Yo77.net
休職中にどう過ごせばいいのか。
休めと言われても人の目が気になるし
職場の仕事も負担が増えていないか気になる。
申し訳ない気持ちばかりで気が休まらない。