22/09/17 21:04:42.40 wC7p/jg+0.net
>>137
自分が思ってる以上にかなり体力は落ちてしまうんだよね
これは実感としてある
毎日、ラジオ体操第一を1回でも良いのでやると
気分もすっきりするよ
慣れてきたら第二も毎日1回やってみると良い
ただし、焦ると痛い目に遭うのでくれぐれも慎重に
抗うつ剤の副作用で太る人が多いので、
軽い運動（ストレッチなど）は取り入れたいところ
22/09/17 21:04:42.40 wC7p/jg+0.net
>>137
自分が思ってる以上にかなり体力は落ちてしまうんだよね
これは実感としてある
毎日、ラジオ体操第一を1回でも良いのでやると
気分もすっきりするよ
慣れてきたら第二も毎日1回やってみると良い
ただし、焦ると痛い目に遭うのでくれぐれも慎重に
抗うつ剤の副作用で太る人が多いので、
軽い運動（ストレッチなど）は取り入れたいところ