【GAD】全般性不安障害28at UTU【GAD】全般性不安障害28 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト150:優しい名無しさん 22/09/02 17:27:34.93 yq8eMi6D.net >>141 似たよう感じです、不安と焦燥感で、いても立ってもいれない時もある 151:優しい名無しさん 22/09/02 19:52:44.68 evucXQ9K.net また新たな不安の種が出てきた どうして、こうも次から次へと… もうほんとにうんざり 152:優しい名無しさん 22/09/02 19:56:16.63 evucXQ9K.net >>142 四六時中、不安に苛まれて 気持ちが落ち着くという事がないけど 散歩で少しは気が紛れる感はあるね 153:優しい名無しさん 22/09/02 20:21:32.90 MCViWzmZ.net マイスリーで不安を打ち消す 154:優しい名無しさん 22/09/02 20:35:09.10 mYpss4+N.net >>141 乱用は良くないが、抗不安薬はまったく効かない? 155:優しい名無しさん 22/09/02 21:23:06.99 evucXQ9K.net 今まで抗不安薬で数年間濁してきたけど いいかげん、抗うつ薬を飲まなきゃかな でも怖いんだよね 156:優しい名無しさん 22/09/02 21:29:41.88 6MPfl/a7.net 軽い運動が一番効果あると思うけどどう? 脳幹、鼻の後ろ側あたりに脈を感じて、体の血管が開いて、じんわり汗が出るくらいが一番良い。呼吸が気持ちいい、涙が流れてる、唾液も出てくる、それらが感じられるととても良い。 末梢血管が閉じたままで、運動不足だと、心臓が血液送るのにより強い圧力が必要になって、負荷がかかりすぎるのだと思う。 そうなると、休息中に心臓がザワザワする感じがする気がする。 呼吸も浅くて、猫背で胸骨が閉じたままで、物理的にも心臓が圧迫される。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch