22/08/29 18:10:28.23 t7ZwTwvFx.net
>>295
青汁は大事な繊維質がごっそり抜けてるし、ビタミン類も壊れて減ってる
高菜もビタミン減ってるし、加工し過ぎなモノが多くて野菜の部類とは思わない方が良い感じ
いずれも野菜を食べることの代わりにはならない
それに同じ物を毎日摂取というのは、食のリスクヘッジという観点では明らかにNG
どんなものにもメリットと弊害の両方があるので、食べるものは毎日少しずつ変えて行った方が良い
食べ物とは病気にならないための予防薬の一つだと考えるべき
身体は食べた物から出来てると言っても過言じゃないし、身体というのは正直でもあるよ