22/08/31 12:40:02.93 V5GO+r9Y0.net
昔のロック・ミュージシャンがドラッグや瞑想でトリップしちゃうとかあるあるな感じもする
９０年代のカート・コバーンとかも仏教徒だったけど
双極性障害患ってて最終的にはショットガンで自殺してしまうし
144:優しい名無しさん
22/08/31 13:30:49.71 FoOHMCId0.net
質問なんだけど、騒音の対処方法について教えて欲しい。気にしないようにしてもやっぱり気になってしまうし、かといって瞑想しても、音がするたびに集中力が途切れてしまう。何かいい解決法は無い？
145:優しい名無しさん
22/08/31 13:34:51.69 FoOHMCId0.net
ちなみに耳栓やノイズキャンセリングイヤホンをしても、完全に音を遮断できないので、ダメでした。
146:優しい名無しさん
22/08/31 15:27:24.71 m2StUVur0.net
>>140
エレガットギター
大きな音出したくないから最初エレキとサイレントギターを試してみたけど合わず
ナイロン弦の甘い響き、安物だけど生の楽器はいいなーと思った
ひとりぼっちの凍える冬の夜にポロンと爪弾くと陶酔できるよ
147:優しい名無しさん
22/08/31 15:39:11.93 fjbcy7o0a.net
当時マリファナ流行ってたからな
とくにミュージャンの間、つまるとこ数時間の瞑想しなくとも、速攻制があるからてことじゃないのかな？
数日、数時間の瞑想する集中力がすごいな、20分位にが限界だわ、腰痛いし普段気にもならない生活音が逆にきになってしまう、なぜかw
瞑想道場とかいってみたいわ、ところでそのtm瞑想てマインドフルネスとかと違う特殊なものなのかな。
148:優しい名無しさん
22/08/31 22:10:06.71 QtJiBTS00.net
>>145
どんな対策したところで自分の内部の音が気になりだすしそれを忘れるくらい集中するようにするとか
あんまりきにしないことだね
149:優しい名無しさん
22/09/01 09:33:23.01 wJED0ccXa.net
>>147
ＴＭはマントラという言葉に集中するサマタ瞑想の一つだよ
ある有名なＴＭ教師は「コカ・コーラ」でも瞑想できると言ってた
高額な授業料を払い、その人特有のマントラを授けるまでのプロセスがプラシーボ効果となり
効果が現れるような気がする
150:優しい名無しさん
22/09/01 09:57:58.50 666ROEeu0.net
>>147
インスタント禅と呼ばれていたのは大麻ではなくLSD
Lucy in the Sky with Diamonds
と言われているようにダイヤモンドを付けて空を飛んでる気分になるらしい
151:優しい名無しさん
22/09/01 19:35:42.63 VM0GS3DQM.net
ドラッグやって瞑想してみたいよな
オランダとか行けばできるか
152:優しい名無しさん
22/09/03 11:44:13.91 aOSuA12Fa.net
瞑想の仕方が間違ってるのかな？
スッキリとか気づきとかでなく、過去の記憶が蘇ってくるわ、しかも忘れたはず、忘れたい嫌な記憶が、これ自分が執着心が強すぎるのか抑圧心がつよすぎて瞑想にむかないのかな。最初はスッキリしてたのに、するのがストレスに感じられてきた。
153:優しい名無しさん
22/09/03 12:37:46.81 q74jwBZAd.net
ドローインって呼吸法とか聞くけど腹筋運動の気もするが。
154:優しい名無しさん
22/09/03 19:06:55.39 ddsT3KeP0.net
>>152
呼吸に意識を集中です。
思考しないために、感じることが重要です。
身体のあちこちを感じてください。
意識を身体の内面に向けて。
155:優しい名無しさん
22/09/04 00:20:33.07 SzQhEORg0.net
瞑想がすぐに効果が出てやったその日にスッキリ爽快ならみんなやるし続けるよね
そう上手くいかないから続かないんじゃないかな？
156:優しい名無しさん
22/09/04 04:20:40.96 5lwVco/Ua.net
>>154
ありがとう取り敢えず思考心でなく身体に注意してやってみた、でも本当に難しいね、こればっかりは訓練してくしかないよね。
157:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-lLTw)
[ここ壊れてます] .net
瞑想より自律訓練法の方が早く効果を実感できるのに…。
158:優しい名無しさん
22/09/04 14:01:57.90 5lwVco/Ua.net
自立訓練は頭が涼しいとかて挫折、全然実感がない。
159:優しい名無しさん
22/09/04 17:15:53.23 b6d7Eae7M.net
瞑想はなかなか効果を実感しにくいよな
160:優しい名無しさん
22/09/04 17:47:32.34 YL3tDgGxa.net
>>158
四肢重温感をマスターしたなら、自律訓練法の８割をマスターしたと言われてます
その段階で特殊練習をやってみてはどうでしょう
そのうち額部涼感練習はマスターできるはずです。
161:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c794-Uwzl)
[ここ壊れてます] .net
睡眠、食事、運動、瞑想でどれだけ効果があったか知りたい。
例えば薬の量が減ったとか、メンタルの病気が改善したとか。
162:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gswG)
[ここ壊れてます] .net
改善もなにも、それ全てやれてる時点である程度は健康なんじゃないのかなw
逆だべな、睡眠、食事、運動が、不足したりすると誰でも身体、メンタルにダメージあるべ。
163:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gswG)
[ここ壊れてます] .net
>>160
ありがとうです。その特殊訓練てしりませんでした、調べてみます。