22/08/06 11:56:12.42 gbi767xM.net
>>762
それは睡眠が5時間で充分、ということでは？昼間はどんな生活してるの？
私もそんなふうで、昼間にはまったく眠たくならないし寝坊もできない
（中途覚醒があるんで、睡眠は小刻み。合計して5時間そこそこだけど）
でもなんとかｱﾙﾊﾞｲﾄだけど働く事は出来てる
睡眠障害とか不眠症とかいうのは、睡眠時間の短い長いで判断するんじゃなく
日中の活動に理今日があるかどうか、で判断するんだってさ
だからどんなに短時間睡眠でも、日中の生活に支障がなければ不眠ではない。
逆に、どれほど長時間睡眠でも、日中の活動に支障が出るならそれは不眠なんだって。