22/07/03 12:18:11.69 QYuLYdRG0.net
自分もほぼ同じだなぁ
周りの反応とか顔色とかやたら気にしてしまって動けなくなってしまうな
だから未だにメンタル弱いまんまなんだろうな
144:優しい名無しさん
22/07/04 23:06:41.39 AtwRDA8a0.net
いつも仮面被ってる感じで、自然に振る舞えない
本音で話すと嫌われるって思っちゃうから
言葉を発するのがとにかくリスクに感じる
145:優しい名無しさん
22/07/05 02:32:02.24 AO646vIY0.net
わかりみが深い
146:優しい名無しさん
22/07/05 03:19:01.49 t1lFgef10.net
差し障りないことしか言わないから仲深まらないよね
147:優しい名無しさん
22/07/05 07:02:23.79 IkQGpoCn0.net
自分の意見を言うのが怖すぎて
テレビやネット配信等で見た他人の意見を
さも自分の考えのように話してしまうことがある
本当に自分が無くて嫌になる
148:優しい名無しさん
22/07/05 15:41:12.35 4GHbtcbBd.net
人前で字が書けない
149:優しい名無しさん
22/07/05 17:36:49.92 Tp3n8/7L0.net
それはつらいね
書いたあとのメモを見せるとかはできるのかな
150:優しい名無しさん
22/07/05 20:25:49.95 n7PVSdPq0.net
>>149
人に見せると思うと家でも手が震えて上手く書けない。
想像するだけで恐怖感と吐き気がする。
こういうの治らないのかな?
151:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2f80-YyF1)
22/07/05 23:47:33 Tp3n8/7L0.net
習字とかやってた？
例えば文字を書くときに失敗しちゃいけない、っていう思い込みがあるのかも
字が汚いから駄目な人間だと思われる、とか
自分がどんな歪んだ認知を持っているのか、まずは掘り下げられたらいいね
自分はあなたと似たような立場だから適切なことは言えないけど、認知行動療法とか色々調べてみて
治したいのならきっと治せると思う
152:優しい名無しさん
22/07/06 03:48:30.85 4RM+7Tvb0.net
>>151
習字やってました。
確かに常に失敗しちゃいけないと思ってるし、字が汚くてダメな人間だと思われるかも、で頭の中いっぱい。
実際、ダメな人間だし。
認知行動療法信じられないんだよな。
やっぱり自分はダメなんだで終わる。
もう一度ちゃんと調べてみようかな。
ご親切にどうもありがとう。
153:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3aba-7cij)
22/07/06 08:12:11 j3mRJiwV0.net
認知行動療法ってこう言うことが起こっても最悪こうなるだけ。
客観的に見たらどうということない。
こうなったらこうすればいいだけ、とか色々被せていって、修正していくでしょ。
頭のなかではそういうことやってるし、分かってて駄目だったからこうなっていると思うんだけどね。
あと療法士に、客観的に見たらとか言われても、お前に何が分かる！という感情がでてうまく行かないんだよね。
154:優しい名無しさん
22/07/06 11:23:53.54 YwRuUC1G0.net
人前で字を書くのが苦手っていうのは回避性について書かれた記事で見たことあるから結構あるあるなんじゃない？
155:優しい名無しさん
22/07/06 12:01:47.17 qnBQH4ez0.net
>>150 の症状は回避の症状というよりは社交不安症でよくある書痙の症状だね
156:優しい名無しさん
22/07/06 20:43:00.81 HI+DAmEo0.net
性格診断で「人から裏切られたと思う？」ってのがあって
いつも裏切ってるのは私だから違うな、と思った
157:優しい名無しさん
22/07/06 23:48:33.43 yga6jIgR0.net
死にたい
158:優しい名無しさん
22/07/07 06:00:14.84 55yBCxr90.net
生きろ‼
159:優しい名無しさん
22/07/07 16:50:38.81 ZcFy4IBB0.net
俺夢の中では目立ちたがり屋だ
今のおれが注目されるのを避けるのは自分の能力の低さが露呈して恥をかきたくないため
160:優しい名無しさん
22/07/07 18:54:46.04 9AIHlcEA0.net
・女上司が誇大な嘘をつく → 血の気が多いスレ住民が嘘を真に受けて妬む →女上司は自己愛だ！と叩く
・女上司が不快な嘘をつく → 自閉症のスレ住民が縄張りを汚されて怒る →女上司は出て行け！と叩く
161:優しい名無しさん
22/07/07 23:42:41.25 Tr/TSnon0.net
ビクビクオドオドしたような態度が余計に悪目立ちをして恥をかいてトラウマみたいになって回避しようっていう思考回路ができてしまう
いくら逃げてもまたいつか立ち向かわなきゃいけないのになんでいつもすぐ感情に支配されちゃうんだろ
162:優しい名無しさん
22/07/07 23:53:46.97 n0Bwd9Ap0.net
>>161
人前でビクビクオドオドした態度を見られるのは「最悪」のことだと考えているから
163:優しい名無しさん
22/07/08 02:40:33.14 V8ghCU1ad.net
もう本当に生きるの疲れた
もう無理