22/06/03 22:50:25 AB0spNjG.net
>>8
スレチで猫語で書いてしまった！スマン！
11:優しい名無しさん
22/06/03 23:44:40.62 AB0spNjG.net
ひまたん
12:優しい名無しさん
22/06/04 02:29:49.18 a1gFU8+Y.net
週末はぐっすり眠れる人逹だらけ
13:優しい名無しさん
22/06/04 02:39:57.91 a1gFU8+Y.net
なんちゃって鬱ばっか
14:優しい名無しさん
22/06/04 02:58:46 V2J7O27Z.net
ゆっくり何かしてるんだよ、きっと。
15:優しい名無しさん
22/06/04 03:04:08 IIM/F3Ci.net
眠れない...薬がぜんぜん効いてこない...
16:優しい名無しさん
22/06/04 03:28:12 HOAil4aP.net
おいらも眠れない
最近人の咳がやけに気になるんだけどなんでだろう？
17:優しい名無しさん
22/06/04 03:57:00.55 CbXGZTcr.net
やっぱり目が覚めてしまいました
あと胃痛が苦しいです
18:優しい名無しさん
22/06/04 05:15:39.23 rlBjRs3Q.net
セルフチェック2サイトでやってみたらどっちも中になった
うつ病じゃないと思ってたけどうつなの？
19:優しい名無しさん
22/06/04 06:12:45.43 hLK0Y1gU.net
おはようございます。
2度中途覚醒しました。
21時過ぎに寝て24時頃起きて、頓服飲んで寝て2時頃起きてまた頓服飲んで4時頃起きて今に至ります。
今日は命懸けで動いてきます。往復40キロのウォーキングしてきます。疲れて眠りたいです。
20:優しい名無しさん
22/06/04 07:43:17.25 TJg/fsRi.net
イチオツでーす
21:優しい名無しさん
22/06/04 08:11:57.92 IXhOAmBm.net
>>19
失礼ですが、長距離のウォーキングをするのには何か理由があるのですか？
うつの治療に関係があるのですか？
22:優しい名無しさん
22/06/04 08:26:04 1R3WiliM.net
今日久しぶりに7時間睡眠が取れた。
でも6時に起きたら不安が大きくて二度寝はできなかった。
23:優しい名無しさん
22/06/04 09:30:36.91 ZeELeHTu.net
4時間しかいつも眠れない
いや、それだけで眠れてるだけマシか
24:優しい名無しさん
22/06/04 09:57:18.96 wbpYEnjC.net
>>21
陽を浴びること、運動をすることは鬱の改善になると言われてます。
25:優しい名無しさん
22/06/04 10:07:12.68 wbDc0O9L.net
関東は現時点の予報だと
明日6月5日から6月16日木曜日まで
晴れ☀マークが付いていないですね
26:優しい名無しさん
22/06/04 10:07:56.22 uEp9f5CJ.net
半年早朝ウォーキングしてたけど、鬱に何の改善も見られなかった
27:優しい名無しさん
22/06/04 10:21:36 wbDc0O9L.net
マニュアルや理屈や時間帯は気にせず
やりたくなった時に
歩いてみたいコースでやったら
良くなっていってます
自分の意識優先です
28:優しい名無しさん
22/06/04 10:25:38.46 uwciKJvh.net
映画監督と謁見した
めちゃくちゃ緊張したぁ
デパス効果あってよかった
29:優しい名無しさん
22/06/04 10:46:58.74 8REAJOXa.net
新氷結 旨い！
30:優しい名無しさん
22/06/04 10:51:26.64 IXhOAmBm.net
お酒の話題はやめた方がいいですよ