先延ばし癖、先送り、PCN症候群★3【ADHD?他?】at UTU
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★3【ADHD?他?】 - 暇つぶし2ch65:優しい名無しさん
21/12/10 21:35:47.14 QqRlGvt3.net
物事の優先順位の立て方が苦手だったり
本当はA→B→C→Dの順序でやるべきことがトラブルでAがどうしても終わらなくて
でもAを潰したら今後数年以上困る事態になるのは確定だし
Aも延長して頑張ったらできそうだし解決したら全て丸く収まるという感じで期限伸ばして伸ばして頑張ったけど結局できなくて
BCDの予定全て丸潰れにしてしまうなどしてしまいます
こうやって文字にして客観視したら普通にAは一回だけ延長期限決めてそれまでに解決しなかったらもう再延長は諦めてAは切り捨てて
BCDをなんとかA無しでやる方法はないのかそっちに切り替えるしかないと頭では思うのですが
実際にそういう状況になるとパニックになってAをなんとか解決しなければと執着してしまいます
また、Aの期限を伸ばしたことによりBCDに悪影響が出てしまい、その現実を見るのが怖くてBCDに中途半端に手を出すのすら怖くなってしまいます
・解決が難しくなった問題を諦めて切り捨てて切り替える
・物事の優先順位をきちんとつけて解決する
・やることリストの順番の�



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