21/12/09 06:07:19.48 bV+g6aW1.net
やべえ全然眠れない。ここ数日はさっさと眠れたのに。
取りあえず、マイスリーとフルニトラゼパム1錠ずつ追加した。
432:優しい名無しさん
21/12/09 06:18:55.31 xqRO4x/+.net
>>430
そんなに早く寝れば起きるだろ
寝すぎじゃねーの
433:優しい名無しさん
21/12/09 07:23:59.57 Ml90X2l0.net
>>430じゃないんで横レスすまないが不眠症になるまでは20時30分就寝4時起床だったな
そして4時半から家族で散歩、6時に家族で朝ごはん、父親は6時40分、自分は7時に家を出て仕事行く規則正しい毎日
今は眠れなくて駅までの徒歩15分もつらい体たらく
電車来たわ
434:優しい名無しさん
21/12/09 10:00:50.98 /8Pq4VQs.net
安心した出来事は双極じゃなくて安心したわ
双極になったら人生積む
鬱病には変わりないけどな
435:優しい名無しさん
21/12/09 10:10:46.56 VIosY0gX.net
>>431
プー太郎なんだろ
436:優しい名無しさん
21/12/09 16:54:22.12 bV+g6aW1.net
>>435
うるせえ死ね
437:優しい名無しさん
21/12/09 16:59:49.68 IhSmI3nZ.net
>>435
うるさくねえ生きろ
438:優しい名無しさん
21/12/09 17:18:17.68 qqtmpanX.net
俺は眠くなるまで起きてる
439:優しい名無しさん
21/12/09 17:18:44.94 qqtmpanX.net
それでも眠れなかったら薬飲む
440:優しい名無しさん
21/12/09 18:04:45.88 xp/CwmX7.net
ねれない、寝方がわからない（当然仮眠とか無理）
ハルシオンも過去のアモバンも効かない
一回寝るとその分12時間以上寝る
もうさー、って感じ辛い
あと、明晰夢の悪夢見たあと、眠すぎるけど寝たらその悪夢の続き100%
夢の中で一生懸命起きようとして起きたらそれが夢の中のループ
まーじでまーじで
441:優しい名無しさん
21/12/09 18:34:25.81 1fABAFW7.net
朝方やっと眠れて、みんなでtrue tears観る夢見た
442:優しい名無しさん
21/12/09 20:14:57.46 FWNmu6Yq.net
>>440
その状態で日常生活できてんだよね
現状維持でいいんじゃないの
443:優しい名無しさん
21/12/09 21:21:55.22 M2vG1/1s.net
>>440
夢の中で一生懸命起きようとして起きたらそれが夢の中のループ
分かるわぁ
自分の場合、入床した後に目を開ける（夢）→起き上がろうとするが頭しか動かせない（ここで夢だと気づく）→夢の中で目を閉じてまた目を開ける→以後ループ
全身動かせるまで5～6回繰り返し
444:優しい名無しさん
21/12/09 22:50:05.47 6fbkHnTq.net
デエビゴ飲んでも全く効かね
寝付きは良くなるが数時間で目が覚めちまう
445:優しい名無しさん
21/12/09 22:53:41.90 GFfPzdd5.net
自分語りばっかり…
446:優しい名無しさん
21/12/09 22:54:47.41 WUE6wj/a.net
>>440
あるあるだね
自分の場合は生家で目を覚まして帰ってきたのか？ってハイジの廃児話みたいな夢を良く見ます
で、本当に目覚めると都会の汚部屋という失望感
447:優しい名無しさん
21/12/09 23:00:15.60 xp/CwmX7.net
>>442
出来るわけない、失業保険から生活保護だよ
マジで安楽死施設ほしい・・・
448:優しい名無しさん
21/12/09 23:11:05.24 6sDbLyBl.net
自殺なら椎骨動脈吊るか銃がいいぞ
首つりなら気絶してそのまま永眠
銃なら口の中突っ込んで撃てば即死する
映画みたいにこめかみ当てて撃つと下手すりゃ大脳だけ撃ちぬいて植物人間として生き残るからな
449:優しい名無しさん
21/12/09 23:22:49.70 VIosY0gX.net
>>445
キモいよな
450:優しい名無しさん
21/12/09 23:25:25.47 rJUcns9l.net
>>449
お前なんで不眠症でもないのにいつも書き込みに来てるの？何が目的？
もう先がないから憂さ晴らしにきてるの？おじいちゃん
451:優しい名無しさん
21/12/09 23:29:19.30 VIosY0gX.net
>>450
27っておじいちゃんなのか
452:優しい名無しさん
21/12/09 23:41:50.43 h6uX24cg.net
寝れない
453:優しい名無しさん
21/12/09 23:44:54.17 Styr2p9N.net
>>450
親の育て方間違った変人は黙ってNG
454:優しい名無しさん
21/12/09 23:45:21.99 xp/CwmX7.net
>>448
詳しいけど何回自殺したんですか？
試した結果脛骨動脈の痛みどんな感じでしたか？
成仏おねがいします
455:優しい名無しさん
21/12/09 23:49:29.52 IEO36BZ2.net
あやすみぃ～ うやすみぃ～ はい！おやすみ～！＼(^_^)／
456:優しい名無しさん
21/12/10 04:24:51.50 +H191CxH.net
>>447
誰でも出来る低賃金だけど単純作業の仕事探せばいいじゃん
地方なら腐るほどあるぞ
一生乞食すんのか？生活保護なんかもらってんなよ
457:優しい名無しさん
21/12/10 04:44:43.96 OrAvAPdU.net
まだ起きたくない＼(^_^)／
458:優しい名無しさん
21/12/10 05:51:49.11 8POexEcx.net
>>456
仕事ができるような身体とココロというか精神ならハルシオンのんだら睡魔でうごけんよ
今セルシン、ハルシオン0.5、中途覚醒のためのサイレース
これ呑んでも効かない。服用初日から効かない、アモバンでもダメだったレベル
口の中が苦くなっただけだったわ
これがどういうことか分からんならマジでこういうスレや板にいないほうがいい
説教するためだけに居座ってるならどうでもいいが
459:優しい名無しさん
21/12/10 06:04:40.02 +H191CxH.net
>>458
いろいろ言ってるけど薬の快感に溺れてる中毒者なんだろ
普通の生活を望んでないならしぬまでその状態でいいんじゃない
460:優しい名無しさん
21/12/10 06:16:57.04 D6Pda51o.net
>>458
無職ならいいじゃん寝なくても
461:優しい名無しさん
21/12/10 06:57:45.79 SBRRAN7a.net
メラトニンの使い方把握した これまでのやり方は間違ってたらしい 即効性はでないから気長にやってみる
462:優しい名無しさん
21/12/10 07:00:59.19 ffcp/UnH.net
何をどうしたか言わないのは教えて君を釣るためのハッタリ
463:優しい名無しさん
21/12/10 07:12:52.40 SBRRAN7a.net
んな面倒なこと考えてるってことは寝れてないんだろw
464:優しい名無しさん
21/12/10 07:48:21.78 +7TfywZx.net
睡眠薬の話はここでしろ
【比較・耐性・離脱】睡眠薬総合スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
仕事してない奴はここでしろ
毎晩眠れない無職が集まるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
465:優しい名無しさん
21/12/10 09:20:24.25 GIeukqlT.net
>>459
あなたは不眠症なん？不眠症でも薬飲んでない人？
466:優しい名無しさん
21/12/10 09:29:37.48 /NoiHSPi.net
不眠症で薬飲んでないとか地獄だぞ
飲んでても何回も目が覚めて頭がボーッとすんのに
467:優しい名無しさん
21/12/10 09:36:46.48 8zajXpDC.net
なるべく早く睡眠薬飲んででもいいから睡眠障害緩和する事勧めるぞ
長年の睡眠障害放置で頑張ったけど、結構重度までいったので結局睡眠薬カクテルしてやっと眠れるよになった
抗不安剤&フルニトラゼパム&ハルシオン限界まで飲んでやっと寝れる状態だった
そこからフルニトラゼパム2mgを減薬置き換えるまで2年要したからな
ニトラゼパムで何とか寝れるようになるまで5年掛かったよ
それでも睡眠時間4時間、中途覚醒も0-5回と結構幅広い
468:優しい名無しさん
21/12/10 09:58:43.51 eWq4P/kB.net
>>466
身体が疲れてないから
469:優しい名無しさん
21/12/10 10:00:24.96 8POexEcx.net
>>468
こういう昔の根性論、部活中水飲むなみたいな奴っているんだｗｗ
470:優しい名無しさん
21/12/10 10:03:17.58 eWq4P/kB.net
不眠症でもちゃんと規則正しい生活をしないとだめだよ
471:優しい名無しさん
21/12/10 10:04:18.33 eWq4P/kB.net
適度な運動くらいしなよ
472:優しい名無しさん
21/12/10 10:09:13.67 eWq4P/kB.net
>>467
こんだけ飲んで眠れないのは引きこもりも原因
外に出なよ
473:優しい名無しさん
21/12/10 10:09:32.22 YzW8dOZh.net
睡眠薬飲んで寝てるような奴は人間のクズ
474:優しい名無しさん
21/12/10 10:15:29.76 8POexEcx.net
すげー、お医者様か何か？
人間のこと完璧に理解してるふれんずなんだね！
475:優しい名無しさん
21/12/10 10:21:39.21 L9jIubJa.net
根性ない人間は踏切で飛び込んだり、他者の迷惑を考えない
476:優しい名無しさん
21/12/10 10:28:37.29 voOD5wVw.net
なんかあまり寝た気がしないなあ。
477:優しい名無しさん
21/12/10 10:36:48.82 aJIWAUNX.net
>>474
お前みたいなバカに言っても無駄か
薬飲んでも眠れない眠れない言ってろよ
478:優しい名無しさん
21/12/10 10:40:12.90 8zajXpDC.net
普通に仕事してても寝れんかったな
2000年問題対応などで心身ともに疲れてるはずなのに全然眠れなかった
ぶっちゃけ今は亡き日〇ソフトで24時間会社いた時の方が仮眠という形ではあるが寝れてた気がする
479:優しい名無しさん
21/12/10 10:41:04.00 GIeukqlT.net
>>477
不眠症克服した人？
480:優しい名無しさん
21/12/10 10:47:07.78 Q6Oc8GxK.net
>>477
IDコロコロガイジくんバレてますよ～
481:優しい名無しさん
21/12/10 10:48:08.23 eWq4P/kB.net
正論で効いちゃったか
482:優しい名無しさん
21/12/10 11:42:48.01 t6UStC53.net
はい起きた＼(^_^)／
483:優しい名無しさん
21/12/10 15:19:46.78 yg8KYWnj.net
寝付けはするけど夜中に一時間毎に起きてしまうため、レンドルミンというお薬を30日分処方してもらいました。
処方されて5日分(5回)使用し、仕事の休前日は飲まなかったら、寝付けてたのが全く寝付けず
一睡もできなくなってしまいました。
睡眠薬と言うのは少量使用して一度中断してもすぐにこのような事が起きるのでしょうか？
こうなってしまうなら寝付けて中途覚醒の方が遥かにマシでした。
4ヶ月続けてた漢方を違う漢方に変えたからと言うのもあるかもしれませんが...
484:優しい名無しさん
21/12/10 15:26:57.64 eWq4P/kB.net
自分語り
485:優しい名無しさん
21/12/10 16:13:46.70 Jfx4hN8c.net
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込み残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい 「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
486:優しい名無しさん
21/12/10 16:19:27.70 yNkdJsk5.net
はい起きた＼(^_^)／
487:優しい名無しさん
21/12/10 16:22:01.73 tVwB5u8g.net
心療内科行ってきた、いつになったら大丈夫になるんだろう
488:優しい名無しさん
21/12/10 16:23:11.52 eDp2QCK1.net
睡眠薬の話はここでしろ
【比較・耐性・離脱】睡眠薬総合スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
仕事してない奴はここでしろ
毎晩眠れない無職が集まるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
489:優しい名無しさん
21/12/10 16:35:20.03 eWq4P/kB.net
【定期】障害年金もらって実家暮らしの39歳こどおじシティボーイ(笑)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
490:優しい名無しさん
21/12/10 17:01:19.75 qPIAnLg9.net
ここで睡眠障害はみんな運動不足って言ってる人
将来おじいちゃんおばあちゃんになって身動きとれなくなったら
眠れなくなるの
491:優しい名無しさん
21/12/10 17:02:01.02 qPIAnLg9.net
本来運動しなかったら運動するより眠くなるんだよ？
ただ運動をすると睡眠が深くなるだけ
492:優しい名無しさん
21/12/10 17:03:13.51 qPIAnLg9.net
運動しなかったら眠りは浅くなるけど
本来はずっと眠くなりがちなの
493:優しい名無しさん
21/12/10 17:04:29.64 juUTxAEn.net
働きもしない、運動すらしないなら社会に不要
494:優しい名無しさん
21/12/10 17:09:15.50 qPIAnLg9.net
本当にそうなのかな？
君たちは答えを出すのを急きすぎて答えを間違える
その言葉いつか必ず自分の身にふりかかるんだよ？
老人になったとき
495:優しい名無しさん
21/12/10 17:10:28.04 qPIAnLg9.net
人間いつ病気になるかも分からない
いつ働けなくなるのかもわからないし
いつ運動できなくなるのかもわからない
そんなとき不要といって切り捨てられる世界が
本当に良い世界だと思うの？
496:優しい名無しさん
21/12/10 17:13:54.42 qPIAnLg9.net
生活保護も障害年金も
弱くなっても生きていいんだよって
障害があっても身を売らなくていいんだよって
そんな優しさからできたものじゃないの？
497:優しい名無しさん
21/12/10 17:39:54.45 6kG5wDvK.net
中年以降の男は何の役にも立たないし世の中に不要だから自分も含め総じてさっさと消えて欲しい
498:優しい名無しさん
21/12/10 17:42:39.97 qPIAnLg9.net
そんなこと言わないで
一緒に生きよう
世界を良くしていこう
みんなに優しくしよう
それだけで人は生きる価値があるのだと信じたいよ
499:優しい名無しさん
21/12/10 17:54:26.50 3l0kSB1I.net
>>498
私もそう思う。
500:優しい名無しさん
21/12/10 17:56:34.61 qPIAnLg9.net
>>499
ありがとう
501:優しい名無しさん
21/12/10 18:03:28.74 0hAO38k4.net
働かない奴はアフガニスタンやシリアとか西アフリカにでも行って過酷な生活を見て来いよ
502:優しい名無しさん
21/12/10 18:05:30.97 NUTptTVa.net
不眠症でもないのにこんなスレ探して来てる奴いるのか 随分ストレス溜まってるんだな
503:優しい名無しさん
21/12/10 19:19:14.32 voOD5wVw.net
この時間になると、眠れるか不安になる。
504:優しい名無しさん
21/12/10 19:27:43.47 clt7UOSu.net
>>503
すごいわかる。わざわざ専ブラひらいてしまうほど
昔は3日完徹→力尽きて1日寝続けのループもメンタルぶっ壊れ無職だけど若さで耐えられた。30代になってややきつい
精神病とか甘え、世の中もっと辛い人いるから。って見下してた10代の自分に忠告しに行きたい
東北だけど寒い季節になっても薄着でヒヤヒヤの布団に入って自分の熱で布団暖まるのが落ち着くんだけど皆不眠に気をつけて適温で冬仕様なんかな
息苦しく感じるんだよなぁ
505:優しい名無しさん
21/12/10 19:31:24.02 Q6Oc8GxK.net
>>489
あまり根も葉もないことばっかり書くと開示されるぞムショクガーガイジ
506:優しい名無しさん
21/12/10 20:24:54.57 bWkzGQjr.net
デパス3mgとトリアゾラム0.5mmgぐらいの離脱症状って短いほうなんですかね？
507:優しい名無しさん
21/12/10 20:27:22.04 VZjl6T6U.net
>>506
睡眠薬の話はここでどうぞ
【比較・耐性・離脱】睡眠薬総合スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
508:優しい名無しさん
21/12/10 20:30:31.87 bWkzGQjr.net
>>506
誘導ありです
509:優しい名無しさん
21/12/10 21:01:53.72 eWq4P/kB.net
>>505
やってみろよ
金もないのに
510:優しい名無しさん
21/12/10 21:28:01.13 IJ9TBPWY.net
855 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-ppIP) sage 2021/12/08(水) 14:32:03.97 ID:pzTYdx9Pa
本当のガイジ
URLﾘﾝｸ(i.gyazo.com)
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:855番)
511:優しい名無しさん
21/12/10 23:35:53.98 LEXxlLZc.net
この間新しく眠り薬として出してもらった安定剤を飲んで寝たら、2,3時間したところで頭の中から「ちゃお！」と大きな声がして、驚いて目が覚めてしまいました
以前も別の眠り薬で「あぁーあぁー」 と聞こえてきたことがあります。 その時には先生にその薬はやめてくださいと言われて別の薬になりました
こういう経験のある人いますか？
512:優しい名無しさん
21/12/10 23:36:25.91 LEXxlLZc.net
睡眠薬相互スレで聞いてみます
513:優しい名無しさん
21/12/10 23:50:02.01 1/ShPQG7.net
お先です！おやすみなさい＼(^_^)／
514:優しい名無しさん
21/12/10 23:55:29.08 tE9qu/7T.net
はい起きた＼(^_^)／
515:優しい名無しさん
21/12/11 00:05:11.77 YgAjz6a/.net
>>507
良スレですね、ありがとう
516:優しい名無しさん
21/12/11 00:53:11.14 BHHphIfq.net
週末だし寝られるだけ寝たいけど頭が痛くて気持ち悪いし気分的にも下がってどうしようもない
とにかく横にならないと何も始まらないけど時間が惜しくて寝る気にもなれない
仮に眠ってもどうせ3時間以内に目覚めるし
517:優しい名無しさん
21/12/11 01:02:12.14 JNada/X1.net
>>513
>>514
はやく死ね
518:優しい名無しさん
21/12/11 03:39:59.72 c8IIPMb6.net
一昨日までにベンゾ系の睡眠薬使ってしまったから
今日は何も飲んでない
本当に眠くならない
疲れきるまで眠くならないのか・・・
519:優しい名無しさん
21/12/11 06:51:19.48 drrTF/0v.net
ここにいる連中は鬱病だろ？俺も含めてw
夜眠れない昼間は動画見てたら気づかないうちに勝手に意識が飛ぶ
520:優しい名無しさん
21/12/11 07:08:52.14 jDG9T0my.net
>>504だけど医師からPTSDも関連してるだろう過覚醒の不眠て言われてるんだけどマジで12時間体を休めただけで脳みそぺかーってガンギマリで起床
サイクルがズレるからどんなに辛くても寝る時間以外は寝ない。今日は寝ると信じて起きる
521:優しい名無しさん
21/12/11 07:12:53.19 jDG9T0my.net
>>519
何回か若い時入院したけど個室じゃない時、皆いびきかいて夜も昼も寝てるのに看護師さんや担当医に一睡もしてない気が狂うアピール凄かった
先生も｢人間気づかないだけでどこかで眠れてますから｣って流してた
522:優しい名無しさん
21/12/11 10:02:01.32 CGEnAkC3.net
はい起きた＼(^_^)／
523:優しい名無しさん
21/12/11 10:12:12.43 vPbEyESS.net
入眠障害で布団に入って眠れないままあっと言う間に3時間くらい経ってる。自分ではその間一睡もできてないつもりなのにすぐ3時間経ってるってことは気づかない間にちょっとは寝てるのか？？
同じ経験してる人で計測とかしてみた人いる？
524:優しい名無しさん
21/12/11 10:28:44.05 MucYEmNB.net
>>511と同じ経験した人いたらご意見ください
ちなみにロラゼパム（ワイパックス）です
525:優しい名無しさん
21/12/11 10:30:54.92 LqgGEEl7.net
ありません
526:優しい名無しさん
21/12/11 11:15:25.90 amgeGhKk.net
最近は12時間位眠れるようになったわ
デエビゴとサイレースとレンドルミンの合せ技は効くなあ
527:優しい名無しさん
21/12/11 11:37:57.19 JNada/X1.net
>>526
仕事は？
528:優しい名無しさん
21/12/11 12:05:39.82 x3/evLX+.net
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい 「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／
529:優しい名無しさん
21/12/11 12:19:38.39 i4sFnBfj.net
>>524
僕はそんな経験した事ないけど、脳に作用する薬なんだからあってもおかしくは無いとは思う。ただあまり聞いた事ないんで単純に薬の副作用だけじゃなくストレスとか複合的な要因で起きたんじゃないかな。
530:優しい名無しさん
21/12/11 13:13:03.92 JNada/X1.net
障害年金もらって実家暮らしの39歳こどおじシティボーイ(笑)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
531:優しい名無しさん
21/12/11 13:17:51.78 Wsb9PvKJ.net
>>511
3日ぐらい眠れなかった時あるけど、誰も居ないのにヒソヒソ声聞こえたり叫び声聞えたことあるよ
おしっこ行きたいって思ったんだけど、気付いたらトイレ行った記憶なかったりとかもあった、もらしてないよ
薬の影響じゃなくてそれじゃね？
532:優しい名無しさん
21/12/11 13:37:42.94 OsV7D8y6.net
鬱病だから不眠がもし治ってもマイナス思考は
なかなか治らない
533:優しい名無しさん
21/12/11 13:43:27.06 ji7owA1g.net
>>532
元々治す気ないだろ
534:優しい名無しさん
21/12/11 14:07:17.79 mWxohw7Z.net
>>530
本日のNGIDムショクガーくん
なお書いてる本人が無職の模様
535:優しい名無しさん
21/12/11 14:30:58.88 ji7owA1g.net
障害年金もらって実家暮らし来年40歳こどおじシティボーイ(笑)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
536:優しい名無しさん
21/12/11 14:36:38.61 WvNvUMcR.net
>>511
多分、レム睡眠中に目が覚めて幻聴と勘違いしてるだけだと思う。
余談だが昔、ベゲタミンとかサイレースとかレボトミンあたりを飲んでた時に一気断薬したら、外歩いてる時に真夏にも関わらず雪が降ってきて、綺麗だなーと思いつつも断薬で脳がバグってるんだなって冷静に理解してたな。
あと飲んでる薬の名前ぐらい言おうな
537:優しい名無しさん
21/12/11 15:15:47.69 erA+MG8Y.net
>>521
うちのガイジ兄貴も昼間寝て、夜中も4、5時間くらい眠ってるのに起きた時に眠れないって暴れだしてた
続けて眠れないだけで睡眠時間は人より長く寝てるのに
538:優しい名無しさん
21/12/11 15:18:30.93 erA+MG8Y.net
自分の場合眠れてるけど日中の眠気が酷い
いつでも寝れる
このタイプどこ探してもいなくて寂しい
539:優しい名無しさん
21/12/11 15:41:03.80 on4ISqhb.net
>>538
睡眠薬や鬱の薬は飲んでるんか？
540:優しい名無しさん
21/12/11 15:50:27.50 ji7owA1g.net
>>537
ここにも多いよ
541:優しい名無しさん
21/12/11 15:54:30.68 erA+MG8Y.net
鬱の薬は飲んでる
睡眠薬はゾルピデムをたまに
自分の場合痛みで熟眠出来ないってのもあると思うけど
呼吸する度にヒリヒリして痛い
鎮痛剤飲んでも効かない
542:優しい名無しさん
21/12/11 16:00:45.74 on4ISqhb.net
>>541
ベンゾジアゼピン系の抗不安薬は、日中の眠気が残りやすいから、量減らすとかしてみたら。これで眠気でてるかどうかは、飲まない日を作って翌日とかに確認できる
543:優しい名無しさん
21/12/11 16:05:10.99 ji7owA1g.net
仕事もしないで眠れないとか贅沢なんだよ
544:優しい名無しさん
21/12/11 16:37:29.91 x3/evLX+.net
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい 「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／
545:優しい名無しさん
21/12/11 16:41:08.92 NAHd7+q/.net
仕事をしていないから眠れないんじゃなくて
眠れないから仕事ができないんじゃないの？
もしかしたら君はここの人たちを本当に思って罵倒しているのかもしれないけれど
それで不眠が治ったらみんな苦労しないよ
ここの人たちはここの人たちの苦労を背負っている
君もまた苦労を背負っているのと同じようにだ
君の罵倒はここの人たちに必要ないし
君にとっても心の影響に悪い
いいことなしずくめだ
少し離れた方がいい
このままでは君は本当に不眠で悩んでいる人を罵倒するという業を背負う可能性もある
IDコロコロして人を騙してないのは偉いと思うよ
546:優しい名無しさん
21/12/11 16:43:22.02 jXUIsHnR.net
はい起きた＼(^_^)／
547:優しい名無しさん
21/12/11 16:47:17.77 NAHd7+q/.net
>>546
君の敵はここにはいないんだよ
あるのは君たちの間違った思い込みによる
現実とのそごだ
君たちは一生懸命に本当の答えが間違っていると戦っているだけなんだよ
548:優しい名無しさん
21/12/11 16:54:37.19 NAHd7+q/.net
苦しみは他人には理解されにくいものなんだよ
549:優しい名無しさん
21/12/11 17:05:04.76 ji7owA1g.net
>>545
眠れないから仕事もしないのかよ
550:優しい名無しさん
21/12/11 17:10:02.78 4wKKKbWy.net
テスト
551:優しい名無しさん
21/12/11 17:10:05.39 NAHd7+q/.net
>>549
君も眠れなかったらどんだけ体がきついかわかるだろう
試しに２～３日起きたままで仕事も行ってみなさい
年をとっていたらそれも何倍もの負担になる
そんな暮らしが何年も続きながら仕事に行くというのは寿命を縮める行為になるのだ
せめて病気が治ってから
十分に眠れるようになり仕事に行っても眠れるだろうとなったとき
仕事に行けと行ってあげなさい
552:優しい名無しさん
21/12/11 18:09:00.12 erA+MG8Y.net
>>542
睡眠薬はほんとたまにだし、鬱の薬2、3日飲み忘れた時も眠気は変わらなかった
薬飲みだす何年も前から日中異常な眠気を感じてたから薬が原因の可能性は低いと思う
553:優しい名無しさん
21/12/11 18:14:13.85 sHdL6DV9.net
>>543
明日も来て同じこと言いそう。
554:優しい名無しさん
21/12/11 18:21:02.98 ji7owA1g.net
>>551
眠れないから仕事もしない以前に働きたくないんだね
555:優しい名無しさん
21/12/11 18:24:07.65 x3/evLX+.net
.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|| // // |
|| ／￣￣￣￣＼ . | ／￣￣￣￣＼
|| （ 人＿＿＿＿) | （ ）
|| |ミ/ ー◎-◎-）| （ヽﾐ | ＜仕事もしないで毎日ごろごろして不眠症とか言ってるやつは死ね
|| （６ ゜(_ _) ）|. （ 6） |
|| ＿_| ∴ ノ ３ ）| （∴ ＼＿＿＿＿ﾉ_
|| （＿/.＼＿＿＿＿_ノ | >--（っ＿＿_□＿_）
|| / （ ）） ））ヽ| （ ）) |三| ヾ
.￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ | ||========[]===|）
|＿|| |￣￣￣￣￣|
（＿）＼|三三三三三|
（:::::::::::::::::::::y:::::::::ﾉ）＼
|:::::::::::::::::::::|:::::::::| |
556:優しい名無しさん
21/12/11 18:27:34.13 on4ISqhb.net
>>552
なるほどな。薬の可能性は低そうだね。ほかに俺が思い当たるのは、夜の眠りが浅くて疲れが取れてない可能性かな。あとはナルコレプシーみたいに別の病気が隠れてるかも。
辛いなら出来れば睡眠科も含んでる心療内科でみてもらうことを進めるよ。都会に近くないと見つからないかもしれんが
557:優しい名無しさん
21/12/11 18:41:59.58 NAHd7+q/.net
>>554
仕事なんて行きたくないさ
でも行ってるよ
そして不眠症の苦しさも知っている
知っているから無理やり働けなんて言えないさ
558:優しい名無しさん
21/12/11 18:49:18.79 erA+MG8Y.net
どの病気でも最初の頃はどんなことしても治すとあれこれ模索して頑張るけど、何しても何年も治らない、一向に改善しないと気力がガンガン削られる
559:優しい名無しさん
21/12/11 18:56:06.26 MucYEmNB.net
>>529
担当に聞いてみたほうがいいですね
>>531
それおばけじゃ！？
>>536
使用薬ロラゼパム（ワイパックス）です
ストレスがひどい時バンッて音で目が覚めたことあるけど、最近はずっとないし、その時は安定剤飲んでなかったですね
560:優しい名無しさん
21/12/11 18:56:49.44 erA+MG8Y.net
>>556
地方だけど都会の睡眠クリニックで全部の検査したよ
結果は睡眠の質が悪いんじゃないかと言われた
深い睡眠も年相応に出てて睡眠グラフは悪くいのに、睡眠の質が悪いってどういうことか意味がわからない
結局は原因不明
まぁ検査受けた時は痛みはなかったから前の眠気の原因と今の眠気の原因は違うかも
また検査する気力はない、無駄だったし
561:優しい名無しさん
21/12/11 21:00:01.64 7DEz2DUS.net
>>560
横からですがセロトニンとかドーパミン等の幸福物質の不足とか？
562:優しい名無しさん
21/12/11 21:19:55.98 x3/evLX+.net
特発性過眠症じゃないの
あまりひどいならモダフィニル出してもらえば
563:優しい名無しさん
21/12/11 22:19:18.98 RWYDnd/U.net
はい起きた＼(^_^)／
564:優しい名無しさん
21/12/11 22:27:04.69 JNada/X1.net
はい死ね
565:優しい名無しさん
21/12/12 00:05:02.93 rdy4I0zX.net
う～～んクスリ漬けきゃはは
566:優しい名無しさん
21/12/12 00:07:54.74 jhmC4+UV.net
あやすみぃ～ うやすみぃ～ はい！おやすみぃ～！＼(^_^)／
567:優しい名無しさん
21/12/12 00:11:06.41 L238jBm2.net
ほい起きた＼(^_^)／
568:優しい名無しさん
21/12/12 01:28:33.43 F+oKCTfP.net
薬の飲み過ぎでバカになったか
569:優しい名無しさん
21/12/12 01:28:51.44 F+oKCTfP.net
いや元々バカだったのか
570:優しい名無しさん
21/12/12 01:29:12.17 F+oKCTfP.net
>>567
死ね
571:優しい名無しさん
21/12/12 01:37:27.03 3zEsrpvd.net
薬飲まないと眠れない体になってしまった
2時間頑張ったけど眠れん(´・ω・`)
トリアゾラム0.125mg飲むべきか飲まざるべきか
572:優しい名無しさん
21/12/12 01:54:07.67 w2bgyWzO.net
>>570
そういう事言うもんじゃないよ
573:優しい名無しさん
21/12/12 02:40:06.49 rUE8FrjI.net
あかん、今日は入眠しづらい
こんな日は無理して寝ない
574:優しい名無しさん
21/12/12 03:06:05.70 L238jBm2.net
>>570
お前が死ねごみくず（笑）
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい 「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／ 死ねばいいのに
575:優しい名無しさん
21/12/12 03:12:41.99 L238jBm2.net
＼(^_^)／いつもの人だと思った？
手のひらで踊っちゃってかわいいなあムショクガーくん（ﾊﾅﾎｼﾞ）
576:優しい名無しさん
21/12/12 03:22:08.73 C/vFhO/m.net
メンタルヘルス板の住人なんだろうけど、ストレス解消のために関係ないスレに入り浸ってる奴も相当病んでるよな
577:優しい名無しさん
21/12/12 03:32:10.52 fJ6GnoQO.net
久々にこんな時間まで。。
578:優しい名無しさん
21/12/12 04:43:02.74 iZe+LjwW.net
薬飲んでも起きて5時間寝れたかな？と思い
スマホ見るとまだ2時間しか寝てなく絶望感じる
その数時間寝ても何回も目が覚めて寝た気にならん
579:優しい名無しさん
21/12/12 06:01:14.10 HrUd7/mt.net
ほい起きた＼(^_^)／
580:優しい名無しさん
21/12/12 06:01:46.06 RWVArCjy.net
おはよう＼(^_^)／
581:優しい名無しさん
21/12/12 06:45:19.65 2A44OcS4.net
元々眠りが浅く毎日夢を見てアラームより早く目が覚めるのですが、たまに早く起きないといけない時とかにほぼ一睡もできない時があります。
昨日も一睡もできずさすがにまずいと思い病院を予約したのですが、どれくらいの改善効果がありますか？
582:優しい名無しさん
21/12/12 07:48:43.79 77j5WCBY.net
数時間で悪夢を見て起きるんだけどマジで寝た気がしなくてつらい
助けてくれよ
583:優しい名無しさん
21/12/12 08:06:04.75 Lkm5FR0f.net
>>581
病院では恐らく薬物治療メインとなると思うけど、睡眠薬は無理矢理眠らせるだけで睡眠障害自体を治す訳じゃないからね。あくまで対処療法。睡眠障害を改善するとなると、生活習慣の改善を地道に続ける事しかないよ。
584:優しい名無しさん
21/12/12 08:35:31.24 yfTQzvi3.net
>>581
多分、早く起きなくちゃいけないっていう強迫概念に駆られた結果、緊張状態になって眠れないんじゃないかな？
普通は不安を和らげる抗不安薬や、抗うつ薬が出るかと予想するけど、薬飲みたくないならその旨を初めに医者に伝えておくといい。
そうすると漢方だったり認知行動療法なんかを勧めてくれる。
たまにいる薬飲まないと診ませんっていう医者に当たったなら素直に転院。
585:優しい名無しさん
21/12/12 08:56:41.45 F+oKCTfP.net
>>573
昨日何時に起きたの？
586:優しい名無しさん
21/12/12 08:57:24.98 F+oKCTfP.net
>>575
こんな時間まで起きてるｶﾞｲｼﾞ
587:優しい名無しさん
21/12/12 08:59:32.46 F+oKCTfP.net
>>575
まだ寝てるのかな？だから夜眠れないんだよ(^-^)
588:優しい名無しさん
21/12/12 09:04:09.77 0hlCUTqC.net
>>584
漢方薬も薬だろ……。
589:優しい名無しさん
21/12/12 09:06:36.37 3zEsrpvd.net
4時間寝れたぜ…3日ぶりに(´・ω・`)
結局薬のんでもうた
590:優しい名無しさん
21/12/12 09:07:43.31 77j5WCBY.net
>>589
そんなんでスッキリするか？
俺も薬やめたらガチで数時間で悪夢見て目覚めるようになりかなりつらい
酒飲んじまうしな
591:優しい名無しさん
21/12/12 09:11:54.95 F+oKCTfP.net
悪夢がなんだよ
そんなの気にしてる暇あったらほかにやることあるだろ
592:優しい名無しさん
21/12/12 09:12:53.21 77j5WCBY.net
>>591
寝ても逆に疲れ溜まって何もできねえんだよ
何も知らないくせに偉そうなこと言うな
593:優しい名無しさん
21/12/12 09:20:07.27 Nw4fgVF6.net
ではワタスも。
ほい起きた＼(^_^)／
594:優しい名無しさん
21/12/12 09:21:40.45 L238jBm2.net
>>591
お前みたいに毎日スレにへばりついて荒らす事か？ｗｗ
お前は人様に説教垂れる前にちっとは真人間になれムショクガーガイジ
無理だろうけどなｗｗｗ
595:優しい名無しさん
21/12/12 09:22:40.31 3zEsrpvd.net
4時間寝たけど、アプリには非常に良い睡眠ですって表示されてる
今も頭が微妙にボーっとするんだけど
昨日と一昨日も多分ちょっとは寝ただろうけど、30分未満はトラッキング出来ないんだよなぁ
596:優しい名無しさん
21/12/12 09:22:45.43 F+oKCTfP.net
>>592
はいはい辛いですね薬飲んでゆっくりして下さいね
これでいい？
597:優しい名無しさん
21/12/12 09:23:25.50 F+oKCTfP.net
>>594
ブーメラン
598:優しい名無しさん
21/12/12 09:27:12.80 L238jBm2.net
>>597
俺はお前みたいに一日中へばりついて荒らしてません残念でした
てかマジで一日中見てのかよこわ
599:優しい名無しさん
21/12/12 09:28:48.19 F+oKCTfP.net
>>567
>>574
>>575
600:優しい名無しさん
21/12/12 09:29:17.76 2A44OcS4.net
>>581です
返信ありがとうございます。
薬も市販の物を飲んだりしてみたことはあるので、寝れない時だけ薬飲むのは有りかなと思います。毎日は依存しそうで少し不安です。
最近は早起き＝寝れないみたいなイメージを持ってしまっているので緊張もあると思います。
まずは寝る前30分くらいはスマホ触らない等簡単なところから試してみようと思います。
601:優しい名無しさん
21/12/12 09:31:52.40 L238jBm2.net
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい 自己中心性バイアスくさい 「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／ 早く死ねばいいのに
602:優しい名無しさん
21/12/12 09:34:28.93 L238jBm2.net
おっと書き忘れた
>>599
その時間に起きたんだよ浅いんだ眠りが
全員お前と同じ生活してると思うな自己中心性バイアス野郎ｗｗｗ
603:優しい名無しさん
21/12/12 09:40:04.10 y94ycKnq.net
はい起きた＼(^_^)／
604:優しい名無しさん
21/12/12 09:44:40.07 s7tQ7uG3.net
次スレはワッチョイつけたほうがいいんかなぁ
605:優しい名無しさん
21/12/12 09:48:33.70 T3ZeBGdb.net
ほい起きた＼(^_^)／
606:優しい名無しさん
21/12/12 09:54:45.55 F+oKCTfP.net
>>601
607:優しい名無しさん
21/12/12 09:56:07.71 F+oKCTfP.net
>>598
ID変えて荒らすなよ
608:優しい名無しさん
21/12/12 09:58:53.70 L238jBm2.net
>>604
自分はつけるべきだと思うけど賛成されなかったな
反対したのはムショクガーくんかもしれんが
>>607
お前と違ってID変えられません～
そして休日でもムショクガーくんと違ってやる事たくさんあるからもう(^_^)/~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
609:優しい名無しさん
21/12/12 10:00:55.58 F+oKCTfP.net
>>608
統合失調症か？お前
610:優しい名無しさん
21/12/12 10:01:43.29 F+oKCTfP.net
598 優しい名無しさん [sage] 2021/12/12(日) 09:27:12.80 ID:L238jBm2
>>597
俺はお前みたいに一日中へばりついて荒らしてません残念でした
てかマジで一日中見てのかよこわ
611:優しい名無しさん
21/12/12 10:02:34.72 fC2q3gL5.net
>>610
荒らし
612:優しい名無しさん
21/12/12 10:25:38.81 8jLvQ4OY.net
はい起きた＼(^_^)／
613:優しい名無しさん
21/12/12 10:42:48.35 96vddq4d.net
はい起きた＼(^_^)／
614:優しい名無しさん
21/12/12 10:48:19.47 p/+ND3Fz.net
>>613
糞豚
615:優しい名無しさん
21/12/12 10:54:10.80 9ZyC/txW.net
>>614
ほいっ！＼(^_^)／
616:優しい名無しさん
21/12/12 11:10:17.40 aVbUnRQk.net
>>615
このスレの人たちは日々眠れなくて苦しんでいるのだ
せめてこのスレだけはここの人たちの癒しとさせてくれないか？
彼らは苦しみを理解されず居場所がないのだ
617:優しい名無しさん
21/12/12 11:10:31.85 ypGxkDWW.net
ワッチョイ賛成
618:優しい名無しさん
21/12/12 11:11:10.27 sOwbpo63.net
>>604
ﾜｯﾁｮｲも永続じゃないし毎日のIDNGが毎週になるだけやな
619:優しい名無しさん
21/12/12 11:15:22.90 alzKYlHq.net
睡眠薬の話はここでしろ
【比較・耐性・離脱】睡眠薬総合スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
仕事してない奴はここでしろ
毎晩眠れない無職が集まるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
620:優しい名無しさん
21/12/12 11:16:24.08 aVbUnRQk.net
君たちは自分語りが自分勝手だというが
自分語りは時に心を癒すことに必要となるのだよ
621:優しい名無しさん
21/12/12 11:31:15.07 TUkHkShW.net
>>614みたいなバカが煽りに触れなきゃいいだけ
ワッチョイだけじゃ不満ならIP出してやってもいいけど
622:優しい名無しさん
21/12/12 11:39:07.63 fC2q3gL5.net
>>610
>>619
お前はここ
623:優しい名無しさん
21/12/12 11:45:52.36 7ru/BbDU.net
こんなとこで騒ぐよりTwitterで馬鹿釣って煽る方が何万倍も楽しいのに
624:優しい名無しさん
21/12/12 11:45:56.03 sOwbpo63.net
君たちis誰
625:優しい名無しさん
21/12/12 11:48:08.97 Fy+Ad+cq.net
おはやあ おはゆう はい！おはよう＼(^_^)／
626:優しい名無しさん
21/12/12 11:51:00.42 ypGxkDWW.net
>>620
ワッチョイがあればNGに入れるのも楽だから思う存分書いてくれ
>>621
IP付きにするとIPコロコロはBB2Cだと逆にNG面倒になるからワッチョイだけにして欲しい
627:優しい名無しさん
21/12/12 11:55:16.23 AyTLZ8D6.net
>>626
ではあなたが次スレ立ててほしい
628:優しい名無しさん
21/12/12 12:39:06.61 RWVArCjy.net
さむくて起きれにゃーい＼(^_^)／
629:優しい名無しさん
21/12/12 12:40:02.27 zG3lv/7X.net
>>628
ほいっ！＼(^_^)／
630:優しい名無しさん
21/12/12 12:49:16.48 RWVArCjy.net
むりっ！ ／(^_^)＼
631:優しい名無しさん
21/12/12 12:51:06.14 bNlV+O9Q.net
>>630
あ、それっ！＼(^_^)／
632:優しい名無しさん
21/12/12 13:27:38.54 RWVArCjy.net
はい！起きた＼(^_^)／
633:優しい名無しさん
21/12/12 13:36:26.08 sOwbpo63.net
レスついてないのに新着によくでてくるなあと思ったらいつものゲェジが書き込んでるのか
634:優しい名無しさん
21/12/12 13:38:02.20 MhEdNVaX.net
>>633
ほいっ！＼(^_^)／
635:優しい名無しさん
21/12/12 14:32:21.75 RWVArCjy.net
あら よっと！＼(^_^)／
636:優しい名無しさん
21/12/12 14:53:40.47 fC2q3gL5.net
>>610
>>635
荒らすなガイジ
637:優しい名無しさん
21/12/12 17:17:34.22 D9kyUUpA.net
あぼーんだらけ
638:優しい名無しさん
21/12/12 17:32:27.59 vktonMDF.net
>>637
>>633
よいしょっ！＼(^_^)／
639:優しい名無しさん
21/12/12 18:14:31.26 EUC0kQqy.net
ワッチョイ付けても良いけどとりあえず「(^_^)」をNGにすれば一掃やん
640:優しい名無しさん
21/12/12 18:21:52.23 BJa63Hbe.net
>>639
そらっ！＼(^ _^)／
641:優しい名無しさん
21/12/12 18:41:28.54 GIYK7rIX.net
構って欲しくて必死で草生えまくりですわwwww
642:優しい名無しさん
21/12/12 18:44:58.46 FIpuBlL8.net
>>641
それっ！＼ (^_^)／
643:優しい名無しさん
21/12/12 19:09:51.44 sOwbpo63.net
>>639
余計なこと言いやがって
644:優しい名無しさん
21/12/12 19:18:40.60 j/YsyiSK.net
>>643
それな
>>639
お前がNGだわ
645:優しい名無しさん
21/12/12 20:28:25.91 aVbUnRQk.net
なんだか荒らしが荒らしを操ってるようなかんじだな
646:優しい名無しさん
21/12/12 21:28:18.71 L238jBm2.net
NGExで
対象URI/タイトル 含む 不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord 正規（含む） [(（]*.\^*.\_*.\^*.[)）]
スレを再読み込みしてみ
647:優しい名無しさん
21/12/12 21:42:21.29 L238jBm2.net
間違った
対象URI/タイトル 含む 不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord 正規（含む） .*\^.*\_.*\^.*
こうかな？
648:優しい名無しさん
21/12/12 22:40:05.55 L238jBm2.net
Ver.3
対象URI/タイトル 含む 不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord 正規（含む）[^＾].*[_＿].*[^＾]
これが良さげだな ふむ
寝よ
649:優しい名無しさん
21/12/12 22:46:43.83 L238jBm2.net
3は駄目だわやっぱ2番
.*\^.*\_.*\^.*
慣れない事するもんじゃないな
修正は各自でやってくれ
650:優しい名無しさん
21/12/12 23:11:44.25 F+oKCTfP.net
648 優しい名無しさん [sage] 2021/12/12(日) 22:40:05.55 ID:L238jBm2
Ver.3
対象URI/タイトル 含む 不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord 正規（含む）[^＾].*[_＿].*[^＾]
これが良さげだな ふむ
寝よ
651:優しい名無しさん
21/12/12 23:12:02.35 F+oKCTfP.net
>>649
荒らすなよ
652:優しい名無しさん
21/12/12 23:13:26.92 L238jBm2.net
お前に向けた書き込みじゃないよ
どうせ理解できんだろ
653:優しい名無しさん
21/12/12 23:16:50.40 RWVArCjy.net
お先に おやすみなさい＼(*´ω｀*)／
654:優しい名無しさん
21/12/12 23:19:11.42 F+oKCTfP.net
>>652
もう荒らすなよガイジ
655:優しい名無しさん
21/12/12 23:23:53.83 L238jBm2.net
(´@益@｀)もう荒らすなよガイジ
656:優しい名無しさん
21/12/12 23:39:00.73 P+3eEdwA.net
はい起きた＼(^_^)／
657:優しい名無しさん
21/12/12 23:43:12.30 dPthhX5g.net
もう目が覚めてしまった
658:優しい名無しさん
21/12/12 23:59:09.02 D9kyUUpA.net
化石顔文字荒らしは需要無いし受容されてないから消えてください
659:優しい名無しさん
21/12/13 00:02:11.97 KMOteNlA.net
うーん雑音が気になって寝られん
660:優しい名無しさん
21/12/13 00:03:27.19 wY/YWnQv.net
うーん静かすぎて眠れないわ
661:優しい名無しさん
21/12/13 00:08:46.83 qeUJywm6.net
明日から仕事だ
君たちは休みかい？
662:優しい名無しさん
21/12/13 00:09:18.63 qeUJywm6.net
何年休んでるんだい？
663:優しい名無しさん
21/12/13 00:32:55.41 jh7ebf2E.net
はい 起きた＼(^_^)／
664:優しい名無しさん
21/12/13 00:36:47.99 qeUJywm6.net
>>655
これだから眠れないんだよバカ
665:優しい名無しさん
21/12/13 02:52:07.02 KMOteNlA.net
荒らすなよガイジ
666:優しい名無しさん
21/12/13 04:13:26.83 Knjo10UP.net
変な時間に目が覚めた
まだ寝たいんで2度目チャレンジ
667:優しい名無しさん
21/12/13 06:14:23.25 /WpLBtqq.net
鬱病だからどんなに寝ても眠い
でも睡眠薬がないとすんなり眠れない
668:優しい名無しさん
21/12/13 06:18:38.81 rWxLnpMC.net
今日から休み
よー寝たわ
仕事の日は全然眠れないのにな
669:優しい名無しさん
21/12/13 07:52:56.61 4+0cfIlL.net
睡眠薬飲んでも寝られず寝酒しても寝られず体重が増える一方だし
肝臓も悪くなってきてるので
綿本彰「眠りのヨガ」やってみたらすんなり眠れて目覚まし時計より早くスッキリと起きた
いつもだったら朝方だるくてなかなか起きられないのだが
CD聞きながら呼吸やイメージトレーニングみたいなのをやるだけ
効果があるようだ
これで完全に眠れるようになったら睡眠薬なんか全廃したい
670:優しい名無しさん
21/12/13 09:31:58.40 VFRJi8uw.net
短時間も長時間も寝れない
サイレースきかんドラールきかん
他の薬もきかん
671:優しい名無しさん
21/12/13 09:37:01.03 7g47dT34.net
>>670
>>506
睡眠薬の話はここでどうぞ
【比較・耐性・離脱】睡眠薬総合スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
672:優しい名無しさん
21/12/14 00:04:08.23 IuSlNM08.net
また夜が来た、
673:優しい名無しさん
21/12/14 00:11:44.82 kiyk35pi.net
>>655
死ね
674:優しい名無しさん
21/12/14 01:02:09.46 lnqmUnnn.net
最近、よくわからない恐怖の発作で
何度も目が覚める
悪夢は悪夢で辛いが、またそれとも別
675:優しい名無しさん
21/12/14 01:46:48.09 zjLuURnc.net
寝れねえ
676:優しい名無しさん
21/12/14 01:59:43.30 lnqmUnnn.net
精神病以外に
普通に自律神経失調症？というか神経障害あるな
精神病の薬飲んでも効かない
症状の最中は地獄だよ
677:優しい名無しさん
21/12/14 02:18:00.80 /4xWDOIv.net
>>673
荒らすなガイジ
678:優しい名無しさん
21/12/14 03:10:19.08 8npZTWpQ.net
>>673
荒らせガイジ
679:優しい名無しさん
21/12/14 04:31:20.25 6f5ziyAh.net
ルネスタ頼むぞ…
てか8時おきだけど
680:優しい名無しさん
21/12/14 10:30:36.88 NplH7BOO.net
>>677
>>678
これだから眠れないんだよ無職くん
681:￣￣￣￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
21/12/14 11:02:29.83 /4xWDOIv.net
∧＿∧
(´@益@｀) ∧＿∧
／ ＼ （ ）何言ってんだこいつ
.＿＿| | .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 空気読めよ ＼| （ ）
| ヽ ＼/ ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
| |ヽ、二⌒) ／ .| | |
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
682:優しい名無しさん
21/12/14 11:28:04.08 U+VI/6ft.net
はい起きた＼ ( ^ _ ^ ) ／
683:優しい名無しさん
21/12/14 12:06:30.52 lnqmUnnn.net
メンヘル板で荒らすやつって
最高にクズの部類だよな
あと、どんだけ暇なんだ
684:優しい名無しさん
21/12/14 13:12:29.28 b+fOYDhR.net
ねーむれーましぇーん＼(^_^)／
685:優しい名無しさん
21/12/14 13:32:26.63 XF0Z4wzO.net
>>682
こんな時間まで寝てるから夜寝れないんだよバカ
686:優しい名無しさん
21/12/14 13:46:15.97 eeT29UPd.net
めっちゃ寝た気がしたけどそんなことなかった
deep sleep 40min
REM 50min
light sleep 85min
Turnover 14
Ave. Heart 46bpm
687:優しい名無しさん
21/12/14 13:50:05.61 Ltmf96/A.net
さて、42時間起きてるわ
48時間になる前に寝るか
688:優しい名無しさん
21/12/14 13:51:09.70 OG3jKbMZ.net
fitbitの睡眠スコアがよくても
午後眠くて睡魔に襲われたから
ライフトラッカーは参考程度に留めている。
689:優しい名無しさん
21/12/14 13:56:04.20 xxjT2ZwS.net
ねーむれーましぇーん＼ ( ^ _ ^ ) ／
690:優しい名無しさん
21/12/14 15:52:37.14 XF0Z4wzO.net
>>689
毎日やることないから寝るしかないの？
691:優しい名無しさん
21/12/14 16:10:01.55 tYqYbCwA.net
>>495
たしかに…
692:優しい名無しさん
21/12/14 16:10:53.74 tYqYbCwA.net
>>498
良い人だな同じく優しくしたい
693:優しい名無しさん
21/12/14 16:22:12.21 MB0TEAJX.net
はい起きた＼ ( ^ _ ^ ) ／
694:優しい名無しさん
21/12/14 16:36:30.50 tyJUpM5I.net
はじめてこちらに書き込みします
眠りにつく時に
頭が強めにピクピクなる症状があり
眠りにつけず
神経内科に数年通ってます
処方されたリボトリールを飲んである程度 症状がおさまり
それでも症状が出るのは月に1度程度までになり
最初は簡単に治るだろうと思っていましたが
いつの間にか数年が経ちました
医師が毎度頭をかしげながら
処方され続けてきたので
脳に何かあるのかなと
別の病院(脳神経内科)に行ってみましたが
同じような診断で同じ薬を処方されました
医師二人がわからないと言うこの症状
珍しいものだろうと推測するのですが
どなたか同じ症状の方、聞いたことあるような方いらっしゃいませんか？
695:優しい名無しさん
21/12/14 16:38:32.89 tyJUpM5I.net
だいぶ参っておりまして
ドクターショッピングするべきか悩んでおります
突然の書き込みお許しください
696:優しい名無しさん
21/12/14 16:39:17.74 bJg90j+e.net
>>694
ねーむれーましぇーん
＼ ( ^ _ ^ ) ／
>>695
697:優しい名無しさん
21/12/14 16:46:33.22 eeT29UPd.net
頭がピクピクするのってミオクロニー？
てんかんだったりして…意外と泡吹くタイプすくないからな
698:優しい名無しさん
21/12/14 16:47:46.46 DqZlWkQT.net
ここの人の枕とか気使ってる？
699:優しい名無しさん
21/12/14 17:00:14.36 681oqGGW.net
以前は何回か枕変えてみたけどあまり効果は感じられず。
今は高さは調節できるように座布団やタオルケット挟んでる。
700:優しい名無しさん
21/12/14 17:05:29.52 Yuz+pCBG.net
自分は不眠症だが不眠症とは別の事情で枕は3つをローテーションしてる
【フケ】脂漏性皮膚炎70【全身の痒み】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
701:優しい名無しさん
21/12/14 18:10:42.79 njh9sxKE.net
痒そう
702:優しい名無しさん
21/12/14 18:14:55.65 eeT29UPd.net
俺は枕をバスタオルで包んでみた、抜け毛が酷くて（ ´Д⊂ヽ
毎日5本ぐらい抜けてる
将来ハゲるんじゃないだろうか・・・いっそスキンヘッドがいいかもしれんな
703:優しい名無しさん
21/12/14 18:25:38.77 kiyk35pi.net
>>702
どうせ無職だろ？
気にするなよ
704:優しい名無しさん
21/12/14 18:28:34.86 XiamdVya.net
>>703
ねーむれーましぇーん
＼ ( ^ _ ^ ) ／
705:優しい名無しさん
21/12/14 18:30:06.88 XtAA6udo.net
>>698
低反発とか色々と試した結果、800円のそば枕に落ち着いた
706:優しい名無しさん
21/12/14 18:32:53.10 XtAA6udo.net
>>702
生えてれば1日100本くらいは抜けるもんだから気にするな
707:優しい名無しさん
21/12/14 18:37:30.21 8c8wyhnu.net
>>697
ありがとうございます
最初はミオクロニーだと思ってましたが
目が覚めるとピクピクが止まると伝えましたら
てんかんか何かかなという可能性も言われました
708:優しい名無しさん
21/12/14 18:50:11.46 s2L2kxgS.net
>>707
じゃあスレチ
709:優しい名無しさん
21/12/14 19:38:03.56 botedy2p.net
>>698
出し惜しみしたくなかったから、10年カウンセリング保証つきの二万のオーダー枕。ぶっちゃけ合えば3000円未満のでも良いと思う。
710:優しい名無しさん
21/12/14 19:39:17.83 cJ+C6wCR.net
>>709
はいはい、金持ち金持ち
良かったね～
711:優しい名無しさん
21/12/14 19:41:52.70 botedy2p.net
貧乏人だよ 無理して買ってる
712:優しい名無しさん
21/12/14 19:49:09.40 KM9dAlhr.net
俺は1000円未満の枕から3000円ぐらいの低反発に買い替えたが、寝心地変わらなかったぜ
薬飲んで30分ぐらい格闘してやっと寝てる
713:優しい名無しさん
21/12/14 20:00:25.31 BH/NAEYg.net
>>708
ひどいなあ
まだ原因がわかってなくて
その症状で眠れないから
お尋ねしてみました
714:優しい名無しさん
21/12/14 20:31:26.55 PByIy5XO.net
>>712
睡眠障害の度合も軽くなければ、枕変えたぐらいでは睡眠は改善しないと思う。僕もいろいろ買い替えたけど。
眠剤使っても眠れたい時があるくらいだから••••
715:優しい名無しさん
21/12/14 20:32:24.98 PByIy5XO.net
あっ、眠れない時を誤記してしまった。ｽﾏｿ ＿|￣|○
716:優しい名無しさん
21/12/14 20:33:33.39 ZPNY6iSO.net
>>703
ねーむれーましぇーん
＼ ( ^ _ ^ ) ／
717:優しい名無しさん
21/12/14 21:09:00.00 kiyk35pi.net
>>704
1日中寝てるのに？
718:優しい名無しさん
21/12/14 21:11:47.06 NFroTt+d.net
>>717
はい起きた＼ ( ^ _ ^ ) ／
719:優しい名無しさん
21/12/14 21:47:51.07 XtAA6udo.net
次スレはワッチョイ有にしてください
720:優しい名無しさん
21/12/14 21:48:29.82 oEYwaF/f.net
次スレはワッチョイ有りにしてください
721:優しい名無しさん
21/12/14 21:50:55.31 JvSWJkpU.net
>>720
あソレ、ワッショイ＼ ( ^ _ ^ ) ／
722:優しい名無しさん
21/12/14 22:01:52.18 OtNHIFZj.net
ネット見てるとよく「寝落ちした」って言ってる人よくみるけど
寝落ちの感覚が不眠症の俺には全く分からない
ベッドに入って何時間も寝るのに苦闘してるのに
723:優しい名無しさん
21/12/14 22:12:44.49 KM9dAlhr.net
>>722
ウトウトしたりボーっとなったりして暫くしてハッっとしてちょっと正気に戻ったりとそれを繰り返す
段々と現実感薄くなって行ってゲームしてるつもりで既に夢の中とか普通にある
めっちゃ気持ちいいよ
そのまま突っ伏して眠る場合と、夢遊病のようにそのままベットまで歩いて行って律義に布団潜って寝る2パターンがある
どっちになるかはその時次第
724:優しい名無しさん
21/12/14 22:16:02.66 JvSWJkpU.net
>>722
はい起きた＼ ( ^ _ ^ ) ／
725:優しい名無しさん
21/12/14 23:02:31.26 kiyk35pi.net
>>724
はいはいおもしろいおもしろい
726:優しい名無しさん
21/12/14 23:04:08.12 J88MZqQ9.net
>>725
ねーむれーましぇーん
＼ ( ^ _ ^ ) ／
727:優しい名無しさん
21/12/15 00:00:24.20 C8ZPlBCd.net
ワッチョイありのスレもう立ててもいい？
728:優しい名無しさん
21/12/15 00:04:13.44 keMqXVlG.net
>>727
はい起きた＼ ( ^ _ ^ ) ／
729:優しい名無しさん
21/12/15 00:08:47.50 3o7oClrB.net
次スレ立てた【ワッチョイあり】
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part145
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
730:優しい名無しさん
21/12/15 00:10:14.21 syIGQ8RZ.net
勃起すらしなくなった
女が上に乗って素股で腰を振ってるのに
勃起せん
731:優しい名無しさん
21/12/15 00:12:33.55 dvLY4Cqe.net
>>729
スレ立て乙！
早くこのスレ消費しよう
732:優しい名無しさん
21/12/15 00:19:42.29 C8ZPlBCd.net
全員ではい起きたやって埋めよう
733:優しい名無しさん
21/12/15 00:20:02.96 C8ZPlBCd.net
まあ埋まんなくても落ちてもいいし
734:優しい名無しさん
21/12/15 00:20:38.88 C8ZPlBCd.net
新スレだっていくらでも立てられるし
735:優しい名無しさん
21/12/15 00:21:34.76 oIupKIMd.net
>>730
オッチャンが勃たせたるで～
736:優しい名無しさん
21/12/15 00:21:52.78 C8ZPlBCd.net
これで埋めさせないために荒らしが消えたら思うツボ
737:優しい名無しさん
21/12/15 00:22:26.08 C8ZPlBCd.net
どっちに転んでもいいので適当にお願いします
738:優しい名無しさん
21/12/15 00:22:43.43 3Rwa3A9q.net
>>694
> 頭が強めにピクピクなる症状
同じかどうかはわからないけど親父が頭ピクピクした。
脳の検査はたびたびしたが医者は何だかわけわからず。
739:優しい名無しさん
21/12/15 00:26:22.77 Kxfrsqc1.net
無職無職うるさいバカは荒らしかも知れないけど、はい起きましたは荒らしなのかね？
眠れませんとかも
確かに顔文字なんて今どき流行らないけど…
740:優しい名無しさん
21/12/15 00:27:15.30 C8ZPlBCd.net
どれが荒らしかは人それぞれなんで好きにNGすればいいんじゃね
741:優しい名無しさん
21/12/15 00:33:21.08 bQ3up4RN.net
ええよ
742:優しい名無しさん
21/12/15 00:36:47.62 FWEEbRsn.net
はい起きたに異常に拒否反応を示す奴の方が荒らしに思えるわ
743:優しい名無しさん
21/12/15 00:41:40.64 JCLUXily.net
ルネスタ30分経ったけど効かないな…
昼夜逆転してるとルネスタもなかなか勝利しないかなあ
明日は朝大事なのに
744:優しい名無しさん
21/12/15 00:57:22.36 2Oc4PHOR.net
>>738
コメントありがとうございます
お父さんは治療は続けられてますか？
745:優しい名無しさん
21/12/15 01:08:50.88 UX/ll4/a.net
はい 起きた＼(^_^)／
746:優しい名無しさん
21/12/15 02:41:07.15 UX/ll4/a.net
ねーむれーましぇーん＼(^_^)／
747:優しい名無しさん
21/12/15 02:46:06.67 yyDDiyGc.net
>>694
もういないかな？
神経ブロック注射は受けた？受けてないなら試すといい
それから脳にも問題がないなら意外に頸椎や顎関節症が原因な事もある
自費診療にも力を入れている整骨院も行ってみるといいかも
748:優しい名無しさん
21/12/15 03:12:47.61 n+t8JnEU.net
禁酒した寝られなくなってしまった。平日は2～4時間、休み前は6時間程度。
これでも酒飲んで寝るより睡眠の質は改善してると言うのだろうか。
まあ日中特に眠気に襲われる訳でもないし最悪寝ようと思えば寝られる環境だけどさ。
749:優しい名無しさん
21/12/15 03:44:16.90 kj9OgV7z.net
夜が長いぜ
750:優しい名無しさん
21/12/15 05:04:47.61 dvLY4Cqe.net
もう朝だけど寝れんから酒飲んでやる
布団の中にいると暑くてたまらんわ
751:優しい名無しさん
21/12/15 05:38:53.72 4poJOePq.net
朝まで起きてて酒飲んで寝るとかそんな奴もう終わりだろ
752:優しい名無しさん
21/12/15 06:23:58.46 o2wexfbN.net
あれー朝になっちゃった
753:優しい名無しさん
21/12/15 06:44:11.84 nNmQ49Az.net
おまいらおはよう
0時に寝てさっき起きた
頑張ったけど2度寝出来なかった
754:優しい名無しさん
21/12/15 07:22:49.95 qHbAbJZx.net
かなりきつい薬もらってるけど2時間ごとに起きる
その繰り返しで、どうせ眠れないから起きてようってなる
悪循環
755:優しい名無しさん
21/12/15 07:52:30.65 V5guFuFz.net
>>729
ちょっと早い気もするけどありがとう
乙です
連投ガイジは荒らしでしょ
756:優しい名無しさん
21/12/15 08:02:16.71 UX/ll4/a.net
おはやあ～ おはゆう～ はい！おはよう＼(^_^)／
757:優しい名無しさん
21/12/15 09:06:28.73 u0k9eemU.net
>>747
ありがとうございます
もしやこのような症状をご存知でしたか？
ブロック注射なるものがあるのですね調べてみます
ベッドで横になり壁に後頭部つけてPCをみるなど
姿勢が悪かった時期に発症したので
頚椎や姿勢も気になっておりました
顎関節症も
若い時からなりかけたようなことがあります
頚椎や顎関節症によるものであれば
例えば病院では何科などになるのでしょうか？
症状に名前があったりしますでしょうか
質問ばかりすみません
758:優しい名無しさん
21/12/15 09:16:48.60 qWLTNG+k.net
頸椎なら脳神経外科でいいと思うけど、顎関節なら口腔外科かな
顎関節症ならスプリント(マウスピースみたいなもの)治療もあるけど症状次第だな
口閉じてる時に上下の歯が接触するようだったら治療必要かと
759:優しい名無しさん
21/12/15 10:20:58.18 GXZWy88c.net
デエビゴ飲んで寝れるようになったけどめっちゃ太った
デエビゴやめたら眠れなくなったけど過食がなくなって痩せていく
デエビゴ飲みたくないなぁ
760:優しい名無しさん
21/12/15 10:26:13.26 fWoaKfdx.net
>>730
しこってねろ
761:優しい名無しさん
21/12/15 10:28:10.74 fWoaKfdx.net
荒らしてるやつは無職に反応するやつ
762:優しい名無しさん
21/12/15 10:39:04.82 80n4WPlE.net
>>758
重ね重ねありがとうございます
本当に感謝いたします
髪を洗っている最中にアゴがつるようなことがたまにあるので
頭のピクピクに繋がりがあればなにかしら糸口になるような気がしました
またなにか思いだされましたら
お言葉頂けましたら幸いです
763:優しい名無しさん
21/12/15 12:55:02.01 QaXG6SfI.net
>>729
早いけどナイス
これでワッチョイ下4桁NGできる
ここ最近はあまり不眠症スレとして機能してなかったからね
764:優しい名無しさん
21/12/15 14:40:40.06 Srd54lGA.net
前に顎関節症になって整形外科に行ったら、歯医者に行ってくださいって言われたよ
そんでマウスピース生活になった
765:優しい名無しさん
21/12/15 15:00:59.26 SxBHXrNM.net
>>764
治りそうですか？
766:優しい名無しさん
21/12/15 16:01:22.33 yyDDiyGc.net
>>757
>>747です
自分の場合は両側頭部のピリピリした激しい頭痛の症状で特に病名はありませんでした
頸椎は整骨院です
鍼灸や整体・整骨院(自費診療のとこ)を色々回って効果があったところに通いました
自分の場合は4〜5回の通院でおさまりましたね
顎関節症は>>758も仰るとおり口腔外科になります
ちなみに神経ブロック注射はペインクリニックで受けました
麻酔の専門医がやってるところが良いと思います
767:優しい名無しさん
21/12/15 16:42:04.65 SxBHXrNM.net
>>766
お返事ありがとうございます
御自身も症状があられたんですね
沢山情報頂き本当にありがとうございます
最近この症状が出る頻度があがり
いつもの薬飲んでも全然眠れず
我慢して寝ようとしても頭痛になるしで
困り果てておりました
今の神経内科の先生にも話してみて
整骨院や口腔外科もよく調べて行ってみようと思います
4年近く悩んでおりますので
あっさり治るといいなと思ってしまいます
本当にありがとうございます
768:優しい名無しさん
21/12/15 17:32:09.29 HCIKfEVE.net
>>764
夜中に歯軋りしてる？
俺はそれが原因でマウスピース作られた
769:優しい名無しさん
21/12/15 17:49:50.72 bvMmD6dp.net
はい！起きた＼(^_^)／
770:優しい名無しさん
21/12/15 18:17:44.30 fWoaKfdx.net
はいしね
771:優しい名無しさん
21/12/15 18:41:21.07 2QvUsX0P.net
やべぇ過眠になったかもしれん
先週まで4時間眠れてればましな方だった
段々睡眠時間増えてもしかして治った！？おもったんだけどなぁ
今日なんて0:00～6:00まで寝たんだけど、今度は12:00～18:00まで寝てしまった
まだちょっと眠い(´・ω・`)
不眠もきついけど仮眠も大概やな
772:優しい名無しさん
21/12/15 20:26:45.81 fWoaKfdx.net
>>771
昼間寝てっから夜眠れないだろ？
773:優しい名無しさん
21/12/15 20:27:35.72 fWoaKfdx.net
こんなやつが薬飲んで不眠症とか言ってるのかよ
774:優しい名無しさん
21/12/15 20:43:37.96 b8lMvfjK.net
無職はろくなことしないから強制労働させんといかん
775:優しい名無しさん
21/12/15 20:56:28.26 eJL2VR44.net
無職クズのクセに不眠症だの喚く基地外がいるから真面目に働いて納税してるのがバカバカしくなるわ
そのくせ睡眠薬効かねえだの文句や能書きばかりでよ
ﾀﾋねばいいのに
どうせﾅﾏﾎﾟとかだろ
黙って不眠症やってろや
776:優しい名無しさん
21/12/15 21:23:07.56 h4yv65eU.net
過眠の場合は何もやる気起きなくなる
5chすら見る事もなくなった
正味4時間ぐらいしか起きてないからお金も使わなくなった
1年ぐらいで治ったけど通帳残高が200万ぐらい増えた
それぐらい全然遊ばなくなる
777:優しい名無しさん
21/12/15 21:24:26.24 fWoaKfdx.net
>>775
代弁してくれてありがとな
778:優しい名無しさん
21/12/15 21:53:25.36 V3tf7a0b.net
>>776
無職で年200増えたの？年金？
779:優しい名無しさん
21/12/16 00:16:47.06 yROaGeBT.net
>>767
頸椎が気になるなら脊椎の専門医に診てもらうといいですよ
スレチですみません
780:優しい名無しさん
21/12/16 00:27:43.19 Gf7/gzDR.net
>>779
いえ、ありがとうございます
自分の不眠に関して情報頂き
本当に感謝です
脊椎もヒントがないか調べてみます
781:優しい名無しさん
21/12/16 00:31:38.37 HLi901Xn.net
おやすまぁ～ おやすむぅ～ はい！おやすみ～＼(^_^)／
782:優しい名無しさん
21/12/16 01:29:22.09 tHvqz4h0.net
最近は熟睡できてたんだけど、
今日は一日中病院にいて三本も血を抜かれて麻酔して外科手術をしてロキソニン飲んでマイスリー10飲んで早く休もうとして
そっから3時間なう
なんでだよ・・・
783:優しい名無しさん
21/12/16 01:32:22.49 doi95M5H.net
何年治らないのかもうしんどい
784:優しい名無しさん
21/12/16 01:36:14.89 RaIdBh+7.net
頚椎椎間板ヘルニア等による自律神経障害のよる睡眠障害なら、マウスピース治療で緩和する治療もあるからね
785:優しい名無しさん
21/12/16 02:21:39.28 B9p7nvQb.net
ヘルニアかどうかって、まずは整形外科とかから行くといいのかな？ 首痛いんだよね まくら変えたりしたけど
786:優しい名無しさん
21/12/16 04:28:11.39 gpAVdOlQ.net
さっき起きた
いつも3時間半～4時間くらいの睡眠なのに
今夜は三度寝もしたから6時間くらい眠れた