22/04/04 00:53:35.90 OwJ4pzC90.net
>>447
ありがとう。不安は考えてるつもりはない事が多くて、状況がだんだん切迫してくると急に妙な焦燥感にかられて息や胸の辺りが苦しくなったり、身体症状が先に出る方が多いけど…瞑想は良いと言いますもんね。
明日から練習？して落ち着く手法としてクセ付けてみるかな。
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>>447
ありがとう。不安は考えてるつもりはない事が多くて、状況がだんだん切迫してくると急に妙な焦燥感にかられて息や胸の辺りが苦しくなったり、身体症状が先に出る方が多いけど…瞑想は良いと言いますもんね。
明日から練習？して落ち着く手法としてクセ付けてみるかな。