22/02/27 20:44:10.91 EiWJtwjU.net
まこさまのせいで印象悪くなったのとても困る
388:優しい名無しさん
22/02/28 21:20:18.13 HCXtPKkV.net
Yahoo!ニュースで精神科医の有名な医者がまーさんが安易にこの病名言ったから本当のこの病気の人からしたら迷惑な話だって書いてあったの読んで
ほんとその通りだなと思った
あの変な青年の意見表明みたいな会見も見てて引いた
正直もう顔もみたくない
389:優しい名無しさん
22/03/01 08:40:41.68 ppQxYVLZ.net
半分、独り言だけども、また図書館で「身体はトラウマを記録する」だっけ？など数冊のPTSDに関する本を予約した
定期的に読みたくなる 読んでも何か対策を練れるとかでもないんだけどもね
回復例？とかの文章に接していたいのかもしれない
それらの本を借りようとすると多少、気分が落ち着く
390:優しい名無しさん
22/03/01 15:33:32.05 Y8jwq66C.net
「親がちゃ」は何を今さらって思う
子供の頃からそんなの皆知ってて育ってるものだと思った
それとも使ってるのは子供なの？
それならわかるけど
人間は生まれながらに不平等って誰か歴史の偉い人が言ってなかったっけ？
391:優しい名無しさん
22/03/01 16:34:20.29 Lscp5UXc.net
本読みたいなぁ。
鬱病になってから読書好きだったのに気持ちの余裕がなくて全然読まなくなった。
ネットで検索した記事を読むことはあるけど。
機能不全虐待家族に対して数年かかって根こそぎ見方考え方変えてから客観視出来るようになり、少しずつ言語化も出来て主治医に
392:伝えるれるようになったんだけど、機能不全の事やアスペ知的障害など色々判明してきた彼らの事を調べたりするからかな。
393:優しい名無しさん
22/03/03 06:08:10.30 2Ms3vo/9.net
昨日トラウマを思い出す本を相手を攻略するために読もうとしたら
心臓バクバクしてきてこの冬だいぶ落ち着いてた過食を夜にしてしまった
何故かトラウマを想起させた本より過食した自分が嫌で嫌でたまらなくている
自分の頑張りが足りない、メンタルが弱いからだって思ってしまって
早くカウンセラーに相談したい、けど来週だ
394:優しい名無しさん
22/03/03 07:57:46.89 05wB7cYz.net
本じゃなくても新聞でも楽しいよ
色んなジャンル読めるし、ちゃんと読めば本10冊分位はある
ゆっくりおいしい珈琲飲みながら朝刊を読むのが至福の時間
20代までテレビ欄しか見てなかったのに、まさか40㈹でこんな新聞にはまるなんて思ってなかった
395:優しい名無しさん
22/03/10 23:38:46.04 24VCo8UA.net
来月複雑性PTSDのお話会みたいなものに参加してみる予定。
メンクリ通院も隔週時間通りに(大体)行けるようになったから、病気関連の外出なら何とか行けそうかなと。
そう言ったものに行ったことないから、
興味もあるけど緊張もするな。
396:優しい名無しさん
22/03/16 13:39:42.83 6muKRVYE.net
放送後からでごめん
↓さっきアンコール放送の再放送やってた（4回目の放送）
TVerとNHKプラスにて今夜まで無料配信あり
WEBテキスト版もありです
ハートネットＴＶ「性暴力被害 トラウマからの回復」
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
アンコール放送
2022年3月16日(水)午後1時05分 ～ 午後1時35分
初回放送
2021年11月16日(火)午後8時00分 ～ 午後8時30分
近年、性暴力被害の実情が明らかになってくる中で、“トラウマ”ケアの重要性が高まっている。
長い間、心に深い傷を負って苦しみ続ける被害者たちの“回復”を支えるアプローチはどうあるべきなのか。
番組では、幼少期に父親から性暴力を受けて育ち、２０年以上が経ってもＰＴＳＤの症状に苦しむ当事者の女性や、最新のトラウマ治療を取材。
被害者が、再び自分の人生を取り戻して生きていくためには、どんなケアが必要か考える
出演者ほか
【出演】目白大学専任講師／公認心理師…齋藤梓，【キャスター】中野淳
WEBテキスト版
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
397:優しい名無しさん
22/03/16 13:40:03.10 6muKRVYE.net
無料配信（今夜20:29まで）
ハートネットＴＶ
「性暴力被害 トラウマからの回復」
NHK Eテレ・東京 3月9日(水)放送分
3月16日(水) 20:29 終了予定
URLﾘﾝｸ(tver.jp)
【毎週月～水曜日 Ｅテレ 午後８：００から放送】
近年、性暴力被害の実情が明らかになってくる中で、“トラウマ”ケアの重要性が高まっている。
長い間、心に深い傷を負って苦しみ続ける被害者たちの“回復”を支えるアプローチはどうあるべきなのか。
番組では、幼少期に父親から性暴力を受けて育ち、２０年以上が経ってもＰＴＳＤの症状に苦しむ当事者の女性や、最新のトラウマ治療を取材。
被害者が、再び自分の人生を取り戻して生きていくためには、どんなケアが必要か考える
（※NHKプラスでも配信中！ URLﾘﾝｸ(plus.nhk.jp)）
398:優しい名無しさん
22/03/18 19:46:26.03 Gki+aWSw.net
小中高大社、ずっといじめられてたけど、複雑性PTSDになりえるのかなあ？
399:優しい名無しさん
22/03/18 19:53:45.43 PBMWq4LK.net
私もずっといじめられて無視されて
先生からは殴られて親からも殴られてたから
とりあえずこのスレ見てるけど
自分はPTSDとは違うなあと思う
診断はASDと双極性障害
400:優しい名無しさん
22/03/21 00:19:52.00 Cyn1pBUa.net
PTSDの中核症状がない人はDESNOS(他に特定されない極度のストレス障害)って診断されることもあるかも
あんまり一般的な診断名じゃないし情報も少ないけど、白川美也子先生の「赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア」って本に詳しく書いてあるよ
子どもなら発達性トラウマ障害っていう診断が下りるかもしれないけど、もう成人してると難しいかなぁ
401:優しい名無しさん
22/03/21 20:54:43.09 cFLMuReu.net
何で子供時代の虐待の負荷が大人になってから出てきて発症するんだろう
その脳のメカニズムがわからない
402:優しい名無しさん
22/03/24 11:16:46.12 QpGtMt83.net
精神的虐待で学習性無気力になるってこと知られなさすぎてまた無気力に
そんな嫌な家だったら自分で金稼いで出ていけばいい
っていう人たちがネットにもいて怖い
403:優しい名無しさん
22/03/24 13:51:53.08 lRieRb9r.net
放送終わっちゃったけど
フジ深夜のドキュメンタリー「NONFIX」久々の新作
多重人格 ひとつの身体で生きていく
2022年3月24日（木）02:25～03:25 放送（2022年3月23日（水）26:25～27:25 放送）
（※放送時間が変更となりました）
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
ひとつの身体に複数の人格が存在する“多重人格”。
最近では「解離性同一性障害（DID）」という呼び名が一般的だ。
様々な治療法が臨床・研究されているが、統一されてはいない。
家族や恋人、医師、ともに生きる複数の人格と対話を続けながら“自分たちの生き方”を見出だそうとする、多重人格者たちを追った。
番組詳細 URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
ひとつの身体に複数の人格が存在する“多重人格”。
最近では「解離性同一性障害（DID）」という呼び名が一般的だ。
人格が交代すると、性格や言葉遣いだけでなく性別や年齢、好き嫌いや体質まで変わってしまうという。
「解離性同一性障害」は精神医学の領域で認められた精神障害の一つだ。
臨床・研究は進められているが、専門医は少なく治療法は様々で、統一されていない。
社会でもなかなか理解されないのが現状で、周囲からは「演技だ」「思い込み」と疑念を抱かれることもあり、当事者たちは人知れず孤立を深めている。
そんな多重人格者たちの知られざる人生を追ったドキュメンタリー。
夫や彼、治療に臨む医師、そして共に生きるそれぞれの人格と“対話”を続けながら“自分たちの生き方”を見出そうとするその姿を見つめる。
■語り 小池徹平
■編成企画 田中晋太郎（フジテレビ）
■編集 青木孝文
■音効 渡辺真衣
■プロデューサー 上田未生
西村朗（フジテレビ）
■ディレクター・撮影 菊地啓
■制作・著作 日本電波ニュース社
404:優しい名無しさん
22/03/26 23:05:24.55 zmsnAu4J.net
>>387
動けるのに働かないニートと区別がつかんのだろね
できないから動けないのだと言っても通じない
なるたけそういう人がいない場所、
わかる人のいる場所を選んで自衛して書こうと心がけてる
405:優しい名無しさん
22/03/30 07:01:54.27 NwgClymX.net
コーク博士の「身体はトラウマを記録する」を少しずつ読んでる。良い本だね。
少し高いけど買ってよかったよ。大事に読もう
自分に起きたよ
406:うなことが沢山書いてある
407:優しい名無しさん
22/03/30 16:34:07.92 E8Ao4C1v.net
>>390
たしかに良さげ
URLﾘﾝｸ(note.com)
408:優しい名無しさん
22/04/15 16:47:44.30 2YwGSc2Q.net
みんな生きてる？
409:優しい名無しさん
22/04/15 21:39:50.76 hyRkMeO6.net
どうにか
410:優しい名無しさん
22/04/15 22:43:18 2YwGSc2Q.net
良かった
411:優しい名無しさん
22/04/17 21:57:26 C8DgK6nn.net
明後日から母が入院するんだけどその間元凶の父と2人きり
1週間前くらい前から1日中頭痛で何か脳内緊張状態みたい
ずっと張り詰めてる感じで思考も全然まとまらない
自分ではそんなに思ってなくても過敏に脳が反応しちゃってちょっとした事でもスイッチ入って解離だか過覚醒だかわからない状態になってしまってるよ
412:優しい名無しさん
22/04/17 22:01:15.34 jHClDF/8.net
ウイークリーマンションに避難
413:優しい名無しさん
22/04/17 22:55:26.91 C8DgK6nn.net
わんことにゃんこがいるし自分自身が身体化と慢性疲労症候群も併発してるからろくに動けない
近場のコンビニ行くのがやっとの気力体力で詰んでる
みんなどんな生活送ってるんだろう
414:優しい名無しさん
22/04/19 01:01:53.22 zv3qQ4AT.net
>>395
トラウマの元になった人物との二人きり生活はたとえ短期間でもやばい
ソースは俺
ptsd対人恐怖悪化して未遂まで行った
なるだけ外出しよ図書館やカフェおすすめ
415:優しい名無しさん
22/04/19 01:04:05.33 zv3qQ4AT.net
>>397
ptsdからの身体化と慢性疲労症候群てどんな感じ？
416:優しい名無しさん
22/04/19 23:31:09.47 4qRje1Zg.net
>>395です
主治医からは対象相手に不安を感じた時は出来るだけ接触しないように言われてるから、母が入院中の間は父とはシェアハウスしてるんだと思って生活を合わせないようにしてる
それでもやっぱり来るものがあるなぁ
身体化は腕や足の原因不明の酷い疼痛から始まって、大学病院の神経内科に行ってもわからず仕舞いで今の精神科の主治医に会ってやっと複雑性PTSD発症しててそれから来てるものだってわかった
発症して10年近くなるけど疼痛が慢性化して他にも自律神経系や身体に色々出てきて痛みの無い日がなくて疲れ果てて慢性疲労症候群の診断もされた
何だか取り留めのない文章でごめん
頭が回らなくなってきてる
417:優しい名無しさん
22/04/20 06:04:10.37 nRIiNe3o.net
>>400
痛みが出てるんだね可哀想で言葉にならない
マグネシウム試してみてねよかったら
Mgには、鎮痛、筋肉緊張緩和、神経興奮抑制作用や筋弛緩作用等があります。塩化マグネシウムだからにがり飲んだり
痛みならマグネシウムオイルを患部に塗ったらマシになると思うほかマグネシウムフレークを湯船に入れて入るのは不眠にも効果ある
418:優しい名無しさん
22/04/20 13:49:22.96 C8Iq+OzG.net
近頃の戦争の映像を見るのがつらい…
419:優しい名無しさん
22/04/21 10:14:58.97 3JRT/q4g.net
>>402
しなくていい辛いことはしなくていいんだよ
そういう自分の気持ちを大切にした方が回復が早くなる
気になるならネットニュースみたいな文字の方が衝撃がいくらか軽くなるんじゃないかな
お大事に
420:優しい名無しさん
22/04/21 23:28:37.92 3scbJl6C.net
>>401
アドバイスありがとうです
マグネシウム調べてみたけど色々良さそう
かなり薬飲んでるから副作用で口の渇きがひどくて、血液検査で電解質の数値上がってて主治医からなるべく水分控えるように言われてるんだけど溶かして飲んで�
421:ﾝたい 父とのシェアハウス状態は父がピリピリしてるの察知すると部屋に速攻退避してる ちょっと過覚醒入ってきたっぽい
422:優しい名無しさん
22/04/27 02:31:04.39 cw8xpsKa.net
>>404
マグネシウムは口から飲むより経皮吸収のが5倍吸収される
鎮痛とか皮膚に関しては経皮吸収が効くから試してね
多少染みるけどにがりやマグネシウムオイル痛み感じる部分に塗ったり
マグネシウムフレーク40gくらい湯船に入れて入ると生理痛も無くなるほど鎮痛効果がある
423:優しい名無しさん
22/05/05 01:27:42.08 0RvrBZmP.net
みんな生きてますか
424:優しい名無しさん
22/05/10 02:45:11.33 KXl7YNUL.net
少し生きてます。。
425:優しい名無しさん
22/05/10 05:08:24.80 HoTW7tMW.net
セルフネグレクトが酷くて困ってる
426:優しい名無しさん
22/05/10 07:36:52.21 qPgweJFA.net
良かった
427:優しい名無しさん
22/05/13 03:08:26.97 5BAFyYuX.net
>>380
行けなかった…
で、5月も予約したんだけどまた行けなかった…
なので来月6月に予約入れといた。
次は行けたらいいなぁ。
428:優しい名無しさん
22/05/13 05:19:30.70 uKG7zS/R.net
>>410
のんびりいこう
やらなきゃやらなきゃって思うとなかなかうまくいかないから
429:優しい名無しさん
22/05/13 14:42:07 L2PXRQBq.net
>>411
ありがとう御座います！
当日になるとなかなか気力出ないんですよね。
430:優しい名無しさん
22/05/13 16:43:24.84 uKG7zS/R.net
あるある
自分もそんな感じ
なかなか直らんわこの性格
431:優しい名無しさん
22/05/16 19:13:09.54 Q/m/9lcm.net
皆さんに質問ですﾉ
複雑性PTSDで自助グループ行った事ある人いますか？
自助グループみたいなのでもいいです。
あとカウンセリング受けておられる方も
いらっしゃいますか？
投薬治療以外、認知行動療法とかでもいいです。
432:優しい名無しさん
22/05/17 01:23:29.81 36QOdVW/.net
カウンセリング受けてるよ合わせて10年以上
認知療法は薄い本を買って自分でやっただけでもだいぶ違う
最初や悩んだ時だけ主治医やカウンセラーとやっていけばいいんじゃないかなと自分は思う、認知療法
433:優しい名無しさん
22/05/17 01:24:26.31 CEnEpSfv.net
カウンセリング受けてるよ
料金が高い割には効果がなくて少し不満
434:優しい名無しさん
22/05/17 23:47:53.79 5ntZ92uL.net
>>415
>>416
返信ありがとうございます！
複雑性PTSDだと薬が効きづらく予後は悪いらしいのですが、ホントにその通りですね。
ようやくトラウマである育った家庭環境の事を言葉に出せるようになったのと、知識ある人に聞いて欲しいという思いが強くなったので
カウンセリング受けようと思ってるんですよね。
でも保険適用の所が少ないのがネックですよね…
こないだネットで訪問形式でカウンセリングしてくれる所を見付けまして。料金も千円ぐらいと安くて。
初回だけは面談も兼ねるため事務所に出向かないとならないんですが、場所もチャリ範囲なんで出来れば今月中に行きたいと思ってます。
フラバが全く出なくなるまでなんて大きな希望はないですが、
衝撃の強さや頻度などが軽減されればいいなと。
フラバが出る限り鬱も治らないですしね……
435:優しい名無しさん
22/05/20 04:21:40.57 59U0KYib.net
愚痴らせて
そろそろ一度実家に帰らねばならない用事があって今から怖くて不安で仕方ない
加害者の毒親とは顔を合わせないようにしてもらえるらしいんだけど
今までが今までだから全く信用できない
連絡なしに一人暮らししてる家に突撃してきたことがあって
その後しばらく寝込んだので
心の支えだった猫が亡くなったのでそのことも考えると憂鬱
436:でしかない でもいつまでも行くの伸ばしてたくないさっさと終わらせたい あーもーいつまでまとわりついてくるこの感情
437:優しい名無しさん
22/05/26 00:39:07.30 grnrNNJa.net
発症してから歯がもろくなった人いるかな？
自分発症してからどんどんもろくなってよく歯が欠けるようになった
今日も欠けちゃったし、汚い話だけど歯がヨダレが出る程疼いてレントゲン撮っても何ともないから仕方なく神経抜いたりも何度かある
何か関連性あるのかな
438:優しい名無しさん
22/05/26 00:43:47 +NjITfTT.net
>>419
発症してからかは分からないけど俺もボロボロだよ
しょっちゅう欠けるし被せ物もすぐ取れる
睡眠中の歯軋りが強いのも関係あるかもだけど
439:優しい名無しさん
22/05/26 00:58:21 izMHtwm3.net
歯みがきしてる？
鬱になると歯みがきしなくなるから
歯ぎしりにはマウスピース
440:優しい名無しさん
22/05/26 04:15:09.88 PAx5Te/H.net
過覚醒で常に緊張状態になってて、唾液の分泌が少なくなってるとか？
唾液の量が少ないと虫歯や歯周病にもなりやすいから、多少関係はありそう
トラウマ関連の本に書いてあったとかじゃなくて、あくまでも可能性だけど…
もし嘔吐してるなら、歯が酸で溶けて『酸蝕歯』になって欠けやすくなるっていうのもあるかも
441:優しい名無しさん
22/05/26 06:19:33.25 +NjITfTT.net
>>421,422
歯磨きは1日2～3回だけど夜飯を食べた後にすぐ寝ちゃって間隔が開きすぎるのがあるね
マウスピースは下の歯との支えになるところさえも歯軋りで直ぐ削ってしまうし治療で型がすぐ合わなくなってやめちゃった
鬱だからしっかりやらなくなった事が多いね
歯医者に唾液少なくない？て聞かれたわ
ストレスのせいか口の中が乾いている事が多いからそれも一因だろうね
442:優しい名無しさん
22/05/26 10:09:07.26 1MxoueIo.net
飲んでる薬の副作用に口の渇くものがあったりはしない？
自分はそれで逆に水中毒ってくらい飲み物飲んでる
443:優しい名無しさん
22/05/26 10:10:57.05 1MxoueIo.net
ちょっと意味不明だね
副作用の口の渇きがひどくてしょっちゅう水を飲んで結果水中毒になってる
444:優しい名無しさん
22/05/26 13:13:51.25 hDcP7+ZO.net
>>424
胃薬と精神安定剤を飲んでる
今調べてみたら胃薬の方の副作用で口渇があるみたい
水はよく飲むけど飲みにくいのよね
445:優しい名無しさん
22/05/26 18:58:48 grnrNNJa.net
>>419です
色んなご意見ありがとうございます
確かに口の渇きがひどいです
精神科の薬と市販薬も飲んでるから副作用での口の渇きみたいですね
血液検査で電解質の数値が上がってて主治医から水分摂取制限されたけど渇きすぎて喉までくっついて息出来なくなるし無理
口の渇きに効くという五苓散という漢方も処方してもらったけどイマイチ効いてるのかわからないです
歯医者に行くと噛み合わせが深いってよく言われるから、寝てる間に歯を食いしばってたのかも
元々、歯の質が弱いのもあるし中学生の頃から自律神経失調症や原因不明の歯の疼きとかあったんでその頃からどんどん発症へ向かって行ってたのかなと思ったりもします
毎日毎日併発したと思われる症状が色々出ててもう嫌になる
446:優しい名無しさん
22/06/03 23:26:58.96 h4fl2xm3.net
>>427です
たくさんご意見本当にありがとうございます
すごく素朴な疑問で気を悪くされる方もいらっしゃるかもしれないんですが
自分や他の方が疑問や愚痴をこのスレの住人の方に問いかけてレスを頂いてなるほど、と返レスをしたら皆さん潮を引いたようにいらっしゃらなくなるんです
普通日常会話だとその後の話が色々続いたりするんですが、このスレにはそれがあまりないですよね
相談者の疑問が解決したからなのか、自分の書き込みが長文すぎ�
447:ｽからなのか、よくわからないんです いつも過疎ってるのに自分の書き込みにたくさんレスがついてちょっとビビッたのもあるんですが 皆さんはご自分がどういう心理でレスされたと思いますか？
448:優しい名無しさん
22/06/04 00:26:00.68 r1m+a6TL.net
単に巡回先のスレの一つってだけじゃない？
2ちゃん自体そもそも専門板はどこ行ってもこんなもんだよ
ひとがいなくなって過疎ってるし
あと馴れ合いを嫌う人がいるから空気読んで書き込み控えてる人もいると思う
とりあえずこのスレ的にはお互いの生存を確認できたらそれで基本ヨシとしようって感じじゃないかな
449:優しい名無しさん
22/06/04 20:44:32.43 e7FPajO5.net
「対人関係療法でなおすトラウマ・PTSD」(水島広子)という本を読んで私は複雑性PTSDなんではないかと思いました
これ精神科の主治医に言うべきでしょうか
統合失調症と診断されているのですが
450:優しい名無しさん
22/06/04 20:55:00.43 dfypRfv/.net
その本昔買いました
「私は○○ではないでしょうか」系は先生が失笑するので
「フラバに苦しんでます」
「過呼吸が起きます」
などの症状の相談の方が効果的です
451:優しい名無しさん
22/06/04 21:34:50.88 e7FPajO5.net
>>431
私に起こるのはパニック発作で、それが起こる原因などについては医師は全く考えていません
全部私のせいらしいです
452:優しい名無しさん
22/06/05 00:53:57.09 IfwBNxdZ.net
トラウマ関連は冷遇されるから、そういう反応になる先生も多いよね
自分も前の病院に6年くらい通っても良くならないから、背景にこういう要因があるんじゃないかって聞いても、まともに対応してくれなくて、トラウマ治療できるところ探して転院したよ
もうここにいても良くならないだろうって確信が生まれるくらいだったら、思い切って別の病院探すのも手だと思う
問診票で困ってる症状だけじゃなくて生育歴からちゃんと回答する項目があったり、負担だけど結構な質問数の心理検査やってくれるところなら、根拠を持って複雑性PTSDなのか、もしくは違うのか示してくれるんじゃないかな
なかなかそういう病院見つからないから、まず見つけることが一番大変なんだけど…
453:優しい名無しさん
22/06/05 16:50:40.89 KzqP4hVs.net
>>433
都会の人が「なかなかそういう病院見つからない」と言うのなら、県立の精神科単科病院に通っていて以前のヒドいクリニックの馬鹿ヤブ医者よりはだいぶマシだなと思っている状態で
ほかに良い医療機関は地元には心当たりがない
のでどうしようかと思いました
454:優しい名無しさん
22/06/05 23:26:35.85 IfwBNxdZ.net
>>434
何をもって都会の人と判断したのかはわからないけど…
自分も地元に良い病院が見つからなかったから、診察時間10分ちょっとのために往復に何時間もかけて通院してるよ
地元にそういう専門的な病院がある方が稀だと思うしね
複雑性PTSDを疑ってても、医師への相談もきっとこう言われるだろうと思ってできない、病院も地元には心当たりがないと言われちゃうと…
PTSDだとフラッシュバックの引き金になる要因を避けるために、人生の幅を狭めていく『狭窄』の症状が強い人もいるから、なかなか行動に移せなかったりするよね
でも同時に、回復の可能性をどんどん狭めていく思考・行為でもあるから、少しずつでもできそうなことはやろうと、やっと最近になってだけど自分は学んだよ
自分もまだまだ良くなったとは言えないけど、症状を改善させるのは最終的には自分自身だからね
自分のこれまでの経験から言えることはそれくらいかな、欲しいようなアドバイスじゃなかったらごめんね
455:優しい名無しさん
22/06/06 06:54:09.82 ltbksHab.net
>>435
回復のために自分にできそうなことを少しずつ。
まあなかなかよくならないし昨日も発作に苦しみ
456:ましたが、精神医学の本読むとか、そんなようなことでなんとかやっていこうと思います。
457:優しい名無しさん
22/06/07 23:57:43.99 wPkezYBa.net
アドバイスと言いながら自分はこんなに頑張って治療に励んでいるし知識もあるアピールに共感が持てない
458:優しい名無しさん
22/06/10 17:25:37.74 4v7z6JWZ.net
人間関係を上手く構築することができない
仲良くなったと思ったらほんの少しの許せないことキッカケで相手を避けだしたりしてしまう
これを会社でもほんのちょっとやってしまうから俺って嫌な奴だな…と自分でも思う
どうしたらいいんだろう？
俺は一体どうすれば…
459:優しい名無しさん
22/06/16 12:10:18.53 YvFhzHKm.net
50年くらい治療したら治ります。
460:優しい名無しさん
22/06/30 16:29:55.04 +NWQ1FFW.net
「ぼくらの中の「トラウマ」」という本を読んで
トラウマとは何か、フラッシュバックとはどういうものかを調べたら
ああ、私にもよく起こるやつじゃないですか！
と思いましたが、医師にそれを言っても全て「統合失調症の妄想」で片づけられてしまうんですけど…
一体私はどうすればいいんでしょうか…
461:優しい名無しさん
22/07/03 02:17:12.29 zYRFre4x.net
みんな生きてる？
462:優しい名無しさん
22/07/03 07:24:59.19 24GI9Uc/.net
なんとか
でも福祉に頼れない状況で部屋が壊滅的
463:優しい名無しさん
22/07/03 22:14:21.07 zYRFre4x.net
大丈夫？
何か困ってたら相談にのるよ
464:優しい名無しさん
22/07/05 12:03:54.67 kvldGBHM.net
普段は楽しく生活しているんです。でも何かあって思い出すと具合悪くなる。自分の好きな人とだけ生活していれば大丈夫なんですが、それじゃあ社会不適合者だよなぁと。
465:優しい名無しさん
22/07/06 21:10:30.08 QUFoxjB6.net
自分と同じだ
嫌なことばかり思い出す
俺には誰もいないけど
466:優しい名無しさん
22/07/08 00:24:16.45 BPME9M4i.net
憤怒と無気力の繰り返し
若い頃は両方押さえつけて頑張ったけど、うつになって倒れた
もう無理
467:優しい名無しさん
22/07/08 00:24:31.27 E3QGchX2.net
憤怒と無気力の繰り返し
若い頃は両方押さえつけて頑張ったけど、うつになって倒れた
もう無理
468:優しい名無しさん
22/07/08 03:17:19.64 qe/OwriV.net
同じくもう無理
469:優しい名無しさん
22/07/08 05:21:17.13 uq+ErJDi.net
>>447
そんなのでうつになるのは気合が足りないんだよ
弱音ばっかりいってないでがんばってみろ
そうじゃないと一生そのままだよ、お前の人生
470:優しい名無しさん
22/07/08 07:11:53.75 qe/OwriV.net
と、レス乞食が申しております
471:優しい名無しさん
22/07/09 18:05:56.68 Og1I3kWC.net
すごく遡って>>395なのですが、書き込むのもやっとのひどい鬱になってます
母が入院中も父の暴言や行動に何とか耐えていたのですが、母が退院してからもそれらが酷く昨日の診察時にケースワーカーさんと一人暮らしする話しをしてきました
このような状態から一人暮らしを始めた方の良かった所、良くなかった所を聞きたくて書き込みしました
経験者の方いらしたら参考に是非話を聞いてみたいです
ちなみに管理センターから譲ってもらった室内飼いの中型犬がいるのですが自分にしか懐いてなくて、自分もこの子を絶対置いて行きたくないんでアパートなどは無理なんです
人が怖い、大きな音が怖い、知らない物が怖いなど子犬の頃に引き取ったのですが虐待を受けていたみたいで自分と重なってしまって…
長文すみません
よろしくお願いします
472:優しい名無しさん
22/07/09 20:05:51.69 iLM6iUyn.net
>>451
金銭面は大丈夫なの？
最近はペット可物件増えてるからワンコのことは大丈夫だと思う
ちなみに一人暮らしは自由でいい
フリーダムすぎて自己管理をしっかりしなきゃだけど
473:優しい名無しさん
22/07/10 0
474:1:04:52.77 ID:Z5Abq+7v.net
475:優しい名無しさん
22/07/10 10:30:10.11 FizNUnnn.net
>>452 >>453
経験談ありがとうです
自分発症してから無職なんです
もうぶっちゃけて話すとギャンブル依存症の元夫と離婚後、実家に出戻ったら相変わらずの両親で毎日酷い疼痛や頭痛が出るようになってて
そのせいで慢性疲労も併発して全然動けない体になってしまい、C-PTSDを発症しているってわかったのがその8年後くらいなんです
今も体調いい時にコンビニ行くくらいしか出来ない状態
ケースワーカーさんと話して別居するなら生活保護の申請をするつもりなのですが、別の患者さんの話なんですがDV夫と別居するために生活保護申請したら却下されて、主治医怒って役場に電話してやっと申請されたそうなんで申請されるか先々不安です
何かもう色々詰んでるっぽい
476:優しい名無しさん
22/07/10 14:50:11.79 C6fUkgF9.net
>>454
親と世帯分離してから、DVや虐待を受けているから生活保護申請というやり方がいいかと
生活保護は「相談」しに行くんじゃなくて「申請」しに行くんだよ
相談したら絶対断ってくるから
ワーカーさんとよく話し合って作戦練って頑張って
まだ望みはあるよ！
生活保護スレで申請の仕方聞いてみるのもいいかも
477:優しい名無しさん
22/07/10 21:39:59.26 EdRaq4yY.net
ptsdだーと思う。けれど、確実に昔よりは良くなっているとも思う。
478:優しい名無しさん
22/07/10 22:37:59 Odjz/lxS.net
選挙に行けなかったごめんなさい
買い物もいけない外に出られない
479:優しい名無しさん
22/07/10 23:41:43.75 qCvi9mgN.net
カウンセリングであなたは自動思考で滅茶苦茶になって行動制限される傾向があるからもし入り込んだらその思考切って逃げていいって言われた
散々苦しんでたときは逃げずに立ち向かえって言ってきた癖に気まぐれでもの言いやがって
480:優しい名無しさん
22/07/11 04:29:37.22 OuXdxC+s.net
医者もカウンセラーも実は私の演技に騙されてて
私はごくごく普通の人間でただ働くのが嫌な人間じゃないのか、頑張りが足りないんじゃないか
って考えがまたきたー
このこと自体医者にもカウンセラーにも話しててそんなことないってわかってるけど
だめ、
481:優しい名無しさん
22/07/11 07:03:46.39 65ZauFN4.net
>>459
あるある
自分が単に怠けたいだけで具合悪い演技してるんじゃないか思考
482:優しい名無しさん
22/07/11 07:59:09 uRGRjVuG.net
>>459
これ激同だわー。でも医者や廻りには「頑張りすぎだよ。真面目すぎる」ってよく言われるよね。でも自分の中では「甘えだ。もっと出きるはず！自分に甘んじてるだけだ！」とかいつもおもって自己肯定感さがりまくっていつの間にか悲観的になったり不安や落ち込みに明け暮れる
483:優しい名無しさん
22/07/11 09:30:26.91 fWk9K0en.net
>>455
アドバイスありがとうです
『相談しに行く』ではなく『申請しに行く』という言葉に気付かされました
ケースワーカーさんと主治医とよく相談してみます
生活保護スレも覗いてみます
鬱が更に酷くなったんで落ちます
皆さんも色々ありがとうございました
484:優しい名無しさん
22/07/11 17:05:19.38 rFYb/anc.net
>>462
申請通る
485:といいね！ またね！
486:優しい名無しさん
22/07/15 12:00:25.47 4Q3npPmg.net
フラッシュバックについて教えてください。
過去に辛い体験をしたあとに関連のものを見たときに不安になるのはフラッシュバックですか?
追体験という感じてはないです不安と心臓が締め付けられる感じです
よろしくお願いします!
487:優しい名無しさん
22/07/15 16:50:12.26 64QFF6Mk.net
フラバっぽいよ
追体験だけじゃないし
488:優しい名無しさん
22/07/16 10:33:43.58 GDzflIhr.net
>>465
フラバは追体験だけではないという意味ですか?
489:優しい名無しさん
22/07/16 10:36:05.01 GDzflIhr.net
>>465
ありがとう
ｐｔｓｄまでにはなってないがトラウマってことですよね。
どうやった治したらいいのかな
490:優しい名無しさん
22/07/16 12:10:09.27 GDzflIhr.net
フラッシュバックにいい事教えてください
抗鬱薬は効きますか?
なんか最近、精神的に調子悪いと思ったらフラバかもしれません
どうやら過去の辛いことがトラウマになってしまったようです
ＰＴＳＤまでは行ってないと思うのですが・・・
よろしくお願いいたします。
491:優しい名無しさん
22/07/16 18:01:37.71 0izcEShl.net
精神科へは通ってるの？
神田橋処方とか頓服でリスパ飲むとかがあるよ
でもやっぱりカウンセリングで話すことが一番かも
492:優しい名無しさん
22/07/17 06:11:18.75 OHZSPMJT.net
>>469
ありがとう
病院は通ってないです
神田処方って漢方薬みたいだけど効くのかな
493:優しい名無しさん
22/07/17 10:35:02.08 vISrMRAY.net
苦しい状態が2週間以上続き日常生活に支障を来しているのなら通院、という一つの指針がある
もちろん通院して治る保証はないし精神科の薬漬けになる可能性もあるので
最後は自分でよく考えて行動しなくちゃだけど
神田橋処方は効く人は効く
私も効いた。2、3ヶ月飲み続けることが肝心
お金がなければ自立支援医療制度を申請するといい
494:優しい名無しさん
22/07/17 10:59:02.45 OHZSPMJT.net
>>471
効くんですね
治りましたか?
495:優しい名無しさん
22/07/17 11:01:23.50 OHZSPMJT.net
>>471
ツムラの四物湯＋桂枝加芍薬散
を一緒に飲むだけでいいのですか?
496:優しい名無しさん
22/07/17 17:33:28.66 vISrMRAY.net
>>472
治らない
でも少しマシになった
>>473
そう毎食
それを3ヶ月くらい続けてマシにならなかったら
その時また考えよう
497:優しい名無しさん
22/07/18 03:10:50.66 qWFsLRdZ.net
>>474
ありがとう
498:優しい名無しさん
22/07/18 05:30:40 qWFsLRdZ.net
>>474
抗鬱薬等の薬は飲んでないの?
499:優しい名無しさん
22/07/19 19:55:03.80 BwSpVuAj.net
>>476
いろいろ飲んでるよ
でもやっぱり効くのは時の流れとカウンセリングかな
完治はしないらしい
ただそのフラバを意識から遠くに追いやることはできるようだ
500:優しい名無しさん
22/07/20 08:30:11.52 sgyBC1Ef.net
何もしてなくても怒りが湧き上がる
しばらくすると無気力
仕事に勤しもうにも、腹たって集中できない
他人に対して、不信と怒りに満ちている
501:優しい名無しさん
22/07/20 09:08:42 sr4dZ8ud.net
>>477
つらい症状はフラバ以外にもありますか
私はまだ、発症したのかしてないのかわからない感じで今の症状がフラバなのか不安なのかまだわかりません
他にどんな症状が出るとptsdなのだろう
502:優しい名無しさん
22/07/20 18:49:31.38 Ykba6Ez5.net
>>478
まさに自分と同じ
怒りで何もできなくなるときが一日に何回もある
特に風呂、飯、トイレなどルーティン化されてることをしてるとき頭に隙間ができて怒りで我を忘れる
かなりしんどいよね
>>479
フラバ以外は特にないね自分は
医者に行って相談してみたら
俺も詳しいことはそこまでわからない
503:優しい名無しさん
2022/0
504:7/20(水) 18:50:16.58 ID:Ykba6Ez5.net
505:優しい名無しさん
22/07/21 15:56:29.49 z+Ie2kA6.net
>>480
ありがとう
フラバだけだとptsdの診断はついてないのかな
トラウマになるのかな
506:優しい名無しさん
22/07/21 16:54:34 9UfKImEI.net
フラバはPTSDの主訴だよ
トラウマからフラバが来るわけで
507:優しい名無しさん
22/07/21 21:50:44.49 hGgZvwnl.net
>>482
C-PTSDの方はまだ割と新しい概念だし、診断要件も割と厳しくて容易にはおりないと思うよ
ここは自称やグレーさんOKのスレというわけでもないし、せめて医者に診断されるかそれに近い状態と判断されてから来た方が良いと思う
それ以前の段階だったらPTSDやフラバ、トラウマ関連のスレで自分に合ってそうなところを探してみ
508:優しい名無しさん
22/07/22 00:44:01.92 DZIlBrUv.net
しかし屈辱感から症状を説明できない
509:優しい名無しさん
22/07/22 01:43:38.00 mlKgLTKw.net
説明してる最中にフラバしちゃうもんね…
510:優しい名無しさん
22/07/22 12:59:22.39 CEZciHGm.net
症状がフラバだけでもptsdの診断になるのか!
ただのトラウマじゃねーのか!
511:優しい名無しさん
22/07/26 16:19:27.92 iS4dNHew.net
普通のPTSDやトラウマならつらいねとか同情してもらえるようだけど
なんで親からの虐待だと子供が親を許したほうがいいって論調がいつまでも続くんだろう
そんなこと言って子供が死んでからかわいそうにって言ってるから
いつまでもきちんと虐待が表面化しにくくて結局命がなくなって初めて見つかるような気がする
そんな世の中で生きてるの虚しくて死にたい
512:優しい名無しさん
22/07/26 16:20:31.55 iS4dNHew.net
言葉たらずかも
親を許したほうがいいというか許せる子供が大人と見られる感じが嫌い
513:優しい名無しさん
22/07/27 10:16:01.28 qU843A2p.net
加藤智大死刑囚が死刑執行されて、壮絶な虐待受けてて同情できる部分もあるんだけど
親が他人を巻き込むな！1人で死ね！って言ってて
心に深い傷を負わされたら自殺しろって事なんだなと思った
514:優しい名無しさん
22/07/29 17:50:32.83 7ysb75Lf.net
>>488
「毒になる親」では親を許さない方が予後がよいとはっきり記している
許す必要はないんだよ
515:優しい名無しさん
22/07/29 20:16:26.23 9+O6QZop.net
>>491
「毒親のことは許さなくて良い」
この認識は大事だよね
日本人は特にこの部分に縛られて苦しんでることが多いからね
516:優しい名無しさん
22/07/29 20:37:00.04 9+O6QZop.net
許すといえば、先日のTBSのドキュメンタリーでは実親からのレイプ含む性的虐待の問題を、かなり踏み込んだ形で取り上げてたけども…
後半には何十年かぶりに加害者である父親と直接対峙して厳しく断罪するような場面もあり、かなりの緊迫感がみなぎってた
これよりも以前に父親の自宅へ取材凸した時は強気っぽい態度で、急な取材そのものに対しても怒ってた様子だったが
さらにその後の展開を追った続編が先日の放送だったという
直接対峙の場面の後半では父親が罪を認めた上で、半べそで「許して下さい」と懇願する形になってたが
被害女性も最終的には許してなかったかも（編集が入っててあまりはっきりとは分からず）
リアタイで見てた自分も、本当にこの親父はムシが良いよなあ、結局目的はそれかよ…って思ったし
こういう場面でだけ急にしおらしくなるのも虐待親あるあるだよなー、で信じちゃうと�
517:切られるんだよね、とも思ったし 「許さなくて良いよそんなの！てか許しちゃダメだ！これ自体が手口なんだから騙されないで！」 と声に出したいほどにもなったね
518:優しい名無しさん
22/07/30 08:30:50 6yf7g+kM.net
フラバ注意
12歳でレイプ家では母親が弟妹を連れて逃げる
父親に殴られて育ち小中高大社会人になってもいじめ
私は涙が出ないし自傷した事無いしフラバも過呼吸もパニック障害も無い
これって何なんでしょ
519:優しい名無しさん
22/07/30 08:40:12 hELCMkXe.net
>>494
乖離してるかも
傷ついた方の人格は心の奥底にいて
現実世界に対応してるのは強い方の人格とか…
まあ素人の思いつきなんで適当な意見だけど
でもあなたが今疑問に思ってるということは何かしら引っかかる部分があるということだから
正しい情報を手に入れたければやはり精神科で診てもらって心理テストやカウンセリングで自分を知ることは大事だと思う
520:優しい名無しさん
22/07/30 08:44:20.13 6yf7g+kM.net
>>495
ありがとう
解離じゃないよ
秘密の友達が脳内に住んでる程度
521:優しい名無しさん
22/07/30 23:00:25.14 YQyyLt45.net
昔付き合ってた奴は、とあることで母親からなじられたのが原因で泣けなくなったと言ってたな…
522:優しい名無しさん
22/07/31 00:47:27.41 tECoPMaK.net
現実を受け止めたくなくて泣けない頃あったな
今もそんな泣けるわけじゃないんだけど
523:優しい名無しさん
22/07/31 00:56:01.32 UjJWRGf2.net
防衛規制の一種ではあるんだろうね
524:優しい名無しさん
22/08/02 01:31:26.01 99OxXuBZ.net
家族がＰＴＳＤになり、必死に支えようとは思っているのですが、どのような事がこの人にとって楽に繋がっていくのかが分かりません
皆さんはどんな事をされて嬉しかったとか楽になったとかありますか？
525:優しい名無しさん
22/08/05 05:40:28.91 e8Ooa5Ih.net
フラバ対策でカタプレスが処方された
飲むと血圧下がってフラフラになる
フラフラになって余計なこと考えられなくなるからいいのか
526:優しい名無しさん
22/08/07 16:41:03.99 HjkOQ/JI.net
主治医にフラッシュバックの事伝えたいんだけどなんて言ったらいいかな
経験者の方、どんな伝え方したか教えて下さい。
涙がとまらねぇよﾁｷｼｮｰ
527:優しい名無しさん
22/08/08 20:20:00.75 Keufr7be.net
遠方に住む毒親に報復してる
自殺しろとか、罵る内容の手紙を郵送してるのだが、警察呼ばれたよ
シラ切ってやり過ごした
二の手三の手が思いつかん
528:優しい名無しさん
22/08/08 21:35:07.06 mXgQBUSC.net
>>502
こう見せようとか見られたいとかの余計な思考はなるべく挟まないことだよ
ただ起きてることを素直に伝えれば良い
会話では難しかったら紙やスマフォに書いて読んでもらうのでもOKだよ
529:優しい名無しさん
22/08/08 21:51:59 ZHUJjp+J.net
>>502
①フラバの起点になってる原因を説明
(ただこれは話してる最中とても苦しくなるので思い出すのは触りの部分だけでいい。
医師にその旨も伝えておく。もしくは話せない場合、話せるコンディションが整ったら話します等言っておく)
②一日にフラバが何度起こるかを
伝える
③フラバはどんな時に起こるかを伝える
④フラバした時どうなってしまうか
(ここ重要。相当苦しいのは容易に想像できる。「めちゃくちゃ苦しいです」や
「激しい怒りで我を忘れる」など)を伝える
⑤みんなフラバを消したいわけだけれどもそれはどうやら不可能らしいので
「対処法を教えてほしい」と伝える
大抵の場合、薬になるけど神田橋処方やリスパダール液状タイプ(早く効く)を処方してもらえるか聞く
⑥カウンセリングは受けられるか？を聞く
たくさん話すことで頭の中が整理されていくので出来れば受けた方がいい
530:優しい名無しさん
22/08/09 01:17:54.51 wAgX3vjS.net
報復してる人、はなそ
531:優しい名無しさん
22/08/09 03:15:20 blCiWMI6.net
>>502
参考になるかわからないけど自分は元々書き出す癖が酷くて
フラッシュバック起こってる最中もメモ帳に書き殴っててそれをプリントアウトして
医者に見せてた
紙でもコピーして渡せばいいかもね
お大事に
532:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
不安に苛まれてる
533:優しい名無しさん
22/08/11 06:01:42.20 hyhjA1UX.net
今治療中の精神疾患の根本原因(フラバ(過呼吸、滝のような涙)があるんですが
それを医者に言うのってなんか意味ありますか？
メイン精神疾患(鬱など)とptsdって診断がついたとしても
薬も大体同じようなものだし
カウンセリングして原因トラウマを捏ねたら今のメイン精神疾患が良くなったりするんでしょうか…?
15年経って回避行動は大分マシになってきましたが
もし時間の経過しか治す方法無いなら言う意味無いですよね…
トラウマを医者に今更言うとか女々しすぎて
534:優しい名無しさん
22/08/11 06:03:52.72 hyhjA1UX.net
リスパダール液くれるだけなのかな…
あれ昼までグラグラべろべろになるんだよな
根本解決になってないし
535:優しい名無しさん
22/08/11 07:01:24.00 plN37lET.net
>>509
>今治療中の精神疾患の根本原因(フラバ(過呼吸、滝のような涙)があるんですが
>それを医者に言うのってなんか意味ありますか？
患者が心理的な面で、どの辺まで到達したかを知る意義というのは大きいものだよ
>メイン精神疾患(鬱など)とptsdって診断がついたとしても薬も大体同じようなものだし
>カウンセリングして原因トラウマを捏ねたら今のメイン精神疾患が良くなったりするんでしょうか…?
PTSDの診断がついて、しかもそれが鬱よりも前の出来事だったとしたら、普通は主と従が逆転してPTSDの方がメインになるんじゃない？
（しかしあなたは内心それを恐れてる、ということは無いだろうか？）
薬はあくまで辛さを和らげるだけの対症療法に過ぎない
根本解決にはやはり辛くとも問題にじっくり向き合い、見つめ直す必要があるだろう
しかし無理強いというのは誰にも出来ない
患者の中に自発的にそこに向き合うだけの気力が湧いてくるのを待つしかない、というのが現実
>もし時間の経過しか治す方法無いなら言う意味無いですよね…
PTSDになるようなトラウマは時間の経過だけじゃ治りきらないのが普通だよ？
戦場でトラウマ負った兵士も何十年経とうが同じフラバに悩まされ続ける、という実例がとっくに沢山あるわけで
ただし、時間の経過によって記憶の生々しさが薄れる効果と、本人の状況が変化するということは多少なりともあるはずで
それにより問題と向き合う気力が多少なりとも湧いてくる、という部分に期待をつなぐ意味では、時間の経過は決して無意味ではないとも言えるだろう
>トラウマを医者に今更言うとか女々しすぎて
これは認知の歪みだよね、なぜ「今更」「女々しい」などと必要以上にネガティヴに思うのか、むしろそっちの方が理解しにくいものだがな
そこの歪みはやっぱり自分の中から生じてるものだろうよ
治療が優先で今でも本気で立ち直りたいと思うのか、それともしょうもないプライドなどの方が優先なのか？
そもそもなぜそんな思考に陥ってしまってるのか、よぉく自分で自分の心理を深く掘り下げて考察してみると良いよ
536:優しい名無しさん
22/08/11 13:24:02.44 hyhjA1UX.net
>>511
ありがとう
537:優しい名無しさん
22/08/11 17:13:41.36 hyhjA1UX.net
カウンセラー頼もうかと思ったけど恥ずかしくてやめてしまったどうすれば…みんな性的虐待とか結構壮絶なのばっかりだよな
私は�
538:ｻんなのじゃないから恥ずかしい
539:優しい名無しさん
22/08/11 17:18:02.91 hyhjA1UX.net
そもそもなんか思い出せなくて
思い出した記憶も違ってるみたいだし
なのにフラッシュバックって意味不明だろ何をフラバしてんのかはっきりと分からないのになんで過呼吸？
540:優しい名無しさん
22/08/11 17:27:23.78 hyhjA1UX.net
すみません
スレ汚しました
541:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
上の方で実家出て一人暮らしの相談してた者です
話が現実味を帯びてくると急に父親が優しくなって(長続きはしなかったけど)、自分は強い不安感が取れなくて主治医に話したら共依存状態でした
こういう親子関係にはあるあるみたいだけど、今度それを認識したら自分を自由に生きさせようとしない父親にものすごい怒りが込み上げてきて情緒不安定になり重い鬱になってしばらく動けなくなってました
主治医と相談してPTSDから併発した慢性疲労で動けないから、すぐ一人暮らしも無理だろうとの事でデイケアに通いながら少しずつ体力付けて行こうと計画してたけど、もう自分の精神力が持たないレベルまで来てしまってる
昨日虐待のニュース見てフラバ起こして泣き喚いたり、解離入ったりもうグチャグチャ
これから自分どうなるんだろうって不安感もあるけど何か人生にあきらめに似た感情もわいてきた
もうどうしたらいいのかわからない
長文愚痴ごめんね
542:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>513
>みんな性的虐待とか結構壮絶なのばっかりだよな
>私はそんなのじゃないから恥ずかしい
人と比べて自分のは軽い方だからって治療や回復を諦めたり放棄するのは良くないことだよ
重い方がなんとなく偉いだとか、尊重されるべきものだ
＝自分は遠慮しなきゃ、みたいに思ってしまうのも立派な認知の歪みの一種だからね
カウンセリングの件も、良い方向に向かおうとすると途端に嫌になって放り出しちゃうというのは毒親育ちのあるあるでもあるからさ
>>514なんか見ると解離症状が出てそうでもあるし
放置しない方が良いと思うよ
人は人、自分は自分
とりあえず比べて自分を下げる癖だけでも、少しずつで良いから改めていこう
543:優しい名無しさん
22/08/12 01:08:04.43 R6G942dG.net
>>517
ありがとう
上の方のレス読んでたんだけど、みんなイライラして困ってるって書いてて、調べたらトラウマのことでイライラしてるんじゃなくて、普段からそういう症状もあるんだね
なんか色々と疑わしくなってきたのでちゃんと医者に言うことにした。
優しい言葉ありがとう
544:優しい名無しさん
22/08/12 01:12:34.22 R6G942dG.net
>>516
私に似てる
うちの親も一人暮らしの話題出すと悲しそうな顔して俯いたり急に優しくなったよ
金銭的援助が貰えるなら近場にお試しで住むっていうのがいいみたい
色んな人に同じこと言われた
私はベンゾ辞め中で離脱症状があって今保留してるけどお金はいくらでも出す(唯一の愛情表現？)って感じなので(金持ちじゃないのに)同じ県内に引っ越してみるつもり
545:優しい名無しさん
22/08/12 01:16:43.55 R6G942dG.net
もちろん離脱症状があるから保留っていうのは共依存状態で適当な理由付けの可能性大きいが…
生活保護は月7万くらいだよね確か
鬱で親からの逃亡は難易度高すぎるよね
546:優しい名無しさん
22/08/12 01:50:49.26 efymFxJQ.net
>>516
ニュースとかは避けないとダメだよ
見ない聞かないが心には一番いい
カウンセリングだけでも受けれたらいいのにね
高いけどカウンセラーが来てくれる出張カウンセリングがあったら利用してみては
547:優しい名無しさん
22/08/12 05:03:13.88 C2pDup9c.net
ぶっ⚫さないと気が済まない
無からやり直したい
548:優しい名無しさん
22/08/12 12:17:20.51 JAYmh6QC.net
>>516です
レスありがとうです
虐待のニュース、リビングに行ったらテレビでちょうど流れてて父親が「可哀相やねー」連呼しててお前が言うなと
それからフラバ来ておかしくなって
今日診察日なのにフラフラで歩けないし頭も全然回らない
フリーズ状態で動けない
母に薬取りに行ってもらう事になりそうだけどそんな自分が嫌で嫌でたまらないし甘えてるんだろうなと自己嫌悪
こんなんじゃ一人暮らししてもセルフネグレクトになりそう
でももう父親の顔見るのも声聞くのも嫌だ
549:優しい名無しさん
22/08/12 13:00:30.93 JAYmh6QC.net
連投ごめんなさい
自分の場合、身体化から先に出て毎日どこか痛い
精神的なものから来てるから痛み止めも効かないし安定剤飲んでひたすら耐えてる
診察にすら行けないとかもう泣く事しか出来なくて昨日からずっと泣きっぱなし
みんなはどうやって耐えてるのか知りたい
550:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
体の痛みは加害者に復讐すればおさまるよ
551:優しい名無しさん
22/08/12 18:38:47.47 C2pDup9c.net
不快な記憶や感情が湧き上がってくる
寝て逃げようにも寝れず、微睡んでいると絶望感に襲われる
552:優しい名無しさん
22/08/13 00:17:10.22 aLXDGV61.net
>>524
私もずっと痛かった
毎日横になったまま泣いてたよ
でもベンゾの常用離脱があったみたいで、朝昼晩と細かく飲んだら大分マシになった
でもやっぱり少しは痛いんで、芍薬甘草湯っていう痛み止めがたまに効いたよ
試したことないなら一応
553:優しい名無しさん
22/08/13 00:19:56.46 aLXDGV61.net
今飲んでる何かの薬のせいもあるかもだから1回見直してもらうのもやってみて
私はセカンドオピニオンでそれが判明したから
554:優しい名無しさん
22/08/14 02:57:21.21 sWsH8/ir.net
毒親ってのは、愛着障害や依存性人格障害の成れの果て
生きてる意味のない人たち
555:優しい名無しさん
22/08/14 20:47:44.33 VSYHh/6g.net
>>527
レスありがとう
漢方は色々飲んでみたけど効果がわからない
芍薬甘草湯は飲んだ事ないから今度主治医に出してもらってみる
先日の診察もフラバから来る症状でフラフラでまともに歩けなくて動けず母に薬を取りに行ってもらったんだけど、その時主治医が『あなたより症状が重い人もいるのに頑張ってるのよ』て言ってたそうで
散々セカンドオピニオンしてやっと複雑性PTSDに詳しい今の主治医に会えたんだけど、精神疾患の苦しみなんて人それぞれどう感じるかで杓子定規で測れないものだろうに比べられた事がショックですごく落ち込んだ
いつも長文ごめんなさい
556:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>530
>先日の診察もフラバから来る症状でフラフラでまともに歩けなくて動けず母に薬を取りに行ってもらったんだけど、その時主治医が『あなたより症状が重い人もいるのに頑張ってるのよ』て言ってたそうで
これは間接的にでも絶対言っちゃダメな部類の言葉だけど
しかし本当に主治医がその通りに言ったんだろうか？
その母親が実は毒親で、医者に対して誘導的にそういう話を引き出そうとしたのを
事実を歪曲して「主治医が言った」ということにしてしまってないだろうか？
主治医がそんなこと言ってたら、その先は本人の耳に入ることだって想像つくはずで
そしたら本人には大ダメージで治療の妨げにもなって、下手したらもう来なくなっちゃうかも知れない
だからちょっと冷静に考えてまず湧いたのは、そんなこと主治医が本当に言うか？という疑問のほう
530さんの体調の悪さも実は毒母が大きな原因なのでは？とさえ思えて来るんだが、どうだろうね
557:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>531の補足
本当にまともに理解があって子の回復を願う、毒ではない母親だったなら
たとえ主治医が本当にそんなこと言ってたとしても
「>>530さんの耳には入れない、黙っておく」という判断をするはずなんだよ
だから尚更、話がおかしくないか？って思うわけさ
558:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
その医者最悪だな
私もイカれた言葉を実際かけられたことが(3人)あるので無くはないと思う
559:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
医者が言ったのかわからん
560:毒は嘘、作り話は当たり前のようにする
561:優しい名無しさん
22/08/15 02:37:01.83 YWp0PZMt.net
医者に親がホントに良くなるのかとか病状を聞いたら、もっと症状の重い人で回復してる人もいるから大丈夫ですよ安心して下さい一緒に頑張りましょう的なことを言ったのを曲解して伝えたことも考えられるよね
毒親って自分の思ってる通りに話を進めがちだから、日頃から本人には言わなくても頑張りが足りないもっと頑張れと思ってたのかもしれない
562:優しい名無しさん
22/08/15 23:38:46.89 wy5Ac5dI.net
>>530です
皆さんレスありがとうございます
私の書き込みで医者に言われた嫌な事を思い出された方すみません
母も以前は完全なる毒でした
今は理解してくれているんですが両親揃って共感能力が乏しいと医者に太鼓判押されているので、普通の親というものが自分にはわかりません
『娘さんより症状が酷い人も頑張っているんですよ』と母伝いに聞いたのも、今日改めて母に聞いたら自分が言わなければよかった事だけどやっぱり少しは頑張って欲しいというのがあるようです
その事で落ち込んでいても、いつまでも引きずらないで次に行って少しは強くならないとずっとそのままよと言われました
ずっと前にUSPTの施術がうまく行かない時があって主治医が怒った顔をしてるんで『何だか先生怒ってるみたい』と聞いたら、怒ってますよと言われてその後すごい情緒不安定になってUSPTの施術は中止しました
主治医はその時の感情で言ってしまうタイプのようで、1年後くらいにその話をしたら私そんな事言ったかしら？と狼狽してらして
今は先日の事もあって主治医があまり信頼出来なくなってしまい、一人暮らしの事やもう悩む事や不安感がいっぱいでこの先どうしたらいいかわからない状態です
父親との事を考えると一人暮らしした方がいいのだけど、疼痛や慢性疲労で日常生活もろくに出来ないボロボロの心身でセルフネグレクトになりそうで
いつも長文になってしまってすみません
皆さんもご自愛ください
563:優しい名無しさん
22/08/16 00:11:07.92 uSUFguvK.net
読んでないから気にすんな
564:優しい名無しさん
22/08/16 01:36:35.84 2KEK7mE0.net
>>536
前にも読んでて覚えてる人だったか
やっぱりその主治医自身が、この治療やるには不適格な人物のようだから変えた方が良さそうだよね
もちろん新しい医者選び、転院の作業は非常にしんどいものなので無理とは言わないけども
やはり精神科の通院ってのは自発的に行きたいと思える、話したいと思える医者に出会うことが最も重要だろうから
少しでも決意ができた時にちょっと頑張ってみて欲しいかな
一人暮らしも理想ではあるが、難しそうなのも良くわかる
誰か信頼できる人間との二人（以上）暮らしが出来たらそれが一番だろうね
565:優しい名無しさん
22/08/16 03:27:18.49 FgyTVK/w.net
医者との相性って投薬と同じくらい重要だし、特にメンタルの医者は医者との会話自体が治療なんだから、色々大変だけど転院をお勧めするよ
566:優しい名無しさん
22/08/16 03:45:02.30 2KEK7mE0.net
>>536の人は物理的に親離れができたなら、もうそれだけで疼痛とかは無くなりそうにも思えるんだよね…
もちろん何となくそう思えるってだけで責任は全く持てないことだから、勝手に願望を書いちゃってごめんなさいって話だが
疼痛もちの人に関しては、なるべく早めに状況の方が動いてくれて好転すると良いなあと願うばかりだよ
567:優しい名無しさん
22/08/16 04:56:47.90 mX9PQYbh.net
体痛いのは治ったからいつかは治るよ
ただ、なんで治ったのかよく分からない
Usptって何するんですか？
ググッたけどよく分からなかった
568:優しい名無しさん
22/08/16 08:10:19.20 ihZmN+Hc.net
SAM-EとビタミンAがいいよ
569:優しい名無しさん
22/08/16 12:36:52.97 j+EDU9z3.net
性的なことのフラッシュバックが止まらなくて
非嘔吐過食、6キロ太った２週間で
４にたい
570:優しい名無しさん
22/08/17 21:17:54.34 3trOBQLp.net
>>536です
色んなアドバイスをありがとうございました
USPTは催眠療法のようなものです
でもこの施術は終わった後の疲労感が半端ないです
個人的にはあまりおすすめ出来ないかな
もう疲れ切ってしまったんで一人暮らしを目標に焦らず過ごしてみます
子供の頃に受けた虐待の後遺症的な精神疾患がなぜ大人になって出てくるのか、脳のシステムが分からなすぎる
571:優しい名無しさん
22/08/18 03:31:11.36 Bo3++qIR.net
心が完全に折れちゃってる感覚というのが辛いんだよな…
もちろん人前では全然そんなこと無さそうに振る舞ってるけども
心の底では、まだ一応前向きな自分もいる反面
その一方でバキバキに折れて打ちひしがれて起き上がれず、呆然として無表情なままの無力な自分、
というのも必ずどこかに常に横たわってる感覚がある
誰かと笑顔で普通に明るく会話をする
しかしその次の瞬間に、とてつもない虚無に覆われて無表情になってる自分がいる
何かの拍子にころっとあちら側に渡っていってしまった、著名人のあの人たちも
やっぱりこんな感じで誰にもオープンに出来ない二面性の部分を抱えてたんだろうなと…
572:優しい名無しさん
22/08/18 09:46:08.16 5XMttHga.net
私は無表情なのが本物の自分で明るく挨拶したりちょっとした雑談するのは超がんばって行なうフツーのふりだわ
573:優しい名無しさん
22/08/18 15:22:00.80 sH2gwRkU.net
自分も普通のふりしてるから会う人にはそんな重症だと思われない
特に家族の前ではそうで、だから家族は急に変なこと言ってきて
それができる私だと思っててストレスになる
色々あって度々帰省しなくてはならないのだけれどそれがどれだけ私にとって
負担なのか言っても言ってもわかってもらえない
574:優しい名無しさん
22/08/18 15:53:19.58 p6g7KeHR.net
医者やカウンセラーにもニコニコ明るく接してしまう
575:優しい名無しさん
22/08/18 15:53:48.62 p6g7KeHR.net
カウンセリングにならないんだけどクセになってしまってて
576:優しい名無しさん
22/08/18 15:58:12.77 p6g7KeHR.net
>>545
めちゃくちゃ分かる
577:優しい名無しさん
22/08/19 03:06:37.71 cWnTWwPK.net
中学の頃から主となる病名がずっとこの複雑性PTSDなんだけど、客観視すれば幼い頃からトラウマらしい事は沢山あったのにそれをトラウマだと感じてない。でも複雑性PTSDによる症状はびっくりする程当てはまる。最近は離人や解離性健忘が多くて辛い。私が分からなくなってきた
578:優しい名無しさん
22/08/19 03:25:39.84 rD4XKVQE.net
フラッシュバックはあるの？
579:優しい名無しさん
22/08/19 03:29:27.75 ig8+3SgU.net
>>549
これもよく分かる
最後に通院してたとこでも、今思えば優等生風の振る舞いを無意識にやっちゃってたなあと…
たぶん経歴の重さの割にはボダっぽさが少なく、いつも優等生風にソツなく振る舞うクセがあるせいで主治医もピンと来たのだろうけど
そこで人生で初めて解離スケールのチェックをやってくれて、ようやく離人や解離独特の症状を大昔から抱えてたことに気づかされた
それまではそんな病気が世の中にあるってこと自体を知らなかったし
軽い症状の方はみんなにも普通に良くある現象なのだろうと思っちゃってた
580:優しい名無しさん
22/08/19 03:42:58.26 ig8+3SgU.net
自分の喋り声を録音したものをたまに聞くと、何の話をしてる時でも、何となく全てが遠～い他人
581:事のようで 独特の妙な芝居がかった、すごく下手くそな演技をしてるかのように聞こえる 感情もこもってるようには全然聞こえない 自分としては全くそんなつもりはなく、むしろ喜怒哀楽が激しい側の人間だと思ってるから（性格診断のMBTIでもそう出てる） 声のトーンのあまりのギャップに自分でも驚いてしまう 自分の声の録音は誰でも気持ち悪く感じるものだとよく言うけれど それにしてもまるで心ここにあらずのような、それでいて芝居がかったような変な喋りは本気で気持ち悪くて、全く聞けたもんではない もちろん出来れば直したいが、いつも自分の耳に直接響いてる声のトーンとはあまりに違うので難しい これも認知の歪みの一種なのかな…
582:優しい名無しさん
22/08/19 03:51:53.50 5XQ+AzXu.net
みんな色々テスト受けてるんだね
自分はwais-Ⅲしか受けてない
これは受けといた方がいいってテストある？
583:優しい名無しさん
22/08/19 03:59:05.02 ig8+3SgU.net
このスレ住民ならやっぱり解離スケールのチェックはマストではと思う
テストじゃなくて問診票のたぐいだけどね
584:優しい名無しさん
22/08/19 04:04:23.90 5XQ+AzXu.net
それってカウンセリングでするの？
お金かかる？
585:優しい名無しさん
22/08/19 06:40:26.93 bT+Thqnp.net
心の中に怒りが渦巻いていて、それが対象を探し求めてるみたいだ
些細な事が切っ掛けとなり、噴出して制御不能になる
586:優しい名無しさん
22/08/19 10:19:12.72 ig8+3SgU.net
>>557
カウンセリングでじゃなくて医者がやるもの
お金はかかるけど保険きいて微々たる額だったと思うよ
587:優しい名無しさん
22/08/19 15:42:05.88 rD4XKVQE.net
私も解離のスケールチェックリスト気になる
ネットにないのかな
588:優しい名無しさん
22/08/19 23:31:12.98 ig8+3SgU.net
>>560
やる前から下手に知識入れない方が良いよ
正しい結果が出にくくなるからさ
589:優しい名無しさん
22/08/20 00:53:32.46 h6cAlf4G.net
寝て起きたらトラウマのフラバ状態で目が覚める
なくす方法ないの？
590:優しい名無しさん
22/08/20 01:06:52.76 4bsvgJhQ.net
>>562
本当に有効そうなのは眼球を動かす治療法くらいかな
Mで始まるアルファベット4文字のやつ
591:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>552
ふとした瞬間に思い出して苦しくなる事があるからあるかもしれない。でも私の場合、二度と体験したくないのにその辛かった事とわざと同じような目に遭おうとした事もある。なんなんだろう。自分が気持ち悪い
592:優しい名無しさん
22/08/20 03:42:34.91 4bsvgJhQ.net
とあることで昔の交際相手への気持ちが復活してしまったんだけど
そもそも破局の仕方がこれ以上ないくらいに最悪だったのと、交際中も二股かけられてた期間が長かった上、
言葉のDVなんかも散々受けてて、最終的に酷い裏切りもあって振り回されて、人生ぐちゃぐちゃに持って行かれた相手なんで
自分が本格的にブッ壊れた原因、人生の転落と崩壊の始まりはまさにここだったんだよなと
ようやく、自分でも直視することを避け続けていた核心部分に向き合うことにもなったわけだが
もうずっと忘れてたはずの嫌な地獄の記憶の数々まで一緒にフラバとして蘇りまくりで辛い
というか本当に生き地獄だなこれは…
593:優しい名無しさん
22/08/20 03:46:40.95 4bsvgJhQ.net
あうう、長くなったんで分割したはずの後半部分が消えてしまった…orz
594:優しい名無しさん
22/08/20 04:26:21.08 h6cAlf4G.net
CPTSDの時点で、防衛機能が無くなってるから、対人関係で致命的な傷付きをするのは時間の問題だったのだと思う
595:優しい名無しさん
22/08/20 04:58:25.91 h6cAlf4G.net
>>563
それ、やってる人に聞いたんだけど、効かないって
交通事故でPTSDになった場合を例にとると、今の
596:感覚と事故に遭う前の感覚を結び付ける事で治療効果が上がる しかし、結び付けるべき普通の感覚や記憶がないと改善に繋がらない
597:優しい名無しさん
22/08/22 17:42:00.72 mdaVYvVY.net
怒りが無限に沸き上がり、思考の領域が日々侵食されていく
598:優しい名無しさん
22/08/23 02:52:55.17 ueD2lFKU.net
母が複雑性PTSDになりとてもつらそう
親しい人にされて気持ちが楽になったことなどありますか
599:優しい名無しさん
22/08/23 17:22:19.52 rfa6cDK9.net
否定せずに話を聞いて共感してもらえるだけですごくありがたいと思うんだな
何でもないようなふりして生きていかなきゃいけないのが辛くて、表と裏の顔を使い分けるのが日常になってて
辛さを吐き出せないことで余計に辛さを溜め込んでるってのがあるから
仮面を外して正直な本音を話せる相手というのはとても貴重になってる
あとはもうこれ以上、人に失望したくないというのがどこかにあるから、嘘つくとか裏切るようなことは基本的にやめて欲しいよね
600:優しい名無しさん
22/08/23 18:16:33.83 jUGJHitS.net
>>571
教えてくれてありがとうございます
真摯に接して一緒に良くなっていけるよう働きかけてみます
601:優しい名無しさん
22/08/23 18:25:20.10 +qlNABQz.net
>>509
ですが今日カウンセリング行ってきました
なんかスクラップしてなんとか？絵がどうのこうの？する治療するとか言ってました
箱庭は持ってないから云々
なんじゃそりゃ
602:優しい名無しさん
22/08/24 23:40:42.66 ZrL6tFrs.net
発作的な憤怒がやまない
憤怒に人格を乗っ取られそうだ
対策教えて
603:優しい名無しさん
22/08/25 00:55:36.25 AnsGjTWQ.net
兄弟通じて親からの言葉が伝えられてくるんだけどそれが最近不快なことばかりで
いつもなら不眠で悩んでる時期なのに眠剤減らしても過眠状態で何もできない
それでまたまだやらないのかって言われるけど本当眠くて何も出来ない
604:優しい名無しさん
22/08/25 00:56:55.12 AnsGjTWQ.net
なんであんなことした方がケロッと生きてて
こっちがこんなずっと悩んで苦しんでお金払って病院行って
薬飲んで暮らさなきゃならないんだ理不尽すぎて消えたい
605:優しい名無しさん
22/08/25 01:14:33.81 JZ1xAvo9.net
>>574
とりあえずはアンガーマネジメントの手法を取り入れてみるとか
自傷とか破壊衝動に繋がるような感じだったら
ブン殴り用のでかいクッションなどを一つ用意して好きなだけ怒りをぶつけてみるとか
これはテレビの取材先でも実際にやってた
606:優しい名無しさん
22/08/25 01:16:09.46 JZ1xAvo9.net
>>575
眠気は防衛規制の一種なのかもね
聞きたくない言葉ははっきり拒否してシャットアウトで良いと思いますよ
607:優しい名無しさん
22/08/25 12:12:53.38 AnsGjTWQ.net
>>578
それが私しか出来ないらしいことをやれと言われてるんだ
だけど昨日まではずっと昼間眠っててそこに胃の気持ち悪さが
加わって吐いてしまったりして今日も出かけるのが無理そう
608:優しい名無しさん
22/08/25 12:13:46.28 AnsGjTWQ.net
っていうかもうつぶけてくる言葉が殺生与奪権握ってるぞって匂わせてて
無理
609:優しい名無しさん
22/08/25 13:13:44.45 JZ1xAvo9.net
>>580
シャットアウトでいいよもう
義務じゃないんだから繋がりを断ちましょう
610:優しい名無しさん
22/08/25 15:23:25.82 ZaF08iHU.net
>>577
膝を思い切り叩いたりすると収まるのだが
もの壊しても虚しいだけ
狂ってんよ
611:優しい名無しさん
22/08/25 16:04:01.81 JZ1xAvo9.net
>>582
自傷の一種だから叩く対象は他の安全なものに切り替えた方が良いよ
612:優しい名無しさん
22/08/25 20:45:36.33 GT6DFiH3.net
心理的な自傷�
613:ﾁてあるのかな？ 人間関係や仕事のキャリアを壊したりとか なんでそんなことしたのか分からない
614:優しい名無しさん
22/08/25 20:47:45.67 YUVV2djC.net
緩慢な自殺願望があるのでは
615:優しい名無しさん
22/08/25 20:54:35.87 GT6DFiH3.net
いつの日からか人を見ても人形みたいにしか見えなくなった
無意味な世界を浮遊してるみたいだ
616:優しい名無しさん
22/08/25 21:10:07.84 AnsGjTWQ.net
ここは愚痴すらも許されないのか
617:優しい名無しさん
22/08/25 21:11:31.90 AnsGjTWQ.net
シャットアウト出来ないからこういう状態になってるんだと思うけどね
出来ない理由もあるしできる人はいいですね
618:優しい名無しさん
22/08/25 21:16:24.45 YUVV2djC.net
好きに書けばいい
俺が許す！
619:優しい名無しさん
22/08/26 00:12:55.89 TB19gePF.net
>>584
成功恐怖だったかな、アダルトチルドレンとかパーソナリティ障害の一部にはありがち
自己評価が低い＝自分は幸せになる資格も権利も無いみたいに思っちゃってるところがあるから
何かが順調に上手く行きそうになると不安に襲われて、居心地悪くなったりして無意識にぶち壊してしまう
身体の具合が悪くなることでぶち壊してしまうパターンなんかもあるよ
620:優しい名無しさん
22/08/26 03:07:19.48 5Auxf7cW.net
>>590
成功を恐れると言うより衝動的に自己破壊している、そんな感じなんだ
621:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
怒りって一旦抑えて片付くもん？私はあくる日もあくる日もふとした瞬間にその事が頭に湧いてどんどん怒りが膨らんでいくよ
されたことや言われたことでこんだけ腹立つって事は結局自分が可愛いってことなんだろうな
もっと虚無な人になれたら何言われても動じなくなるんだろうか
622:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
ここみんな優しくて和むな
623:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>592
誰かが受止め、共感してくれれば怒りも消える
624:優しい名無しさん
22/08/26 12:12:06.90 TB19gePF.net
>>591
それだと全然理由になってない
掘り下げ方がまったく足りてない
なぜ衝動的に自己破壊してしまうのか、という根源的なところを自分は言ってる
こういうのは深掘りすれば必ず真の原因が見えて来るものだけど、出来てない段階の人が多い（叩いてるわけじゃないよ）
それ以上深く考えようとしてないのは、自分の深層心理を深く掘り下げていくこと自体を怖がってる部分がある、ということだと思うよ
これも決して批判してるわけではないんだけどね
625:優しい名無しさん
22/08/26 12:44:19.54 XmTvm8H8.net
>>595
お前は心理がくかじったのクソ野郎
否定から入ってあるかも分からん｢本当の理由｣があると言い始める
だから、カウンセリングに通えと言わないのがお前の救い
626:優しい名無しさん
22/08/26 12:45:56.54 XmTvm8H8.net
12のステップはどと言って階段を上がるみたいにCPTSDが治ると言ってる人いるけど、嘘です
実証されていません
627:優しい名無しさん
22/08/26 13:43:45.30 TB19gePF.net
>>597
そもそもCPTSDに12のステップなんて言われてないのでは？
他の問題でのメソッドでしょ？
628:優しい名無しさん
22/08/26 14:23:38.82 XmTvm8H8.net
そうですね 間違えました
629:優しい名無しさん
22/08/26 14:31:39.18 TB19gePF.net
>>596
人の行動には必ず何かしらの原因があるんだよ
それを無いと思ってしまうのも、まだまだ掘り下げ方が足りてないってだけ
630:優しい名無しさん
22/08/26 14:38:33.23 XmTvm8H8.net
脳が壊れてる事が原因なら、心理的な洞察によってそれを認識し解決できない
心理学至上主義者はアホです
631:優しい名無しさん
22/08/26 14:42:03.69 TB19gePF.net
>>601
「脳が壊れてる」で片付けてしまうのは思考停止の最たるものだよ
特に>>591の事例なら「脳が壊れてるから」で説明つけようとする方がおかしい
632:優しい名無しさん
22/08/26 14:46:54.66 XmTvm8H8.net
おっしゃる通りですね
633:優しい名無しさん
22/08/26 17:27:18.18 5Auxf7cW.net
劣等感が強い人は、自分の立ち位置を勘違いします
求めら
634:れもしないアドバイスをし、判断、評価、断定をします それが疎まれていることには、気付こうとしません
635:優しい名無しさん
22/08/26 19:00:51.02 dj2PJjKM.net
そういえばみんなどんなカウンセリング受けてる(受けたこと)があるの？
大体話聞いてもらうだけ？
636:優しい名無しさん
22/08/26 19:40:31.96 fHlzsLJx.net
話聞いてもらうだけだねえ
カウンセラーはうんうんうなづいて肯定するだけ
その作業の繰り返し
ガス抜きにはなってるのかなあ
金がめっちゃかかるのがキツい
637:優しい名無しさん
22/08/26 20:17:08.87 5Auxf7cW.net
良い医者の5分診療 >> 良いカウンセラーの45分 >> 何もしない >> 悪い医者、悪いカウンセラー
638:優しい名無しさん
22/08/26 22:27:52.86 dj2PJjKM.net
ちゃんとした療法の手順に則ったカウンセリング受けたいよね
話聞いてくれるだけじゃなあって感じ
カウンセラー特有の作ったような声色と相槌が苦手だ
馬鹿にされてるように感じる
639:優しい名無しさん
22/08/26 22:35:59.47 x4RlDxba.net
自分とこはちょこちょこいろんな療法試してるみたい治療名言われないけど
怒りが湧き上がった時に色を５つ見つけるとかそういう初歩的なこと含めて
640:優しい名無しさん
22/08/26 23:47:15.50 dj2PJjKM.net
色5つか
641:優しい名無しさん
22/08/27 01:54:43.99 8N7YTGSY.net
USPT受けたいけど田舎すぎて近くでやってない
USPTどころかC-PTSD自体を診られる所がない
旅費だけでバカにならないし、年金から少しずつ積み立ててるけど少額すぎてたかが知れてる
諦めずに積み立て続けようとは思ってるけど歯がゆい
642:611
22/08/27 02:07:23.62 8N7YTGSY.net
神田橋処方や五本指いい子、タッピングセラピーもやってそれぞれ効果あって
前より氷が解けた感はあるけど、20年以上続く離人感、過去のそれぞれの時期の自分と今の自分が繋がってる気がせずバラバラな感覚が、ラスボスみたいに頑固に立ちはだかってる
C-PTSDへの対処で脳の大半を持ってかれてる感じがあって、USPTで治療できたら頭の処理もスムーズになるって聞くし
何より今ここにちゃんと生きてる事を心から実感できるようになりたい
643:優しい名無しさん
22/08/27 02:18:57.53 4o9fTu42.net
新しい療法はやる気しない
644:優しい名無しさん
22/08/27 02:31:22.97 EWjuFRet.net
過去の自分との分断感は自分もすごくあって悩んでるわ…
うちは毒家族に持ち物のほとんど全て（家具類も鍵付き学習机に至るまで、ほぼ全破壊で）強制撤去されたせいで
一定時期より前の記憶を、モノを見て辿るということが全く出来なくなってるせいもあるんだけどな…
おかげで、人生と記憶とを「道」に例えるとするならば
子供時代から一定時期までの舗装された道が、根こそぎブルドーザーで剥ぎ取られて無くなってるような状態だ
そもそも解離性障害の離人症状はもっと昔からで、おそらく虐待などの影響で5歳以前から発症してるしな
（知識がずっと無く精神科受診も毒親に阻まれて遅れたのと、幼少期は周囲がスルーだったせいもあり、診断つくのはずいぶん遅れてしまったがな）
645:優しい名無しさん
22/08/27 02:31:47.79 4o9fTu42.net
>>612
俺も、自分が一貫しない感覚もリジン感も何十年もある
俺は治らないと
646:思ってる 受け入れ難い記憶があり、その為に解離になったのだからそれに触れたら平静を保てない 周りに何があってもサポートしてくれる人がいるならできるだろうけど、俺にはいない
647:優しい名無しさん
22/08/27 02:33:27.11 EWjuFRet.net
連絡取りたかった人、取らなきゃいけなかった人
返すべきものがあった人、渡すべきものがあった人
今になって久々に連絡取りたくなってる人
お詫びしたい人
こういう人たちの連絡先までもが全て分からなくなってしまってる
（これらを調べようとしたら相当な額のカネが掛かることだろう）
交際相手との数少ない思い出の品もどうなっちゃったかは分からない、当時書いてた日記などもだ
見られたくないものがたくさんあったのに家族ぐるみで嵌められた
そんな権利など絶対無いはずなのに、踏み込んではいけない領域をこれ以上ないくらいに踏み荒らされて奪われた
しかもニヤニヤと、笑いながらだ
毒家族は未だに一人としてまともに謝罪したことがない
本当に、人生返せだよ…
何でこんな目に遭ってもまだ平気そうに平和そうに生きてなきゃいけないんだろうなと…
648:優しい名無しさん
22/08/27 05:21:01.77 4o9fTu42.net
虐待内容を具体的に書かれるとフラバ誘発するので控えてもらいたいです
649:優しい名無しさん
22/08/27 22:33:45.25 l4KZzuVw.net
診察の後に毎回過覚醒入ってしまう
強い眠剤飲んでもすぐ起きてしまうし頭回らない
脳が物凄い勢いで情報処理してるようで知恵熱っぽいのまで出てお腹まで痛くなる
そんな弱ってる時に限って元凶の父がキツい事言ってくるから今度は解離も入ってどうしようもない状態
しんどすぎる
650:優しい名無しさん
22/08/28 00:10:03.84 +/Lcdydh.net
俺もその傾向ある
過覚醒か緊張状態に陥る
他人のヒステリックな言動で、精神不安定化する
一般社会で生きていけん
651:優しい名無しさん
22/08/28 01:05:29.57 PIVssy/U.net
>>618
診察の時にそのこと伝えてる？多分刺激が強いんだと思う
ちゃんとした人ならそんなことならないように調整してくれる
652:優しい名無しさん
22/08/28 01:10:22.45 +efixBVk.net
アドバイザー、まだ居んのかよ
653:優しい名無しさん
22/08/29 18:32:36.53 BHv4l6Sk.net
CPTSD的な情緒不安定、
短期的なストレスで離人、
慢性ストレスで解離、
ストレスに耐えられなくなると鬱、
仕事してない、これにならなかったら得られたはずのものを思うとオカシクなりそうだ
生きてる意味ない
654:優しい名無しさん
22/08/29 19:47:31.88 yGdU4HMZ.net
でも、虐待内容の詳細を病院や警察、役人は細かく深く聞いてくる
病名認められても認知はされてない
655:優しい名無しさん
22/08/30 02:52:19.76 p7nPo6JN.net
解離って実際にどんな状態のことなの？
別人格が現れるとか？
そうならなんで解離したことを自分で認識できてるの？
656:優しい名無しさん
22/08/30 03:03:56.69 cDX4au2n.net
記憶の断裂のない解離もある
価値観が切り替わってしまう感じ
きっかけはストレス
解離中の行動は感情を伴わない単なる情報として記憶されて、後で思い出しても自分がした事のように思えない
などという事がある
657:優しい名無しさん
22/08/30 03:08:04.41 p7nPo6JN.net
よくわからんな
658:優しい名無しさん
22/08/30 03:22:03.53 db2WRg5E.net
私も解離よく分からん
ググって読んでもわからん。
659:優しい名無しさん
22/08/30 05:20:13.66 cDX4au2n.net
例えば、読んでる本への関心が消える
飽きたとか難しいから読むのやめるというのではなく、何でこんな本に興味を持ったのか分からないという具合になってしまう
人文分野の本なんだけど、機械のマニュアルでも読んでたように思える
660:優しい名無しさん
22/08/30 09:51:39.38 p7nPo6JN.net
�
661:ｻういうの解離ですねって診断受けてるの？
662:優しい名無しさん
22/08/30 09:56:33.26 db2WRg5E.net
鬱の症状だと思ってた
663:優しい名無しさん
22/08/30 12:10:07.64 rmedrcBV.net
これ以外にも、もっと酷いのも含め色々あるけどな
CPTSDベースの鬱と解離なんだって
664:優しい名無しさん
22/08/30 15:55:14.99 p7nPo6JN.net
診断受けてなかったらただの思い込みだよ
665:優しい名無しさん
22/08/30 17:08:17.98 vigogQom.net
いや受けてる
666:優しい名無しさん
22/08/30 17:09:00.47 vigogQom.net
診断ないから思い込みってのは論理の飛躍
667:優しい名無しさん
22/08/30 23:24:49.56 cDX4au2n.net
報復感情抑えられん
どーすらいいのさ
668:優しい名無しさん
22/08/31 00:44:15.06 3rN+YiRM.net
確か解離の症状もあると診断されたらC-PTSDと認定されるってPTSDの本で読んだような記憶がある
数年前(すでに発症してた)に室内犬が雷の音に驚いて家から飛び出して迷子になった事があったんだよね
普段心身症と慢性疲労でほとんど動けないのに三日三晩眠らず食べずで真夏の真昼に2時間とか何度も出歩いて探し続けてた
Twitterで呼びかけて似たような犬がいると目撃情報が来たら隣県まで速攻行って延々と探し続けてたり
警察に迷子届けすぐに出しに行ったり普段の自分と違う異様な行動力発揮してた
幸い見つかったんだけど主治医に話したら『その間解離入ってたよ、普段のあなたじゃそんなに動けないから』と言われた
ワンコ保護した後は反動で動けず泥のようにしばらく寝込んでた
他にも解離エピソードあるけど解離にも色々あるんだなぁという話
669:優しい名無しさん
22/08/31 13:03:36.60 1w3ampms.net
俺も時々あるけど、解離で抑うつがぶっ飛ぶってのが分からん
どうかしたら、解離になった時は、うつが治ったと勘違いしてた
670:優しい名無しさん
22/08/31 16:12:55.36 /spA60dV.net
解離で動けるようになるって変と思う
671:優しい名無しさん
22/08/31 20:31:53.37 Sx7CSqXQ.net
そら病気だから変だよな
672:優しい名無しさん
22/09/01 01:12:36.72 dEWiWcIH.net
例えば鬱の人が多重人格で別の人に入れ替わったらうつが治ってるだろうか
鬱だけど別人格って状態になると思う
諸説あるとはいえセロトニンが云々だから解離でその問題がなくなるとは思えない
一時的な躁転だと思う
673:優しい名無しさん
22/09/01 01:28:28.81 MmW+Vp1N.net
そういう事もあるし、そうじゃない事もある
個々の患者によりけりで、診断は医師にしかできない
674:優しい名無しさん
22/09/01 18:26:19.63 MmW+Vp1N.net
発作的に起きる憤怒、押さえ付けるエネルギーももう無くなった
些細な批判で我を忘れるくらい怒ってしまう
疲れた疲れた疲れた
675:優しい名無しさん
22/09/01 18:33:35.84 dEWiWcIH.net
私は抑えてもふと思い出して怒り再燃焼
つらい
676:優しい名無しさん
22/09/01 18:47:09.22 2owcYUGv.net
本当にこの病気怒りが無限に湧いて出てくるね
かなりしんどいわ…
自分はそういうときは眠剤飲んでリスパ飲んで半分寝ぼけてる状態を作る
そうすると怒っても半分寝ぼけてるからぼんやりやり過ごせる
フラバする頻度や大きさも少なくなるし
677:優しい名無しさん
22/09/02 03:00:35.72 MFhNj9Kh.net
デパス系の薬を飲みすぎると、後遺症残る可能性あるよ
ふわふわした感じが抜けないし、集中できなくなった
そのせいと確定した訳では無いが、可能性としてありうる
678:優しい名無しさん
22/09/02 16:13:57.50 txNIg3Ip.net
ゆるい希死念慮だったのがここ数日まあまあの希死念慮
行動には移さなレベルだけどずーっとあるのがきつい
679:優しい名無しさん
22/09/02 21:46:49.19 iHTcfol8.net
>>624
人格が分裂＆交替まで行�
680:ｭのは解離の中でも一番重度なほうで、割とレア（解離性同一性障害） 全体で言ったらもう少し軽いレヴェルの解離症状の方が多いはず 具体的には解離性の健忘、健忘をともなう遁走（いわゆる記憶喪失）などや、離人症と呼ばれる、自我感覚や意識が分離したような状態が代表的だね たまにテレビの一般人捜索系の企画番組で出てくる記憶喪失者は前者のパターンが多い （ただしテレビのは詐病ケースも有り得るっぽいので要注意だが） ちなみに毒親育ち＆アダルトチルドレンの自認者でもある東ちづるさんは、頭を打つような事故に遭ったわけでもないのに、高校の3年間の記憶が丸ごと完全に抜け落ちてるもだそうで これも解離性健忘の一種と言える http://o.5ch.net/1z73e.png
681:優しい名無しさん
22/09/02 21:51:04.77 iHTcfol8.net
>>624
あとは記憶の中での自分の視点がおかしな位置に置き換わってる、というのも解離の症状のひとつだね
自分の体験したことなら自分の目線で見た映像の記憶になってなきゃいけないのに、何故か自分を外部からの目線で見てたりとか
斜め上からの俯瞰（ふかん）で自分を見てるといった、別視点の映像に置き換わった記憶になってしまうもの
これは「うつヌケ」という鬱の体験談の漫画の中で、AV監督の大御所である代々木忠氏が子供時代に持ってた記憶（母を亡くしたときのもの）として出てきてもいる
作中には解離症状という説明はなかったと思うけど、解離の症状としては割と典型的なものなんだよね
682:優しい名無しさん
22/09/02 21:56:08.48 iHTcfol8.net
>>641
その信頼すべき医者の見立ても個人でバラバラっていうのがねえ…w
凶悪事件の精神鑑定でも医者が2-3人いたらみんな少しずつ違う見解になってるし
宮崎勤の時なんかはてんでバラバラだったはずw
複数の医師の鑑定が綺麗に一致することなんて相当珍しいように思う
683:優しい名無しさん
22/09/02 23:42:58.30 MFhNj9Kh.net
解説乙
684:優しい名無しさん
22/09/03 01:16:35.05 RboUgcsE.net
症状の 持続的な過覚醒状態・脅威感
っていうのがよく分からない
ちょっとした事でめちゃくちゃうわああああ！てびっくりするやつ？
685:優しい名無しさん
22/09/03 01:44:52.63 WQVZst8y.net
>>651
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
>過覚醒 / 覚醒亢進（かかくせい / かくせいこうしん）
覚醒水準が亢進すること。強いストレスなどを受けたときにみられる。
強いストレスを受けたとき、交感神経の活動が亢進したり、副腎皮質ホルモンが分泌されたりして、体は活動するのに適した状態になります。
これは生体防御のための正常な反応であり、ストレスが解除されると、体もリラックスした状態にもどります。
しかし何らかの原因で、ストレスが解除されても体が緊張した状態を保ち続け、「不眠症」「イライラ」「ちょっとしたことに極端に反応する」「警戒心が強くなる」などといった状態が続いてしまうことがあります。
これを過覚醒といいます。
心的外傷後ストレス症候群(PTSD)の特徴のひとつに過覚醒があげられます。
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
>●過覚醒症状
いつも気持ちが張り詰め、ドキドキしたり、物音にひどく驚いたり、怒りっぽくなったりします。
慢性化したPTSDではトラウマ記憶の一部が「回避」によって思い出されず、
686:記憶が断片化し、記憶の全体を整理することができません。 そのために過去のことだと実感することができず、不安や恐怖が悪化したり、必要以上に自分を責めたり、人間不信になったりします。 これを整理して、「トラウマ記憶は過去のことであり、思い出しても今の自分が被害を受けるわけではない」と実感してもらうことが治療の要点です。
687:優しい名無しさん
22/09/03 01:46:39.20 2LNOapFZ.net
>>651
気が立って寝れない、仕事や勉強に入り込めない経験はあると思う
それが四六時中続くのが過覚醒
688:優しい名無しさん
22/09/03 03:27:44.41 A3JsytCG.net
気が立って寝られないのはあるけど
うーんよく分からん
多分私にはあんまり無いのかな
解離もあんまりないような気がする
手だけとか音だけとかならよくあったけど今は無いし
ﾌﾜﾝﾌﾜﾝして結構心地よかったよw
689:優しい名無しさん
22/09/03 03:34:11.52 A3JsytCG.net
＞いつも気持ちが張り詰め、ドキドキしたり、物音にひどく驚いたり、怒りっぽくなったりします
うーん
ドキドキはずっとしてるけど自律神経失調症の動悸だと思ってた
酷く驚くは昔からあるw
滅茶苦茶びっくりして「ぎええええ！」て言うから笑われるけど常に自閉傾向の没頭みたいな感じかと思ってた
怒りっぽいのはまあうん
いつも気持ちが張りつめ～がよく分からんな
自分語りごめんね
690:優しい名無しさん
22/09/03 07:54:41.14 CCDFbvjz.net
>>655
発達障害は過集中も持ってることが多いから、結果的にびっくりしやすいってのはあるあるだよね
691:優しい名無しさん
22/09/04 03:01:10.15 TDh6rzQB.net
まあでも発達障害じゃないんだけどね
692:優しい名無しさん
22/09/06 11:41:47.28 oBI04sEO.net
カウンセリングってフラバ必須ですか？毎回泣いてます？
693:優しい名無しさん
22/09/08 08:06:52.33 o/Fv4ids.net
>>658
フラバ必須だった、毎回泣いて言葉を出そうとしても嗚咽して無理だった
向き合うって事はやっぱりそうなるよね
でもこれは良い感じなんだと思う
最初は私も泣いてたんだけど、先生に信頼感を失ったら普通に話せるようになったから
それでカウセリングもやめたけど、多分今も本当の自分の言葉を言おうとしたら泣いてしまうと思う
694:優しい名無しさん
22/09/08 16:34:28.28 dYHi3Vvt.net
やっぱそうなるよね
カウンセリングキツイなあ
信頼感失ってて草
なにされたの
695:優しい名無しさん
22/09/09 22:35:36.58 aItsMfiN.net
今日診察行って思った
主治医との信頼関係と相性ってホント大事
何年も通院してると主治医ともマンネリ感が出てきて薬だけ貰えればいいみたいな気持ちになってくる
主治医も話聞きながら早々とカルテに薬の処方書いてるし
自分で自分を変えなきゃいけないんだろうけど、どうすればいいのかサッパリわからない
何だかまだ毒親の洗脳下にあるようで自由な自分が想像出来ない
696:優しい名無しさん
22/09/09 23:29:56.51 hZZHZ2d/.net
>>661
何をするにも罪悪感みたいなものがついてこなくなり、思いのままに自由に行動出来るようになったら順調に回復してる証拠
でもそこまで行ってないからって焦る必要は全く無いからね
今は解決しなくとも、生きてる中で出会う出来事によって自然に問題が解決していくこともある
人によって回復スピードも違う
ときには後戻りしながらということもある
とにかく焦ってジタバタしないことが大事
697:優しい名無しさん
22/09/13 18:56:10.30 4XHTf4Cy.net
希死念慮ってありますか？
698:優しい名無しさん
22/09/15 01:34:18.58 V0u5IHaT.net
>>663
小学生の時からある
親から虐待される毎日でずっとこの世から消えたいと思っていた
親から離れて暮らして数十年たち、もう両親はこの世にいない今でも調子が悪くなると死にたくなる
発作的に首を絞めたことがあるけど死ななかった
699:
700:優しい名無しさん
[ここ壊れてます] .net
感情をしまう部屋があって、その部屋に入っていかないと感情を認識できない
負の感情が渦巻いてて今更その部屋に入っていけない
入ったら正気を保てない
701:優しい名無しさん
22/09/17 17:29:31.78 YNdwSG4e.net
これは現実でないから大丈夫、って思ってた
自分も含め全てを無価値と思ってやり過ごしてきたけど、どうも世間はそうでは無いらしい
702:優しい名無しさん
22/09/19 05:00:33.16 VRu4V40B.net
誰もいねーのか？
703:優しい名無しさん
22/09/20 20:29:21.26 q5iZ842k.net
フラバがしんどい
704:優しい名無しさん
22/09/20 21:12:06.71 TPUSiXzx.net
感情だけフラバする事があるらしいのだがそれに苛まれてる
感情フラバ
→ 関連する記憶が蘇る
→ 起きてる間、気分悪い
705:優しい名無しさん
22/09/21 14:12:00.22 UZJNADo/.net
一生このままだと思うと死にたくなる
706:優しい名無しさん
22/09/21 18:50:26.55 mkM137YE.net
治んねーのかな
俺は治っても今更意味ないわ
いつの日からか平常心が無くなった
このまま人知れず死んでいくんだな
707:優しい名無しさん
22/09/22 16:12:17.40 LJ1vrBcc.net
複雑性PTSDじゃなくてお前らは あ·ま·っ·た·れ病なのｗ 漢字(かんじ)読(よ)める知能(ちのう)なさそうだからフリガナとひらがなで書いてやったぞありがたく思えｗおまえらのためをおもってくちすっぱくしていってるんだぞｗ
708:優しい名無しさん
22/09/22 16:13:35.51 LJ1vrBcc.net
にんげんいきてればつらいことたくさんあるんだぞ。それをPTSDとかつごうのいいことばでにげてるガイジなおまえらｗ