先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】at UTU

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655:優しい名無しさん
21/10/22 21:19:24.13 xt0oNIfA.net
>>627
自分もそこまでのそういう時期あったよ
先延ばし治したいとか、完璧にこなしたいとか思えば思うほどできなくなってた
とにかく睡眠、睡眠第一という考え方にしてから頭が少し働くようになった
ADHDがあるなら特に疲れてる時は先延ばしでいいって気づいた
あとスマホ依存にはルテインもいい
眼精疲労も脳疲労みたいなもんだから

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