21/07/05 00:13:52.73 123gPfkJ.net
>>32
おつです
34:優しい名無しさん
21/07/05 16:40:50.46 Jx8pq+QR.net
気力湧かなくて、ベッドの上でスマホ見ながらゴロゴロ。でもスマホ見るのも飽きてきた。
部屋の掃除とか料理とかしたらいいんだろうけど、そこまでの気力は湧いてこない。
ヒマだな～何がないかな～
あるいは休職中だからこれでいいのか??
35:優しい名無しさん
21/07/05 17:48:57.00 0KTunLF3.net
オレも約1か月半くらい目だけど、今はそれでいいらしい
昼寝の癖がついて困ってるけどw
36:優しい名無しさん
21/07/05 19:13:19.21 Jx8pq+QR.net
>>35
ああ～、確かに！昼寝ぐせはついてしまう。
で、夜に目が冴えるという…
37:優しい名無しさん
21/07/05 19:18:34.83 AJyrQ9e+.net
どんどんダメ人間になっていくな
復帰はもう無理だわ
38:優しい名無しさん
21/07/05 19:49:34.00 QTI0FX1y.net
どうしたらいいんだろう
苦しい
39:優しい名無しさん
21/07/05 21:09:32.87 0KTunLF3.net
睡眠薬貰うといいよ
そして早い目に寝るしかない
オレも飲んでそろそろ寝るが
40:優しい名無しさん
21/07/05 22:22:39.99 +F//DPXq.net
今日からビタミンD多めのサプリメント始めるわ。
効果あるといいけど
41:優しい名無しさん
21/07/08 16:14:46.53 RExh38jW.net
休職中だけど、家族からいつまで休んでるつもりだって責められるのがつらい
42:優しい名無しさん
21/07/09 01:10:06.23 fNxc8v0J.net
休職始まって半月過ぎたけど、ずっと家に籠ってゴロゴロしてるせいか、体力落ちて、太ってきた気がする。
ウォーキングとかした方がいいのかと思うけど、今一つ気力が…
みなさん、休職中の運動ってどうされてますか？
43:優しい名無しさん
21/07/09 02:34:29.77 Gbj6TxXK.net
休職して半月くらいは食欲もなくて体重は5キロくらい減った
そのあとは体調も良くなって、会わなかった友人とかも会って食事するようになり、体重は元より増えたが
暇なんで筋トレ始めたりで結局体重 は元より減った
ジムとか通うのも一つの手
44:優しい名無しさん
21/07/09 06:23:26.94 6fDRYP0Q.net
運動とか考えられる人は軽症でうらやましい
45:優しい名無しさん
21/07/09 08:47:41.74 8jad7OF5.net
布団に倒れてるだけ。
運動とか考えられない。
46:優しい名無しさん
21/07/09 10:26:13.28 INvzHwtj.net
散歩もできるしジムも楽しめたけど読んだり書いたりがきつい
47:優しい名無しさん
21/07/09 14:07:43.49 fNxc8v0J.net
>>43
気力が戻らないうちは、ジム通いとかはキツイかもしれません。でも気力が戻ってきたら、通勤の訓練を兼ねて、ジムとかに規則的に通うというのは有効かも。
>>46
ほんと、読んだり書いたりがキツくなるのは何故でしょうね。
読書とか映画とかが趣味だと暇つぶしできなくてツラいです。
48:優しい名無しさん
21/07/09 14:21:40.51 bciTZkLW.net
>>47
どのくらいで気力は回復してくるものでしょうか？
４ｹ月経ちますが、未だに気も体も重くベッドで過ごす毎日です
読み書き、動画鑑賞もしんどいです
49:優しい名無しさん
21/07/09 15:52:30.15 fNxc8v0J.net
>>48
病状の重さによって個人差がありますから、一概にどれくらいというのは難しそうです。
ただ、個人的には生活環境も関係すると思っています。
私は一人暮らしで、自分で動かなければ冷蔵庫は空になり、トイレも風呂場も荒れ放題の魔物の棲みかみたいになりますので、少しでも気力が出た隙に家事などで体を動かすように意識してます。
まあ、これも義務みたいになるとかえって苦痛ですし、ホントにだめなときは無理せず布団に籠ってますけど。
50:優しい名無しさん
21/07/09 16:25:08.90 bciTZkLW.net
>>49
レスありがとうございます
私も一人暮らしでたぶんテレビで一枠とれるほどゴミ屋敷状態になってます。。。
51:優しい名無しさん
21/07/09 18:50:26.11 OqVL4sH9.net
ゴミに埋もれて死ぬw
52:優しい名無しさん
21/07/09 19:15:53.56 V4vYX7E8.net
休職して結果的によかった？
休職したいけどすると復職出来なさそうだから怖い
53:優しい名無しさん
21/07/09 21:17:06.27 1YFrYKjg.net
大丈夫
自分を信じろ