21/06/27 10:36:33.31 3YbYAunZ.net
湿度きつい
立ちくらみ
ちょっと仕事すると息切れ
571:優しい名無しさん
21/06/27 11:03:45.33 7sL8ZRIo.net
>>569
同じく
寝起きに寝汗すごくて、今日は終わったなと察した
572:優しい名無しさん
21/06/27 11:05:17.59 FICRziRs.net
火曜日までダメじゃーん＠都
573:優しい名無しさん
21/06/27 11:06:42.73 kvwwKNJW.net
出かけようと思ったら雨雲レーダー1時間後に降雨予報でやめた
574:優しい名無しさん
21/06/27 12:52:54.92 HdGeBHdL.net
なんか苦しいねー
575:優しい名無しさん
21/06/27 14:00:57.69 5os6F+2x.net
湿気ひどくて溺れてる
皮膚呼吸できてない感じで息苦しい
576:優しい名無しさん
21/06/27 14:40:16.71 hGzT67B/.net
湿度が酷い
息苦しい
降るなら降ってほしい
577:優しい名無しさん
21/06/27 15:01:35.39 AgW9PtMe.net
ここにきて、頭痛が楽になった。
578:優しい名無しさん
21/06/27 15:58:54.21 3YbYAunZ.net
頭重いなー
579:優しい名無しさん
21/06/27 16:34:26.46 /HLasTP9.net
眠い眠すぎる
食事作り、子の塾送迎とテスト見直し、風呂まだまだ眠れない…
580:優しい名無しさん
21/06/27 16:46:52.70 MSJN73Ll.net
微熱と腹下してる。ダメだな今日は
581:優しい名無しさん
21/06/27 18:09:10.54 +61yFjjM.net
高照度光療法結構効くな。
・寝るときにタイマーセットして朝顔面に1万ルーメン以上のLED電球が当たるようにする。
目を閉じながら1時間くらいまぶた越しに光を見る。
・起きてる間も机に電灯が当たるようにして、終身直前以外は常に明るく。
このとき使うのも1万ルーメンくらいのLED電球。
これを始めてからかなり調子がいい状態が続いている。
ブライトライトは1万ルーメンで4万円するけど、LED電球だと12800ルーメンが
8000円で買えるからいい時代になったもんだと思う。
582:優しい名無しさん
21/06/27 18:12:17.50 75uvDB7i.net
まるっと半日寝てようやく元気出てきた
外見たら結局雨は降らなかったみたいだし、気圧とかよりも平日の疲れと予期不安が原因だったのかもしれない
583:優しい名無しさん
21/06/27 18:33:51.06 jKnfzrWe.net
今し方雨降り始め
予想が難しくなったとは言え昨日までの煽りのような予報は一体…
584:優しい名無しさん
21/06/27 19:13:40.65 9fGwn0AT.net
午後からどんどんメンタルが落ちていき吐き気と頭痛が登場＠東京
まだ起き上がれないorz
585:優しい名無しさん
21/06/27 20:19:15.05 2jj56IY1.net
夕方にカフェイン剤をぶち込んで、やっとの思いで炊事と買い物に行けた
薬に頼らないと動けない
586:優しい名無しさん
21/06/27 20:32:44.29 N30Ipp61.net
寝不足続きで眠剤と痛み止め飲んだけど効いてない
587:優しい名無しさん
21/06/27 20:34:11.21 n2qcBVW8.net
お腹のハリとだるさで一日終わった
588:優しい名無しさん
21/06/27 20:39:01.48 ggIe+hJj.net
一日中具合悪くて寝逃げしてしまった…何もできてないことが情けなくてメンタルやられる悪循環
589:優しい名無しさん
21/06/27 20:51:14.91 ZyZ4Sgxm.net
午後から急に体調悪くて今まで寝てた
まだ寝れそうな気がするくらい眠いけど
590:優しい名無しさん
21/06/27 21:06:51.26 +61yFjjM.net
夜になってだるくなってきたけど、
光療法のおかげで土日はかつてないほど家事とか捗ったからOK。
ちなみにだるくて寝込むたびに視力下がってる気がするんだけど
他に同じ人いる？