生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく73 ワat UTU
生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく73 ワ
- 暇つぶし2ch385:優しい名無しさん
21/06/02 12:27:30.18 euhG6s6Od.net
最近は睡眠剤をなるべく飲まないようにしている。帰ったらすぐにお風呂に入って、少な目の晩ごはん。うとうとしかけた時がチャンスで、スマホはなるべく見ず、すぐに布団に入る。最低でも6時間眠ったほうがいい。
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